[법륜스님의 즉문즉설 제1304회] 완벽주의 때문에 불안해요

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#완벽주의 #강박 #불안
제 고민은 완벽주의적인 성향이 강해서 저 스스로와 다른 사람들을 많이 피곤하게 만든다는 건데요 특히 제 지식의 밑천이 드러나거나 논리의 허점이 보이는 순간을 극도로 두려워하는 것 같아요 학교에서 과제를 할 때도 내용의 콘텐츠도 준비도 물론 열심히 하지만 있을지 없을지도 모르는 질의응답 시간 5분을 위해서 3일 동안 거짓말안하고 밤새고 그래서 그에 관련된 사건이나 판례라든지 상관없는 경제적 파급 효과라든지 다 찾아보고 그게 준비가 안돼있으면 미친 듯이 불안해지기도 하거든요...

[@tvtv-ub2ys]

너무 앞서가려하지마라 너무완벽하려하지마라 종착역은 죽음이다 ㅎㅎㅎ큰 가르침 스님감사합니다 나무아미타불 관세음 보살

[@joshuanun8192]

'기본만 준비하고. 질문을 물으면 모른다고 그러면 되요. 모르는 걸 아는 척 하려고 하니까 엄청나게 불안하고 힘이 드는 겁니다. 몰 물을지 모르는 것을 가지고 준비하려면 그냥 가는게 제일이에요. 알면 말이 많은데 모르면 말이 없어요. ^^ 내일 알아오겠습니다.그렇게 연습을 해봐요.그렇게 연습하면 불안이 작아지거나, 없어져요. 좋은 말 해주센요. 좋은 말!! 하는 것은 내가 하는 것이고 나머지는 그 사람들이 하는 것이다. 편안하게. ~'

[@aflit9310]

좋은 말씀 감사합니다

[@Yuiuiii]

감사합니다

[@user-hj4bi8mn3k]

소중하신 부처님 감사합니다 훌륭하신 법륜스님 고맙습니다 늘 끊임없이 배울수있고 깨닫게 설법해주시니 고맙습니다 법륜스님 항상 건강하시고 쉬시면서 하세요

[@raonphill]

완벽하게하는동안 불안하다=병=결벽증+불안증 >>혹시 신경하게 불안하게하는 물질분포원인,이유없을때>약물치료 >>정신적원인 불안증>연습 : 기본만하고 질문하는것만한다>모르는건 모른다고하고 아는건 대답하고, 준비하고 반복 상대적평가에 연연하지 않는다. 대충하는 연습을한다. 최선을다하고 결과는 연연하지 않는다.

[@Ggoong111]

엄청난 진상손님을 만난 후 그저그런 손님한테 감사한 마음이 절로 나온 경험. 그엄청난 진상손님이 제겐 역행보살이었고.시간이 지나면서 그깨달음도 옅어져가지만 한번씩 돌이켜 생각합니다.

[@user-mx9jr9xf2m]

스님 법문 듣기 전에 먼저 읽고 마음이 편안해졌습니다 ! 🙏감사합니다

[@user-zj8ks4ds7m]

일은 사람이 하고 뜻은 하늘이 이룬다.

[@classic858]

김대용 좋은 말이네요

[@DirectorJH97]

지인사 대천명

[@user-mo6lh2bp4y]

좋은 말씀 감사드립니다🙏🙏💯💯

[@bongi-tocci]

저도 완벽주의자라고 자칭 생각하는데여 시간이 지나니 다 놓앗습니다 원래부터 완벽은 없는고같아요

[@user-zx4oi8vz7x]

저는 질문자님이 발전가능성 이 많아보입니다 사람은'내가 왜 이럴까?' 생각드는 순간부터 그걸 극복하는 고민을 하게 되고 그 과정에서 자기를 돌아보게 되는통찰력도 생기는겁니다 기본적으로 열싱히 하는 기질이 있어보이니 더정진하심 좋을듯요~~^~

[@xiannvxu5672]

빨리 가면 뭐해요,죽는것 밖에 더 있어요? ㅋㅋ 저도 세심하고 예민한 완벽주의 자 였습니다! 지금 매일매일 그벽을 펑펑 두드리면서 완벽주의 벽을 부스고 있습니다! 일은 사람이 하고 뜻은 하늘에 맞긴다! 그렇게 수련 하도록 하겠습니다!

[@user-ic5cu2jw6o]

부처님 감사합니다 법륜스님 변함없이 부처님 설법 가르쳐 주시니 많은것을 배우고 깨닮고 배우고 있습니다 스님 건강하세요

[@user-ho7jm2fk4n]

가끔 그럴때가 있는게 사람이죠 유난 깔끔 떨다가도 어느때는 놔 버리는 때도 있고요.. 문제는 자기를 필요이상으로 높게 책정 해 놓고 거기에 맞추려니 힘들게되는듯요 나를 뭐라고 평가할까싶어서 열심히 하는 불안증이 생김.. 있는 그대로의 자기에게 넌 잘하고 있어 조금 못하면 어때 하다보면 잘 될때가 있지.. 이렇게 말해주기..

[@user-rz8hg5zd1g]

감사합니다..명심했습니다~@!

[@dlrosk13]

감사합니다💜

[@masiart_studio]

최선을 다하되 그 뒷일은 맽겨놓고...결과가 어쩄든지간에 최선을 다했으니 된걸로~~~ 감사합니다 스님~

[@user-hj4bi8mn3k]

보고싶은 부처님 감사합니다 소중하신 법륜스닝 늘 고맙습니다 듣고늘들어도 깨닫고 배웁니다 스님 항상 건강하세요 늘 사랑합니다

[@yongmunkim5340]

법문에 마음이 편안 합니다. ^_^

[@urf7089]

소크라테스 왈 '나는 내가 아무것도 모른다는 사실만을 안다' 이런 용기(?)가 필요할 때가 있죠^^

[@user-bz9um4hd1t]

법륜스님 유튜비 잘보고 도움많이 돼고 있습니다. 스님 항상 감사합니다..

[@user-oz9yp9gc6q]

너....무 좋아요! 저한테 너무 필요한말씀 시원시원하게 툭툭던지듯말해주셔서 감사합니다

[@user-wi9lh9dl7z]

법륜스님 오늘 말씀 너무 좋습니다~^^💕💕💕

[@user-bz2bv6by9f]

스님 감사합니다 좋은말씀

[@user-xe9mc2sl7r]

스님덕분에 편안함유지합니다 감사합니다

[@user-vs8zs3em5e]

수고하십니다법륜스님♡

[@user-se9yy5wl6b]

스님 좀 쉬시면서 하세요 좀 지치신듯 보입니다 항상 건강하시길..

[@soonja1955]

질문자가 내마음같네요 스님말이 다 맞네요 내마음이해해주는거 같아요 최고의 위로네요

[@user-co6gg3be3r]

완벽주의 밑에 깔려있는 깊숙한게 뭔지 그 원인이 뭔지 책읽고 공부하면서 스스로 찾아내야됨

[@user-jk4nw8np2e]

완벽은 자연스러움이 아니기에 그 완벽주의. 아래는 카르마가 있을겁니다 부모에게 물려받은. 습관이나불안증

[@soonami100]

스님 존경해요

[@user-im3ks9pj7m]

🙏축복합니다 ~

[@nallaly77]

스님 말씀 듣고 정말 마음이 안정되고 있어요 감사합니다

[@user-vu8uk4uq1h]

음~ 병이군요 지당하신말씀입니다.

[@4624chang]

♡ 고맙습니다 ~ 잘 보았습니다 ~~ 날마다 좋은날 되세요 ~~~

[@user-hj4bi8mn3k]

쉬시면서 하세요 늘고맙습니다

[@hhy9669]

스님 너무 웃기셔 ㅋㅋㅋ 유머도 있으셔

[@HAPPY-si6mq]

지혜로운말씀감사합니다

[@user-mj6hs2lr1c]

좋은 말씀 감사합니다.

[@user-zo1kx2bq8d]

완벽주의자 는 병인거 같아요.

[@common3021]

Bottle

[@user-cp7qd3zw7n]

@@common3021 !?

[@user-bi9vs7br7b]

완벽주의는

[@부자엄마연구소]

감사합니다 🙇

[@user-dv6hw2sc3o]

진인사대천명

[@seona4738]

스님 감사합니다!♡♡

[@user-lc1kw1xr2i]

스님 반갑습니다 항상잘듣고있습니다 감사합니다 건강하새요

[@xiuhye6529]

좋은말씀. 머리 탁 치고갑니다!

[@inalavenderfarm]

감사합니다 법륜스님♡

[@user-wi9lh9dl7z]

맞아요~병이네요~ㅠ

[@user-vr8ro1wn4k]

감사합니다 ❤️ 스님

[@mage4s]

지식으로 잘난척하는 사람이 보통 남 무시도 잘하고 알게모르게 열등감도 강하죠

[@user-ch5nc1zr6o]

B Hana ㅇㅈ 진심 말로 우월감 가지려는 사람보면 열등감있죠

[@eunyoungshim728]

그런듯

[@user-wd9nk9dq7q]

그런것같아요!

[@AN-rw1mx]

그런 사람들이 본의 아니게 타인에게 불안감을 심어주는 것 같다는 생각이 요즘 들어요.

[@user-fq1iq8eh6i]

지적허영심 아는것은 아는것뿐 아는것만으로는 이루어질수 없다

[@pandalover-cat]

스님 너무힘드시죠.ㅜㅜ넘 공감되요

[@user-te6yr7py9j]

인연이라는게 덧없음이 공인데 항상한다고 착각속에 살고 있는듯 하네여 그런인연들이 모여있는곳에 있는듯하네여 흘러간다라고 생각하시고 스님말씀대로 집착을 좀 놓으심이 어떨련지...

[@Smile-nh6ig]

저도 이 학생이랑 완전 공감할수있네요....

[@user-eg1do9cw1x]

좋은 말씀 감사합니다.~

[@user-vc3en7qy8f]

기과정은 좋으나 점검하는것은 심리적인 불안일 뿐이다 스스로 알고 인지해야 한다

[@user-gl4zc9qu1g]

스님짱^^

[@user-db1lo4se8q]

스님 감사드립니다.(합장)

[@user-zy9pd4ez1u]

감사합니다

[@DNA12RAMTHA]

It is better to travel well than to arrive

[@kimdoojeen]

바위는 완벽하지.,,, 재품이완벽하면 신제품이 나오겠노... 완전하지않기때문에 완전을 향해가는거지... 하지만 완전해지지는 않아... 세상을 사실로 살아야지 .. 왜 머릿속으로 삶을 살려고하는지... 공상현실

[@jahyup2000]

저런분이 직장상사에요 새벽두시까지 다시... 다시.... 퇴사예정 입니다

[@user-ky9xg8jm2x]

병을 자기가 만드는 것 같아요!

[@AN-rw1mx]

타인의 완벽주의는 오염되기도 하더라고요. 열등감은 스스로 해결합시다.

[@user-zc8nf9mm4w]

제인생의주인이되어 행복하게살겠습니다.

[@honnykim6052]

말을 한다는 것이 얼마나 기가 빨리는 일인데...

[@user-nu4ig9kl2g]

스님 고맙습니다

[@jayj7143]

선천적인 게 있어서 처음에는 싫다. 그런데 자꾸 연습하면 남이 볼 땐 없는 것 같을 때가 있다. 불편 불안도 연습을 해라. 평생 괴롭다 죽을거니? 불안해하지 말고 나와 남 평가 하지마~ 모든 인간의 종착지는 죽음이다 최선을 다하되 결과는 하늘에 맡긴다

[@user-yj5gk8sj2g]

ㅠㅠ좀 나를 놓아야지,,,긍정적으로

[@jschung6327]

감사합니다!

[@user-jc6fx1qd4q]

스님항상감사합니다 좋은 말씀 그런대여수에수능보는날오시나요

[@user-jc6fx1qd4q]

또언제 오시나요

[@kevinchen9238]

스님은 혼자일때 퍽이나 슬프신가보다. 사람들과 이렇게 소통할때가 가장 행복하신가 보다.

[@user-z5k]

스님은 혼자일때가 거의 없어요. 강의 안하실때도 바쁘시고 농사지을 때 제일 행복하시데요. 스님의 하루라고 인터넷에 함 찾아보세요~

[@ABC-om2ip]

그 꼼꼼함에 완벽을빼면 성과로 발휘하면 아주 좋을것같아요

[@bookpowerchangelife]

^^

[@user-dm9zw8wn1q]

감사합니다.

[@user-we8gk5yt7x]

맞습니다 병원에 가보세요

[@mc901gu]

브어응이에요~

[@sunshinerock326]

불안증, 결벽증 모르는건 모른다고 말한다 내일 준비해 갖고 오겠습니다 ㅡ 이렇게 10번 해라 ㅡ 그러면 없어진다 감사합니다. _()_ 최선을 다 하되, 결과에 너무 연연하지 말라 다른사람이 평가하는거이므로.. 직장후배가 일 못하는거 너무 스트레스 받지마라. 나보다 잘 하면 나를 치고 올라간다 ㅋ. 잘해도 먼저올라가라고 해라ㅋ

[@jonam20]

강박성 성격장애

[@user-tz6fc9nq4q]

스님은 너무 주관적이네요

[@user-en1fx1yb9g]

근데 윤곽을 보면 퉁퉁한몸 같은데 몸에대해선 완벽주의가 아닌가봐요

[@rmlee9275]

본인은 입은 열려 있나본데 정신적으로는 완벽주의가 아닌가봐요.

[@user-rq4xb4ji7p]

감사합니다