Беременность и аппетит. Как я похудела будучи беременной

Не забудь поставить лайк!
Поддержать канал:
Карта Озон [phone]
Paypal [e-mail]
Записаться ко мне на консультацию онлайн: www.b17.ru/go_3D0
Мой сайт - polinabotticelli.weebly.com/
Вконтакте - polinabotticelli
Телеграм-канал о психологии - t.me/polinabotticelli
Инстаграм - / polinabotticelli
Одежда и сувениры с моим творчеством: shadobado.threadless.com/
Магазин моего творчества: www.etsy.com/shop/PolinaBotti...
Портфолио художника: art-polinabotticelli.weebly.com

[@_guzel_88]

Спасибо, Полина! Хорошие советы.

[@ZHEREBTSOVAPOLINA]

Молодец! И советы очень верные

[@PolinaBotticelli]

Спасибо)

[@zhanna6806]

Спасибо за видео

[@balausaseitkenova5834]

Огромное спасибо❤

[@chimita_madaeva]

Благодарю 💛

[@Kramm1807]

Спасибо большое ☺️

[@user-xg4hd1vj4b]

Благодарю за отзыв, сейчас у меня третья беременность, но за 5 месяцев набрала 10кг и сама себя ненавижу из-за этого, обычно я столько не набирала. буквально до Вас посмотрела Туте Л, наверное уберу сладкое из рациона👍

[@user-nn5xw9uv2z]

Клевая, спасибо!

[@user-qr5te9pi9v]

Полина! Вот у меня 3 беременность. И что я хочу сказать. В первые 2 беременности у меня было переедание психологическое, да. Теперь вот у меня легче стало с токсикозом, но это беда какая то с голодом. Постоянное чувство голода, дикого, в желудке щимит, ноет, сосет. Аппетита нет. Но если не ем каждый час, мне плохо. И в желудке и голова кружится . Так что жду когда это пройдет, спасаюсь фруктами , отрубями, ем часто(и ночью) но мало... Так что это только ты и твой пример. И глюки случаются, и дикий голод(нашла форум, у многих такая беда). Пока у самой не случится не поверишь. Я уж думала найду ответ на вопрос что делать с этим сосанием в желудке... С психологическим перееданием то все норм....

[@PolinaBotticelli]

Лен, спасибо за то, что высказываешься. Конечно ты права, это только мой опыт и моё мнение. Иногда проблема психологическая, а иногда физиологическая. В каждом случае решение разное. А зачем тебе отказываться от сладкого? (если хочешь пиши на вацап, найду время, поболтаем)

[@user-qr5te9pi9v]

@@PolinaBotticelli Чтобы не набрать лишнего!

[@user-qr5te9pi9v]

У меня и глюки пищевые были... Хотя я тоже надеялась, что это бред....

[@PolinaBotticelli]

@@user-qr5te9pi9v а хорошо ли ты питалась? Все доктора утверждают хором, что если питаться сбалансированно, то пищевых глюков не бывает, так как они вызваны именно нехваткой того или иного элемента в теле.

[@user-qr5te9pi9v]

@@PolinaBotticelli нехватка железа была

[@user-ms6pm9yy7j]

5 месяц, ни грамма не набрала, не было ни токсикоза, голод потом усмирила

[@user-qr5te9pi9v]

Еще есть миф, что эти нормы прибавки веса бред и можно больше. Я не согласна, хотя раньше верила. Теперь я верю в нормы, не более 13 кг. за срок.

[@AzeriTurku84]

Лучше сахар чем заменитель

[@katerynakozina9389]

Мне 33 года и я забеременнела второй раз через 8 лет после рождения первого сына. Сейчас у меня 100 кг(( я знаю что это очень плохо. Но вот какой план я себе придумала. Короче, первый триместр (сейчас 5 недель) я хочу скинуть как можно больше. Кг может 10. И потом не набирать. Когда ребенок родится уйдет еще кг 5-7. И потом я буду кормить пол года, там тоже особо не расжиреешь. Еще 10 кг. Воооот, а потом я себе сделаю абдоминопластику чи как там ее липосакцию. И еще кг 10 уйдет. Такой вот план))

[@PolinaBotticelli]

Здравствуйте. Ваш план кажется мне очень кардинальным и не бережным по отношению к вашему телу и малышу в вашем теле. Если вас интересует моё мнение, то лучше убрать психологические причины переедания, параллельно работать над принятием себя, а так же научиться питаться сбалансированно и умеренно. Кардинальное похудение засчёт дефицита питательный веществ, особенно в первом триместре - звучит как-то страшно для меня. Я бы обязательно проконсультировалась с врачом насчёт питания в таком случае. Но это конечно ваше дело, вы можете моё мнение игнорировать, не настаиваю ни на чём.

[@PolinaBotticelli]

Хочется ещё сказать, что вы планируете убрать последствия, но не причины. Если причины лишнего веса оставить как есть, то вес вернётся даже после липосакции, к сожалению. Вы знаете причины, почему у вас лишний вес? Знаете какой вес был бы для вас здоровой нормой при вашей конституции, возрасте и росте?

[@katerynakozina9389]

@@PolinaBotticelli спасибо за ваше мнение) немного не попали. Конечно же все с врачом эндокринологом) никакого дефицита нет. Просто правильное и умеренное питание + физнагрузки типа бассейн и пилатес, прогулки по свежему воздуху. Мне кажется вы свои проблемы проецировали на меня.

[@PolinaBotticelli]

@@katerynakozina9389 то есть причины вашего избыточного веса чисто медицинские? В таком случае что говорят врачи по поводу вашего плана похудения?

[@katerynakozina9389]

@@PolinaBotticelli что говорят врачи, если беременная хочет 9 месяцев правильно питаться, регулярно гулять и заниматься спортом? как вы считаете? нет у меня медицинских проблем. Нет психологических и психических. Есть обычная лень которой болеют 90% населения. А взять себя в руки для собственного здоровья вроде не плохая идея)

[@user-es4ut8pc1w]

14 недель мало ем в день 2 раза это норм?

[@PolinaBotticelli]

Я не врач, но я думаю, что абсолютно норм! Здоровья вам с малышом! :)

[@user-es4ut8pc1w]

@@PolinaBotticelli Спасибо.😊🤗

[@viktorialarose2004]

Нужно кушать часто , но по чуть-чуть

[@Nika5862]

@@viktorialarose2004 часто и по чуть чуть - тогда скачет инсулин, что приводит к отложению жира.

[@furrymoon7685]

У меня наоборот нет аппетита вообще( первый триместр а уже потеряла 4 кг

[@PolinaBotticelli]

Ну, на первом триместре это нормально.

[@Karina-lz9wr]

У меня тоже нет аппетита и я решила не есть насильно . Хоть похудею немного

[@viktorialarose2004]

Да!!!! 100% я думаю , что организм беременной не может просить сладкого, так как тело в принципе в этом не нуждается ) а вот попросить творога или цитрусовых - это уже больше похоже на правду )

[@PolinaBotticelli]

не знаю насчёт тела, но я без сладкого жить не могу и не буду :) другое дело, что это могут быть фрукты-сухофрукты, и не надо им обжираться наверное :)

[@user-qr5te9pi9v]

Мне вот кюеще помогают конфетки сосать, надо евйти что то без сахара полезное....

[@user-qi9gn4fm9q]

У вас наверное токсикоза не было 😂 Мне что в первую беременность, что во вторую вообще есть не хотелось. Аппетита до третьего триместра не было от слова совсем. В первую беременность похудела очень сильно. Не смотря на то, что недель до 30 есть мне не хотелось вообще никогда и ничего, но потом появился аппетит, но умеренный и я очень похудела. Забеременела 68, а вышла с роддома 62. Ребенок родился 4 кг и 56см. Поэтому,во вторую беременность, я вообще не переживаю из-за отсутствия аппетита. Ребенок своё возьмёт! Во вторую беременность,не смотря на токсикоз и круглосуточную тошноту, затем это состояние сменилось просто отсутствием аппетита, а живот попёр рано, недель в 13-14 уже было видно...

[@PolinaBotticelli]

Да, у меня не было) вы прям мать-героиня, непросто вам пришлось (

[@natavata5532]

вы знаете, у меня 4 беременность и в каждую был токсикоз, который не мешал жрать. Помните: ёжики рыдали, кололись , но продолжали жрать кактус. Вот и я решила не жрать совсем сладкое, мучное. Лежала на сохранении и сбросила 2 кн за 6 дней, а там ужин дают в 4:30 крайний срок, вот и стараюсь не есть после 16:00. До беременности весила 43-46( зимой😂), а на последнем взвешивании была уже 57 кг, а ещё 4 месяца ходить с малышом. Всем мамочкам здоровья, благополучного разрешения и здоровых деток!!!❤

[@PolinaBotticelli]

@@natavata5532 у вас случайно нет анорексии?

[@user-MASHA-LIFE]

Тоже есть не хочется всю беременность. С 20-27 нет прибавки в весе.

[@user-iz2cw7oi4z]

Да ладно всё индивидуально, одна ест другая не ест . Это зависит от уровня прогистерона. У меня небыло жора во время беременности , даже наоборот аппетита небыло хотя до беременности аппетит был зверский из-за пролактина. Просто вас наверное так и не посетил тот самый жёсткий жор беременных. Вам повезло.

[@PolinaBotticelli]

Если вы почитаете литературу, везде пишут, что нет никакого жора беременных. Есть нехватка тех или иных веществ, если беременная неправильно питается

[@NatashaashataN77]

ахаха, а почему категория "животные"?

[@PolinaBotticelli]

Потому что я животное )))) (грузила с телефона, не заметила, поменяю категорию, спасибо) Как оказалось я это видео в день начала родов сняла )))

[@user-qr5te9pi9v]

Но вот отказаться от сладкого надо попробовать. Но очень хочется фруктов.... Хурма, манго....

[@PolinaBotticelli]

от фруктов я не откажусь никогда! )))

[@ladyd9965]

Что за выражение чёртовая беременность, господи помилуй

[@PolinaBotticelli]

Для меня это просто оборот речи