भाग-1 झटपट वजन कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Weight loss quickly| Part one In Marathi

Рет қаралды 1,175,565

2 жыл бұрын

भाग-1 झटपट वजन कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Weight loss quickly| Part one In Marathi
Morning yoga routine
Poweryoga
Full body workout at home
Weight Loss yoga & exercise
Fat burning
Vajan kami karnyasathi Yogasane
Vajan kase kami karave
Kambarechi fat , Belly fat,
Exercise / Yoga in marathi
Vajan kam karne ke liye exercise & yoga
योग| Yoga For Beginners
योग मराठी मध्ये |
योगाचे फायदे आणि मर्यादा | विविध रोगांवर योग | योगाची सुरुवात| प्रमाणित योग शिक्षक |
Vajan kami karnyasati gharguti upay
Practice Yoga daily | Viha's Yoga | Diet |Yoga in Marathi | Yoga benefits and limitations | Yoga for beginners | Certified Yoga Teacher
Other Videos -
भाग-2 कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी योगासने/व्यायाम| Exercise For Reducing Side Part two 2/ Waist Fat: • भाग-2 कंबरेची चरबी कमी...
कंबरेची चरबी कमी करण्यासाठी योगासने / व्यायाम भाग-1| Exercise For Reducing Side Part one 1 / Waist Fat In Marathi: • भाग-1 कंबरेची चरबी कमी...
Introduction: • Yoga Introduction | Vi...
Yoga for Weight Loss | पोटावरील चरबी / फॅट कमी करण्यासाठी योग : • Yoga for Weight Loss |...
कपालभाती प्राणायाम कसा करावा | How to do Kapalbhati Pranayam| योग|
Yoga For Beginners In Marathi: • कपालभाती प्राणायाम कसा...
सूर्यनमस्कार कसा करावा |How to do Suryanamskar For Weight Loss In Marathi Step By Step Suryanamaskar: • सूर्यनमस्कार कसा करावा...
#exrciseforweightloss #fatburningexercise #वजनकमीकरण्यासाठीव्यायाम
#vihasyoga #weightloss #exrciseforweightloss

Пікірлер: 618

@superlicious1775 Жыл бұрын

खूप छान 👏🙏👌🏻👍

@mahanandaphad2221 7 ай бұрын

खुप खुप छान

@arunaraut9397 6 ай бұрын

खूप छान

@adityadhabekar334 10 ай бұрын

छान

@dattuthakare4788 11 ай бұрын

🎉 सुपर फॉस्फेट

@aishwaryamadgaonkar4783 Жыл бұрын

Very nice video thanks 🙏

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much 🙏

@geetamaske8063 Жыл бұрын

खुप छान video आहे. आणि सोपा पण आहे. Thank you

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@PritiBawanthade-vi6wz 3 ай бұрын

Very nice yoga mam

@urmilakunjir2796 5 ай бұрын

मी तुमचे व्यायाम करते .माझे 4 किलो कमी झाले. Tyank Thank you mam. Nice video.

@vihasyoga 5 ай бұрын

Thank you for your valuable feedback

@sakshikhot5117 2 ай бұрын

Kiti month madhe weight Kami zalay mam tumche

@kiranmete8276 2 ай бұрын

ताई तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी किती दिवस लागले आणि याबरोबरच तूम्ही डाएट फॉलो केले का आणि अजून काय काय केले ते सविस्तर सांगाल का please reply me dear 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@shamarane6532 Жыл бұрын

Khup chan

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you

@piyushabirajdar7271 6 ай бұрын

खुप छान आहे योगा

@vihasyoga 6 ай бұрын

Thank you so much

@sonaliphadatare7267 2 жыл бұрын

👌

@harshadatodase7196 Ай бұрын

छान g

@kuberdasdhavale9550 3 ай бұрын

वाव खूप छान माहिती मिळाली धन्यवाद मॅडम नमस्कार मॅडम

@vihasyoga 3 ай бұрын

Thank you

@anilkale9182 8 ай бұрын

Madam tumche vyayam amhi roj pahato ani falo karto tyamule amch wajan ek month madhye 4kg kami zal tyaadal ....madam khup khup vishesh dhanyawad......

@anitapatil5628 2 жыл бұрын

Thank you mam तुमच्या व्हिडिओ चा खुप फायदा झाला.

@latakatore9114 9 ай бұрын

फरक पडतो का

@santoshkale3160 11 ай бұрын

Thank you 👍👌❤

@vihasyoga 11 ай бұрын

🙏

@user-jt2lj6wn1y 9 ай бұрын

नंतर मात्र बंद करून दिले जासंत वेट वाढत का

@keshavkumbhar5970 Жыл бұрын

Mast exercise....purn step kelyavar पोटाला हलके हलके vatat....thanku mam

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you for your valuable feedback

@virendrajagtap2233 Жыл бұрын

Khupch Chan

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@aartisapkale7779 Жыл бұрын

मस्त साधे सोपे व्यायाम 👌👌

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@ashajadhav6964 Жыл бұрын

मस्त च छान

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you

@shivamkolekar9429 Жыл бұрын

तुम्ही आनलाईन योगा क्लास कधी घेता

@comedymanyabhai2054 Жыл бұрын

खुप चांगला workout आहे

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@pravinjadhav6827 Ай бұрын

Chan mast

@toradmalvijay4879 2 жыл бұрын

Khup mast

@vihasyoga 2 жыл бұрын

Thank you

@archanadaware5013 Жыл бұрын

Thank you mam

@vihasyoga Жыл бұрын

🙏

@chandrakantwadekar2026 Жыл бұрын

Effective

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you

@chandrakantwadekar2026 Жыл бұрын

I m looking for weight loss .which yoga I can follow and how many period

@asstoryoflove7774 Жыл бұрын

Shariratun ghamch yet nahi mg kay karaych karan gham nahi nighala tr kshi kami honar na

@muktagote4026 Ай бұрын

Very nice,👌👌

@poojaMante 11 ай бұрын

very nice

@vihasyoga 11 ай бұрын

Thanks

@user-tz3xx7vl7j 7 ай бұрын

छान आहे ताई 😊

@vihasyoga 7 ай бұрын

Thank you so much

@geetamorye7442 Жыл бұрын

Kupch Chan

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@nilimamahajan7270 Жыл бұрын

Nice 👍

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you

@AdhiraTande-kq3wc 9 ай бұрын

👌👌

@priyak.7540 2 жыл бұрын

nice👌

@nitinmahajanerandol1523 5 ай бұрын

छान आहे ताई

@vihasyoga 5 ай бұрын

Thank you so much

@ravindramore6470 3 ай бұрын

😊Thanks you mam 😊

@vihasyoga 3 ай бұрын

🙏

@Rupagun6689 11 ай бұрын

Very nice

@vihasyoga 5 ай бұрын

🙏

@nandiniingle9188 Жыл бұрын

Hi tai mazh vajan 54 aahe aani mazh vay 25 aahe

@sandhyaphadatare4942 Жыл бұрын

Mast

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you

@shitalsuryawanshi7235 Жыл бұрын

Nice 👌

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you

@rameshsalunke903 Жыл бұрын

👍👍

@vihasyoga Жыл бұрын

🙏

@SunitaKudal-iw6tv 8 ай бұрын

ताई माझं वजन खूप वाढला आहे हा व्यायाम पहाटे पाचला केला तरी चालेल का याच्यात काय काय डायट घ्यायचे ते सांगा

@suvarnamahule5251 Жыл бұрын

खरच खुप छान माहिती दिली ताई

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@InduLohar-pv6hw 3 ай бұрын

खरंच वजन कमी hoyel

@udaykamavisdar7991 Жыл бұрын

Nice

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you

@anilugade7858 Жыл бұрын

Mam divsatun kiti vela yoga kraycha aahe

@vidyaraut258 2 жыл бұрын

Khup Chan 👌👌

@vihasyoga 2 жыл бұрын

Thank you

@manishashetty598 Жыл бұрын

मी मनिषा शेट्टी माझं वजन 67 आहे मी रोज योगा करते पण माझं वजन कमी होत नाही

@vihasyoga Жыл бұрын

Diet follow kra mg lavkar vajan kami hoel

@superlicious1775 Жыл бұрын

सर्व व्यायाम छान दाखवले फक्त एक प्रश्न विचारायचा आहे की बरेच वर्ष शरीराला व्यायामाची सवय नसल्यामुळे थिजल्यासरखे अंग होते ते अचानक हालचाल झाली की सुरवातीला फार दुखते .हात ,खांदे, मांड्या मध्ये गोळे येणे,कंबर तर लगेच दुखते .,तर अशावेळी दुखत असताना पण तुम्ही दाखवल्यावर करावा की करू नये? शिवाय व्यायमाआधी अंग हलके करण्यासाठी उपाय सुचवावा. जर पहाटे उपाशीपोटी वेळेअभावी जमले नाही तर परत कधी करू शकतो? म्हणजे पोटात किती तास अन्न नसताना व्यायाम करावा? कृपया मार्गदर्शन करावे.🙏🙏

@vihasyoga Жыл бұрын

सुरुवातीला सूक्ष्म एक्सरसाइज कराव्यात. जर तुम्हाला व्यायामाची सवय नसेल तर सुरुवातीला काही दिवस तुमचं अंग दुखणार पण ते अंग दुखणे चांगलं असतं तिथे तुमच्या शरीरावरती काहीतरी काम होतं. आणि जेवण केल्यानंतर चार ते पाच तासानंतर तुम्ही कोणतीही एक्सरसाइज करू शकतात. मॉर्निंगला नाही समजलं तर तुम्ही इव्हिनिंगलाही करू शकता

@superlicious1775 Жыл бұрын

@@vihasyoga thank you so much mam 🙏

@snehalkhandekar4341 Жыл бұрын

Weight gain sathi pn yoga exercises and diet sanga mam please

@vihasyoga Жыл бұрын

Ho nkki

@dikshajadhav8521 8 ай бұрын

Tmhi jas tangtan tasc karl mi please reply..

@anilumdale7926 6 ай бұрын

Super

@vihasyoga 6 ай бұрын

Thank you

@prachitiingle7283 Жыл бұрын

Kupch chan

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you

@maheshnerkar9445 9 ай бұрын

Nice video

@vihasyoga 9 ай бұрын

Thank you so much

@latakatore9114 9 ай бұрын

तुमच बगुन मी केलं आज

@MahadevGutte-vw5mq 4 ай бұрын

तम्ही व्यायम केलेला मला खुप आवडला

@MahadevGutte-vw5mq 4 ай бұрын

@vihasyoga 4 ай бұрын

Thank you so much

@savitajamdar6123 Жыл бұрын

👌👌😍🙏☝

@vihasyoga Жыл бұрын

🙏

@shitalbade4777 Жыл бұрын

मला पण वजन कमी करायचंय तुम्ही आँनलाईन योगा क्लास घेता का

@komalpathade8661 7 ай бұрын

🙏

@shrikantkumbhar6060 Жыл бұрын

Mam mazing potavrchi an kamrevrchi charbi ya yogane kami hoil ka..plz mla saga Maze vay 31 ahe an wait 56

@vihasyoga Жыл бұрын

Ho hoel .... Tya barobar ha video tumchasati faydeshir tharel

@vihasyoga Жыл бұрын

kzbin.info/www/bejne/gJ6VnYZmppWHfq8

@reshmaubhe8336 4 ай бұрын

ताई,मी पण आज पासून तुम्ही सांगितले ला व्यायाम करणार आहे माझे वय 32 आहे वजन 58 आहे टाच आणि गुडघे खूप दुखतात याने दुखायचे थांबतील का आणि हा व्यायाम मी किती वेळ करायचा प्लीज सांगा

@nandiniingle9188 Жыл бұрын

Mla vajan kami karaych aahe ..aarm fat khup aahe

@user-bd2tz8bu5i 3 ай бұрын

Does it works 💯

@mayurigade8201 Жыл бұрын

kiti wel 1 step

@SujataPatil-ss8kh 18 күн бұрын

ताई मी एक महिना झाले व्यायाम करते वजन कमी झाले नाही पण गुडघे दुखी ला थोडा फरक पडला आहे माझे वजन 54 आहे

@seemabhakare7603 Жыл бұрын

मॅम तुम्ही ऑनलाइन योगा क्लास घेता का

@malanmane2001 Жыл бұрын

खूप छान mam

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you

@shardakute9452 5 ай бұрын

Great 👍

@vihasyoga 5 ай бұрын

🙏

@SwapnalimayurSalgar 4 ай бұрын

Mam he excrice ratri keli tr chalel ka

@nitachavan9757 Жыл бұрын

Nice video mam 👌🏻👌🏻 Online class gheta ka

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@marathisongnaykavadi6830 Жыл бұрын

Mam rajgira ladoo khau shkto ka

@VaishaliPatil-lt6zi 4 ай бұрын

खूप छान मि पण चालू करते❤

@snehasakate8622 Жыл бұрын

Tumche online classes aahet ka

@rupalibobade6090 Жыл бұрын

Mam maz waight 72kg zal aahe please mla diet plan sanga n exersise pn sanga please please please

@vihasyoga Жыл бұрын

kzbin.info/www/bejne/r37EeWuNaLaLla8&feature=share Healthy diet plan 🤗 He diet follow kra

@nishajadhav4954 10 ай бұрын

Maz pn same

@user-cu5to9hg5q 11 ай бұрын

Mam mla pn vajn Kami karaych tumhi online class gheta ka.

@sanket_Vhatkar Ай бұрын

❤

@pravinjadhav6827 Ай бұрын

Maz family operation zal ahe .don mahine zale me karu shakate ka .

@sanvineman6007 Жыл бұрын

Thank you ❤

@vihasyoga Жыл бұрын

🙏

@ushagedam2283 Жыл бұрын

Mast आणि सोपा

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@punamshivangekar3760 9 ай бұрын

Evening kelatr chalatay Kay Medam ❤❤rpy me

@anothersapkal6609 Жыл бұрын

Madam me 15 divs zale krte ha vyayam maje gudghe dukhayla lagle ahet tr me ky Kel pahije gudghyasathi please sanga

@vihasyoga Жыл бұрын

Survatila duktat …. Ekda savay zali ki nahi duknar

@a.k.khillare6969 Жыл бұрын

मॅम माझं वेट 80 किलो आहे,वय 28 वर्ष लिंग: पुरुष हाईट: सहा फूट दोन इंच मला साधारण 10 की.वजन कमी करायचे आहे काय हे योगासने करून मी माझे वजन कमी करू शकतो? की पुरुषांसाठी वेगळे योगासने आहेत? आणि एक छोटीशी विनंती आहे 🙏 रेस्ट लेस लेग सिंड्रोम.साठी योगासनांचा एक व्हिडिओ बनवा.

@vihasyoga Жыл бұрын

Ho nkki ... Diet plan pn follow kra lavkar vajan kami hoel...

@vihasyoga Жыл бұрын

kzbin.info/www/bejne/r37EeWuNaLaLla8&feature=share Diet plan like

@poonamdoke7362 2 жыл бұрын

Superb 👍👍

@vihasyoga 2 жыл бұрын

Thank you 🤗

@raghunathghosalkar986 9 ай бұрын

😮🎉

@ganeshlendave4397 4 ай бұрын

😂😢

@anweshachitalkar8534 Жыл бұрын

Maze age 35 aahe weight 75 kg aahe 6 month aadhi c.section zaley ..mi he exercize kru shktw ka baby feed krte ..maze pot khup wadhley.baki kde khup jaad nhi potasathi sanga xercize..plz height 5.2 aahe

@vihasyoga Жыл бұрын

Karu shakta

@vihasyoga Жыл бұрын

kzbin.info/www/bejne/eKOTaIKIfdmdnLM Ha video faydeshir tharel

@shobhakoli8632 5 ай бұрын

Back pen la he yoga chalel ka

@SuperSaurabh00 2 жыл бұрын

👌👌👌Khupach Chhan 🙏🙏🙏

@vihasyoga 2 жыл бұрын

Thank you 😊

@artipathak1870 2 жыл бұрын

Plz send diet chart

@vihasyoga 2 жыл бұрын

@ujawalapatil8778 Жыл бұрын

Kiti vel kraycha

@SeemaChavan-on2et 11 ай бұрын

dha kilo vajan Kami karayche madam

@rasikatulaskar9499 Жыл бұрын

Mazha gudghyacha problem aahe. Tyamule me udya marnyacha yogo karu shakat nnahe. Krupaya tasa yogo dakhava, vajan kami karnya sati.

@vihasyoga Жыл бұрын

kzbin.info/www/bejne/anirmKJ7pbyinLc ha video tumchasati faydeshir tharel

@sunitajoshi2240 2 ай бұрын

मॅडम माझे वजन अचानक खूप वाढत आहे त्यासाठी डाएट व व्यायाम सांगा आणि पोटाचा भाग पण वाढत आहे

@laxmisirswal387 2 жыл бұрын

Jhyana udhya Marta yet nsel tr,mhanje jast vajna mule Kiva gudghe dukhi mule tr kay karave

@vihasyoga 2 жыл бұрын

गुडघे दुखत असेल तर कंबरेला फक्त ट्विस्ट करावं उडया न मारता.

@rekhadilwale4843 Жыл бұрын

खूपच छान आहे

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@nileshshinde4423 4 ай бұрын

Drig kelele chalate ka

@user-cb6ej9nc3f 10 ай бұрын

अति उत्तम थैरी प्रॉक्टीकल दोन्ही पण खूपच छान

@vihasyoga 10 ай бұрын

Thank you so much

@omkarbokale2201 12 күн бұрын

Madam roj jar fakt hech exercise Keli tar ok aahe ka roj Keli tar kahi problem nahi na

@nehakirane6699 Жыл бұрын

Hallo ma'am.....तुमचे offline classes कुठे आहेत? मला जॉईन करायला आवडले असते. मी पुण्यात राहते.

@nishasakat3194 Жыл бұрын

Mam yoga divas bhrat kadhihi kela Tari chalto ka

@vihasyoga Жыл бұрын

Morning kiva evening la kra pn jewan kela ki 3 te 4 tass karu nka

@mayuramunde2176 Жыл бұрын

Mam back pain asel tar hey sarv yog prakar chaltil ka

@vihasyoga Жыл бұрын

kzbin.info/www/bejne/fpnQqH2Lmtx4n9k&feature=share Ha video faydeshir tharel tumala

@SakshiGavali-ug6gi 5 ай бұрын

Night la karachi ka morning la Tai

@vidyachandole 4 ай бұрын

मॅडम माझा पायाचे ऑपरेशन झाले गुडगाचा खाली पटटी टाकली आहे तर हे वयाम केले तर चालतील का माझे वजन 93 आहे

@vedantkolekar7034 2 жыл бұрын

Very nice 👌

@vihasyoga 2 жыл бұрын

Thank you 😊

@ankitashinde5382 Жыл бұрын

Really 1month madhe 8kg loose karu shkto ka weight