best 23 EXERCIES for judo

[@ajtyy4792]

Can you make video for judo strengh exercices withou any equipment, little 3kg handle, and bodyweight for amateur?

[@ahmedaminechafik]

In the future I will do that

[@TakiMA23]

السلام عليكم لمين عندي ليك بعض أسئلة أنا جوادكي حابب نعرف بعض التمارين وش تستهدف

[@boukasem]

بارك الله فيك اخى امين و اتمنى شرح مفصل لبرنامج تدريبى باعداد المجاميع و العدات و شكرا

[@ahmedaminechafik]

السلام عليكم... ذلك يختلف حسب الهدف هل تريد القدرة التحمل او القوة .... يتحكم في ذلك التكرار و الاوزان و فترات الراحة

[@boukasem]

انا لاعب العاب قوى و بالتحديد 400م عدو ، عناصر اللعبه التحمل ، القوه ، تحمل القوه ، السرعه ، تحمل السرعه نفس الفكره لكن بعض التمارين مختلفه ، اتمنى انك تستمر فى تقديم محتوياتك و تفسر لنا علشان نستفيد و شكرا

[@ahmedaminechafik]

@@boukasem تشرفت اخي و شكرا لك على المتابعة ... لكي لا اكون متطل على رياضة ألعاب القوى لا اعرف كيف اجيبك لكن اعتقد ان هذه التمارين منها ما هي مفيدة لك ليس كلها ... اتمنى لك التوفيق

[@boukasem]

الله يكرمك و للعلم انا عمرى 40 عام و منذ 6اشهر تقريبا بدأت اتمرن جودو و جيو جيتسو برازيلي مع ابنى حزام ازرق و بنتى حزام اصفر لذلك انا مهتم بالتعلم منك 🙂 و شكرا جزيلا

[@ahmedaminechafik]

@@boukasem مرحبا بك ربي ايحفضك و يحفض لك ابنائك 🙏🙏

[@lapuissancedz5315]

Merci khoya

[@ahmedaminechafik]

Marhba akhi

[@ahmedabdelrheem3315]

تمرينات رائعة جداا بس نتمني شرح كم مرة في الاسبوع وعدد المرات مع الوقت

[@Roy-xu2nb]

thanks for the video! I have some questions, how many of those exercises you do in 1 day at the gym, also how many reps, I'm assuming you don't do all of those excersices on the same day.

[@ahmedaminechafik]

Every day target exercises kzbin.info/www/bejne/Z5ixgqaAd7R2ppY 2 : only with disque : kzbin.info/www/bejne/amSwYmp5o9p7pq8 3 : with dumbbell :kzbin.info/www/bejne/f4utkop5grtlZqc

[@ahmedaminechafik]

And as for repetition, according to the goal, do you want strength or do you want endurance...

[@rickramirez7710]

Would be great if the recommended exercises were home based.

[@ahmedaminechafik]

Thanks, I will take this advice

[@rkgomes3875]

You can improvise and innovate using tension bands.

[@iaber1698]

Find alterantives, dude on your own. The difficult part is finding what exercises to do.

[@rickramirez7710]

@@iaber1698, it's ok to say you don't know of any!

[@MohamedAli-kt4hp]

لو عايز قوة التحمل اعمل كام عده

[@yassineben2517]

خويا التمرين رقم 18 كيفاه اسمو

[@nonspecifie4351]

What's an "exercies"?

[@hassanal-hashemi4369]

أحسنتم كثيرا أخي أحمد أمين على هذا الفيديو النافع، بارك الله فيكم ووفقكم لكل خير في الدنيا والآخرة.

[@ahmedaminechafik]

امين يارب 🙏 شكرا اخي

[@JanDrly]

Hi, do you separate gym/judo sessions I assume?

[@ahmedaminechafik]

Yes, it is better to separate

[@HARDLIFE05]

What is the name of exercice number 19

[@ahmedaminechafik]

I don't know his name..a lot of exercises just inventive to help with judo..I will look for a name if I find it I will answer you

[@skypanda3022]

You give me all bro, thanks Oss

[@ahmedaminechafik]

This is a duty

[@albertopiechele]

Ottimo training!💪

[@ahmedaminechafik]

Thank u 🥋

[@mohmouh1311]

Mrc frère ❤️🙏

[@ahmedaminechafik]

Welcome 💪

[@mfp5585]

Not a lot of legs/core/abs?

[@ahmedaminechafik]

There are many exercises in which the legs are used, but the abdomen is not.. Important note, thank you

[@aroldoladislau6044]

OSS! FROM BRASIL

[@ahmedaminechafik]

💪

[@alifarrokhfar6228]

nice

[@ahmedaminechafik]

Thank u

[@johnkennedy9899]

I thought Judo was the best exercise for Judo

[@francoiscremers6097]

Not in compétition

[@W1LDtracer]

just squat

[@statutwhatsapp7737]

سلام نقدر نسولك اخي

[@ahmedaminechafik]

مرحبا اخي سول

[@anasbourouael7398]

سلام خويا تبارك الله عليك الله يوفقك . عفاك.بغيت نتواصل معاك عبر انستغرام او الفايس عندي بعض الأسئلة الا قبلتي 🙏🙏🙏🙏

[@ahmedaminechafik]

مرحبا

[@ayoubmoustanir8355]

Ock

[@ahmedaminechafik]

Dima ock ✌

[@kilwa444yt4]

Khoya afak briit nsowlek 3tini nume watsapp

[@ahmedaminechafik]

facebook.com/med.a.chafik