Бесконечная выносливость. Школа бокса Анатолия Александрова.

[@user-kozak555]

Замечательный урок! 😊👍 Благодарю!!!..

[@Ник-я4ц]

Отличный тренер! Больше видео с ним!!!

[@АнтонПучков-э8ь]

Спасибо! Отличный выпуск! Видно, что отличный боксер рассказывает.

[@MakmDzen]

Отличный тренер и видео тоже))🤙🏼 Подписка!!

[@maiklgoldberg]

Давно искал ответ на это вопрос про дыхание в боксе. Спасибо.

[@BURAN_BOXING.]

Анатолий очень правильно доносит на счет выносливости и дыхания. Именно дыхание и умение дышать особенно в критической ситуации помогает выигрывать поединок.

[@Akhmat-tea]

не очень доносит, он так донесет до теx кто его манеру 3нает А тут на простой вопрос как дышать - он говорит, надо тренироваться Мне так jе тренер по боксу говорил, а вот один мсмк просто дал расклад о дыxании и носом и ртом + cмешанно + как ловить на вдоxе ударом (особенно под плаваuщий нерв "под сердце")

[@romanmakarov3194]

Тренировался в этом зале! Анатолию и всему тренерскому составу большой привет!)👋

[@MrLegolas18]

Что за зал?

[@bloodandsweatmma]

Школа бокса Анатолия Александрова

[@peonelex9114]

А я застал ещё трудовые резервы) Легендарный зал был) В этом клубе не только Александров такой, там все тренера - большие профессионалы!

[@ВячеславИванов-н1я]

Очень даже интересно 🥊🤔

[@МакдакМакдаков]

Как всё объясняет четко👍👍

[@maiklgoldberg]

Отличный и нужный выпуск

[@АндрейПалыч-ь3е]

Истории отличные!

[@АндрейПанасюк-м1ч]

Вот оно -“ чтобы вдохнуть -надо расслабиться “ , сами всё и сказали !!! Мы сами зажимаемся и не дышим и тело в напряжении !

[@ЕрболатМахмутов-ь5н]

Как я рад видеть новые видео 🎉ваш давний подписчик благодарю за замечательных спортсменов про то что в лесу про бег и цифры знакомо так же в степи цифру и до конца.42 года видно поколение такое😂😂😂

[@skladsklad5795]

Благодарю за просвещение.

[@Ramson917]

Тренер красава

[@igorafanasev3632]

Как начет записления? Тяжёлая, изнурительная работа не повышает выносливости. Надо работать, короткие промежутки, отдых, как бы " сачковать". Увидите, как на ринге сил будет много больше. Не заматывать себя ,вот главное правило.

[@Стальпроект-т3м]

Не один тренер не в одном видео не объяснил и не рассказал более придметно информацию о правельном дыханиии чем вы. Респект!!!

[@SELF-TRAINING]

Физкульт-привет! Главный метод выработки выносливости надо брать у Константина Цзю, у него на канале он описывается. Например отжимание в несколько подходов: первый подход, например, надо 10 раз отжаться, второй - 15, третий - 20, четвёртый - 25, пятый - 30 и т.д. по возрастающей. Другими словами, чем больше устаёшь по мере тренировки, тем больше надо нагружаться - это самый чемпионский принцип тренировки во всех аспектах, благодаря которому Константин к 12 раунду только разгонялся, а противник к этому моменту уже приплывал. Этот принцип на вооружение надо взять всем себе.

[@bloodandsweatmma]

Так и помереть недолго.

[@SELF-TRAINING]

@@bloodandsweatmma Привет, ну Костя же не помер! А вообще сделай с Костей именно на эту тему выпуск, ибо этот принцип является чемпионским и должен стать основой тренировок всех спортсменов! Это главный секрет почему он великий чемпион! Этот принцип перевернёт твоё представление о тренировках полностью.

[@ИванИванов-я2ь4е]

​@@SELF-TRAINING Дзю легковес, совсем другая работа в ринге, челнок пр и подготовка. Тяжёлые ребята готовятся иначе и двигаются иначе в ринге, глянь на профиков тяжей, они не скачут, а шагают почти весь бой, но дело не в этом, другая нагрузка на сердечной сосудистую систему нужна и тд Кстати по этой причине тяжы долгожители в боях ударники, 40 лет, боксирует, дерутся в ММА на топ уровне, легковесы к этому времени уже всё... А причина, как раз и в их треннинге на износ. Фёдор Емельяненко условно им сейчас выскочит и будет не плох в свои 45+...

[@SELF-TRAINING]

@@ИванИванов-я2ь4е этот принцип для всех весов и не придумывай здесь лентяйских теорий про веса: нашёл причину для халтуры в спорте.

[@ЛеночкаКалашник-р9с]

@@bloodandsweatmma сердце гоняет кровь а не кислород

[@maiklgoldberg]

Отлично

[@IgorChernych]

Игорь, хороший у тебя канал. Благодарочка тебе.

[@АндрейБусидо]

А тренер Был Виктор Василивич Сафонин замечательный был человек и тренер Имел возможность у него тренировался !Немного!

[@Юрий-е2к2о]

Нормально!

[@ЗаконопослушныйГражданин-ц1у]

Всё правильно он говорит.

[@ВладиславПельдшДракула7]

Анатолий Александрович пушка, если кажеться СЛАБОВАТО;посмотрите как тренируется пенсионер Костя Цзю (не каждый молодой сет про делает) 😂😂😂

[@ЖекаЗайцев-э3х]

👍👍👍

[@larssoncelticfc]

What’s his name in English🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿? I’m trying to search him he’s such a good teacher ! I want to learn from him

[@alister1191]

anatoly alexandrov

[@larssoncelticfc]

@@alister1191 thank you he’s so good I love the soviet style

[@alister1191]

@@larssoncelticfc ur welcome

[@ИванСталинов-с9ж]

Этот тренер доказывает,что обычным людям нельзя тренироваться как чемпионы.Этот тренер генетически одаренный человек,с большим кол-вом ОМВ,поэтому он может себе позволить такие тренировки.Обычный же человек загонит себя таким способом,и бросит заниматься.Анатолий даже не знает ,что лимитирующим фактором выносливости является кол-во митохондрий,а не кол-во кислорода перегоняемым сердцем.Это только у гребцов и лыжников такое может быть,потому что у них и руки и ноги одновременно работают,и то не у всех.Хотите быть выносливым как этот тренер,сначала увеличьте кол-во ОМВ,заполните их митохондриями ,а потом можете тренироваться через не могу.Но ОМВ не так просто нарастить.

[@bloodandsweatmma]

Понятно, что тренер генетически одарен. Просто он хочет сказать, что в тренировочном процессы должны быть моменты вывода на предел, можно это назвать соревновательный момент. В детстве это все проще переживается.

[@eOOOKK]

​​@@Никто-щ1ц ну это ты глупость детскую сочиняешь, про какую то одержимость пишешь. А человек написал все правильно.

[@ktopetrov]

а шо у нас теперь, длительная мышечная работа на низкой интенсивности и ОВМ это разные полярности, дя? 🤡

[@МихаилДан-й8я]

Пипец ты душнила, сам то понял что написал?

[@eOOOKK]

@@Никто-щ1ц 🤣🤣🤣 бери больше, кидай дальше, это глупость, наука в спорте должна присутствовать и ко всему надо подходить грамотно, организм каждого человека разный. Футболку и носки надо не сушить, а стиратт, чтобы тухляком не воняло😉

[@ВячеславИванов-н1я]

Можно поточнее про кол-во 🤔 и ОМВ ?

[@dmitruystars9091]

2:37-2:45 чуть-чуть смешно😢😂,ну остальных по прикольнее крик

[@pan_cherepan]

Второй лайк ❤💙🩵💚💚💜💛💛🔥✅️

[@T_BDK]

2:01 что за дыра в стене ? Кто-то пробил её своим телом когда отлетал от удара этого тренера ?

[@АтиллаТюркскийКаганат]

Алматы упомянул. Он что раньше в Казахстане жил?

[@alexashkinazi8035]

лайкос

[@КонстантинКон-н5м]

Тяж не может работать как легковес. Тренера легковесы не понимают

[@bloodandsweatmma]

Кроме этого ещё ты делаешь новые комбинации не как привык, поэтому и устаешь больше.

[@тепло-вода36]

Надо было проблеваться от еды перед боем.

[@ЧеченскийЛев-в5п]

Пачуууствуй Вацооок!

[@НиколайСажалкин]

Не понял как правильно надо - А-а-а Ха-ха-ха Или дан-дан-дан ?

[@ВадимАнатольевич-ч4т]

Надо бах-бах-бах, или в крайнем случае та-та-та. 😅

[@eOOOKK]

Нажо как Шарапова

[@ShamanHanuman]

Надо, как тебе самому по кайфу)

[@ShamanHanuman]

А вообще, если серьезна, надо что бы звук был шипящий, такой звук заставляет дышать диафрагмально, а-а-а, дан-дан не заставляет. С, Щ заставляют дышать правильно

[@T_BDK]

Внешность как у восьмидесятилетнего , а голос как у тридцатипятилетнего ...

[@gizmokaka5908]

Отличная у него внешность и физуха

[@ФилиппМаркелов]

Красавчик 😊но он легковес😂учить тяжа, должен тяж

[@T_BDK]

Да ! Точно ! Анжело Дандэ учивший Али , и Эмануэль Стюард учивший Леннокса , да и тренер Джо Луиса были самыми что ни наесть супертяжами и омбалами !

[@КиррилАфанасьев]

Особенно Кас д'амато был тяж

[@ФилиппМаркелов]

@@КиррилАфанасьев ты сам боксировал? В сборной в единоборстваж (самбо, дзюдо, вольная Греко, бокс, в каждом весе тренера своего веса) кас ставил технику и тп, но в парах то и на отработке он стоял со своим весом, где фишки и приемы были от своего веса. Тайсон не стоял в парах с мухами и средневесами...

[@hostisgeryon1765]

Так, ведущий, что это за форма у вас?! Физическая! Что-то вы поднабрали за последнее время. И не факт, что мышц. Пора просушиться к лету )

[@lom_video]

Это запасы энергии для сильного удара и выносливости!

[@bloodandsweatmma]

Конечно нужно. Будем стараться.

[@T_BDK]

Этот ведущий - амулет канала !

[@lom_video]

@@T_BDK или драндулет )

[@VasiliyGrigorievich0369]

Да это просто привычка запивать еду! Поэтому и животик) Не в коем случае не запивайте! Час после еды!)

[@gizmokaka5908]

Взял обозвал 90% населения страны инвалидами🤣

[@Barracuda7777]

Ведущий набрал мышц

[@dimirovich9363]

устал он тошо весу в нем лишка. как кубики на животе появяца тада будет легше..

[@bloodandsweatmma]

Были и кубики, а выносливости не очень.

[@ПустиПавалюся]

Тема не раскрыта , просто просмотр достижений этого пожилого спортсмена , который нихрена не в мыслях, а в натуре имеет груз возраста , иначе выступал бы в рингге и по ныне ,

[@Laickosik]

Поменяйте ведущего🤣

[@ГригорийБатюта-щ7м]

Классный тренер 👍👍

[@predatorpredator2065]

Первый.😂👍

[@mozgach]

Да чемпион хороший и достойный, но тренер он только для одарённых спортсменов, среднестатистического человека к нему допускать на тренировки нельзя, искалечит и загонит. Человек пытается только свой опыт перенести на всех. "Ноу пэйн ноу гейм" - Я недавно хоронил пацана который умер прямо в зале молодой 32 года сердце не выдержало интервальной тренировки....