Bez kontroli nie masz szans na balachę | Technika BJJ

Balacha to podstawowa technika w BJJ. Dzisiaj pokażę Ci jak prawidłowo założyć i wyciągnąć balachę z gardy. Poznasz kilka szczegółów, które pomogą Ci w skutecznym wykorzystaniu tej techniki w walce.
Zapraszam Cię do współpracy online.
Napisz do mnie na facebooku lub instagramie.
Facebook
/ rosomakcoach
Instagram
/ rosomak_coach
Marek Pietrzak - Rosomak Coach

[@taborvet]

Jak świątecznie w tle :D Pozdrawiam!

[@RosomakCoach]

Taki czas, pozdrawiam 🙂

[@KrystianKepa-po7vi]

W Rosomaku już świątecznie 😄

[@RosomakCoach]

Bo niektórzy tylko od święta na treningi przychodzą 😉

[@tomtrader6559]

Uwazaj na mikrofon:) Piekna pozycja na koncu - w takiej pozycji zazwyczaj robie shoulder crunch, ale w piatek sprobuje tego. Tez dzis rano balache robilismy, z closed guard majac overwrap i shrimpujac do boku, a potem druga blokujac lokiec na srodku uzywajac gi:)

[@RosomakCoach]

👍

[@janmatejko4971]

👍👍👍

[@RosomakCoach]

👍

[@Greeedu]

💪🏻🥋🙇🏻‍♂️

[@RosomakCoach]

🙂💪