Benefícios do Estilo de Vida Plant-Based e Vegano - Tonton | Olá, Pessoal #54

Olá, pessoal!
No episódio de hoje, conheceremos um pouco mais sobre o universo do Veganismo e alimentação baseada em Plantas com uma das maiores referências no assunto, Nutri Tonton. Ele traz toda a sua bagagem de décadas de estudo e experiência para um papo gostoso e leve.
Descubra como uma dieta livre de proteína animal pode trazer benefícios enormes para nossa saúde, sem cair em apologias ou modismos. Um papo sério e olhando apenas para o impacto desse estilo de vida no nosso organismo.
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🔻Apresentador: Dr. Samuel Dalle Laste
/ drsamueldallelaste
🔻Convidado: Tonton
/ nutritonton

[@suelipinheirodecastro2441]

Eu, uma pessoa com fome de informações, encontrei um canal que além de me nutrir, ainda me dá oportunidade de conhecer pessoas que não seria possível, se não fosse essas plataformas, mais uma vez, obrigada Dr Samuel por nós alimentar de forma gratuita com tanto.😊

[@dirceelizabethschuler6354]

Obrigada Dr Samuel! Por nos apresentar o Tonton. Adorei a entrevista. E já faz anos que não como carne de nenhum bicho, nem leite e derivados estou muito bem com os meus 75a. Adoro estas dietas ricas em vegetais e frutas também gosto de sementes como abóbora gergelim e muito mais. Portanto fiquei feliz em saber que tem estes profissionais preocupados em esclarecer e ajudar as pessoas a acordar. Eu mesma ainda preciso melhorar e aprender mais. Obrigada Dr. Samuel. ⭐️

[@patricianierimartins944]

Que profissional fantástico é o Tonton, agradeço Samuel por me "apresentar" a ele!! Seguindo Tonton ... Que março chegue logo!!!

[@DanielaSilva-pb5yr]

Como eu nunca me preocupei com ataques. Eu digo! Dr Samuel não se acha melhor, ele é. Sim segura essa. Quem ataca perde tempo de fazer, eu prefiro as pessoas que mesmo que eu não concorde com tudo, fazem algo nobre, ajudam a despertar a consciência humana. Se houvesse respeito, ninguém atacar os ninguém pois estaria fazendo o que lhe cabe cuidar da própria vida. Eu Amo esse canal, toda minha admiração e Carinho com o Samuel. Gratidão por tanto que aqui recebo . Aceitem ou não, quem é, incomoda né 😊🎉

[@flavialutterbach2803]

Misericórdia! Estou ENCANTADA com o conhecimento e experiência do Tonton. Ficaria ouvindo por mais umas 3 horas sem intervalos. Vou seguir o Insta dele. Volte, Tonton! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@ellynmorozoff]

Que podcast maravilhoso!! Eu aprendo muito com vocês dois!

[@jonathanribeiro3130]

Sou vegetariano a 2 anos e veg estrito a 3 meses e só tenho tido benefícios, pesava 90 kilos l, colesterol alto e pré diabético, hj tenho 70 kilos com 1.77 de altura e exames de sangue perfeitos, disposição, ânimo, vitalidade, raciocínio rápido.

[@VivianeQuintao]

Excelentes profissionais.... Vídeo muito enriquecedor !!!

[@isabellucianebittencourtcl552]

Dois gênios juntos!! Que preseeeeente!!

[@rosemayreeudes4409]

Achei o máximo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😍😍😍

[@neusaeldebrando3647]

Parabéns!!! Muito conhecimento de grande valor pra todos!Assisto todos!😊 Sugestão convidar a Dra Katia Haranaka também é uma médica excelente!!❤

[@eloisa223]

Como sempre, muito bom. Parabéns aos dois.

[@francielicorsan]

Os convidados são sempre incríveis!!! Não conhecia Tonton, adorei

[@Labud07]

Fantástica essa live!!!! Parabéns!! Sou vegetariana e adorei abranger meus conhecimentos, além de gostar muito de vcs dois !!!! 🙏

[@athaidesbasso3552]

Boa noite Dr Samuel, parabéns pela qualidade dos podcast e pelo seu profissionalismo, médico entrevistando médico a coisa flui melhor.

[@daianenascimentodasilva]

Amei!!!!!!

[@heloisamaestrini]

Olá! Adorei a entrevista. Atualmente minha dieta é carnívora e me sinto super bem. Não pretendo voltar a ter uma dieta plant based, mas gostei demais da discussão apresentada no vídeo. Muito sensata e realista. Parabéns!

[@nadirjanuario459]

Simplesmente incrível ❤❤

[@anaclaudiaulrich6092]

Conheci o Tonton nesse congresso, fiquei encantado com sua autenticidade ❤. Parabéns Samuel por todo conteúdo maravilhoso que você disponibiliza pra nós ❤.

[@patriciatavares9317]

Excelente episódio. Muitas informações para serem seguidas. Mas muitas dúvidas sobre combinação de alimentos. Gratidão.

[@olivanildamariaalvesdaroch9685]

Assisti o vídeo do Dr Samuel em novembro de 2022, e decidi cortar o trigo, o glúten e o açúcar, com 3 meses seguindo essas restrições, meu cabelo caiu mto, mas não desisti, tomei biotina por 7 meses e parou de cair. Hoje agradeço ao Dr Samuel por ter mudado minha vida pra melhor. Sentia mtas dores nas articulações ( artrite reumatóide), quase não conseguia treinar. Hj treino com os marombas, levanto com alteres em cada braço , 22 kg.. Tenho quase 62 anos , nunca comi carne vermelha e frango parei de comer em 1986, peixe já vai pra 3 anos que parei., nunca comi frituras na minha vida, Leite e derivados tbm não consumo. Não como açúcar branco há mais de 20 anos. Me sinto com 30 anos , sou bonita e vivem me tirando das filas preferenciais 😂. Como ovos todos os dias e em outubro (2023) comecei comer caldo de mocotó por causa do colágeno , nunca havia comido, amooo, que delícia. Não sei se é verdade sobre o colágeno. Obgda a vocês dois pelas informações importantes e de bastante conteúdo. Saúde , paz e sucesso😘

[@angeloalbertodelbenfilho9304]

Seu cabelo caiu por outro motivo, pode ser covid ou algum suplemento que aumentou DHT

[@olivanildamariaalvesdaroch9685]

É feito com as pernas do boi ( mocotó, o açougueiro sabe), vem cortadas em rodelas. Tem que ferver e depois lavar. Coloca na panela de pressão com água até a medida do mocotó ,sal a gosto e cozinha até soltar do osso, separa os ossos e deixa só o que vai comer. Qdo esfriar vc verá que fica uma gelatina bem consistente.Deixa esfriar e põe na geladeira, a gordura vai se separar do colágeno, daí vc raspa e joga fora a gordura que é prejudicial. Coloca os temperos que quiser e coloca em vasilhas separadas pra comer até acabar . Como na terça,quinta e domingo. São 3 vezes na semana, vc escolhe o seu dia. Cuidado pra não queimar, tem que ficar completando a água e qdo estiver cozido ,deixar caldo pra misturar com o colágeno. Bom apetite 😁

[@olivanildamariaalvesdaroch9685]

@@angeloalbertodelbenfilho9304 Fiz os exames e constatou que eu parei de vez de comer os alimentos cotidianos , era pra ser aos poucos pra o organismo acostumar. Mas já estou bem e mto bem 😃

[@SuperBezinho]

98o

[@user-mq5vq3hn8c]

Gratidão pela partilha

[@iraniaugusta9147]

EXCELENTE PARABÉNS OBRIGADA ❤ ❤

[@neideaparecidagomesmenezes6036]

Live maravilhosa, parabéns aos dois 👏👏👏👏

[@angelafranco2023]

Olá Dr. Daniel... quanta entrega de conhecimentos... amei esta live... estou com a dieta Plant Based impressa a meses, agora vou iniciar 😊😊... Gratidão sempre

[@silvanemarcymariussi6999]

Achei muito legal o Tonton...também não o conhecia.

[@beneditaelia1797]

Parabéns dr. Samuel , como sempre você nos presenteia com excelentes entrevistas , adorei ter conhecido este nutricionista apesar de ainda não ser vegetariana integral , de vez em quando dou uns deslizes e não resisto a uma proteína animal .😢

[@anacruz-rx9oh]

Boa noite Dr's Muito bom. Adorei tema. Muita ajuda com tanto conhecimento.

[@mariadasgracasbeltramealme148]

Gostei demais desse conteudo

[@noelidossantosshenatoshena3720]

Tema muito bom esse alimentação é assunto que eu amooo ❤❤😊

[@angelicatartarini4849]

Adorei, todos os convidados são incríveis!👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻😘

[@demaurotube]

Sensacional este programa!

[@rodrigodiego0479]

Gratidão ❤

[@maurocinatri8763]

Sensacional!

[@lourdesmiranda8359]

Sempre incríveis seus convidados, muito conhecimento, parabéns 👏👏👏

[@mariaaparecidajesusbarbosa1270]

Muito bom !!! Vomo sempre ! Ubatuba SP

[@simonevasconcelos2081]

Super importante a abordagem do tema tão rico e saudável. Tem que ter muita coragem para falar de comida plant-based porque na maioria as pessoas têm muito preconceito. Eu sofro isso. Fico intimidada em falar que não como carne animal. Parece que estou querendo ser diferente ou estou julgando àqueles que comem carne animal. Não é nada disso. Trata-se de acreditar em algo . É uma opção de vida. Nem vou falar sobre os animais, porque senão as pessoas julgam mais ainda. O tema deveria ser mais discutido , mostrando exemplos de suma importância. Pois bem, gostaria apenas de ressaltar que, como o convidado Tontom fez uma breve referência sobre o tipo sanguíneo seria interessante ser investigado mais esse tema. Apenas para se obter mais informações sobre isso. Valeu, Dr. Samuel, admiro e respeito muito o seu trabalho. Grata,🙌

[@hosanagomesguerino2503]

Que MARAVILHOSO!! Sempre tive essa dúvida sobre a parte muscular. Que bate papo gostoso, mas foi muito rápido! Quero mais!!! ❤

[@marianasalles242]

Medico maravilhoso, iluminado🙏🏻💚✨

[@dormiciofarias8066]

Parabéns Dr Samuel pela Live descobrir e me identifiquei muito com esse estilo de vida quero mudar mudar para ter mais saúde faz mais vídeo

[@Joaotambor]

Muito bom, obrigado por compartilhar este conteúdo, e não ligue para os comentários dos "extremistas" que não tem o que fazer. A vida pode ser leve e equilibriada, nem tudo precisa ser BRANCO ou PRETO. Evito Carnes, gosto dos animais, mas avezes sinto o meu corpo pedindo uma carninha, peço permissão par ao universo e como

[@soniacrisalidadosanjo7784]

Ótimo!

[@EvaldoNeto]

Eu sempre gostei da ideia de não comer carne e não comi por muito tempo. Há alguns anos voltei a comer, mas com o embasamento do Uronal Zancan, foi o que funcionou muito bem (considerando o meu gosto alimentar). De uns anos pra cá eu parei com isso e engordei! Está live me estimula a voltar às origens! Gostei da resposta lacônica à pergunta ‘é possível ganhar músculo ser proteína anjo?’, “Sim”!!!

[@rodrigoprada4740]

Samuel, faz um vídeo pra nós sobre detalhes dos preparos dos grãos

[@rosy8922]

Boa noite, como são importantes pra mim, seus vídeos

[@MaryS.Hoffmann]

Uau amo esse tema🎉🎉🎉🎉🎉obrigada Samuel por esses vídeos que nos passa muito conhecimento!🌿🥑🍎🥝

[@borges2565]

DEIXA O LIKE GALERA!!

[@mariagenidacosta9120]

Estou adorando o Tonton um profissional de muito conhecimento na nutrição, obrigada Dr Samuel de trazer esse profissional com tanto conhecimento.

[@monicaflorence2660]

Excelentes informações! Gostaria de ouvir mais... saber que é possível adquirir massa muscular com alimentação baseada em vegetais foi muito bom 👍

[@silvanemarcymariussi6999]

Dr Samuel, não se preocupe com comentários desnecessários, isso sempre vai existir...alguém que não entenda direito, alguém incomodado querendo destilar veneno, com baixa auto estima, gente de ego inflado querendo mostrar que sabe, e por aí vai...não gaste sua energia boa tentando se explicar.

[@edineidesantaritadecarvalh9422]

Gostaria que tivesse também o tema desparasitação humana .

[@ALINE.C]

Up

[@vivibackes5063]

Já dei essa dica também! Sobre a desparasitação natural

[@danimoro4356]

Por favor falem então sobre essa doença sem cura a Cistite Intersticial que muitos estão sofrendo com ela. Aqui nos EUA é considerado uma doença autoimune. Muito obrigado!

[@fatinhabosco]

Tonton, onde você atende aqui em Portugal? Obrigada.

[@lidikey5222]

Uma sugestão de convidados : Dr Luiz Fernando Sella é Dra Daniela Kanno da Sow Saude

[@user-gu1mc4ni6y]

Olá Dr. Samuel. Entendi que existem aqueles veganos que somente não consomem produtos de origem animal, no entanto, não escolhem alimentos saudáveis, comem produtos industrializados, etc... Gratidão Dr. Samuel!!!

[@zilnaduraes4038]

Que aula incrível!!! Parabéns!❤ Dr. Samuel sempre trazendo os melhores! 👏🏽👏🏽👏🏽

[@osqtluks]

Samuel, ja aprecio demais o trabalho, compartilho com amigos, vídeos, e conhecimentos que pude adquirir através do seu trabalho. Gostei de conhecer o Tonton, conversa na mesmo nível. Muito conhecimento envolvido. Prazeroso demais saber os hábitos de pessoas que admiro. Tonton ganhou um novo seguidor, e Samuel ainda mais admiração!

[@inadutramachado2727]

❤

[@zulimaabraim4143]

Gostei!👍👍❤️❤️

[@user-tc1st3it1o]

Dr. Samuel Falem do feijão Tremoço ❤!

[@edneigonzagadecamargo6096]

descoberta incrível função dos pulmões em excretar gases da quebra de gordura. Pra isso precisa carnitina, metilfolato e resveratrol. Além de clorela e spirulina ...

[@amandafincatti1944]

Excelente episódio, ficaria ouvindo por muito mais tempo. Dr Samuel, já vou comprar um germinador, eu faço o remolho dos grãos, mas nao deixo germinar. Conhecimento vale ouro. 😘

[@paulhenrygodax]

Só esqueceram de falar do principal benefício das dietas veganas: ajudam a diminuir o preço da picanha... Super apoio! 😅😅😅

[@vidaalternativa5246]

😂😂😂😂😂😂😂😂 eu não curto picanha . Mas se baixar o preço da costela, alcatra já gosto

[@alexandrapatricia-metodoeq1997]

Maravilhoso 💚

[@angelrainha9483]

Amei, amei ❤

[@athaidesbasso3552]

Sugestão de tema DESPARASITAÇÃO humana, controle de verminose .

[@marisaalves5897]

Conheces a naturologa Célia Rabello! Ela fala sobre isso!

[@vidaalternativa5246]

​@@marisaalves5897😂 não conheço..

[@ALINE.C]

Up

[@renatasarmento287]

Dra Kátia Haranaka fala sobre isso

[@soniacrisalidadosanjo7784]

☝

[@edneigonzagadecamargo6096]

As vantagens das plantas está no metabolismo secundário dos terpenos

[@patricia6781]

Dr Samuel, onde se acha germinador de grãos?

[@1236Paula]

Dr Tonton trabalha em Portugal??? Gratidão aos 2.🙏

[@jeffersonaraldi7168]

Sim, o namorado dele eh Portugues.

[@lovestar4486]

Eu comecei a me alimentar vegano e vegetariana nao por amor aos animais , e se porque eu vi os beneficios q eu vi no meu corpo, eu emagreci,eu como varias vezes ao dia , e nao engordo. Me sinto leve com vontade d fazer esporte.

[@nelsonboaventura9081]

Tonton,onde posso fazer uam consulta com vc em lisboa?

[@edneigonzagadecamargo6096]

Tiago Rocha fala okinawa onde dieta 70 % CHO

[@prisalesmaldonado]

Qual germinador vc usa Dr. Samuel?

[@marianasalles242]

🙏🏻💚✨🌎🌱😊

[@edneigonzagadecamargo6096]

Carne melhor almoço onde tenho alto cortisol, que forma mucosa da parede do estômago e melhor ação da protease ?

[@edneigonzagadecamargo6096]

Amido resistente seria o segredo ?

[@edneigonzagadecamargo6096]

Carnitina vem da lisina, metionina, B6 e vit. C

[@renatajuliacoelho5853]

Dr Samuel o senhor falou q não é vegano,então porque na entrevista q fez com a leda Nagle ,o senhor falou q era?

[@rosy8922]

Afinal, qual a diferença entre vegano e vegetariano??

[@edneigonzagadecamargo6096]

Vegano falta carnitina, carnosina, B12 e creatina ?

[@edneigonzagadecamargo6096]

E pea protein ?

[@alcioneametista3639]

Eu sou O+ e sou vegana

[@alcioneametista3639]

Assim já está imenso ..😂

[@marialeandrodacosta5598]

Com certeza os cavalos os gorilas não comen carne e são fortes Eu não sou vegana mas não consigo comer carne e sou super saudável só que tbm não como nada refinado industrializados tenho muita responsabilidade em tudo que ponho na boca

[@edneigonzagadecamargo6096]

Os brotos de moyashi, alfafa, etc. ..

[@rosy8922]

Pra mim a imagem está ruim

[@vidaalternativa5246]

Qual algas ? Por favor ! Falem mas dão dicas até porque quem mora no brasil não tem acesso assim a alga , cogumelos etc .... É mais fácil carne mesmo . Quando Samuel falou de Okinawa o cara cortou pra dizer :conheço ,..não parecia pergunta se vc conhece , mas falar sobre a alimentação lá ele ia dá exemplo ...isso e interessante ! e não saber quais locais do Japão vc conhece .

[@JoseWanderleydossantosWa-sz7tf]

Drs.samuels aí kuando kem Aki escrevi fingi ki não entende o ki Roberto leal diz imagina em fazer akelas pessoinhas pikininas a olharem Roberto leal a bailar aí kuando kem aki escrevi fingi nao entender ivem dizer rimeir9 nós ouvidos das pikininasassim com milho verde nois dança rumtudo agarrada aí kem Akii escrevi o ki nlogo escuta das pikininhas e akela respostinha com medo i a kual e essa e nao mainha ai imagine a ordem pra cada uma antes do irem olharem Roberto leal i sem elas poderem esperarem primeiro a noticia da mentiroza ki aki escrevi nos ouvidos delas i da mãe a mentir i mais dizendo ki roberto leal a camabtar tadizendo e assim a ouvidos m lgho verde nois tudinho fica agarrada ai de cada bojinha pouderiam sair de medo assim e nao mainha

[@kickmenot2]

Pra mim veganismo é quase um movimento político, uma vez fui convidado pra protestar na frente do McDonalds. Fui vegetariano por 10 anos, engordei 20kg, comia muito e ainda sentia fome, não soube me adaptar a dieta.

[@sidmarfernandessilva9447]

Alguém conhece algum pobre Vegano? Ele já é por não ter o que comer.

[@jeffersonaraldi7168]

O Tonton eh gay ou eh minha impressao? Nada contra gays....

[@fabricioqueiroz2544]

Já mostrou a namorada algumas vezes, disse que posta pouco da vida pessoal..