【ベストセラー】「60代70代になっても、シミ1つなく肌が若い人の特徴トップ５」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@horiday722]

サバ、アボカド、高カカオ、タンパク質… だいたい似たような話よね。分かってるんだけど、サムネにつられてまた見てしまう…

[@美由紀原-k8n]

水分油分のバランスてすねー私は美肌美人ありがとうありがとうありがとう

[@いねむ-t4y]

そうなんだね😮

[@いねむ-t4y]

悩‥ﾄﾞﾚｶﾞﾎﾝﾄｳﾅﾉｶﾅ

[@れい-t2m]

魚が嫌いなのに肌がきれいな友達に何を食べているか効いたら、魚の代わりにオメガ3のサプリを摂っていると言っていた。私も教えてもらったドクターズチョイスのオメガ3を飲み出して、肌への影響はまだ分かりませんが、明らかに体の調子が良く（体が軽く）なりました。

[@televi_kun_fire016]

顔は擦らずにタンパク質摂っていきます

[@thesun.]

私の観察では家事で洗剤を触らない、日光に当る時は手袋して草むしり、父は93で他界したが手は私よりきれいだった。ふっくらしていて木目が細かく、施設でも女性よりきれいと褒められたらしい。 義父は80までは肌ぴちぴち。大好物は鳥のモツ煮とカボチャの煮付け。 レバーが毎日食べてはいけないなんてお構いなし。おばあちゃんが食事作らなくなってチョット肌力が流石に落ちたけど、98でコロナ他界。 例えばコーヒー好きな私は何倍飲んでも害は感じないし眠くもならないように好きなものはいくら食べても大丈夫なのかな？ 　聞いたらほぼ毎日、モツ煮がメインディッシュ。カボチャの煮付けは夜中でも隠れて食べていた。動物性、植物性のビタミンAが大好物。 シミとかは農家であったけど体質もあるだろうが肌はぴちぴちだった。

[@SAMURAISURFIN]

自己免疫アップに適度の日光浴は良いとされてますが・・・・・ 周りを見ても青白い人より焼けている人の方が風邪をひきにくいです。 まー、美肌を求めるか健康を求めるかの違いでしょうか😅 昭和の頃のサーファーは冬毎日海入っても焼けなかった。今は真冬でも真っ黒😱 恐ろしく紫外線強くなりました。オゾンが破壊されてるんですね。

[@evolution2222ta]

カカオの品質はどう見分ければいいですか？…🤔産地はどこのがオススメですか

[@春景色]

保湿気を付けます

[@shinnkage]

FDAあてにならないんだよ...

[@umigame-suki]

44分08秒もあることに驚愕した😂w

[@瑞紀西川]

ありがとうございました。

[@kirakira37]

こんにちは 🥑 ちょうど食べ頃のアボカドがあったので 今 アボカドとバナナを食べています（おやつに）スマホは 一日に一回は除菌ウエットティッシュで拭いています 最近は洗顔時 泡立てずに洗っています 気をつけよっと👋🤯✋ またシャワーで洗顔するのも 駄目なの知ってますか❔ 🚿❌ 流水ですすぎましょう 👌

[@ひとつぶの雪]

後で👀👂👋👋

[@スッキリストゆき姐]

🥑アボカド、刺身⁈(スライス)にして、ニンニク醤油で食べると美味しいですよ♪🤗

[@YoYo-to1bk]

まー私は　テニスをやってたから、紫外線をイヤっと言うほどうけたなー🤷‍♀️全然後悔してませんけど。😂

[@sun410]

😝恥ずかしい〜、日焼け止めいつも忘れちゃうわ。

[@ytatukiti8974]

かなり偏った知識ですね、洗顔で泡を押えるだけでは汚れは落ちませんよ。

[@さくさくら-j6d]

美容医療も？

[@ma-om3st]

なんだろ、無意識にいつの間にか顔触っちゃってる...はっ！って触ってしまって気づく😂

[@まるりんもんろー]

マッサージもマッサージ用美容液で摩擦を無くせば大丈夫。毎日の刺激や洗顔クセで顔を擦るのはあまりよくないとおもいます。

[@森﨑美津子]

めんどうね！

[@イズちゃん-p9n]

確かに、めんどくさい😂🎉

[@美由紀-m3e]

ワタシはあかすりタオルで顔やります。これやらないと本当には汚れ取れません。全身ツルツルになります

[@イズちゃん-p9n]

前置き長いわ🎉コスパ🎉

[@100万円FIRE]

今日スーパー〇〇店で、 白魚のようなレジ打ちのゆびにうっとり！ きめこまかな白肌の横顔！ タイムリーな紫外線防止の動画を解説していただき誠にありがとうございました。 スーパーに着くまで、炎天下、豪雨にもびくともしない国道、炎天下で紫外線を浴びて 作業を生業にしていらっしゃる方々のお陰様で 私は、厳選食材を入手できました。 ほんとうに多くのみなさまのお陰様で私のしあわせは紡がれます。ありがとうございます。 UVカットのテーマのお話を学ぶ時、 近年オゾンホール、紫外線について、 紫外線の最も強い国のHOPEさまのご登場で、 どんなおひとことおひとことをいただくのでしょうか？ もったいないきもちいっぱいです。

[@MA-ne7mm]

エステも、高い金かけて逆効果なんだね

[@クマガイアキラ-x9q]

メイクさんがさ、メイクまえにゴリゴリマッサージやばくね？！

[@lucywithflowers5824]

呆気に取られています。ダメな事を全てやっていました。綿のタオルでゴシゴシ大好きだったのになぁ。もーやめるぞ。じゃースクラブ入り洗顔剤なんて超最悪だったんですね？

[@portjamesjp]

最近、他で、UV・日焼け止めが皮膚がんの原因という記事を読みました。

[@user-tm3cf6lc4t]

そのようですね。なので普段は全くつけずに、レジャーや長時間外にいる時だけつけてます。

[@hiro6828]

高い化粧品で、なく、肌は食べるものからとおもってるのだけど😅

[@hatori-umayako]

１６こめ🥺

[@カワオイ-l6e]

は