Beyin Sağlığımızı Nasıl Geliştirebiliriz? | Yapılabilecek Kolay Egzersizler Nelerdir?

Beynimizin çalışması için birçok farklı şey yapabiliyoruz. En bilinenler bulmaca ve sudoku çözmek. Bunların dışında egzersiz yaparakta beynimizi geliştirebiliriz. Egzersiz yaptığımızda kan dolaşımımız artıyor ve hücrelerimizin beslenmesi artıyor. Yapılan araştırma sonrasında; egzersiz sonrasında hipokampüs büyüyor ve gelişiyor.
Aerobik ve ağırlık egzersizlerini yaparak, beyin gelişimine katkıda bulunabilirsiniz.
Prof. Dr. Murat Aksoy KZbin kanalına abone olmak için:
👉bit.ly/MuratAksoy
Prof. Dr. Murat Aksoy sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın:
📌Web sitesi: www.drmurataks...
📌Instagram: / profdrmurataksoy
📌Facebook: / murat.aksoy.14019
📌Twitter: / drmurataksoy
#murataksoy #beyin #egzersiz
''Beyin Sağlığımızı Nasıl Geliştirebiliriz? | Yapılabilecek Kolay Egzersizler Nelerdir?'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
Merhaba. Ben Prof.Dr.Murat AKSOY. Genel Cerrahi Uzmanıyım ama tutkum Damar ve Varis Cerrahisi yanında topluma sağlıklı yaşam konusunda doğru bilgileri iletmek. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür...

[@ismetgold5526]

Hocam beyin,zeka,düşünme ile ilgili videolarınızı çok seviyorum ve daha fazlasını bekliyoruz.

[@eliffenercioglu8048]

Yine kısa metrajlı film tadında bilgilerin en faydalılarından bir demet olmuş... emeğine sağlık, harika...

[@candeveci34]

Kıymetli hocamızdan çok değerli bir video daha geldi çok teşekkür ederiz hocam 😌

[@melekhicylmaz5454]

Değerli ve kıymetli bilgileriniz için çok teşekkür ederim hocam iyi ki varsınız👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@sebnemgur4260]

Bilgi ve keyif dolu bir video olmuş 🥰👍 teşekkürler 🙏 Emeklerinize sağlık 👏

[@aysegulmete8399]

Ağzınıza sağlık 🙏Hocam sürekli düşen kan şekeri için Video çekermisiniz Lütfen 🙏🤩

[@exit.12]

Liseli öğrenciler için bir video çekerseniz,seviniriz...

[@nazantasdelen4512]

Çok güzel bir manzara,tertemiz bir hava 🌺 Bilgi için teşekkürler 🌝👏

[@kaan4900]

harikasınız hocam

[@sevginingunlugu377]

Hocam merhaba. Bir ay önce koronaya yakalandım. Bir ay boyunca sürekli karantinadaydim. Vitamin değerlerim normal seviyede olmasına rağmen sürekli gün içinde halsiz oluyorum. Ne yapmamı önerirsiniz. Yorumumu okuyup cevaplarsanız sevinirim. Teşekkürler 🙏 kolay gelsin.

[@desen924]

Çok teşekkürler Hocam

[@ilayda09063]

Yine çok güzel bir anlatım olmuş ağzınıza sağlık hocam 😊🙏

[@dirittoo]

Hocam keşke rüzgarlı bir ortamda bu kadar uzun anlatmasaydınız, videoda sesinizi duymak çok zor.

[@desifre777]

iyi tatiller hocam bizim için de kay :)

[@lorettalionetti777]

Happy Sunday Professor! Enjoy your day skiing!👍🙏⛷❤️

[@hilalyigit7682]

Hocam Muhteşem bilgiler

[@becksmecks]

Ben seçim hakkımı yeni bir enstrüman çalmaktan yana kullanıyorum🎶🎈

[@sakineakbay5301]

Murat hocam harika bir sesiniz de varmis .muhtesem bir yorum dinledim ."ÜNZİLE😔"🙏🙏🙏🌹🌹

[@varolcengiz]

Emeğine yüreğine sağlık hocam

[@pinarkaymaz4596]

🥰💕🙏 yoga meditasyon nefes egzersizleri 👍🏻

[@ipredatoryi-emrh2871]

Keyifle dinledim hocam süpersiniz ağzınıza emeğinize sağlık

[@baharsonmez9933]

Kar manzarasına bayıldım😊

[@tuanawr]

Hocam siz egzersiz için kayağa gitmişsiniz bende evden spora gidiyorum İnşallah bir gün bende kayak yapmaya gidebilirim

[@a1dreamer]

Emeğinize sağlık hocam 👍🏻👏🏻

[@beyzacelik5060]

Sizi çoook seviyorum sizi izledikçe doktor olma isteğim artıyor

[@sevincsagdc1121]

Nerde hareket orda bereket 🤔 Tesekkurler Murat hocam

[@sinemeylulmeric917]

şarap mı fişne suyu mu acaba

[@mustafaksla3470]

SELAMLAR HOCAM SİZİ ÇOK BEYENEREK İZLİYORUZ BEN YENİ HİPOVİZ AMELİYATI OLDUM FAKAT 3 SANTİM KİTLE ALINDI AMA HOCAM 15 GÜN SONRA BAŞ AGRILARIM BAŞLADI ENDOKRİNE GİTTİM 15 GÜN YATTIM BU ARADA HER TANIYA BAKILDI AMA HOCAM BAŞIMIN SOL KISMINDA BOYUN DAMARIMDAN VE ARIN DAMARINA ŞAKAGIMDA AŞIRI SANCI VE AGRI VAR BAŞIMIN YARISI BAŞKA Bİ BEYİN CERRAHI DİYORKİ SENDE 3 SANTİM DAHA KİTLE VAR DİYOR KENDİ DOKTORUMU ARADIM BEN GAYET BAŞARILI AMELİYAT YAPTM DEDİ FAKAT YAŞIN GENÇ OLDUGU İÇİN TAMAMIYLA TEMİZLEMEDİM DEDİ BENİM NE YAPMAM LAZIM BÜTÜN VUCUDUMDA UYUŞUK BİR HALDEYİM TAVSİYENİZ ÇOK ÖNEMLİDİR

[@ferdikara4630]

Emek var emek videoda. İzle beğen geç. :)

[@canerkahraman]

Hocam size haranım... İnşallah uzun yıllar sağlıklı mutlu şekilde görevinizi yerine getirirsiniz. Çok değerlisiniz...

[@tubatgl8796]

Fıt nas a gitmek depresyona beyne iyi geliyor tavsiye ederim

[@tubatgl8796]

Dogru

[@kadriyebuyuksezer9642]

👍teşekkürler

[@esralogger]

Hocam, bilgilendirici videonuz için teşekkür ederiz. Acaba, 'beyinde küçülme, damar büzüşmesi, damar kireçlenmesi' hakkında da, kısa kısa bilgilendirme yapabilir misiniz? İnternette birçok bilgilendirici makale olsa da, yine de sizden dinlemek isterim. Bu durumun geri dönüşü var mıdır? Beyinde küçülme ve damar büzüşmesi önlenebilir mi? Nasıl bir tedavi yolu izlenmeli? Teşekkürler.

[@remusromulus2476]

Hocam sex sırasında beyin aktivasyonları ve hareketleri üzerine bir video çekseniz ,yani sex in cinsel yaşamın evrimi ve insan üzerindeki etkileri.

[@hobigunluk4485]

El işi yapıyorum bunun faydası olurmu

[@EditPechacsekneSeres]

❤❤❤

[@sabihaeroglu7699]

Kur'an'ı Kerim okumak da

[@Akatsuki-by6gj]

Beyin sende reis KZbin gelirleriyle güzel kayak yapıyorsun :D

[@ElectroEnergy47]

gene ilk yorumu yapamadim 😌

[@sabahaterkan5436]

👍👏

[@nebibirgi]

🙏🙏🙏

[@hulyatopalRTE]

Kum tanesi kadar beyin hücresi... ALLAHU EKBER.💚

[@humeyra429]

🌟🌟❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@o.demirlek5783]

,

[@melih10]

IQ nasıl artar

[@enesdalgali.]

Beyni farklı şekillerde yormak ve düşündürmek gerekiyor.Farklı alanlardaki araştırmalar,edinilen bilgiler katkı sağlar.Ekstra olarak sudoku,satranç gibi beyni aktif çalıştıran şeyler IQ nun gelişmesinde oldukça büyük etkiler ortaya koyar.Kısacası beyninizi üşengeçliğe yönlendiren şeylerden kaçınıp,sürekli olarak aktif bir şekilde kullanacağınız aktivitelerde zinde tutmanızı önerebilirim

[@nevinkenar1691]

👏👏

[@haticecakr4386]

👍❤️

[@haticecakr4386]

👏👏