بهترین تمرینات برای آموزش حرکت ( اسکلوپ سر ) بدون نیاز به باشگاه.

Рет қаралды 11,655

Biobadan

Күн бұрын

Пікірлер: 61

@wahedeskandari2021 Жыл бұрын

عالی موفق باشید

@HamidLatifi-vs9bv 5 ай бұрын

ممنون ازتون مچکرم.خیلی خوب بود استاد محترم

@Khaymal_nabash Жыл бұрын

ماشالله پیرمرد🫡✌️👏

@ImamrezaMosawy Жыл бұрын

سلام بسیار خوبش

@mehdinili246 2 жыл бұрын

سلام ممنون اموزش خوبتون

@shahramhadianfar3354 2 жыл бұрын

عالی،درود

@mahdishahiii8752 2 жыл бұрын

خیلی خیلی خیلی عالی

@najmuddinsufizada4969 2 жыл бұрын

فوق العاده بود استاد عزیز موفق باشید

@mobinnaseri8826 2 жыл бұрын

سلام .اگه لطف کنید حرکت وارو و نیم وارو هم اموزش بدید

@Lomani.s 2 жыл бұрын

خیلی عالی منم در حال تمرینم

@محمد-ش6م4غ 2 жыл бұрын

سلام استاد ممنون

@danialrastegar6455 3 жыл бұрын

بسیار عالی مثل همیشه💙💜

@kaski334yok4 3 жыл бұрын

حرف نداری استاد

@amirekhtyari9697 2 жыл бұрын

سلام استاد میشه حرکت نیم وارو رو هم یاد بدین

@zoghikhan1668 3 жыл бұрын

ممنون

@شيطان-ل4ش 3 жыл бұрын

مثل هميشه عالي👏

@moeinkatkhodaei5216 3 жыл бұрын

بینظیرید

@amirreza_mrwise 3 жыл бұрын

بسیار عالی استاد👏🏻👏🏻👍🏻👌🏻

@ولیاکبری-ر8خ Жыл бұрын

سلام مگم مه در خانستم و که ای هرکت ره یادبگیرم مه تمرینات یک پشتک کولش کدم اما ده جسم متانم اما ده داخل متریم چی باید کنم تا نترم ایا مشه بمه اموزش بتن

@hekmatamiri220 3 жыл бұрын

مثل همیشه خیلی عالی 💖💖💖💖👍

@فیروزنورزایی-ن9ض 3 жыл бұрын

تشکر استاد عزیز

@mrbahram2206 3 жыл бұрын

ایول استاد این حرکت خیلی خوبه👍👍

@Biobadan 3 жыл бұрын

😄

@firenob1653 7 ай бұрын

استاد چرا دیگه ویدیو نمیذارید؟😔

@abbaspashiman7026 3 жыл бұрын

ماشاءالله استاد عالی

@SHADOW-eh3sl 3 жыл бұрын

مثل همیشه عالی . حتما ادامه بدهید 👌

@ziarhmanhasanzada3690 3 жыл бұрын

استاد فورم اموزشی تک نانچیکو را بزار

@Rinajinthv 7 ай бұрын

سلام من وقتی انجام میدم و موقع پرتاب پا حرکت تبدیل به رول میشه باید چکار کنم تا درست بشه حرکت؟

@ZohrehJamshidpoor-zf9sl Жыл бұрын

سلام وقتتون به خیر باشه . نیجستو نیاز داره تو دوره سنی خاصی باشی یا تو هر دوره سنی میتونی یاد بگیری .

@arefgholizadeh5259 2 жыл бұрын

💪

@Elwaise 3 жыл бұрын

اگه ميشه حركت نيم وارو رو هم توضيح بدين

@hekmatamiri220 3 жыл бұрын

سلام استاد من نمیتونم خوب رو پاه ویسم باید چی کار کنم

@Biobadan 3 жыл бұрын

اشکال نداره، طبیعیه فقط باید ادامه بدی به مرور زمان درست میشه

@mehransharifi32 3 жыл бұрын

ایولا استادددددد انشاالله صدسال زنده باشید

@Biobadan 3 жыл бұрын

ممنونم🙏🏻

@moeinkatkhodaei5216 3 жыл бұрын

استاد عزیز دیگه ویدیو نداشته اید

@slashkhodeslash6948 3 жыл бұрын

اولین کامنت و لایک

@Biobadan 3 жыл бұрын

😊😊🙏🏻

@mohemmadkarimi6269 2 жыл бұрын

خیلی عالی کجا میتونم پیداتون کنم 🤍🤍🤍🤍🤍🤍

@SHADOW-eh3sl 3 жыл бұрын

ببخشید یه سوال دارم . شما لهجتون یه جور خاصه . اهل کجایید ؟

@moeinkatkhodaei5216 3 жыл бұрын

شما بینظیرید فقط استاد میشه بی زحمت یه فیلم از بالانس سه پایه بذارید ببینیم بالانس سه پایه ممنون میشم

@alielyasi6097 3 жыл бұрын

ایول استاد عالی حرف نداری فقط یه ویدیو درمورد حرکت عرب (چرخ و فلک بدون دست) یه ویدیو ساختار سانچیکو آموزش بدین مثل سایز و وزن اندازش و .....عالی هستی

@Biobadan 3 жыл бұрын

حتما🙏🏻🙏🏻

@امیردونلو 2 жыл бұрын

درود استاد شما ازکشور دوست وهمسایه افغانستان هستید؟

@Biobadan 2 жыл бұрын

بله دوست عزیز

@AnitaA44727 Жыл бұрын

🍃🌟🌟🌟🌟🌟🍃

@ziaamini5420 3 жыл бұрын

استاد 😎🔥

@mehransharifi32 3 жыл бұрын

واوووووووووووو

@محمد-ش6م4غ 2 жыл бұрын

سلام استاد

@ahmadrezaahmadi9950 3 жыл бұрын

👍

@zahraheydari7026 3 жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@fatimaghasimi6795 3 жыл бұрын

♥️♥️♥️👍👍

@زادهتاریکی 3 жыл бұрын

ولی من که خودم ترکینگ‌کار می کنم برای اینکه ترکیبامون جحشی شه بهمون گفتن مث شیرجه غلت بریم بعد سر پا بیاد بالا 😐😳

@Biobadan 3 жыл бұрын

شیرجه خودش به تنهایی یک حرکت محسوب میشه، که بعضی وقتا با حرکات دیگه ترکیب هم میشه، مثل شیرجه غلت، شیرجه نیم‌پشتک ... آموزش امروز فقط اسکلوپ سر بود بدون هیچ گونه حرکت اضافه😊 موفق باشی🙏🏻

@زادهتاریکی 3 жыл бұрын

@@Biobadan استاد 😐اسکولچپ سر رو ک اموزش کاملش رو بلدم ب ما گفتن باید مثل شیرجه غلت جهش بگیریم 😑منطورم از حالت جهششه اسکلوپ سر رو استادم توش منظور من از حالت جهشش بود