【ベストセラー】「医者や製薬会社が廃業！？広まったらヤバすぎる魔法の粉の真実」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@miho4106]

クエン酸良いですよね。 主人はクエン酸で6kg痩せました。

[@oh.sho.n1sem0n0]

私が体調崩した時に、よく摂取しているもの。 ①生姜 ②天然塩 ③レモン ④梅干し ⑤大根はちみつ（風邪ひいた時のみ） まぁ、生姜あれば、だいたい良くなるね、私の場合はね

[@白だるま-r8u]

毎日倦怠感が酷くて、人と話すのさえ疲れるのでなるべく避けていました。そんな時、スーパーである野菜の横に純酢が置かれていたので野菜を浸け置きして食事の度に少しずつ食べるようにしてからは、なんと疲れがあまり感じられなくなりました、クエン酸のお陰だと今気づきました。ありがとうございます。

[@user-uzuki24tona]

レモン水が良いというのは、良く解りました。 では、柚子や酢橘やカボスはどうなのでしょうか？

[@miju0424]

レモン果汁を購入するなら、濃縮還元ではなくストレートのものを選び、オーガニックのものを選ぶことをオススメします。 それから生のレモンを使う場合、レモンの皮の部分は、ソラレンというシミの原因になる物質が多く含まれるので、朝や日中に摂取することはオススメしません。ハチミツ漬けでもレモンの果肉部分だけ使い、皮は食べない方がいいです。果肉部分ならそんなに心配しなくても問題ないそうです。 私はお酢でもクエン酸の効果は得られると思います。 内堀醸造の有機りんご酢(トルコ産)を炭酸で割って毎夕食時に飲んでます。有機りんご酢の中では一番美味しくて飲みやすいです。 クエン酸は梅干しでも摂取できるので、上手くクエン酸摂取出来るものからでもいいと思います。 輸入産のレモンは健康に様々な問題があります。

[@neo369armstrong]

素晴らしい。ありがとう。

[@山本みち子-v1t]

私も内堀醸造さんの黒酢大好き❤です。 林檎酢も買ってみます。 貴重な情報を ありがとうございます🙇‍♀️

[@悩める山羊]

毎日　木になっているものを食べ健康にると云うことで梅という漢字ができています。 毎年、１０ｋｇの梅で梅干しを作っています。拘りは海水の塩に近い塩を使うことで、本当の塩が無いのでマグネシウム分を補給するためニガリを入れています。 熱中症対策に、塩水にニガリと柚子の搾り汁を入れ、一日１リッターほど飲んでいます。 レモンは挿し木苗で増えるし、葉だけでも土に埋めると根が出てきます。とういことで何本か植えています。

[@xxxaaa9188]

にる → になる トグル(ガラケー)入力の場合は、 欲張らずにこまめに確定すると いいですよ

[@xxxaaa9188]

とうい → という フリック入力覚えましょう 習得してしまえば快適ですよ

[@アイマイミー614]

私も、初めて梅干しを作りました😃天日塩だと、ミネラルもあるので、最高の組み合わせですし、まろやかで本当に美味しいですよね‼️ 高級な買った梅干しより、この手作りの梅干しの方が美味しいと思いました！

[@TabletTNEC]

クエン酸を日本人が接種する良い方法は梅干しですが、保存食料で主食の米を美味しく頂けます。西洋文明の科学的検証も参考になりますが数万年単位で米食に合う食文化を構築した日本食の試行錯誤もまた有効です。

[@野菜がおいしい]

レモンが難しいなら昔ながらの製法で作った梅干しを食べるのが一番良いでしょう 市販の梅干しは余分なものが入ってそうですね

[@minoruharada6452]

梅干しのお湯割が良いよ！ 受験生のころ、夜中眠くなったら 梅干しのお湯割りを飲んでいました 眠気覚めるし、身体が暖まるし

[@しっぽなあ]

レモンは国産をお勧めします。 輸入品は恐ろしい防カビ剤など使っている物が殆どなので。

[@對馬敦-s3j]

梅サワーに粉末のクエン酸とオリゴ糖を加えて飲んでます。この夏、夏バテもなくクーラーなしで過ごせました。

[@socialdistanceclub4247]

クーラーなし自慢はやばいって！ いつかぽっくり死んでそう😂

[@perotamontania2980]

夏バテなくても冷房はしましょう。マジで危ないです。

[@白雪姫-b2c]

クーラーなし。それは特殊能力だぞwww

[@mimmya7118]

昔と今は夏が違います。 お願いですからクーラーなしはヤバいです

[@kanjiwoman5324]

日本一の梅の産地、和歌山県のみなべ町は医療費が少ない町のNo.4,です。白米に梅干は、クエン酸サイクル。白米だけを食べるときは、梅干必須です。 犬に腫瘍ができて、手術する予定が梅肉エキスを薄めた水を飲ませたら、手術しなくて済んだ体験談をきいたりと、梅干ならびに梅のクエン酸は、健康に良いです!

[@sachiboss803]

梅肉エキス有るので、それ飲んでみます。 梅は、身体に良いんですね。

[@goronyann8480]

愛犬の便がゆるいとき、梅肉エキスを与えますと いいウンチになります。むっちゃ酸っぱいので 美味しいお肉に包んで与えます。

[@kanjiwoman5324]

@@goronyann8480 やはり、健康にいいのですね！私も今から梅肉エキス粒を飲みます!!

[@goronyann8480]

@@kanjiwoman5324 梅の効果は凄いです。 梅肉エキスはチョー酸っぱいので 粒の方が飲みやすいですね。

[@kanjiwoman5324]

@@goronyann8480 エキスは 私も駄目でした。気分悪くなったりしたら、子供たちも梅肉エキスに、すがります（笑）

[@神聖-x9s]

食える酸なのにクエン酸

[@Hi_Pecori]

座布団3枚ー！

[@田中礼子-z2f]

笑い😊

[@kaokosa1036]

謎にウケます😂

[@kentakizawa9221]

面白い😂

[@everyday_happy358]

うまい🎉

[@政隆子]

これほど、優秀な解説は、他にありません。 毎回、毎回、感謝します。無知な私が、かなりの識者になりました。健康第一❣️

[@ユコリン-f4o]

最高の情報をありがとうございます✨ ぜひやってみますネ😊 いつも感謝しています💫

[@西山千枝子]

よい情報をありがとうございます🎉

[@hatori-umayako]

まとめ🥺 ①20:33 ②35:06 気になる㌽🥺クエン酸様ー🍋✨ ✨重曹もね🥺

[@ウメダマスミ]

(´･ω･`)♪

[@RayChiTake]

🐜が㌧

[@hatori-umayako]

@@RayChiTake さん 🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🥺

[@oneanny6990]

自分で大学とかで調べられないようなのは飛び付かないでくれ。 みんなに迷惑

[@oneanny6990]

迷惑な人間に成ろうとするな。

[@あたし-s4q]

レモン水は極論分かりやすくしているだけで、ピーマンやブロッコリー等の野菜をドレッシング（お酢と油）で食べる。とかでもいいということですもんね😊 今の時期なら柿のなますとかも美味しそうです✨️ たくさん知識があって、自分たちの意見もあるだろうに、いつも要約だけに振り切っていて素晴らしいと思います。

[@ラッキーライフ-s5r]

柿は冷える

[@富岡浩之]

最高の内容でした。

[@minoruharada6452]

週に1〜2回、ロングビーチのオール ユー キャン イートの和中華レストランでランチを食べに行っていますが、ソーダ🥤の代わりにレモン🍋水を沢山飲んでいます こんなに健康効果があるとは知らずにLAXのハイアットホテルで出会った水分補給をしていて良かったです。

[@がちゃこ-l9t]

同時に農薬も沢山飲んでますね😊

[@catmomoko9166]

クエン酸は血液サラサラにしてくれる、血液凝固を防ぐ、脳梗塞予防や、血圧上昇を押さえたり消化酵素も働く、レモンジュにして飲むのも効果あるようです。

[@白馬-b3u]

食前の水は胃液を薄めると言いますが、レモン水ならいいのかな。コップ半分位にして。ストローで。🤔

[@hamadasyougo4694]

薬局で売ってるクエン酸をオブラートで飲んでます！

[@MatHiro_777]

これが1番安上がりで効果あった。

[@painext0]

糖質よりも亜麻仁油などの良質な脂質を摂って満腹感を保てば、小腹が空いたからって甘いもの食べなくなりますよ✨

[@しみずよっこ]

レモン果汁100%を薄めて飲んでもいいのかなあ？ だったら続けやすいですよね。とても参考になりました。

[@nkn5188]

ためになる動画ありがとうございます😊 昔からレモンが大好きで、そのままでも食べたりしていました。 でもその酸のせいで、歯がボロボロになりやすくここ数年は極力控えていたんです。 そのここ数年で体重が増加😢 そういう事だったのかと納得しました！ 酸の対策しつつ、レモン摂取していきたいと思います！

[@REO-wy5dl]

食後トマトジュースを口に含みティースプーン５グラムを口に入れて飲むと歯は大丈夫です！健康診断で血液の綺麗なのと健康数値が良いので医者がびっくりしてました！絶対飲んで下さいね

[@nkn5188]

@@REO-wy5dl さん アドバイスありがとうございます😊 そういった方法があるんですね😳 トマトジュースですか… トマトは大好きなのですが、なぜかトマトジュースは苦手で😭 血液サラサラでお医者さんもビックリとは素晴らしいです😆

[@わら-i8q]

​@@REO-wy5dlマジですか、、、！

[@Ra-men.JiroYMGT]

食後、クエン酸を飲んだら直ぐにウガイしてます。

[@nkn5188]

@@Ra-men.JiroYMGT さん うがいも良さそうです😊 何もしないよりは良さそう！

[@鷹の爪団員ジャステス]

クエン酸デメリット❢ 摂取すると下痢、腹痛、胃腸の不快感を発症する人もいる カルシウムやマグネシウムなどのミネラル分と結合する性質が在るのでミネラル不足におちいる 過剰摂取で染色体異常や細胞毒性を引き起こす症例が報告されている 過ぎたるは及ばざるが如し 良い話しだけ鵜呑みにせず注意は必要で在る

[@てんてん-k1c]

自分も胃腸がダメでした

[@麻生ゆいじょ-s2g]

徐々に増やしていかないと

[@Ra-men.JiroYMGT]

クエン酸に重曹入れて飲んでる人がいるが、やはりクエン酸だけ飲んだ方が良さそうだな。

[@univue]

結局、梅干し納豆味噌汁漬物玄米など日本食最強説。 白衣でドイツ語カルテ書いて大量の薬飲まされる西洋医学に汚染されてから日本人の体と心は弱ってしまった。 取り戻そう(*^^*)

[@tatsuok483]

味噌汁は1日一杯で、塩分過多にお気をつけください😊

[@cocho4673]

@@tatsuok483 塩分過多で心配が必要なのは、人口的に作られて一般市販されている、あの悪名高き、塩化ナトリウム、と言う化学合成物の塩、だと聞きます。 自然の綺麗な海の、天然にがりを用いて、海水から手間暇かけてかまどで煮詰めて、作る本物の塩は少し高いですが、 塩分の毒が抜けていて、 塩分の害はそんなに、無い様です❤ 家族して実験をし、内科で血液検査🩸実行。 血中のナトリウムを調べると異常なし。むしろ日本人の平均より、少し低かったです^_^

[@まるさまぁ]

塩分も天然の塩なら大丈夫、塩化ナトリウムはバツ

[@tatsuok483]

@@まるさまぁ 天然塩は良いですけど、7〜8割ぐらいは塩化ナトリウムなんですから。摂りすぎても大丈夫なわけではないです。ご自愛ください。

[@rili7281]

秒でAmazonでクエン酸ポチとスーパーに🍋買いに走りました🏃🎶

[@ジャルディーノチャンネル]

毎朝ティースプーン1/5の重曹をぬるま湯でうがいするだけで57年間😢風邪ひいてませんよ！重曹入れすぎ注意だけどね。

[@TAMGBLUES]

水の量もついでに教えてちょ

[@ジャルディーノチャンネル]

@@TAMGBLUES 口に含む水量の4回分程度です(個人差はあると思いますが)追記：主観ですが、うがいは寝起きがベストです。

[@TAMGBLUES]

@@ジャルディーノチャンネル ご丁寧にありがとございま〜す 🤩

[@TAMGBLUES]

@@ジャルディーノチャンネル ありがとございまーす🤩🤩🤩

[@la-ek7wr]

重曹ウガイで歯垢もつかない体感があります🦷

[@了-z5v]

いつもありがとうございます🎉

[@加藤安子-o6j]

極上の情報に救われました。

[@yuumetal2363]

レモン水の代わりに酢を水で希釈したものも同じ効果ありますか？ レモン水の方が酢より圧倒的にクエン酸多いですか？

[@智恵子濱田]

ありがとうございます😄これから初めて見ます。

[@hogeojin]

食酢に含まれる「酢酸」も「クエン酸」と同様な働きをすると思います

[@witchsensus]

ですね！ 酢の物を食べましょう😊

[@chigusanoaki]

握り寿司は、良く食べるよ、

[@miyukin4354]

クエン酸 最高！摂取の仕方なんでしょうね

[@sibahiro94]

クエン酸、気になってました😀

[@村上孝弘-q9z]

黒かびを利用して作ったクエン酸は柑橘類から作ったクエン酸と健康効果に違いがありますか？

[@ふるる-l1r]

クエン酸とビタミンCを両方同時にサプリメントで摂取すれば一番いいのかな？ サプリならクエン酸が歯に接触することも防げるし、2つのサプリでレモンを食べるのと同じ事になるんでしょうか？

[@りんご21-d7t]

私も同じこと思ってました。答えを知りたいです！

[@X5edDGug]

湯呑みに梅干しと塩昆布とお湯を入れた梅昆布茶美味しいよ

[@富子本庄-f3k]

そういえば、レモンは最近買ってなかったと、気が付きました。早速購入して、食前にレモン水を飲もうと、思います。😊

[@まこ-m9e]

いつも為になる健康の話をありがとうございます。 昼間に柑橘系を摂取すると、ソラレンと言う成分がシミを濃くしてしまうとTVで聞いてから柑橘系は昼間に摂取するのは控えていました。確かにビタミンCを含んでいるので肌には良いと思いますが、昼間にレモン水を摂取しても肌のシミに影響はないのでしょうか？💦

[@user-midorinco1771]

私もそれを考えました。ソラレンの作用を考えて、レモン大好きなんですが、明るいうちは控えています。

[@junjikoyanagi5391]

クエン酸が実は日本語で、「枸櫞酸」と書くことを知った時は、地味にインパクトが有りました。

[@BOB-ir5xd]

すごく格調高そうな字面ですねｗ

[@perotamontania2980]

今度から漢字で書くことにします(^^)

[@socialdistanceclub4247]

判Tとかいて、パンテーと読む。 みたいな感じかな？

[@高村敬子]

@@BOB-ir5xdてた😮

[@jqnet48]

​@@socialdistanceclub4247 やっぱり【は】に【º】がいいですね～。 PARLY GATES → PANTY GETS ←意味なし

[@menctyan]

クエン酸と重曹はお掃除の味方！ そして身体の味方でもある！最強じゃん！ どっちも安いし！

[@RayChiTake]

クエン酸は嫌ではないけれど、クエン酸を摂ろうとすると、必ず知ったかぶりして、天然じゃないととか、重曹と混ぜろとかと、言ってくる人がいるから嫌だ。

[@chigusanoaki]

ラッキョウ、蜜柑、梅干し、等食べます、ラッキョウは、沢山食べるから、血糖値は、普通😂

[@MAMA-gn2kd]

レモン果汁は常備しておりますので、さっそく明朝より食前に飲んでみます。 ありがとうございました😊

[@なお-y2m]

クエン酸と重曹を混ぜて飲む方もいますが自分は混ぜないでクエン酸単体で飲む方が調子がいい😊

[@popametal3940]

どんどん広まればいい😁

[@m.a8353]

いつも、為になる判りやすい解説を有り難う御座います。 質問があります。 檸檬の代わりに安全な顆粒のクエン酸で飲んでも効果は同じと考えて良いですか❓️

[@栗原玲子-u2e]

😅

[@kansha4945]

天然の重曹とクエン酸を1日に2回飲用しています。 効果を感じるというより、安心感があります🥰 また、今が旬のカボスを味噌汁やお酒に入れて飲んでいます🤣

[@中村妙子-u4x]

レモン水の作り方

[@中村妙子-u4x]

32:24

[@toosteps]

重曹は成分から言って止めたほうが宜しいかと思います。

[@のぼちゃん-b1z]

製薬会社のクエン酸を以前買ったが、使わないまま賞味期限が過ぎてしまった。人工だろうからね。 でも輸入レモンは怖くて使えない。

[@cocho4673]

生協や団体、Amazon、インターネット、スーパーにより😮国産の無農薬レモンは出回っていますよ❤^_^

[@chigusanoaki]

寿司が、良いね、魚も取れてよい

[@alphabill]

クエン酸、純リンゴ酢、はちみつ、重曹、セイロンシナモンを空ボトルで調合 毎日、炭酸や牛乳で割って飲んでます🥤😋 わかりやすい効果としては、疲れ具合がふだんより軽減されてますよ〜（20%くらい）💪✨

[@あゆ-f6h]

ここには出てませんがレモンの蜂蜜漬け🍯最強そうですね🍋

[@うくんゆ]

重曹の解説もお願いします！

[@junjun7560]

シークヮーサーでもいいですか？

[@和正山田-c3r]

酸っぱくて食えん、酸。 昔は、ビタミンCと同じだと思っていた。人工的なビタミンCは良くないけど、クエン酸が良いのかな。

[@churum_3043]

今まで、同じだと思っていました。 クエン酸は、ビタミンCの元だと薬局に書いてあったので。。

[@churum_3043]

それにレモンの輪切りでレモン水作るのは、皮には防腐剤てんこ盛りで、洗っても落ちない・・とのことですが、だいじようぶでしようか。 気になって、飲むのがためらわれます。

[@naoch100]

添加物として市販されているクエン酸パウダーでも良いのでしょうか。

[@世捨て猫]

体には 血糖　血圧下げる機能がある。 薬❌ 何ものしないのが⭕ 体勝手に余分な糖分塩分排出する 何ものしないのが一番の治療

[@xxxaaa9188]

❌ 何ものしない ️⭕️ 何もしない

[@岡田美保-s7y]

​@@xxxaaa9188😅😅😅😊😊😊

[@joielove]

ポッカレモンでも良いですか？？💖

[@名無し-w2s6i]

答えてくれませんね😓

[@kano8230]

配信ありがとうございます！

[@mermaidmoonaromathrapy]

リーキーガット 酢の物最強？なんじゃ？ そういえばこの3年酢の物作ってないな😅作ろう…

[@イアサファ-n4b]

いつも素晴らしい解説を有り難うございます 余談その1 高校時代クエン酸回路を覚えるのが苦痛でした　単純暗記嫌いです 余談その2 カキフライにレモンをかける　牡蠣の亜鉛をレモンのクエン酸がキレートを作って吸収をよくしているのですね　広島には牡蠣とレモンが有って良いですね レモン食べたくても国産でないとポストハーベスト処理してあるので食べられないです😢 余談その3 大豆の話が出てました　代替肉の大豆タンパク使っています　コスパはいいし使い勝手が良いです　一袋200g のを買っています　50g を200ml の水で戻して使います　乾燥タイプなら常温保存出来ますし、使いたい時に使いたい量使えます　動物性脂肪入っていないので後片付けも楽です　もちろん肉肉しさも肉にしかない栄養も有りませんが、大豆タンパクと割りきって食べます　調理の時赤ワインやソース等で味を付けると食べやすいです❤

[@adr8285]

ポストハーベストって美味しんぼでやってたアレかな

[@perotamontania2980]

@@adr8285農薬というか、移送の時に使われる防腐剤とかだったと思います。

[@socialdistanceclub4247]

えーい！ 長い長い！

[@宇宙未来-p7p]

😂農薬は重曹を溶かして数分で、取れます。ネットで調べて下さいませ❤

[@大平ひとみ-x5y]

輸入レモンには防腐剤が大量にかけられていると聞きますがそれを使っても大丈夫なのでしょうか？

[@tjouen685]

18:30辺りの人工と天然の件、参考になりました。人工＝悪の様な考えがあるので、どうかなと思いましたが安心しました。

[@トシ-r8x]

この話が本当である事を祈りますよ。

[@雅之-y9e]

クエン酸をとった後、重曹で口をゆすげば良いんでないの？

[@yakushima1]

レモンじゃなくて、我が家ではシークワーサー果汁を炭酸水にわぜて飲んでます。これはどうでしょう？

[@モッテル英語学習チャンネル]

いつもありがとうございます！ 食と健康がテーマの英語学習KZbin英語チャンネルのネタ作りに役立っています！

[@his-pz2mj]

レモン水作りたいけど農薬どうなんかな？

[@tn4595]

２限からはクエン酸の効能じゃなくてレモン水の効能解説になってて草

[@ブルドーザーゴン]

レモン水飲むと眠りが浅くなるのと胃も痛くなる、ミカンやグレープフルーツジュースはそれはないがね。クエン酸の人口粉末より米酢の方がええと思う。

[@morikuma-wi3vr]

酢をいうなら有機りんご酢（アメリカ産）がいい。有機りんご酢は日本産では無いからアメリカ産ね

[@xxxaaa9188]

❌ 人口 ️⭕️ 人工

[@jtsgmwkadmatjp]

​@@xxxaaa9188 気になるのは解るが、意味判れば良いのでは。

[@satogshock3977]

大変参考になりました。特にリーキーガットの件。早速、取り入れて行きたいです。忙しい時や出先では無糖の炭酸水のレモンフレーバーも使えそうですね。

[@長沼信子-p7c]

いつもためになるお話しありがとーございますまた宜しくお願い致します

[@46natsumikoba]

クエン酸丁度ありました！

[@中嶋康彦-w5h]

今日から、レモン水を飲みます。勉強になりました。ありがとうございます。 億り人　中嶋　康雄

[@starseedlotus4958]

一年以上、飲み物はレモン水を飲み続けている者が言いますが、効果有りです。良いお水を選ぶ事と無農薬レモンは必須です。食欲も抑えられているのは知らなかったですが、健康体で有りながら、確かに体重もベストキープ出来ています。

[@レオン-c1v]

具体的に、食用としておすすめのクエン酸はありますか？

[@みりん-f3k]

梅干しをよく使う、食べる美容師さんは疲れにくくなったと言われてました

[@カーギー-r6l]

医者や製薬会社を廃業させたいのでクエン酸広めてます。

[@セーブ-e4r]

梅肉エキスを飲んでます！

[@hirokazu682]

そんな良いものは武見厚労大臣からクエン酸叩きが始まる　小林製薬のようにボコボコにされそうです😭

[@nobys6556]

クエンは好き。グエンは嫌い。

[@mirokunoyo13]

ありがとうございます！

[@角栄たなか]

酢飲めばおｋ

[@なお-l3c7n]

煮出した松葉茶に 重曹とクエン酸を少量入れてまぜて２年くらい飲んでます😊

[@國田牧子]

毒素　を　排出 疲労　回復 乳酸　を　分解　する 代謝　プロセス 体　の　中　の　老廃物　を　排出　する

[@KH-zh7bj]

よくキレートレモン割飲みますが,柑橘類はほぼ輸入なので、ポストハーベストとかの影響はどうなんでしょう？！

[@xxxaaa9188]

割 → 割り

[@清水昭雄-u8k]

4:29

[@何绍芹]

50歳を過ぎると、 積極的に摂取すると、膀胱を刺激し過活動による頻尿になりませんか？

[@masato8408]

クエン酸の粉をマルチビタミンと一緒に取ればおｋなんか？

[@Mizuno.k]

朝一番のデトックスにレモン水を飲む❣　とKZbinrDr.Ishiguroも述べてましたﾈ❣

[@キャロライン梅子]

最高❤

[@吉澤哲郎-g6r]

天然酢でありますレモんはカルシウ厶をイオン可して吸収し易くしてくれるんですのなですね、

[@ミントミント-y3w]

レモンの、蜂蜜漬けをよく食べていたのだけど、、レモン水の方がお手軽だ！早速はじめよう

[@國田牧子]

インスリン　の　働き　を　助ける 血糖値　の　コントロール

[@user-pe8kz8ch6i]

ペットボトルのレモン水はどうですか､!?

[@chan-sa-]

重曹クエン酸水美味しいです😊

[@88リッコ]

これもクエン酸なのか分からないけど、、手に水泡できた時に、はちみつ梅ジュース飲むとなおる。

[@池田良子-g1i]

レモン水ですね😊 国産レモンを冷凍していますので明日から 早速絞って飲みます 以前、このチャンネルで炭酸で割って飲むを 推奨されていましたが??レモン水だけの方がいいのでしょうね😮

[@user-はる]

クエン酸をイオンで買おうとしたら、ビタミンCを出されたのだけど、別物なのね···

[@angelpresents4309]

この本、売ってるの？ 検索しても見つからないのですが？

[@user-hi6is4ir7j]

朝にレモンストレート果汁、トマトジュース、オリーブオイルを混ぜて飲み、バナナ、ゆで卵を食べて最強朝食。

[@rrrrxxxr]

ポッカレモンでもいいですかーーーー？？？