【ベストセラー解説】学びを結果に変えるアウトプット大全 ｜インプットとアウトプットの割合は３：７という衝撃

[@salatame]

▼サラタメ本『シン・サラリーマン』 【Amazon】amzn.to/35RVwHg 【楽天】a.r10.to/h6SQTU ▼参照 タイトル：学びを結果に変えるアウトプット大全 【Amazon】amzn.to/2W94bw6 【楽天】a.r10.to/hwAkAP 著者：樺沢紫苑 出版社：サンクチュアリ出版 #アウトプット大全 #樺沢紫苑 #サラタメ 今回は樺沢紫苑さんが書かれたベストセラー「アウトプット大全」について解説しました。 まとめると、 ＜アウトプット基本法則＞ ・インプットとアウトプットの割合は３：７ ・２週間に３回以上のペースでアウトプットすると良い ・アウトプットをすることで発生するフィードバックがめっちゃ大事 ＜アウトプットのトレーニング方法＞ こちらの本では７つ挙げられていますが、ざっくり２つにまとめてしまうと、 ・ありのままを記録すること ・世間に発信してみること 以上のお話をさせていただきました。 ▼動画もくじ 00:00 オープニング＋概要 02:10 アウトプットの基本法則 05:14 アウトプットの実践方法！ 05:42 ①ありのままを記録する 07:57 ②世間に発信する 09:53 まとめ＋エンディング ▼サラタメさん Twitter twitter.com/SALATAME_media ▼サラタメさん KZbinおすすめ再生リスト“本を聞こう” kzbin.info/aero/PL0EpBm2z46GslQr37df8ytEOnw-uC-aKx ▼転職ブログ『サラタメのホワイト転職』 salatame.co.jp/tenshoku/ →サラタメが実際に使ってオススメする【転職支援サービス】 salatame.co.jp/tenshoku/osusume-tenshoku-service/ ▼転職特化KZbinチャンネル『サラタメのホワイト転職』 kzbin.info/door/96jiVMyHT-JsEMF0EOtnbQ ▼どんなチャンネル？ 「“サラ”リーマンの“タメ”」をコンセプトに情報発信する「サラタメ」が運営するKZbinチャンネルです。 オススメ書籍やニュースの解説など、ビジネスパーソンの方に役立つ知識を、聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。 （アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！） 通勤中・食事中・寝る前など、スキマ時間にぜひご活用ください！ ・著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま 当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。 弁護士指導の下、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。 しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。 Twitter DM｜twitter.com/SALATAME_media メール｜salatame3（@以下はGmailです） ↑Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できるかと思います。 引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきます。 今後とも宜しくお願い申し上げます。

[@織田信長-i3w]

ほんとにありがたいのですが、 もう少し長くて詳しいのもテストでもいいのでお願いしたいです

[@kfaj7103]

学校のノートを取るっていう行為はアウトプットにならないのですか？

[@kfaj7103]

船頭多くして船山に上る 問いに正対して欲しかったw

[@はがのぶかた]

@@kfaj7103 ぼーっと書いてなきゃいいんじゃない？あと真面目くんとその事について会話するとか

[@上鶴友子]

いつも分かりやすく解説していただいて為になります。時間をかけて読まなくても本の内容がしっかり入ってきます。

[@kupochannel-b1d]

この本持ってます。本に挟まってた、樺沢紫苑さんからのメッセージが泣けました。『自殺する人を救いたい。健康にらくらく働いてほしい』それだけで、この本を買った価値があったと思いました。

[@solo-balon]

これ 親が子供に今日感じたことや読んだ本の感想など聞かせたらすごく良い教育になりますね。

[@chataro0723]

広告入れるタイミングを最後にしてるのが良心的すぎる

[@yasu278tvchannel3]

寝ながら聴く俺には、さいこうです

[@haru7508]

広告入れるタイミングは自分で決められるのか

[@chataro0723]

haru7508 尺が10分以上の動画は決められるそうですー

[@bboymackey]

そうなんですね。 知らなかったし、非常に毎回ありがたい動画です😢

[@MBABlueOceanDojo]

見習います！

[@luck5802]

“KZbinのコメント欄を自身のアウトプットの場として活用する“ 目から鱗でした！ そして『行動』するというアウトプットが何より一番大切だと思いました ので、さっそく実践です！ これが人生初のKZbinコメントです！

[@大谷真也-z5v]

You Tube初コメントおめでとうございます。サラタメさんの紹介されている本は自己啓発本が多いのでそれが自分にとって正しいかどうかは実行してみないとわかりません。それが即結果が出るものではない内容なので難しいのですけどね。僕もなかなか苦戦なかです。

[@YMY555]

高校生の時に姉に、「授業中に先生が話したことを雑談も含めて全部メモしてみろ」と言われ、 それを1学期間やって、全教科成績があがったという姉を信じてやってみました。 途中から一語一句書くのが不可能だと分かり、要所要所を絵を入れながら書き取っていくようになり、 後で読んだときに楽しくわかるようにしたりして。 テスト前はノート見直すだけで勉強する必要ないくらい全部覚えていて、 私も成績が桁違いにあがりました。 それから仕事でも何でも、余計な話も含めて絵も加えながら、メモする癖がついていて、 私はそのおかげで、一度読んだもの、見たもの、聞いたものを瞬時に要点をまとめて記憶する力がついたと思います。 聞いたり見たり読んだりしてることも、後で他人に伝えるときにこういうふうな組み立てで言おう、って 思いながらインプットしているのがわかります。これも高校の時のメモから始まってるなって思います。 今回のサラタメさんの見て思い出しました。

[@speed8753]

すげえ 俺の学校は授業の質が悪いからメモしても意味無い

[@あかさたな-k8m5i]

実際どのくらいの点数から何点くらい上がりましたか？？教えてください！！

[@asukam420]

すごいですね！ 私も振り返ってみると、学生時代は、先生の雑談として語られたことをメモして、他のノートにまとめて…ということをしていました✨ その時はただ楽しいからやっていただけですが、コメントを見て、それもアウトプットだったんだなぁと気づけました◎ 大人になってからは、メモすることも少なくなってしまったので、再チャレンジしようと思います😊 ありがとうございます！

[@YMY555]

Taylor ucker 具体的な点数は覚えてないですが、進学校で、成績は学年で真ん中くらいだったのが上位になりました。

[@FANTASYSTA77]

「インプットだけでは現実世界は何も変わらない」というのが真理だと思う。 インプットした内容を自分の中で咀嚼して、外に出す一連の作業を通じて初めて「成長」という果実に繋がる。

[@abc-cq9ir]

アウトプットの重要性を再認識しました。以前塾の講師をしてまして、人に教えることが一番自分の勉強になると常々感じてました。

[@matsumatsu8419]

毎日日記を書く生活を6年間続けてますが、良いアウトプットの練習になってると思います。

[@chamo_7904]

人に質問されてばかりの人がいて、作業時間が確保できなくて可哀想だな、と思ってましたが、これを見たら逆に羨ましくなりました。

[@ST-ff3it]

インプットする事で満足しでした。まずはなぐり書きアウトプットしてみます。

[@miyahiro___]

私の周りにいる優秀な人は皆おしゃべりなのですが、アウトプットを常にしているから優秀なのかもと思いました

[@木寸むらお]

本の要点を短くまとまりを作っているので聞いている側としてすごく気持ちいい。 トレーニング方法を2つにまとめたのはすごく伝わりやすい。わかりやすい。

[@さっこらちょいわやっせ]

言葉にすることがすごく苦手なので、負の循環でアウトプットすることから逃げていましたが、人に話すだけじゃなくてsnsで発信することやメモすることも一つのアウトプットなのだなと感じました。素敵な解説をありがとうございました。

[@yama_gurasu9996]

本書は読んだことありますが、サラタメさんの視点でも聞くことで理解が深まりました。 アウトプットの基本法則 3:7 内容教えて？に臆せず対応できるように →なぜインプット重視？？学校のせい→染み付いてるんだから仕方ない→これから正しい状態に改善していこう 情報入れ込むだけでは脳が覚えない→脳からアウトプットしてあげる(引き出す)→2週間に3回以上引き出せれば脳が覚える アウトプットによって、頭に入ってないことが何かFBを得れる。覚えたつもりではなく、必要であればよりインプット(情報を仕入れる) ①ありのままを記録 　他人の目を気にしないでとにかく。 エッセンスを抽出する時感情やコメントもありのまま記録する。気軽にスピーディーに。とにかくアウトプット！！！手を動かそう！思いついたことを自分から手放さない！ ②世間に発信する 　世間に発信する→フィードバック得られる(ある程度の規模行けば笑) 正解は一つではなく、一人一人に必要な部分・解釈があるから、違う意見があってもいい。 　Twitterの140文字でまとめる練習。 動画見ながら打ち込んでアウトプットしてみました！！！動画見終わった時には自分のノートがコメント欄にできてて新鮮です✨

[@yoshikami]

ここのチャンネルは本当に良いコンテンツですね。 読書の習慣がない人、時間がなかなか取れない人でも教養を高めることができる。 他の動画もい漁らせていただきます。

[@gegenogengoroh]

「インプット3割アウトプット7割」 「ありのままメモをする」 「それを誰かに話す」 「2週間に3回以上アウトプットする」 とても胸に響きました！ ありがとうございます！

[@mfrac2987]

情報をインプットするだけではダメだなとこの動画を見て感じました。 アウトプットすることが何より大事なんだと実感しました。

[@もーりジェニュイン]

早速アウトプットします。ありのままを記録する。実践をこれからも続けていきます。発信することも今回のように少しずつやっていきます。わかりやすい動画、ありがとうございます。

[@dom0dai]

本に書き込みをしたほうが良い 私は今まで本は出来るだけ奇麗に読んで奇麗にカバーを付けて保管していました。 この本を読んで、読書にアウトプットを付ける効果を知り、本に書き込みをすることで、読む以上に記憶に残る方法に気づけました。 その項目に大きな丸を付けて、「変化点」と書き込みました。奇麗に読書するスタイルから、本に書き込みすることで、より理解を深めようとする行動に自分を変化させました。 サルタメさんがコメント欄をアウトプットにしてね。と動画内で言ってたので、動画にも書き込んでみました。 いつもありがとうございます。

[@asonetop1029]

「アウトプットが重要」とはよく聞きますが、基本法則を知ることで、説得力のある形で納得しました。 インプットとアウトプットの割合が3:7ということで、自分が今まで全然できていないことを実感しました。

[@user-xv1xe2of6i]

動画の構成がわかりやすくていいですね． 結論→詳細→まとめ→個人の考え これは他のところでも使えそう！

[@salatame]

ぜひ使ってください！

[@nekoniwa]

ほんと結論先にくる事で続きみる判断が出来るのでとても良い。結局全部見てしまう!!

[@コーポ-f4u]

サラタメさんの人の脳みそに刻み込みたい！という言葉が、この本の中で説明していた、目標ではなくてビジョンになっていて素敵だなと思いました。

[@nisiatube]

人材育成等の研修講師でこの本の３：７の法則を活用させていただきました。受ける側と演じる側、積極的に演じる側に行くようにさせていただいております！　そもそも、人は新たに気づいたり発見したことは人に伝えたくなるものです。素直に発信するようにしましょう！

[@toshiyukitakahashi7642]

こういう動画にコメントを残すのは初めてです。自分は35年間インプットばかりしてきて、アウトプットをするのがとても苦手な人間です。ただ、新しい職場で入社早々、プレゼンをするようにもなり、伝え方やアウトプットについて見直す必要がある為にこの動画にたどり着きました。 動画の中で紹介されていたトレーニング方法の一つである、ありのままを記録するというのは、アウトプットが苦手な自分でも取り組みやすいなと感じ、今後の習慣にしていきたいです。少しでも自分の意見に自信をもって発言が出来るようになればいいな。 頑張ろうという気持ちが湧いてきました。ありがとうございます！

[@佐藤-k2e]

実際の本を読みましたが、情報がたっぷりなのにサラタメさんの説明は重要なところをあまりに簡潔に説明できていて尊敬します。 いつもためになる動画ありがとうございます。

[@ewigyk]

風邪を引いて会社を休んだ日に、このチャンネルを見つけました。 ただ単に本を要約するだけでなく、補足を入れてくださるのが嬉しいです。紹介された本の活用の仕方が分かりやすい。 これからも観ます。

[@ぴよたな-g6q]

僕はインプットだけで勉強した気になって悦に浸りがちなので、3：7の割合衝撃でした！

[@shonishikawa3885]

海外を一人旅した時、毎日日記を書いていました。 感じたことをつらつらと書いてみると、自分の思考を客観視できてとてもおすすめです。

[@みどりくん-e5f]

めちゃくちゃタメになった 10分くらいなのが良い！ サラタメさんが一番好きなyoutuber

[@salatame]

ありがとうございます！

[@はーちん-f8j]

この本を2019年に読みました。 が、実践できていませんが、 この場を借りて実践していく2020年にしたいと思います。 要は、アウトプットの重要性と習慣化する事。 人に話す、書き込む。 サラタメさんの動画を視聴した後、 すぐに書き込む事を続けていこうと思います。 習慣化するには、軽いステップがいいので 14日間続けると言う目標ではなく。 日で見る動画を決めて、具体的なアクションプランにする。 この時に重要なのが苦痛を得ないぐらいが 続けるコツであり習慣化につながる。 サラタメさん、この場を提供していただきありがとうございます。

[@kawanarama2mo10]

40代 事業承継予定で自営業をしております。いつも為になる動画ありがとうございます。 サラタメさんのまとめ方、要点の取り出し方、それを出すときの熱さ、勢いをいつも勉強させて頂きます！ エネルギーを頂いてます。ありがとうございます！ アウトプットも最後は勢いかもしれませんね。

[@htakeshi1997]

こんな情報を無料でいただけてめっちゃありがたいです。 めっちゃためになります！！

[@Gordon-du7kn]

話すテンポが良いです！

[@kyky6285]

ユーチューブのコメント欄をアウトプットのメモ代わりに使う、というのは目から鱗でした。早速実践です。 サラタメさんの動画は、いつも楽しく聴いています。私はかなり読書する方ですが、これほど高いクオリティーでアウトプットできるサラタメさんの読書力に脱帽です。 ご紹介してもらっている本のほとんどは過去に読んだことがあるのですが、動画を拝聴することで、読み直しと同じような効果と、自分では気付かなかった視点や解釈を学ばせてもらえる効果が一石二鳥で得られます。 これが記念すべき、人生初のコメントです。大きな飛躍のための小さな一歩を踏み出した日として、脳裏に刻んでおきます。

[@ibr3837]

本の内容を忘れてしまうのは単に記憶力の問題だと思っていましたが、アウトプットを習慣化することが大事だと知り、常にアウトプットすることを意識して本を読んだり動画を観ることを習慣づけようと思います！ ありがとうございます。

[@ayanoichikawa2051]

サラタメさん 記憶に残すには、読む聞く→書く話すこと 感情をのせると記憶に残る もっと本の内容について知りたくなりました。 ありがとうございました。

[@シュニー-i4r]

思いついたらすぐメモをして記憶に残す。細かいアウトプットをしてしっかり自分に刻み込む。

[@cc2967]

工場で働いていて営業に転職しました。今までとは全く違う環境下でアドバイスを貰う機会はありますが、それを実践して結果を出すことが出来ず自己嫌悪に陥っていました。表面的に理解していても自分の中に落とし込めていないものは生かすことが出来なかった理由がこの動画を見てアウトプットしていないからだとわかりました。インプットする時間より文字に起こしたり人に話す機会を設けてアウトプット時間を多く取れるようにしていこうと思います。素敵な動画見れて良かったです。ありがとうございました！

[@esakura7838]

サラタメさんの声がすっごく好きです。

[@ii-xc8mo]

私は理学療法士を目指している学生で4年生です。 国試が後100日近いけどどうしたら伸びるかと日々考えています。 そこでこのアウトプット大全の要約の動画を見つけました。 動画を見てこのコメント欄に自分に置き換えて書いてみようと思います。 1．疾患やメカニズムなどを読みそれをまとめる。(インプット) 2．それに関する問題を調べ解く(アウトプット実行) 3．解説を読む、間違えたところを調べたり、自分が書いたノートに書き足す。(フィードバック、インプット、アウトプット) 4．学校や電話で別の人に話す(アウトプット) といった感じでしょうか。 量が多すぎて最近は「教科書を読んで解く、解説を読む」だけでした。 ですが、書くことや人に話すということを加えてアウトプット量を増やしていこうと思います。 時間がかかるでしょうが、その方が頭に入るということを再確認させていただきました。

[@wangming2443]

ポイントの抽出がうまい。ポイントの抽出の仕方を参考にしたい。

[@アママイチャンネル天野まい子]

いつもありがとうございます。 ３：７の割合には目から鱗でした。 なんなら、逆７：３以上の感覚でした。 方法７つ知りたいので、実際読んでみたいと思います。

[@neco6145]

滑舌良くて話すスピードも聴きやすい早さですね。まとめ方も上手！

[@sasuke1059]

サラタメさん、はじめまして。 私はサラタメさんのチャンネルを知りませんでしたが、樺沢紫苑先生のKZbinチャンネルを半年程前から視聴していまして、インプット、アウトプットの重要性を主に精神や肉体の健康法として重要と捉えて来ました。 たまたま、友人にその事をアウトプットして伝えたところ、その友人がこの動画を紹介してくれました。 思いがけず、樺ちゃん先生繋りに。 同じKZbinチャンネルを見ていない二人がこうして共有した偶然も必然と納得。 3：7の法則も確かに有効で、なんか気持ちがイキイキしてきます。 ただ課題は、アウトプットする相手がなかなかいないことかな。 人と話す機会が少ない生活なので、対策を考えたいと思います。 チャンネル登録させて頂きました。

[@jd-jm1rr]

サラタメさんの動画は誰がみても分かりやすくかつ短く動画をまとめていてスゴイです！

[@katsushigeonishi2646]

実践してみたら本当にその通りだった。効果絶大すぎてもうやめられません。ありがとうございますサラタメさん☺

[@jun-cy1yj]

アウトプット必要って直感的にわかるから凄く納得できました

[@mituiyasuhiro]

とにかくアウトプット大切ですね。ありがとうございます。本を読んだら誰かに話してみます。

[@レモネードスタンド]

本当サラタメさんは頭と性格の良い方だと思います。 私も今10月の出版に向かい動いてます。こんな解説して貰えたら作者は幸せです。そしてこんな風に解説して貰えれば本は更に生きる命を持つと思います！

[@るるるちゃっぴー]

サラタメさんが最後におっしゃった、アウトプットをここのコメント欄で行うということが非常に有効的な提案だと思いました！就職活動にあたり、質問作り出すこと、自分の考えを人の考えを聞いたことを踏まえて述べることが想像以上に難しいことがわかりました。どのようにこれらを練習したらいいのか。と思っている最中、日頃からアウトプットの練習をする機会はどこにでも転がっているということをこの動画で気づくことができたので、感謝しております。　一方で、このようにわかりやすくまとめてくださったのを見て鵜呑みにし、満足している自分がいます。逆からの視点で考える力をつけ、自分なりの考え、自分なりのexampleに落とし込めるように工夫したいと思います。

[@seiji1560]

この本のinput 3割、output7割大事ですね。サラタメさんの感情もノートに書くのはとてもいいアイデアですね。使わせてもらいます！

[@シュンスケ-p3g]

アウトプット7 インプット3 はびっくりしました。具体的な方法→一、ありのままを記録　二、世間に発信する 勉強になりました！

[@ss-ex3vk]

サラタメさんは倍速再生する必要ないくらいスピーディーなテンポで話してくれるのでありがたい。 私もアウトプット力が弱くすぐ頭から抜けてしまいますが、アウトプットすることまでをセットに行動するのが大切ということがわかりました。

[@ts467]

本当に最近ですが読んでて気付いたことをメモるようにしてます。あとで読み返すことも少しずつ習慣になってきてます。 これを続けること、勇気を持ってそれを公開してフィードバックを貰えるところまで行きたいと思います。 コメントは初めて書きました。

[@吉村明人]

サラタメさん本当にすごい。どの動画を見ていても楽しい、時間も飽きさせず丁度いい、わかりやすい、要約だけでなく独自の視点が織り込まれている、絵の出し入れも抜群、ためになる。挙げたらきりがない。ありがとうございます、としか言いようがない。

[@勝三蔵]

すごくいいタイミングでこの動画に出会えた。 テンポも良く、わかりやすく、直ぐに活用します。ありがとう！

[@春日-c8x]

めちゃくちゃ綺麗にまとめられてますね。 新たな発見とか、気づきに対しては、素早いアウトプットを心がけていきたいと思いました

[@ユウイチ-f7y]

樺沢紫苑先生をメンターとしているものです。めちゃくちゃ端的にエッセンスを纏めていらっしゃいますね。凄い！私もアウトプット大全読んでからアウトプットの量が段違いに増えました。そして能力もアップしたような気がしています。

[@yuta_airsoft]

確かに本を読んだら身についた気になっていました。。すぐにアウトプットする。これは大事ですね。

[@鈴木翔太-l6c]

いつもタメになる動画ありがとうございます。 これからアウトプットするようにします。 特に本読んだ後は、 ①自分のメモに大事なポイントをまとめて、ブクログに投稿する ②Twitterに投稿する ③家族や友人に話す をやります。

[@capynosuke]

動画のコメント欄を「アウトプットの場」とする発想はとても参考になりました。

[@zumi6949]

世間に発信するの表現を人に話すと伝えるのが非常に良かった。一気にハードルが下がる。恐らく、人に話しているうちに、もっと沢山の人に話したくなるのを狙ってこの表現なんだと思った！素晴らしい！

[@秘密のべっきょこん]

サラタメさん、良い動画をありがとう

[@つな-x3s]

サラタメさんの動画を見ながらメモするのも良いと思いました！メモします！

[@user-oo1jd5qy2t]

この本を一度読んだけど読むだけで満足してしまっていた。本を読んで学びがあったら友達にたくさん話すようにする。

[@__lylac]

めちゃくちゃわかりやすかったです！！ まさに2:57にあるように、友達にこの本めちゃ面白かったよ！！って伝えても、 良さが全然伝えられなかった悔しさを最近感じました。。。 割合もびっくりです、、全然アウトプットしていなかったのでこれからもっと意識します。 ありがとうございます！！

[@あきたけ森下]

8:17 今まで読書とかニュースを見るとかのインプットばかりやってました。 ですがこの動画に影響されて、僕もKZbinにアウトプットすることを決めました！ これから変われる気がします、ありがとうございました！

[@宮川紗代-n9e]

アウトプットをしないと意味がないと分かりながらもできないでいました。 1本の動画や本を見てよかったらまとめてみよう、というのではなく、瞬時にメモすることが大事なのですね！ ありがとうございました。

[@リデルアリス-t4q]

自分の意見や経験を交えながらの解説凄くわかりやすかったです！ 私もやはり3:7には驚きました！ 小さいことからこつこつと70%のアウトプットを目指してやっていきたいと思います！

[@ak-qw9up]

ちょうど本を読み終わったところで、この動画を見つけました。わかりやすい解説をありがとうございます！復習になりました。 「2週間に3回」「インプット3:アウトプット7」を意識して取り組みたいと思います。まずは書いていくことを目指します。

[@nom-e3t]

読書や勉強の目的は自分の行動を変えること。 本を読んだだけで自己満して自分の行動がなにも変わらなければ意味がない。 勉強してこれいいなと思った内容は自分の生活や仕事に即実践出来るように即メモります！ メモる時はサラタメさんのようにどう感情が動いたのかも記入します！

[@Toika-go9yc]

フィードバック、アウトプットが勉強にとって大切ということがわかりました! ラジオ形式で視聴させていただいたのですが、聞きやすく分かりやすかったです！ ありがとうございます。

[@gonshujp1205]

メモ 授業で教え込むだけでなく、生徒同士でアウトプット（教え合う）ことの重要性が理解できた。

[@saaaaaaaa21]

アウトプットをコメントに繋げるところ、そしてこの場を活用してみてとの結びにうまさを感じた。 人生初のKZbinコメントです。それだけ人を動かせる言葉を発せてることに素晴らしさを感じました。

[@hase_health]

僕も、本などで学んだ内容を行動に移すと記憶にも残り、様々な経験が出来て、経験値が増えた様に思います！ 出来る人は、行動力が凄いイメージですが勉強したことを行動し、無意識に長期記憶に変えてるんだなと思いました！ これからも、学んだ事・思った事はどんどん行動していきます！！

[@okazuki9247]

やっぱりそうだったのか！と大きい声の独り言が出ました。 わかっててもなかなか行動に移せない自分がいて。 そんな自分が今、自然とまっさらなノートに文字を書き出した自分へと変わりました。 感謝致します。

[@ポケモン-g9k]

脳内で瞬間的に思いつくのに忘れてしまうからアイデアが浮かばないということにすごく共感できました。アウトプットを行うことで、脳内を言語化することは大切ですね。また、フィードバックから学ぶこともできますね。この動画をみて、アウトプットが本当に大切だと思いました。

[@qoo798]

17歳学生です。はじめて動画を拝見しましたが、わかりやすくてスピーディーだったのでチャンネル登録しました。7:3は意外でした。意識します。

[@crossmizore2789]

メモ １．インプット３割　アウトプット７割 ２．２週間に３回以上アウトプット ３．フィードバックの重要性 ４．メモ魔になる重要性

[@竹村幸子-h6e]

ありがとうございます。２週間に３回以上アウトプットできるように頑張ります！！

[@LIve-lh5os]

アウトプットが大切なのは常識だと思っていました。人に話す方法は参考になりました。

[@ふぇぁず]

最近、勉強意欲が俄然湧いてきて、能力が向上すると期待してたが、思うようにはいきませんでした。 むしろ下がり、途方に暮れてました。 この動画を見て回顧すると、アウトプット量が下がってることに気づけました。とても励みになります。 解説ありがとうございました。

[@ベビーコーン-g6p]

俺も本たくさん読むのにイマイチれそが生かされてないと感じていたから、この動画は眼から鱗。確かにインプットばかりでアウトプットをしてこなかったからだと思った。本から得た知識を友達や家族に話して知識を知恵に変える努力をしようと思いました。

[@kottimoti8634]

インプット:アウトプット　3:7 2週間に3回以上のアウトプットですね。 ありのままで書いてみて、 自分が重要だと思ったことを発信する。 ですね。 ありがとうございます！

[@pekoMMD]

動画で心が動いた部分とかツイッターとかSNSで拡散すればいいですね♪

[@tururu1464]

簡潔にまとめていただきとてもわかりやすかったです。本を読む前に内容の全体像が分かり、さっそく読んでみたいと思いました。

[@加藤智也-i6l]

いつも見てます！ 何か発信、形に残すって事を意識しようと思いました。

[@souzouya1]

この本買います。 無料で本の説明が聞けて助かりますね。

[@new-wy4gm]

アウトプットしすぎて、一回、友達から面白い話を聞いて、話が終わった直後にその話をしてくれた友達に聞いた話をした事があって「お前、気持ち悪いよ」って言われた。

[@syunnei-content]

読もうと思ってたので知れて良かったです。 あとは本を読んでじっくり学びます。

[@blue_sky999]

普通の人がこれだけやると疲れちゃう(1:45)。本人にとって適切な量をやるのがベストですね。

[@harusa.3504]

本当にわたし自身意識していることだったので改めて気づかされました。 アウトプットの割合を増やすこと、些細なこともすぐメモすること。 その上でのインプットを意識して繋げていきたいと思います。

[@あか-v3y5s]

もう少し早く知りたかった、、 今まではインプットしただけで満足していたけど積極的にアウトプットしていこ🤔

[@akira_papa_IT]

サラタメさんの話し言葉なのに丁寧な話し方凄く心地いいですね。 アウトプットどんどんしよーう

[@Tekitodeiiya]

考えてみれば、話が上手い人って頻度的にも数的にも多く人と話をしてるわ 自分もどんどん色んな人と積極的に話していこ

[@koyori-uw2if]

サラタメさんの動画はわかりやすくて仕事の休憩中にサラッと見れます。 素晴らしい本との出会いもたくさんありました。 ありがとうございます。 これからはアウトプット7実践しようと思います♪

[@satoshi3804]

2週間に3回以上アウトプットすると定着するっていうのはすごくわかる。 仕事で資格の勉強が多いけど、問題集を何回もやり直すテキストと、ただ読んでるだけのテキストだと、単純に覚えてる量が全く違う。 数回のインプット→複数回のアウトプット→間違えた部分をインプット→更にアウトプット っていうサイクルでやると間違えた部分の方が強烈に覚えることができてる。 DAIGOさんの40秒記憶と少し似てるかもしれない。

[@おきゃ-o9x]

世間への発信、取り入れてみます。 サラタメさんのおっしゃる通り、早速このコメント欄から始めてみました！

[@イエッタレオン]

樺沢紫苑先生から学ぶこと多いです！ これからも、噛み砕いての本の紹介お願いします！😊