భోజనం చేయంగానే పడుకోకుండా పక్కాగా చేయాల్సిన 3 Activities

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Dear friends, For more Yoga & Health Related talks, please follow these links: In English : 1. Yoga & Meditation: kzbin.info/aero/PLJethYXgtvJTy9mRyLYCqqOjXprh10geI In Hindi: kzbin.info/aero/PLJethYXgtvJTkK49il0B5HncYUdko99D8&si=quj1_DfDa9U3mSL2 In Telugu : kzbin.info/aero/PLKEI4M7n-St9CxC1Jraf5oT9fy3RI8uyL 2. Health Talks: ( More than 120 Videos Link) In English : kzbin.info/aero/PLJethYXgtvJS7ze-h-YJRdLfyB99YoDvH In Hindi: kzbin.info/aero/PLJethYXgtvJTx13ZeEMML9UNeYLR3z-Bw&si=5a3Gu836th7jVdrp In Telugu : kzbin.info/aero/PLKEI4M7n-St9i6r1jYOQpT_uCG4C4V37- 3 . For Sound & Peaceful Sleep In English: kzbin.info/aero/PLJethYXgtvJRjfi6V49hqsAWC2RFTClmC&si=vb9wARpWV-BqcEVb In Hindi: kzbin.info/aero/PLJethYXgtvJTm5jdu4X-hI3WhtQJ5-CWk&si=tbtGXyJr8s-_VTog In Telugu: kzbin.info/aero/PLKEI4M7n-St8co9kGy5L5rg-SjGwG1Mcm&si=mX-62_lVCwxRxK82

[@RamaraoRavella-w1r]

Waking madam

[@drnachari5326]

ధన్యవాదములు అమ్మా మంచి విషయములు చెప్పారు.

[@kishoretadikonda7001]

తినంగానే ఈ ముద్రలు వేయొచ్చా...??

[@shivappashiva22]

ఆ భైరవేశ్వర స్వామి ఆశీస్సులు మీకు ఎల్లప్పుడూ ఉండాలని మనస్ఫూర్తిగా కోరుకుంటున్నాను తల్లి

[@leelavathialanka]

దన్యవాదములు అమ్మ మంచి మాట చెప్పారు.

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Practice రోజూ చేయండి

[@ramanarv8769]

ధన్యవాదాలు మేడమ్ గారు!

[@kothuruvijayprakashrao5379]

అమ్మ మీరు మంచి విషయములు డైజేషన్ గురించి చక్కగా వివరించి చెప్పినారు ధన్యవాదములు

[@vsatysaivsatysai8510]

వజ్రాసనం వేస్తున్నాము అక్కయ్య గారు🎉 అలాగే వాయుముద్ర కూడా వేస్తున్నాము అలాగే వాకింగ్ కూడా చేయాలనుకుంటున్నాము చేస్తాము మీరు మా గురించి చెప్పిన విషయాలకు ధన్యవాదాలు నమస్తే🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

చాలా సంతోషం 🙌

[@ramakrishnapilli3423]

Ok madam Now onwards I will practice Thank u madam

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Stay healthy always 🙌

[@KAMALAPRASUNAMBA-d7l]

Devika madam namasthe. Mee prathi video chusthunte manasuku chaala prasantham ga untundi meeru chaala sampradayamga untaaru

[@Rahulbabu1466]

ఆరోగ్యరీత్యా చాలా చక్కని సలహాలు ఇచ్చారు మేడమ్...ప్రస్తుతం ఉదయాన్నే 45 minutes వాకింగ్ చేస్తున్నాను....రాత్రి Dinner తరువాత మాత్రం ఒక 10 minutes వాక్ చేస్తాను...మీరు ఇచ్చిన మిగిలిన సలహాలు కూడా పాటిస్తాను...చాలా ధన్యవాదములు మేడమ్ 🙏🙏🙏

[@rajaratnamsamudrala7063]

Very good. Information. Madam. Garu

[@LokeshLokeshSai-z1r]

Video simpy superb madam good concept video teaching me skills simply superb madam

[@paparaoduvvada2732]

చాలా బాగా చెప్పారు మేడం వెరీ usefull

[@renukachinthamchetty3447]

అమ్మ మంచి సలహా ఇచ్చారు అమ్మ ధన్యవాదాలు తల్లి 🙏

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

చాలా సంతోషం 🙌🙏

[@venkateshwarlum1489]

గుడ్ ఇన్ఫర్మేషన్ 👌

[@SubhashiniReddy-g9d]

Excellent mdm

[@mahalakshmigm3269]

I'm practising mudras after seeing ur videos. Indirectly ur doing soo to the society.God bless u🎉🎉❤❤

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Thanks for the blessings 🙏

[@UshaRani-gb1cl]

Good suggestions

[@Ramakrishna9898-i4w]

ఇంత అందంగా తేలికగా చెప్పారు.Thanks.

[@kandulaprasadrao8673]

Wonderful Suggestions Ma'am Meeku Danyavadahamulu 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Stay healthy always 🙌

[@kandulaprasadrao8673]

@devikabhatnagarsteluguchannel Thank You Very much Ma'am to gave us Wonderful. kind& Heartly HI Ligjted Reply . 👏👏👏👏👏

[@ch.narasimharao2638]

God bless you good of u sr citizen

[@calvarybaptistchurch73PPS]

U did a good job I will try the second one

[@SwarnaLatha-pj1nm]

Madam ( chalabagachepparuAmma ) thank you for so much Deepavali shubakshalu🙏

[@eswararaopoothi2083]

Thank You Medam Garu. Baga Chepparu. Thank You.

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

మరి practice ఎప్పుడు మొదలు పెడుతున్నారు

[@narayanaraoanumolu4972]

Thank u for good advice For health goodness,

[@vijayamanthripragada6192]

Jai Srimannarayana 🙏🙏 Medam Adiyen తిన్నతరువాత Walk chesthanu andi eppudu meru chepinatu ముద్ర vesukuntu Walk chestharandi Danyavadalu andi

[@malluriravikumarsharma2479]

మీరు చాలా బాగా చెప్తున్నారు....అందరినీ చైతన్య పరచాలి...ఆరోగ్యపరంగా...గొప్ప పనిచేస్తున్నారు..ధన్యవాదాలు.

[@rkksri9364]

Thank you madam. I start from now onwards

[@sujathasattar1096]

walking chestanu mam, thankyou so much

[@muralimohan8328]

Superb amma good suggestion

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Thank you & keep practising

[@AnuradhaNarayanam-lv9le]

Dhanyawadalu Akka

[@srinivasvasu5708]

మంచి విషయాలు చక్కగా చెప్పారు మేడం

[@mankinaananthalakshmi6339]

Thankyou supermadam

[@vinayvarmamuthyala1441]

Chala chakka ga chaparu madem tq

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

You’re most welcome 🙌

[@suryasundararaoachanta7130]

Definitely madam I will walk after lunch and dinner 10 minutes... thank you....... SUNDARARAO.....VIZAG

[@rajashekhar2212]

గుడ్ ఇన్ఫర్మేషన్ మేడం

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Stay healthy always

[@MahaLakshmi-ks3rj]

Excellent Advise madam Tq

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Most welcome

[@nagubandinagalaxmi3669]

మంచి msg ఇచ్చారు మేడం తప్పకుండా చేస్తాను

[@anithamuralidharan9525]

I walk soon after my lunch everyday for 15 days andi but now came to know that wrong. First take rest for 1/2 hour and then walk for 10 minutes. Okay andi hereafter I do like this🎉

[@ravindernathcheerala3886]

Thankyou madam as per your advice I am walking atleast thrice a week and try to follow other healthy things

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Good to know that you are following the advice. Keep it up! 👍

[@PrabhakarReddy-ty2zv]

Iam from bangalore kannadiga but your advise is very useful dhanyavadalu madam.

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Stay healthy always 🙌

[@vijayamannem7700]

చక్కగా వివరించారు

[@srinivass1098]

Thankq madam for you're valuable advises 👏

[@narayanaraoanumolu4972]

Good advice to the people God bless u always,

[@srinivasrao3749]

Vajrasanam.vestanu.madam.garu.tq.madam.for.kind.information.tq

[@vemabhaskar1737]

నమస్కారం అమ్మా మీ విలువైన సమాచారానికి ధన్యవాదాలు

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Namastey రోజూ Practice చేయండి

[@goodupallinarayanareddy7001]

Good advice madam

[@pothamsettybhanu7969]

Tq from today onwards i will do

[@nerativenkat1154]

Vajrasana madam 🙏

[@sarojinip8948]

I’ll do madam thank you so much a nice video

[@sugunakrishnan322]

Thank you mam super matalu

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

You’re most welcome

[@prabhunarsimha7658]

Nenu Netinunchi Ipude Praambisthunnanu Madam Gaaru. Danyavadamulu.

[@BharathiGadde-w3j]

Walking chesthanumam tq so much mam🙏🙏🙏🤗

[@NagendraKumar-xj7hj]

మంచి సలహాలు ఇచ్చారు అండి 🎉🎉🎉 కృతజ్ఞతలు 🎉🎉🎉

[@anushayellenki333]

Madam meetho matladali mam pls mee mail id ivvara madam

[@lnraokandiraju8587]

Good advice mam,keep it up

[@satishkumar-wp8mf]

Jai Shree Ram Thank you ma'am for good tips

[@sunithatekumalla8048]

Thank you Amma your Absence 👍🙏

[@chakradharudukorlana1580]

Thank-you Madam good advise for Health care Chakra .k from sklm

[@sharmajonnavithula2352]

Nice tips i will follow.

[@jhansivijaya8903]

చేస్తాను మేడం గారూ tqamma గారూ

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Very good Stay healthy always

[@Paleti.Radhika]

Madamgaru.goodnews.thanks

[@madhurakavinagalakshmi4166]

Tappakunda madam👍

[@JojiBala-kq4bz]

అమ్మ మంచి మాట చెప్పారు వందనాలమ్మ

[@godavarisurya939]

చాలా మంది తినగానే బ్రద్దకం గా తో మంచం మీద వాలిపోతారు.మంచి విషయాలు చెప్పారు.

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

మరి patinchandi తప్పకుండా

[@rajamallaiahgajangi9967]

అక్కయ్య బాగా చెప్పినారు ధన్యవాదాలు

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

మరి తమ్ముడు గారు బాగా practice చేయాలి

[@aruna2801dasi]

Very good tips.❤🎉

[@SettiSivayya]

చాలా చాలా మంచి విషయం చెప్పారు madam garu/ లేకపోతే తినగానే shop కూర్చుని పడుకుని T. V / లేకపోతే నిద్రపోవరికి ఎంతో Useful vidio madam / Thankyou

[@SettiSivayya]

🙏Sorry madam స్పెల్లింగ్ మిస్టేక్ మంచం పై పడుకొని T. V watch చేయుడం / మొబైల్ watch చేయుడం చేస్తాం దీనితో ఎన్నో వ్యధలకు / బొజ్జ పెరగడం షుగర్ లేవుల్స్ పెరగడం / కలస్ట్రాల్ పెరగడం తద్వారా గుండెపోటు వచ్చి అవకాశాలు 🙏కష్టమే మీరు చెప్పినట్టు 10 నుండి 15 ఇయర్స్ లైఫ్ కాలం పెరుగుతుంది నేను కుడా వాకింగ్ 15 మినిట్స్ వజ్ర ఆశనం వేస్తాను 🌹🙏Thankyou Madam 🙏

[@WorthyContentTirago]

విలువైన టిప్స్ .....😊

[@sambasivaraoadapa9175]

Madam garu I practice vazarsasnam

[@venkataramanaiahvenkataram7730]

Good sagesion for old people

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Stay healthy always

[@NeeliprakashPrakash]

Thanq...madam

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Most welcome

[@venkataramanaderangula4505]

Three asanams good

[@janardhanarao3416]

Sure Amma Nadustu Vayu and Apana musta vestamu ammma 🙏🏻

[@rajirajeswari8775]

Thank you madam

[@sreekanthareddyputtha1686]

Ok chesthamu medam

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

చాలా సంతోషం 👍🙌

[@annapurnavinjamuri189]

Ok madam thanku

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Most welcome

[@radhakrishnagandla8256]

Thank you Ma'am 🙏🏻🙏🏻

[@prasadnaidu3306]

Mam baga chepparu... Mosation.. Free ga avvali ante edaina tips cheppandi mam

[@arjunreddy8105]

Thank u so much mam😊❤

[@venunooli981]

చాలా చాలా ధన్యవాదాలు మేడం చాలా బాగా చెప్పారు

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

Practice regularly 🙌

[@indirak4596]

Thank s and erokunumdi vayu mudra Vesta u

[@mahendranathvankeswaram7027]

బృందం నకు ధన్యవాదాలు....

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

🙏🙌

[@Korraramakrishna-dl3jt]

Tq Amma ❤❤❤

[@satyanarayanak3634]

Ok mam today nundi vesthamu

[@rameshreddy9388]

Superb madam 🙏🙏

[@padmavaddepally4169]

Good morning 🙏 andi

[@pesalasuryanarayana8405]

ధన్యవాదములు అండీ. శ్రీమతి సూర్యనారాయణ

[@satyanarayanathoguru6152]

Tq. Madam garu, 2nd one walking with 3rd one chestanu. I am 75 years age. Once again Tq. Very much.🎉

[@balivadavenktatrao3820]

Akka how are you, mimmalni chusthe, patient's kuda diseases pothayi, Thank you for sweet smile

[@hiranmayig9171]

Good information

[@madhavaraokosuru1881]

ధన్యవాదాలు తల్లీ !నే మీ హిందీ పాఠాలు కూడా ఫాలో ఔతున్నాను.

[@mahendranathvankeswaram7027]

ధన్యవాదాలు.....

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

🙏🙌

[@nagabhushanamkavuluri1790]

Yes. We are doing

[@JyothiVN-b3r]

Thank you mam 🙏

[@varidireddySuneetha]

than you madam🙏

[@vamshikrishna7945]

thanks for sharing

[@rajeswarammamuvvala7307]

Ok madem naku 75 years so ican. do vaayu mudra madem tq so much for your advice

[@vishwanathamellendula8673]

Vajurasanam mamu patisuthum

[@NagendraKumar-xj7hj]

దీపావళి పండుగ సందర్భగా మీరు మాకు ఇచ్చిన బహుమతి అండి 🎉🎉🎉

[@devikabhatnagarsteluguchannel]

చాలా విలువైన ఆరోగ్య బహుమతి

[@lakshmineelam1698]

Thank you ❤

[@prasadnaidu3306]

I am your fan mam