Беспредел на бицепс с Низами Тагиевым на мой День Рождения 43!

Низами: / @nizamitagiev
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: id54437770 (лучше писать в ВК)
Почта: [e-mail]
Телега: t.me/masterShr...
Мой Инстаграм: / alexeyshredder23
Программа "натуральный предел" (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа "Доморощенный качок" - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Криптонец" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Криптонец-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)

[@РамаВолков]

Молодец Низами что приехал к шредеру. Алексей не смотря на возраст отлично выглядишь, продолжай в том же духе. С днём рождения тебя!!

[@AleSq]

Тоже наверное натурал

[@NikitaAktav]

>не смотря на возраст написал так словно ему 55-60

[@РамаВолков]

@@NikitaAktav если посмотреть, то в 40 многие бросают спорт, а не зарубаютя с теми, кто младше на 10 лет

[@youngcynic]

С днём рождения, Алексей! 🎉 Желаю выглядеть также и в 53 и в 63! Успехов!

[@krasasergey]

У меня тоже такое было в 6 лет. Я пригласил кучу пацанов, но вообще никто не пришёл! А тут у Шредера вообще огонь, пришёл Низами! Может это начало вашей дружбы на долгие годы!

[@EXPLORER8100]

Согласен,с женщинами у Алёши не ладится ,так ,в качестве "Бороды" использует 🤣

[@РоманЧорний-д8щ]

Натуральной дружбы, твердой😂

[@GunayAbasova-yy4nv]

Поздравляю вас желаю всего лучшего🎉

[@kashaa123]

Алексей, с днём рождения! 🎉🎉🎉Будь здоров и счастлив!🎉🎉🎉 спасибо за твою работу!

[@josephsolo5430]

Алексей, с днём рождения! Твоя работа очень важна для очень многих из нас! Включая хейтеров, неспроста они здесь! СПАСИБО!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@alexandraconciliator4571]

🎈С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, АЛЕКСЕЙ! ЖЕЛАЮ ДЕРЗКИХ ПЛАНОВ И ИДЕЙ, ВЕРШИН, К КОТОРЫМ ХОЧЕТСЯ СТРЕМИТЬСЯ, И РЯДОМ - БЛИЗКИХ, ИСКРЕННИХ ЛЮДЕЙ, ЧТОБ С НИМИ ЩЕДРО СЧАСТЬЕМ ПОДЕЛИТЬСЯ!

[@ДенисКораблев-р9ю]

Молодцы! Приятно посмотреть! С днём рождения, Алексей! И дальше плодотворной работы и здоровья!

[@СергейЛаврищев-д6ь]

С Днем рождения Алексей,здоровья и новых спортивных рекордов. А Низами конечно очень супер, такие красивые руки,ну а бицепсы произведение искусства.

[@МихаилПахомов-д5я]

Лешка с Днюхой тебя!!!))))

[@ВикторЛогинов-х9с]

Алексей, с днём рождения тебя поздравляю!

[@abruprena9934]

Крутой видеоролик, хороший гость. Ждём ещё

[@stakan8509]

Давно у тебя на канале не было заруб на турнике с Жекой, Трухоновцом. Побольше бы таких заруб

[@GoodTimePianoCovers]

Максим в Германии живёт(

[@stakan8509]

@@GoodTimePianoCovers Ну конечно же Максима будет не хватать, но есть и много других отлетов, Кирил Литвинов,Аром , Ден Саратов и т.д

[@vladimirzhakin5573]

Алексей добрый день. Снова Владимир Жакин. Сегодня наконец подобрал вес штанги на биц. именно на 5 повторов = получилось поднять шт. 70 кг на 5 раз. Потихоньку буду Вас с Низами догонять = у меня все в переди. Успехов Вам и мне. Vladimir Zhakin.

[@zigfridch]

С прошедшим, Алексей 🎉!!!

[@Puschka777]

С Днём Рождения! Новых рекордов и побед! 💪💪💯🔥🔥

[@eugenevladoff2758]

Алексей, с Днем рождения! Ваши видео - мотивация для меня. Низами - красаучег.

[@schrodinger91]

Как будто угол у Алексея в последнем подходе открылся больше, чем у Низами

[@MAMURABEZGLAMURA]

Встретились как то Белорус и Азербайджанин и провели хорошую треню Молодцы. С днюхой Алексей))

[@МаксимАлякринский]

Оба монстры ,красавцы.

[@Artur-1233]

Низами качественно срыв делает 💪

[@ЕгорДибров-ц7щ]

Алексей с Днем Рождения! !!! Здоровья. Удачи.💪💪💪

[@mikhailsosin8426]

Алексей, это конечно невероятный результат, фантастика 👍, с днюхой🥂. Уважение Низами, сильнейший атлет👌

[@АнатолийДаценко-ж9г]

Олексій з днем народження зров'я та успіхів в житті та миру❤❤❤!!!!

[@alexandergrigorayn3563]

С днём рождения Леха 🎉🎉🎉 здоровья счастья успехов любви..🎉🎉🎉🎉береги здоровье.

[@ИльяШкабой]

С днём рождения, Леха, успехов в арме тебе

[@GoodLife-zu1jq]

Все больше и больше Арма на канале. Это хорошо ✌️

[@Mefodiy]

Я уверен был, что Тагиев старше Шредда.... Чудеса..

[@SuperRAilya]

с днем рождения Алексей. ты мотивируешь меня уже много лет

[@ИбрагимК-ж4д]

Поздравляю

[@mankrugerhal]

С ДР!

[@sergeyivanov2271]

Леха, с днем рождения тебя! Больших тебе спортивных успехов, здоровья, и финансового благополучия!

[@Vladimir_Zhuravlev]

Монстры ! Круто! 💪

[@kolyadapro_4863]

Алексей, с днём рождения тебя 🎉🎊🎉💪. Неплохая заруба. Больше сотки на бицепс это уже мощный показатель. Кстати Низами натурал или немного все таки химик? Судя по его венам и банкам уже мало вероятно что натурал. Хотелось бы услышать ваше мнение. Спасибо. И ещё раз с днём рождения!💥💥💥

[@РоманЧернов-ч9д]

С днём рождения!!! Мастер Шредер!

[@rimsko8707]

С Днем рождения, Алексей

[@kastac]

Ждем next video))) С наступившими 43))

[@clarkkent7610]

С Днем Рождения Алексей , новых рекордов и крепкого здоровья 💪🫡

[@sergeyhitboy397]

Вооот как должны выглядеть РУКИ-БАЗУКИ!)🤩💪🦾👍

[@РусланДолматов-ю1в]

Леха с днюхой тебя!!! Спортивных успехов тебе и долголетия💪

[@aziz_ibragimov1]

Алексей С Днем Рождения здоровья крепкого ☝️💪, давай завязывай с армрестлингом , давай больше подтягиваний выходов отжиманий на брусьях и тд 🫡

[@ЭрикБай-д6я]

С Днём Рождения,Алексей.Будь здоров.

[@rush1729]

Два здоровья тебе!

[@АлександрНовиков-ж8н]

С Днём Рождения!

[@GuardKZ]

Это что ж за друзья то такие, которые на день рождения на зарубу не пришли, мда.

[@alexeishredder4419]

Не друзья, приятели

[@Interested5]

у лехи нет друзей

[@OlegSavinov-tu5ku]

Ребята молодцы, пример для подражания.молодым есть к чему стремиться 😊

[@AmurskiyAlex]

С днём рождения! Сил, здоровья, мощного анаболизма 🎂🔥💪🏻 БЛАГОДАРЮ за контент!

[@vladimirzhakin5573]

Алексей с Днем рождения тебя! И передай пожалуйста Низами = 5 апреля ему будет 33 = везет Вам Вы еще молодые.и ты Алексей и Низами. Меня зовут Владимир Жакин я тоже в спорте но немного постарше = мне скоро 72 года и мой вес сегодня 77 кг = в зале 3 апреля = сидя на биц. поднял = 47.5 кг на 18 раз ( 14 раз) почти как ты Алексей поднимал = 70 на 14 раз А читинг у меня получился 62.5 кг на 10 раз = не 5 и не 6 раз как вы. 104 и 114 кг У меня вес шт. меньше чем у вас с Низами и на много меньше. А с другой стороны = это если посчитать правильно от лич. веса + возрастной коэфф. = я же старше = то вроде бы вам с Низами еще нужно позаниматься в зале что бы меня только догнать = есть простая формула = Глоссбреннера = может он не прав. Но по ней вносишь возраст + свой вес и вес штанги. = Разы не нужны = разы у всех одинаковы. Повторяюсь может у Глоссбреннера и у меня не правильный подсчет. Но получается = Алексею нужно поднять сидя не 70 а 87.5 кг на 14 раз и читинг не 104 на 5 а 115 кг на 5 раз и только тогда меня догоняете = повторяю не обходите а догоняете по весу и весу штанги. И Низами тоже только приблизится ко мне. Повторяюсь я может и правда = не прав. Но в Абсолютке все равны от 40 лет до 80 лет = Может обидно но Абсолютка такова. Мой канал = Vladimir Zhakin на нем все мои подъемы есть. Извините захотел потягаться с кем нибудь. В троеборье у меня пока нет ни кого рядом = я выступаю = 70 - 74 года до 75 кг но только с Допинг тестом = не хочу соревноваться с Аптеками мира. = Владимир. = А вам успехов.

[@Atlet57]

Вот эт интересно было!

[@ТоляКудрявцев-р1ж]

С прошедшем Др)

[@iskudrat]

Низами приятный человек

[@ВалентинАрапов]

Помоему срыв шредера делал блуд года полтора назад)) с днем рождения зая!!!

[@ruslan_159]

С днем рождения Алексей !!!

[@СергейДавыдов]

С Днем рождения Лех! Устроим битву блогеров на руках ? Я правда вешу по меньше , но не че, будет интереснее подписщикам

[@pavelkorotkov477]

Лёха, с днём рождения!

[@makgirka1106]

С днём рождения😍😍😍 жаль конечно что не все пришли , ну и ладно на них

[@алексадмин-и1т]

🎉🎉🎉🎉❤

[@Zod8866]

Это не подъём на бицепс это рывок штанги на бицепс

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

Вечер добрый Лёха ещё раз с днем рождения 👍💪✊

[@vladimirua1754]

что-то гость выглядит старше Лехи.Сюда бы смаева в свои 25,он бы дедушкой уже казался)

[@snav13_gum]

покажи своё лицо юнец.

[@feanor3837]

Борода старит всегда

[@vladimirua1754]

@@snav13_gum как я покажу.я же в интернете,здесь так можно)

[@Genius_Of_The_Year]

С днём рождения, Алексей 💪💪💪

[@АлексейУ-р5ш]

ЛЁЁЁЁХХАААА!!!

[@Butcher_Z]

Низами очень позитивный дядька! Я в свои 50 уже за весами не гонюсь, организм подсказывает когда и что можно делать. Всем здоровья!

[@AleSq]

А верхами?

[@vla7786]

Алексей с ДР))красавчик)что за трэк в конце?)🤝👍✌️

[@annalang2116]

Бородатый могуч,Шреддер тоже мощный старикан.

[@BELSH_AI]

Низами один из самых НЕДООЦЕНЁННЫХ спортсменов, я незнаю почему но буквально под каждым роликом где он тягает на бицепс, рассказывает про тренировки, про питание и прочее его результаты пытаются тупо обесценить. 114 кг на 6, на бицуху даже с читингом, да хоть с жопитингом это ЛЮТЕЙШИЙ результат🤯 И я не понимаю, толи это из-за банального шовинизма, потому что он видите ли не русский, толи из-за банальной зависти. Ведь у даунов в комментах присед меньше сотки 😂 Химик не химик, как будто ваши любимые гуру вроде Коряги, Голубы, Цыпы, Блуда, Смаева, Сарычева и прочих чистые от химла, как попка младенца. Да вам хоть литрами химло каждый день заливай вы скорее всего себе жопу порвёте чем сделаете 114кг на бицуху. И ненадо мне тут писать мол ЦЫПА и ЛЕВАН тягают больше. Мля Ден с Леваном, также как и Смаев - это ходячие уникумы - их один на миллион, еси не на миллиард. Низами больше на обычного человека похож. Ещё мол пытаются его имя коверкать это я считаю вобще вверх дибилизма, премию Дарвина таким умникам. Когда из себя ничего не представляешь, когда ты обычное рыгающее ничтожество, единственное как ты можешь привлечь себе внимание - это банально обосрать кого то из-за имени, фамилии итд. Причем я всех вышеперечисленных атлетов тож сморю, но у меня язык не поворачивается кого то оскарбить или принизить, т.к я знаю что значит тягать ТАКИЕ веса. Скорее нитак НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ что значит тягать такие веса. Всем добра будьте добрее, умнее и благоразумнее, надеюсь хоть адекватные люди остались в этом мире

[@Vagabond4640]

А есть смысл натурально атлету делать бицепс , или эт бесполезно . Заранее благодарю за ответ

[@Eddie_Morra]

Алексей, в некоторых видео вы говорили, что читали книги по самоконтролю, по контролю над эмоциональными состояниями и т.п. Я плохо контролирую свои эмоции, постоянно в раздражении, раздражаюсь по мелочам, могу поругаться с кем-то по пустяковому поводу. Не могли бы вы посоветовать одну-две книги, которые могут помочь мне более-менее разобраться с этим, научиться понимать суть своих эмоций и, по возможности, ими управлять.

[@ЕгорФомин-д6т]

Нифига себе. 114 на бицепс. Я с таким весом жим лежа делаю

[@евгенийгриб-к6ъ]

Хорошая Заруба на День рождения!

[@ЮрийФедин-ь6о]

С Днем Рождения!💪💪💪👍👍👍

[@egorbaskaev_pk7910]

Круто. У меня, как и у Низами, 5 апреля

[@user-scooterist]

С кепкой Марк Уолберг

[@yuganson852]

Паша в гостях в собственном зале .... смешно

[@alexkrush6631]

С днюхой, родной

[@АлександрН-с8н]

Это не тренировка на бицепс, а тренировка под названием - "как убить поясницу".

[@ДенисАлександрович-ф9р]

Леха, я хейтер, но сегодня не буду плохое писать, у самого др 31 марта. С праздником!

[@MOTANGO]

Красавы 👍

[@axelmak6868]

С днюхой Лёха тёзка.

[@maykz2127]

мне 30 марта исполнилось 43

[@alexeishredder4419]

Почти)

[@VitalyVetal]

Разница в 10 лет. Только Леха выглядит моложе. Возраст число.

[@webentry]

По русски правильно говорится: В мой день рождения 😊 Душнила на связи!

[@Павел-ф8ч]

хочется больше уличных тренировок ,совместно с кем то ,это мативирует

[@krasasergey]

Так, Низами сказал про шпинат и бобы? Я иду к нему на канал!

[@РоббиЛоулер-ф9у]

Помню шреддера 41 ,а 43 не знаю😅

[@stasritso1440]

В 53 выглядит на 43, красавчик

[@Какой-тоТип-с2ы]

За музыку из терминатора лааааааайк!!!!! ❤❤❤

[@asekedoseke4068]

Как я вам завидую, тоже занимался больше 10-лет хорошие силовые были и тело крутую построил.Но увы на одной тренировке когда делал жим жёстко заболели локти.В итоге сделал кт оказалось артроз локтевого сустава 3 степени🤦🏻‍♂️вот сейчас лечусь, и хочу вернуться, но врач говорит бросай спорт.Хз, не представляю даже жизнь без спорта, но и локтевой сустав убивать в ноль тоже не хочется

[@rolanren8410]

Нужно было делать 12-15 раз в подходе а не 6 как советует шредер учитывать что он химичит или сейчас на гзт с гормоном роста 100 % чудеса только по щучьему веленью бывают !

[@asekedoseke4068]

@@rolanren8410 причём тут Шреддер?я по его методике никогда не занимался.У Шреддера это мало повторка и больше про восстановление, у меня наоборот.

[@MRGrenick]

Я думал Низами лет 40.

[@vadorondo6758]

Like

[@Atlet57]

Срыв Ларатта пробовал, 59,5 сделал

[@KrausOleksandr]

Зачетные у Лехи сырники)С днюхой.

[@rolanren8410]

Сырники с метаном сразу в муке новая формула от шредера !

[@МирасАбдульдинов]

Монстр

[@expecto_patrronum]

Как же дико опасно выглядят такие подьемы

[@eminali9767]

Привет

[@user-yl6ec2wz1z]

Что за музыка в конце

[@gelezniysport]

Почему интересно Низами то химик и уже давно,причем химик мощный,пахарь,а силовые у Лехи почти такие же

[@НашиЧетвероногиеДрузья-л8з]

Где строгий гантелями ?

[@roritemris6770]

Какой еще возраст люди что вы пишите хватить жить совком сейчас 43 это расцвет мужика )правильный образ жизни это главное Шредер яркий пример ✊

[@t100terminator4]

При совке средняя продолжительность жизни выросла с 30 до 70 лет.

[@roritemris6770]

@@t100terminator4 кому ты эту чушь лепишь 🤣лично Сталин статистику писал 😂😂

[@t100terminator4]

@@roritemris6770 я тебе привел официальную статистику чтоб ты понял что чушь написал как раз ты, но пациент похоже безнадежен.

[@roritemris6770]

@@t100terminator4 Даун кто ее вел совок 😂🤦

[@roritemris6770]

@@t100terminator4 каким надо быть убогим чтоб верить в статистику которую вел совок 😂

[@evgeniiejonii3395]

жду батл Паши с Конгом,удачи обоим но буду топить за Бабича.

[@alexeishredder4419]

не с конгом, а с буйволом

[@evgeniiejonii3395]

@@alexeishredder4419 спасибо ,но буйвола не знаю.