БЕРУ ГРЕЧКУ, КЛАДУ В БЛЕНДЕР - море витаминов на завтрак пп рецепт

На две порции: зеленая гречка 2/3 семена подсолнечника, чиа, льна, тыквы по 1 ст.л., манго 1 шт. (можно заменить хурмой и киви), свежезамороженные ягоды смородина, малина, вишня, орехи кешью. Здорового питания и приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Мой основной канал / @tashamulyar
Мой телеграм канал t.me/tasha_mulyar_kanal
#ппзавтрак #ппдесерт
#ташинырецепты #пп

[@user-ni5mu2xp3z]

Зачем столько негатива, тетеньки? Не завидуйте и не судите. Мы все разные. Кому интересно смотрит и что-то узнает новое, кого раздражает, не нужно мучить себя!)))

[@user-vg4vp3vm2d]

Молодец,Таша! Супер полезно , вкуснотень и быстротень ! Повторю!

[@user-tj9xq7ge3b]

Таша,замечательный десерт!Спасибо!

[@user-li3uv8ue3c]

Спасибо прелесть очень, очень вкусно, нужно обязательно приготовить, а главное очень полезно,👍👍👍💕

[@user-gg5nk7wj6v]

Благодарю Вас.

[@nataliaovseenko3094]

Просто супер 🙌 Вчера нашла ваш канал, второй день смотрю. То что надо! Вкусно, полезно, просто!! Благодарю 🙏 ❤

[@anakaftanat9829]

Всё у вас будет ХОРОШО!!! 🤗🍒🍒🍒

[@user-js4lo3xs1i]

Ташенька, спасибо! Очень аппетитно смотрится!

[@Tashacooking]

Спасибо вам за отзыв!!

[@Recepty_od_Agi]

Мне нравятся ваши рецепты, я подписалась на канал.👍👍👍

[@Tashacooking]

Спасибо вам за просмотр, отзыв и подписку. До новых встреч в эфире!!!

[@Elena-el9fs]

Таша!!!Супер!!!Огромная благодарность за ваш труд!!!Продолжайте пожалуйста!!!Есть проблемы...планирую полностью перейти на ваши рецепты ПП !!!!!

[@Tashacooking]

Спасибо вам за отзыв, но лучше проконсультироваться и уже готовить так пищу, что бы вам пошло на пользу.

[@nataryzhkova7294]

Ташечка, спасибо. Отличный завтрак ❤👏

[@user-km4tz9pr3l]

Сегодня приготовила) правда очень вкусно и полезно! Спасибо большое за рецепт!!!💐💐💐

[@Tashacooking]

Пожалуйста!!

[@LEXA5820]

Как белка, орехи и семечками😂

[@ilonaburova3308]

Спасибо ,Таша, ваши рецепты без ценные нужные для здоровья .Реально можно и неходить к диэтологу.Лайк

[@user-me7my8lo4s]

К диетологу вам можно и не ходить, а вот в школу нужно, в начальные классы

[@ilonaburova3308]

@@user-me7my8lo4s а иностранцам наверное даже и не в первый класс. Стыдно упрекать .Молча подумать и написать время нетратить. Точка

[@user-te3mu4rk4r]

Покупайте белый лен, он полезнее

[@user-iw6vq6zn5z]

Ташенька,а ещё можно гречку прорастить хотя бы сутки,ещё полезнее будет!

[@user-tu6hl7ho5o]

Таша,вся жизнь подчинена правильному питанию,это так сложно .Во всем нужна мера ,не такие уж у вас проблемы,что бы так жестко себя ограничивать.

[@tatianasamoila7262]

Вы знаете, когда живёшь неделю в ожидании анализов, и думаешь, что у тебя онкология, то мозги перестраиваются. У меня та же проблема, что и у Таши. Потом будешь и траву есть, и говорить, что вкусно, лишь бы жить.

[@user-tu6hl7ho5o]

@@tatianasamoila7262 вы были в ожидании анализа,а я перенесла операцию по онкогогии и сама работаю 40 лет в поликлинике мед сестрой с кардиотогом и у меня холестерин зашкаливает,но никогда не буду питаться семечками и только овощами.питание должно быть полноценное с ограничением чего то.И жиры и углеводы тоже должны быть,а жировой гепатоз у каждого второго и холестерин тоже

[@olgademidova1124]

@@user-tu6hl7ho5o да, здесь лучше бы более мягкий переход сделать от тех оладий и салата из кальмаров с сахаром к сегодняшнему варианту.

[@user-tv1fb5hc7w]

@@user-tu6hl7ho5o Действительно. Просто меньше углеводов, умеренно белка и жиров. А тут прям и муж ест семена🙄

[@user-de5ny1go9b]

@@user-tv1fb5hc7w Я тоже насмотрелась.Конечно это хорошо все ягоды семена...но так жить нельзя.Если подумать то всем людям на земле надо так питаться . А как же наши бабушки которые ели простые продукты и жили долго и счастливо А радиация , а химия в продуктах так и останется.Просто исключить сахар и хлебобулочные изделия , больше мяса и овощей. Ну и во всем знать меру , не есть после 4 или 6.

[@MariLeon0408]

🙏🙏🙏Вы ,не планируете печь полезный хлеб?🙏🌹❤️

[@Tashacooking]

Печем. Не так часто топим русскую печь, но когда есть желание, то почему бы и нет.

[@cloudyandsun]

А если попробовать запечь в микроволновке?

[@ludmilayurievna3879]

Сомнительная польза от манго, которое у нас не растёт и поэтому не может нам ничего хорошего дать

[@Tashacooking]

У нас много чего не растет и картофель не рос и морковь... но прошло время и кроме репы, много чего появилось в нашем наборе продуктов.

[@ludmilayurievna3879]

@@Tashacooking отсюда и болезни пришли, ранее неведомые нам

[@elenas.yjuang.]

А у нас растёт манго, но гречки нет 🤷‍♀️

[@user-uc5sc3pu9x]

Сырую гречу надо есть?

[@user-te3nt8qi5m]

👍💯💯💯💯💯❤️🌸🌸🌸🌸🌸

[@Tashacooking]

Спасибо Ирина!!

[@ulakr4993]

Кто пробовал ? На что похоже ? Это вкусно ?

[@elenasavinykh1625]

Зелёная гречка ничем не отличается от обычной. Это маркетинговый ход.

[@user-vq4vn6no9l]

Замечательно буду делать,спасибо за рецепт Таша !!!

[@Tashacooking]

Пожалуйста, Оксана!!

[@user-my1sr6ih9g]

Таша, подскажите пожалуйста, семена льна Вы сколько времени вымачиваете? А семена чиа тоже вымачивать и как долго?

[@Tashacooking]

На ночь замачиваю их водой.

[@user-my1sr6ih9g]

@@Tashacooking Большое спасибо!

[@user-uc5sc3pu9x]

А разве манго можно при сахаре в крови? Оно же сладкое.

[@user-zm9xw9xp6o]

Да, уж. Что то вас прямо переклинело на пп. Всё хорошо в меру.

[@Tashacooking]

Да у меня все нормально, клиньев нигде нет. Что мне на пользу для здоровья, то и готовлю.

[@user-ul9mc8fd5m]

Мне кажется пп это то как должно быть без колбасы, жареного и т.д

[@user-go1sx2ko1g]

Я только не поняла почему промывать нужно,наверное витамины и минералы в воде ,что выливаете.

[@user-wn5ce9lk7u]

А кашу просто нельзя сварить на воде?)

[@Tashacooking]

Сварите. Приятного вам аппетита!!

[@user-wn5ce9lk7u]

@@Tashacooking Не обижайтесь...) Очень мудрено... особенно для работающих?И каши варю ,и яйца жарю...все делаю...Вы очень красивая и нежная...☀️

[@user-yw8gt3ox9l]

Вроде всего по ложке, а посчитать, получается не сбалансировано. Для питания при Инсулинорезистентности не годится. Посмотрите канал Ольга Павлова врач эндокринолог. Это не реклама, я в корне пересмотрела свое меню и подход к каждому приему пищи. Будьте Здоровы!

[@Tashacooking]

Спасибо вам за рекомендацию.

[@tatianakir8459]

только не понятно, зачем вы промывали все это водой после настаивания? есть в этом как ой-то особенный смысл?

[@Tashacooking]

Уходят вредные вещества после промывки.

[@user-bz7nr4yx8i]

Здесь одни углеводы,через 2 часа кушать захочется.Тем более фрукты можно в 4 часа вечера,когда инсулин выделяется меньше.Спасибо за совет,но это не для меня.Я инсулинорезистентность с 11 до 5 сбавила,не употребляя никакую кашу,сахар и белую муку.

[@user-ev2mg3rn7y]

Интересно, наверное поэтому с 16-17 хочется сладкого

[@Tashacooking]

Здоровья вам!!

[@user-rm5sx9ix7b]

А семечки подсолнечника, тыквенные, льняные разве это жири? Это быстрые углеводы?

[@conia-hy3ks3lc7m]

Диабетикам манго незяяяя

[@Tashacooking]

Кто вам сказал??

[@user-fr7og9hk6e]

Вот хурма как раз точно не для высокого сахара. Совет должен быть разумным, коль уж вы за это взяли и минус вашему наставнику. Уже бы не доверяла ей.

[@olgademidova1124]

Не поняла вас. Хурма где??!!

[@olgademidova1124]

@@user-bc4xr8nx3c почему? Пишут, в нём нет сахара.

[@user-wp4zs5re8x]

Таша какой у вас сахар что вы таки мучаете свой организм. Просто нужно дозировать еду.

[@Tashacooking]

6,7. Мучений нет, есть навыки приготовления любой пищи: и ПП и обычной.

[@user-tu6hl7ho5o]

@@Tashacooking 6.7 так это норма

[@user-tu6hl7ho5o]

6.7 так это норма

[@user-ev2mg3rn7y]

Норма это 5

[@user-tu6hl7ho5o]

@@user-ev2mg3rn7y норма из вены 6.4

[@user-qq7qp5cz6g]

Бедный Валерий Леонидович!!! Я сама делаю себе типа такого, но мужу готовлю нормальную еду. Тем более сидите дома. Не надо морить мужика голодом, прошу вас!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-di6yo2hy2k]

Не умрёт! Здоровее будет.

[@user-wi7nv1pr7j]

Её мужик! Что хочет , то пусть и делает!!!

[@Tashacooking]

Никаких проблем нет. Хочет супруг мяса- готовлю. Это у вас неправильные выводы из того, что вы выбираете негатив в том, чего нет в моих влогах про питание.

[@user-fu5uf4um4l]

Таша прячет В.Л.,а вы проявляете обеспокоенность по поводу его питания.Обследование проходила безплатно,по льготе В.Л.на наши налоги.Мужик то молодой еше,мог бы наших пацанов обучать.

[@user-qq7qp5cz6g]

@@user-di6yo2hy2k А потом удивляетесь, когда мужчина уходит к другой, которая не только так не скажет, а даже не подумает. Уважайте мужчин, дорогие женщины!