Meyvelerdeki Şeker Zararlı Mıdır? | Fruktozun Zararları Nelerdir?

[@srpbyr]

Bir ziraat mühendisi olarak söyleyebilirim ki lütfen meyveleri mümkün olduğu kadar kabuklu ve tohumlu olarak tüketin. Çünkü antioksidanlar çok yüksek oranlarda buralarda bulunur. Bir oturuşta 1 kilo meyve yemenin yararı yok. Az ama düzenli tüketmek daha iyi. Hocamın da dediği gibi şeker dalgalanmalarının önüne geçmek için. Meyve suyu yerine meyveyi tercih etmeli ayrıca.

[@suatgul1973]

Ne saçma! Kabuk koruma amaçlı var. Özü koruma için. Çekirdek neslin devamı için var. Ne akıl dışı bir yorum.

[@srpbyr]

@@suatgul1973 akıl dışı mı? Farkındaysanız kabuğun meyvedeki işlevinden değil içerdiği maddelerden bahsettim. Tabiki meyveyi dış etkenlerden korur. Ama bunu sadece fiziksel olarak değil içerdiği lipitler ve antioksidanlar ile beraber yapar. Bu maddelerin zararlıları da uzak tutma özellikleri vardır. Ayrıca çekirdek değil tohum. Evet tohum bitkinin neslini devam ettiren genetik materyeli içerir. Ama yine işlevinden söz ediyorsunuz. İçeriğinde yine tohum için faydalı az önce bahsi geçen koruyucu fitokimyasallar vardır. Ve bunları tükettiğimizde biz de faydalanırız.

[@suatgul1973]

Yiyecekler lezzet için yenilir. Meyve ise sadece lezzet ve keyif için yenilir. Bunu kast ettim. Teşekkür ederim

[@srpbyr]

@@suatgul1973 rica ederim. Sizin vücudunuz sonuçta ne amaçla yediğiniz size kalmış. Kimisi yaşamak için yer kimisi yemek için yaşar :)

[@aysegultd2700]

Eskiden öyle yerdik ne güzel. Artık ilaçlamaların köylerde kendileri için olanların bile çok yoğun ve malesef bilinçsiz şekilde olduğunu görüyorum. Ne kadar işe yarıyor bilmiyorum ama elma vb meyveleri soyuyorum.

[@Gece_kartalı]

Beğendim hocam ağzınıza bedeninize sağlık teşekkür ederim selamlar saygılar

[@ebruyaldz5053]

Tıbbi hikayelerinizi özledik.

[@birolsen7930]

Hocam ne güzel özetliyorsunuz. Kolay gelsin

[@dincerozberber]

Hocam harika bir konuya deyinmişiniz. İnsülin direnci ve tedavisi ile ilgili video çekerseniz çok sevinirim. Emeğinize sağlık👍

[@mildahristova198]

Değerli hocam çok teşekkür ederim 🙏 Londra'dan saygılarımla

[@sultandemir4971]

Allah razi olsun saglicakla

[@animasyonkral5239]

Teşekkürler hocam çok güzel bilgilendirdiniz iyiki varsınız

[@melekhicylmaz5454]

Çok güzel faydalı bilgiler anlattınız hocam teşekkür ederim 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@haticecakr4386]

Bilgilendirdiğiniz için teşekürler hocam 👍

[@adx8634]

Bu konuyu bekliyordum gerçekten teşekkürler hocam

[@Winkedig6715]

meyveniin karonhidrat değeri ile fruktoz değerini ayrı mı değerlendiriyoruz..teşekkürler

[@cherylgeralis4297]

You talk about very interesting subjects

[@sebnemgur4260]

Kahvaltı da sıkma meyve suyu mu daha az içerim artık 🍊 teşekkürler 🥰🙏 emeklerinize sağlık 👏👏 denge tabiykide 😍👍

[@osmanerol7307]

Hocam süt şekeri (Laktoz) hakkında hiç bilgi verilmiyor. Bu şekerin insülin salınımıdaki rolü nedir. Şeker hastaları için bir zararı var mıdır?

[@serdarsahin3833]

şeker hastası olmayanlara bile zararı vardır sütün bakterilerm tarafından işlenmesi lazım süt haliyle çok tehlikeli yogurt olarak tüketin

[@eserowww7043]

Hocam gün icersinde meyve tüketirken üzerine bir de karbonhidratli çrek,börek,kuru meyveler,tatlilar,vb tüketmek bence sikinti yaratiyor. Sadece meyvedeki šekeri alsak bence sorun olmiyacak gibi👍teşkkürler

[@hello_dora7282]

Hocam meyve yiyince şişkinlik oluyor neden

[@Aysanurr]

Kuru meyvedeki seker zararli mi

[@cameliasicoe2962]

👌Evet...bensiz...Mersi Murat d.....💐💖💖💖

[@ismetsayar]

Teşekkürler hocam.❤

[@sevvalakbulut5076]

Hocam keske bizim biyoloji hocamiz olsaniz da anlatsaniz derste fruktozlari🙃

[@AaAa-pu3gn]

Fruktoza biologiyada yoxdu kimya dərsində di 🙂

[@sevvalakbulut5076]

@@AaAa-pu3gn 9.sinifta var

[@AaAa-pu3gn]

@@sevvalakbulut5076 bizdə yoxdu... Bəlkədə ola bilər çünki Türk kitabla Azərbaycan kitabı eyni deyil ☺️

[@melikeyildiz4710]

Orman meyvelerinde şeker oranı düşükmüş demek ki tercih edilebilir

[@kmartkmart91]

Hocam benim oglumda fruktoz sorbitol laktos alerjisi cikti meyve yiyor yinede uzun vadede organlara zarar verir mi bide hepsine alerjisi olmasinin sebebi ne olabilir cvplarsaniz sevinirim

[@seda2066]

Emeğinize sağlık ✨

[@baranklc8350]

Anlayacaginiz gencler yaslilar gun icerisinde asiriya kacmadan atıyorum 2 muz 3 portakal vs tüketebilirsiniz. Aksam yemeginden sonra yemeyin yerseniz de cok az yiyin cunku yag olarak kalir ve kilo alimina seker miktarinizin artmaniza neden olur. Her zaman oldugu gibi yine cok basarili bilgilendirici video olmus hocam cok tesekkur ederiz😊🙏

[@eminebardakc8541]

Ağzınıza sağlık hocam

[@sevgikaplan3176]

Teşekkürler Hocam mükemmelsiniz 🤲🤗🥰🧿💎🤲🤲

[@HB-2088]

Hocam örnek olarak Steve Jobs'ı vermeseydiniz iyiydi. Sonuçta genç yaşta aramızda ayrıldı, insan ikilemde kalıyor ister istemez.

[@ahmethamdiozdemir4966]

Meyvelerin geneli glsemik indeksi düşük doğrumudur hocam sularına ve kurularina göre

[@atanamamsfilozof9668]

Aynen öyle dedi

[@veysiuzun3065]

Hocam kafamı çok kurcalayan bişi var cevizi 8 saat suda bırakıp iftara başlamadan önce bunu iceersek yemekten sonra anı şeker yukselmesinin önüne geçiyormuş cevizin suya bıraktığı madde nedir ? şeker emilimini yavaşlatan böle bir durum olabilirmi ?

[@semiyeozdemir7313]

Zararlımıdır 🤔

[@iremdogan2736]

hocam acaba mümkün olduğunca kısa bir sürede cerrahlık hakkında bir video yaparmısınız konuyu açmak gerekirse cerrahların iyi yanları kötü yanları kimler olmalı benim gibi telaşlı kişiler olabilirmi gibi öğrenciler için ayrıca daha yararlı olacağını düşünüyorum 🙂

[@halilbey1800]

Meyveye, taze sıkılmış karışık ama limonlu meyve sularına aynen devam

[@aydnkaya2391]

fruktoz sperm in de yakıtı olan bir enerji kaynağı ve meni üretiminde de etkin rol oynuyor sperm beyaz sıvı olan meni şeker aslında fruktoz.Bu konu da ele alınmalı.Abartmadan meyve ihmal edilmemeli.

[@Ugurcan2452]

Öncelikle bu konu hakkında bizleri bilgilendirdiğiniz için çok teşekkürler hocam Meyveler hakkında hep acabalarım vardı ve araştırmama rağmen tam olarak öğrenememiştim O kadar güzel anlattınız ki her acabama cevap buldum Çok sağolun Murat hocam🙏

[@grafikirim]

Covit oldum 45. Gündeyim ama mide ağrım geçmiyor hocam

[@congueror5047]

SEKER TATLI GUNAH GIBIDIR YEMESI YAPMASI TATLI SONUCLARI KOTUDÜR

[@halilbey1800]

Malesef öğle

[@anlatbakalm3837]

Keşke Elma gibi fruktoz oranı düşük olan diğer meyvelerden de bahsetseydiniz şu an merak içindeyim🤣

[@atanamamsfilozof9668]

Çilek ve kivi diye biliyorum

[@anlatbakalm3837]

@@atanamamsfilozof9668 teşekkürler inşallah atanırsınız

[@halilbiliz3833]

Havuç mandalina

[@mkds4472]

Hocam bir sorum olacak. Bende geçirgen bağırsak sendromu var. Ama yorgunluk ve akne problemini daha cozemedigimiz için baska testlerde yapilacak (Adrenalin index panel ve .stool test) Bütün meyveler ve antioksidan meyveler akneye neden oldu ama Dragon fruit ve papaya nedense bir sıkıntı yaratmadi. Papayanin bir limiti var üstüne çıkarsam oda rahatsizlik veriyor. Şuanda bir well ness uzmani ile calismaya başladım. Bu meyvelerin zarar vermedigini bir sizde duydum dedi. Acaba bu meyveler bagirsaklarimdaki zararlı bakterileri besleyici ozelligi var midir. Glisemik indeksleri dusuk ama tereddut içinde kaldım. Çünkü yiyebildigim urun sayisi şuanda 15 i gecmez. Bu meyvelerde bana mutluluk veriyor. Ikilem icerisindeyim.

[@mkds4472]

@Goncagul KARADAG İlk olarak migren atakları başladı. Daha sonra kabızlık ve adet kanamalarım arttı. Daha sonra aşırı kilo alımı, açlık nöbetleri, yorgunluk, gaz , şişkinlik, mide ve bağırsak ağrıları, saç dökülmesi ve kusma nöbetleri başladı. Bu süreç nerdeyse 4 yılda yavaş yavaş oldu. Ama son dönem dahada fena bir hal aldı. Sonra fark ettimki herşey yemek yedikten sonra dahada fena oluyor. Araştırmaya başladım. İlk olarak laktozu ve gluteni kestim olmadı. Çünkü ne zaman birşey yesem sırtımda ve yüzümde sivilce ler bir anda şişmeye başlıyordu. Sonra internette geçirgen bağırsak sendromu ile karşılaştım. Sanki beni anlatıyordu. ona yönelik testler vardı yaptırdım pozitif çıktı. Ama yönelik beslenme ve ilaçlar beni dahada kötü yaptı ve bir türlü düzelemedim. Sonra bir tane fonksiyonel uzmanı buldum. Oda dedi ki sen yapılacak herşeyi yapmışsın bence başka bir sıkıntı daha var dedi. Candida çıktı. Bende hem candida hemde candidanın sebeb olduğu geçirgen bağırsak sendromu var. İlaçlar ve vitaminler bende fena tepki veriyor. 9 aydır daha düzene giremedim. Ama sivilce, adet kanama miltarı azaldı, migren gitti, 25 kilo verdim. Ağrılarım, şişkinliğim ve gaz problemim bitti. Şimdi yediğim ürün sayısı çok az. Saç dökülmem devam ediyor. Çünkü vitaminlere aşırı tepki veriyor vücudum. Ama tanı kondu çok şükür. Bu arada dr bey cevap vermemiş ama meyvelerde kesilmesi gerekiyormuş.

[@mkds4472]

@Goncagul KARADAG Dr. Can çiftçinin videolarını özellikle canidada ve Geçirgen bağırsak sendromu videolarını izlemenizi öneririm. İngilizce olarakta Dr. Josh Axe in videolarını öneririm. İngilizce kanallar daha geniş bilgiye sahip ve seni hemen öldün bittin moduna sokmuyorlar. Tavsiye ederim.

[@Sein3]

Notlar: - Günde 50-60g üzeri fruktoz alımı önerilmiyor

[@senoleker]

Mısır şurubunun sağlığımız için tehlikeli olduğunu kanun koyucular biliyor mu? Eğer onlar tüketiyorsa bilmiyorlar demektir. Söylemek lazım. "Tüketmiyorsa" için diyeceğim şeyleri buraya yazamam doğal olarak.

[@medineyesil4887]

Çok güzel anlatınız teşeküler👍🌹

[@dilekbankoglu5016]

Teşekkür ederiz Murat hocam...5 yaşındaki kızım fruterien sanırım.Gün boyu meyve yer.☺Büyük oğlum da intörn bu yıl. Mezun olacak inşaallah.Saygılar

[@sevimunlu618]

sende cokk tatlisin napacaz☺

[@sevimunlu618]

iyiki varsiniz saygılar

[@strawbry34_]

Saygılı konuşun, o bir doktor.

[@baharabdullayeva8149]

Meyve kilo aldirir

[@asumangulgonca7325]

❤

[@ТамараРязанова-ю1ь]

Пожалуйста перевестите мне на русский язык

[@jozsefpetrovszki3719]

Schade, dass aug Deutsch nicht erreichbar!

[@deniz3433]

💗💗💗

[@iklimkiper6315]

🙏🙏🙏🙏

[@lorettalionetti777]

👏👏👏😊👍

[@MuhammedAliArslan-v3b]

Ama Steve Jobs da Kanserden öldü

[@ilhanciger6967]

Incir ve hurma tuketmedigim 2 meyva idi , meyva suyunu ise 6 yildir hayatimdan cikarmistim . Demek ki dogru yoldaymisim :)

[@gamelet2542]

ben günde 2,5 lt kola tüketiyorum şeker yönünden şeker hastalığına yol açar mı?

[@jacksbarrow8998]

Açar tabi kardeşim benim kuzenim de senin gibiydi her gün kola içiyordu 20 yaşında şeker hastası oldu. Çok zorluyor hastalığıda.

[@modernmabuse]

Böbreklerin iflas eder.

[@sezginrodoplu7668]

5:13 Günlük 50-60 mg Fruktoz. Bu ne hoca, 100 g elmada 6,4 gram fruktoz var. Bir elma bile sizin degerinizin 116 katı fruktoz demek. Bir işi de düzgün yapın yahu. Sizi burada binlerce insan seyrediyor.

[@fatihsultanmehmed1810]

jobs pankreas kanserinden öldü, işine yaramamış, hatta belki de böyle besin tarzı tetikleyici olmuş olabilir.

[@bayramaksu552]

Reklamınız batsın...

[@user-hc4ng7pk8z]

[@haknas]

Koca prof olmuşun hocam. Akılsız şuursuz bilinçsiz vücut kendi kendine nasıl savunma sistemi geliştirir. Neden körü körüne inat ediyorsunuz. Bir iğne ustasız bir harf katipsiz olamayacağı gibi . Bu muhteşem kompleks vücut dahi ustasız sanatkar siz olamaz. Her akıl sahibi aklı ile bunu bulabilir

[@yusufarmagan3020]

Meyveler sagliklidir.icinde ki seker zararli degildir.allah yememiz icin yarattigi birseyin icine neden bize zarar verecek seyler koysun.zararli olan islenmis,rafine olan hertürlü sekerdir.kimin ne dedigi umrumda degil.ben meyvemide sebzemide yerim

[@eyluls7173]

Allah zarar verecek şeyler koymuyorsa o zaman zehirli otları niye yaratmiş? Ya yersek zarar goruruz? Allah yapmaz bence zehirli mantar falan. Ben yerim mantarımı da😂