복부비만과 지방간을 오랫동안 갖고 있는 환자입니다 평소 일 핑계를 대고 운동도 식이요법도 했다 안했다하면서 게으름을 피웠더니 최근 검진에서 간수치 황달수치까지 높게 나왔습니다 그래서 죽기는 싫고해서 벼락치기 운동을 하고 있는데 박사님의 자상하면서도 위트있는 강의에 진심으로 감사드립니다 앞으로 열심히 운동하고 식이요법을 하겠습니다 정말 감사합니다
@진숙미-n1u4 жыл бұрын
박사님의 동영상은 건강가득 정보 덩어리예요. 목소리도 좋고, 선하신 인상에 설명도 차근 차근 귀에 쏙쏙~~ 오늘도 동영상 보면서 우리집 탕으로 해독작용까지 해주는 미나리 콩나물탕으로 정했습니다~~ 박사님 늘 건강하세요~♡♡♡
@오드리-r1j4 жыл бұрын
박사님 인물이 연예인이심다 나쁜걸안먹어서고친다 는 그말씀꼭 실천하겠음다
@이태희-i9c4 жыл бұрын
꿀모닝 입니다😜 아버지께서 술을 많이 좋아하셔서 병원에서 지방간이라고 하셨어요 콩나물미나리탕 , 냉이된장국 푸른잎채소등 제가 열심히 챙겨드려야 겠습니다 감사합니다^*^
@yo35ky725t2 жыл бұрын
지방간으로 평소 걱정했는데 박사님의 알기쉬운 설명과 좋은음식소개 감사합니다 미나리 냉이 푸른채소 와 더욱더 친해져야 겠습니다.
들을때마다 감탄입니다. 어법을 배우고 싶네요. 내용 또한 이해가 잘되게 설명해주십니다. 감사드립니다. 민들레 효능과 먹는 방법 부탁드려봅니다.
@꽃보다사람-j8z3 жыл бұрын
썸네일 제목 그대로 알려주셔서 넘 좋아요~ 어그로제목이 난무하는 유튜브 찌뿌려지거든요 진심 진정성 있는 박사님♥
@songahkorea Жыл бұрын
지금껏 본 건강박사님들 중 최고로 명쾌하고 귀에 쏙쏙 빠른감기 안했어요!!
@sikbo Жыл бұрын
감사합니다^^
@후리지아-o5t4 жыл бұрын
얼른 미나리랑 냉이 사러~~ 마트로 후다닥^^ 좋은 정보 감사해요~♡♡♡
@박옥선-b5w7 ай бұрын
반갑습니다 박사님 오늘도 공부잘하구 감니다 감사합니다
@dangdanghadang4 жыл бұрын
*유머포인트가 알듯말듯 잡힐듯 안잡힐듯 한게 매력이세요 ^^*
@박영자-b8x4 ай бұрын
정확하고 재미있는설명 정말감사합니다❤❤❤
@슬기로운노년생활4 жыл бұрын
오늘도 좋은 정보 감사합니다. 봄에는 지방간에 좋은 식품이 많네요 :) 오늘은 쌈이나 싸먹어야겠어요.
@김태순-s6g2 жыл бұрын
설명두 자세하구 미남이시구 목소리두짱이세요 박사님 짱 ㅎ
@green-iz8de4 жыл бұрын
1. 미나리...해독에 좋다.튀긴 음식 기름진 음식 많이 먹는 사람들 뾰루지 생기고 불필요한 내열을 잘 내보내주는 데도 좋다. 미나리만 넣고 탕을 끓여도 좋고 콩나물 미나리탕을 끓여먹어도 좋다. 2. 냉이 ...냉이추출물을 쥐의 간세포에 적용해보니 간과 내장의 지방이 줄더라. 냉이 된장찌개....냉이 된장국... 3. 그런데 사실 녹색채소는 다 지방간에 좋다. 녹색 쑥 청경채 시금치 깨순 로메인 치커리 등등 너무 많다.
@무심-d6p4 жыл бұрын
쌔리빼딱하니 앉으셔서 무의욕호리낭창 목소리 근데 귀에 쏙쏙~
@김명희-t9b2h3 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다 35세 미혼녀인데 건강검진에서 지방간 진단받았습니다 키158cm,체중45kg이고 뱃살없고 운동 하루 1시간 유산소,근육운동 하고 있고 탄수화물,튀긴음식 거의 섭취하지않고 채소,단백질위주 저염식으로 하고 있습니다 지방간이 생긴 원인이 뭘까요?
@delilah71962 жыл бұрын
제 외사촌이 님과 비슷한 체격에 식습관,병증도 같아서 씁니다.유전적인 부분일 수 있어요.집안 어른들(고조때 부터 현재 부친까지 ) 음주내력이 깊은 경우인 것 같아요.그 어른들은 간이 건강하셨는지 그쪽 병으로 고생 안 하시고 졸하셨는데 우리 세대는 술 조금만 먹어도 병원 실려가거나 술을 못 먹는 이가 대부분이고 무슨 간염 유행 했을때 는 그것까지 걸려서 장기입원한 사촌도 있어요.그래서 저희가 내린 결론은 후손에게 건강을 물려 주려면 내몸 관리가 첫번째 라는 겁니다.
@김미경-h9h5p2 жыл бұрын
채소도삶아드시나요? 생채소도 독이있데요 저도 건강하게 생채소먹다 위가안좋은적이있었거든요
@이근진-j4w3 ай бұрын
역시 ...우리 박사님....ㅎㅎ
@마이쮸-g4b4 жыл бұрын
목소리가 참 신뢰감이가고 편안하십니다 듣기 참으로 좋아요ㅎ 항상 건강하세요~!♡
@yaoyaozou5404 жыл бұрын
퇴근때 미나리사가지고가렵니다 좋은정보잘듣읍니다
@fe51434 жыл бұрын
내가 신경계 약도 15년째 먹고있고 술도 많이 좋아하고 많이 마시는데 간이.좋은게 채소들 때문인가? 미나리... 김치보다 많이 먹고,냉이 된장국 매일 먹는데 ( 좋은 정보 많이 올려주셔서 감사합니다 )
@deliciousfoods86944 жыл бұрын
풀시청하면 약이되는 이재성선생님의 영상!! 이재성선생님 최고^^ 👍👍 늘 감사합니다 🙇♂️🙇♂️😆
@여루키4 жыл бұрын
생각지 못한 음식에 자세한설명 감사합니다.
@박호은-u6y4 жыл бұрын
공감합니다
@박일혜-b8d4 жыл бұрын
ㅎㅎ 미나리 좋을줄은 알았지만 미나리탕 까지 아들이 세자리 숫자인데 박사님 말씀 대로 그런 음식을 좋아해요 수고하셨어요.^^
@김옥순-r4z4o4 жыл бұрын
미나리 냉이 쑥 등...... 감사힙니다~^^
@장혜순-f7z4 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다 미나리 ㆍ냉이 등 녹황색채소가 간과 몸에 다 좋네요
@bmj16894 жыл бұрын
우와~~ 완전 알기 쉽게 설명해주셔서 도움이 많이 되네요.. 지방간 진단받고 3개월이나 식단조절도 하고 운동도 엄청 열심히 했는데 오늘 검사해보니 혈관과 혈액은 깨끗해졌는데 간에 낀 지방의 양은 그닥 줄지 않았다고 해서 엄청 실망하고 앞으로가 막막했었는데, 선생님 영상보고 다시 힘을 내 보렵니다^^ 앞으로도 건강에 유익한 영상 부탁드려요~~
와 대박. 본질과 비유력 대박이다. 그동안 어렵던 의료지식을 마치 눈으로 본 것처럼 설명해주시네. 대박
@범범범-w1j2 жыл бұрын
배가 나와 다이어트중인 1인입니다. 구독하고 건강에 좋은 자료 무료로 보게해주어서 감사합니다 영상들 정주행하고 건강챙겨야겠네요
@FreeMan.Korea.3 жыл бұрын
햐 ㅡ성우 스타일의.말씀 귀에 쏘옥 들어 옴니다 ㅡ 이눔의 뱃살 ㅡ
@후레쉬-v9f2 жыл бұрын
박사님 유튜브 한번듣고 바로 구독합니다.ㅋ그만큼 신뢰가 가네요~ 박사님 강의듣고 모두 건강해졌으면 좋겠네요~^^
@개만한쥐4 жыл бұрын
어제과음했는데...콩나물 미나리탕보니 또 술생각이납니다... 암튼 알고는있지만.. 다시 상기시키셔서 해먹어겠네요.. 감사합니다 ^^~
@user-newtype1183 жыл бұрын
제가 술담배를 전혀 하지 않았는데 콜레스트롤 관리를 잘못해서 지방간 에 고지혈증이 생겼는데 별다른 증상이 없어서 방치했더니 뇌혈관협착 이 되더군요...뇌졸중 위험까지 있습니다 방치하지 마시고 조심하세요
@삐디디 Жыл бұрын
박사님 감사합니다 🙏👍 박사님 저는 당뇨환자 입니다 평생 당뇨 약 먹어야 하는지 20년째 50중반 약 안먹고 고치는 법 없는지 회사에서 건강검진 지방간 조금 있다고 하는데 😂 키 158 몸 63 뱃살이 나오고 ㅠㅠㅠ 관리 하는데 너무너무 힘들어서요 어떻게 해요 😂 저가 라면 🍜 너무너무 좋아하는데 ㅠㅠㅠ
@브런치에그3 жыл бұрын
눈감고 들으면 속도 빠른 그것이 알고 싶다 그분 같음 ㅋㅋㅋ 좋은 정보 재밌고 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다. 운동이 최고군요 ^^
@임채리-z8f4 жыл бұрын
목소리 간지 ..
@이정임-r8i4 жыл бұрын
여러가지 좋은정보 감사합니다. 궁금한게 많았는데 좋은정보로 궁금증이 많이해소가 됐어요. 제가살고있는곳은 미국이라 한국에서와같이 다할수는없지만 그래도 열심히 하고있구요. 앞으로도 좋은정보로 건강하게 살도록 노력해야겠지요. 식탁보감의 건강정보 다시한번 감사합니다.
@Jindale-td8np4 жыл бұрын
언제들어도 목소리가 넘 좋으세요 좋은정보 늘 감사드립니다~~
@이금희-w5g2 жыл бұрын
유익한 정보 감사 드립니다 늘 행복 하세요
@KimchiBahubali3 жыл бұрын
박사님께서 귀신 같이 직장인이 필요한 것을 알고 콘텐츠를 만들었네요 ~ 역시 오늘도 잘 보고 갑니다 ^^
@유튜버-d5h4 жыл бұрын
이재성님 유튜브는 인자하신 선생님한테 좋은 말씀 듣는 기분 괜히 힐링.. 댓글은 자주 안쓰지만 항상 감사합니다..
@어둠속에빛나는별먼지 Жыл бұрын
간수치가 높게 나와 걱정스러운데..미나리 냉이 푸른 잎 채소 많이 먹고 운동 열심해야겠습니다ㅠ고맙습니다 박사님🙏🙇♀️👍
우리땅에서 나는 재료를 좋아요 냉이 미나리 등 쉼게 구하고 몸에 조은 한식이네요 계절 음식이 다 이유가 있는 거더라고요 음식은 수천년 겨함이 담긴 한의가 최고죠 도라지 쑥 고사리 깻잎 진짜 우리나라 사람만 먹는 좋은 채소와 나물류 음식 최로의 건강식이죠 다른 나라 사람들은 있어도 먹을 줄 모름
다이어트는 평생 한다고 하잖아요~ 생활습관을 차츰 개선시키고 있습니당! ^^ 인스턴트, 과자, 피자, 치킨, 라면을 거의 안먹다시피 줄이고 나물반찬 위주로 식사하고 식사량을 조금 줄이니 요요없이 천천히 살도 빠지면서 지방간도 없어지고 당뇨도 정상에 가까우리만치 많이 좋아졌어요!!!!ㅎㅎㅎㅎ 다만 제가 아직 뱃살이 많기 때문에 고지혈증 개선이 매우 더디네요ㅠㅠ 운동 열심히 해야겠습니당...;;;;
@o.k.34444 жыл бұрын
당뇨가 위험한 것은 혈관건강을 다치게하기 때문입니다. 나물 위주의 채식을 하고 밀가루나 술, 담배, 인스턴트등을 일체 끊어버리고 유산소 운동을 병행하고 근육운동도 하면 정상 수치를 유지할 수 있습니다. 얼마 전 이렇게 생활한 지인이 혈관사진을 찍었는데 당뇨15년차인대도 정상인보다 혈관이 좋다고 하더라구요. 그러다보면 자연스레 다이어트도 되구요
@jerrypeter14033 жыл бұрын
안녕하세요 뷰티 올해도 최고를 기원합니다. 지금 저기 날씨는 어떻습니까?
@이은숙-x8p2 жыл бұрын
@@jerrypeter1403 ㅂ
@Jasmin-jf1io4 жыл бұрын
가슴통증과 호흡곤란 으로고생하고있습니다 선생님말씀들으면 곧치료될것같은확신이섭니다 늘 감사합니다
박사님, 감사합니다! 여윈사람이 피곤을 느끼고 식곤증이 있으면 참 골치 아프죠? 의사 선생님, 내 분비과 의사, 께서 먹고 싶은것 무엇이든많이 먹으라는데, 제 자신이 스스로가 지방간이 있다는걸 뻔히 아는데, 어떻게 아무거나 많이 먹어요. ! ? 살 찌우는게 빼는거 보다 더 힘들죠. 혹시 해 주실 말씀이 있으신지......용? 😁