Benefits of Head Massage | सैलून जैसा हेड मसाज करना सीखें |प्रेशर पॉइंट्स , easy steps

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सिर की मालिश के 10 लाभ इस प्रकार हैं:
तनाव और चिंता को कम करता है: सिर की मालिश से प्रेशर पॉइंट्स पर प्रभाव पड़ता है, जिससे तनाव और चिंता कम होती है।
रक्त संचार में सुधार करता है: हल्की मालिश से स्कैल्प में रक्त प्रवाह बढ़ता है, जिससे ऑक्सीजन और पोषक तत्व बालों और मस्तिष्क तक अच्छे से पहुंचते हैं।
बालों की वृद्धि को प्रोत्साहन देता है: नियमित मालिश बालों के रोम (फॉलिकल्स) को सक्रिय कर सकती है, जिससे बाल घने और स्वस्थ हो सकते हैं।
सिरदर्द और माइग्रेन से राहत: सिर, गर्दन और कंधों की मांसपेशियों को आराम देकर सिरदर्द और माइग्रेन से राहत मिलती है।
मानसिक स्पष्टता बढ़ाता है: मस्तिष्क में बेहतर रक्त प्रवाह से ध्यान केंद्रित करने और सोचने की क्षमता में सुधार होता है।
मांसपेशियों का तनाव कम करता है: यह सिर, गर्दन और कंधों की जकड़ी हुई मांसपेशियों को आराम देता है।
मूड को बेहतर बनाता है: मालिश के दौरान एंडोर्फिन (हैप्पी हार्मोन) रिलीज होते हैं, जो मनोस्थिति को बेहतर बनाते हैं।
नींद की गुणवत्ता सुधारता है: सिर की मालिश से शांति और सुकून मिलता है, जिससे अनिद्रा में राहत मिलती है।
स्कैल्प को डिटॉक्स करता है: स्कैल्प की मालिश लसीका प्रणाली (लिम्फेटिक सिस्टम) को सक्रिय करती है, जिससे विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं।
ऊर्जा स्तर संतुलित करता है: यह शरीर के ऊर्जा केंद्रों को सक्रिय कर संतुलन और पुनर्जीवन का अनुभव कराता है।
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