Dicas PRÁTICAS que vão MUDAR SUA ROTINA! Ep. 1: Como ACORDAR MAIS CEDO🌞✨

Ooooi gente! Hoje vim falar de um assunto que eu amo e que vocês me pediram muito pra abordar mais por aqui: rotina! E hoje, em especial, falei um pouco sobre como conseguir criar um hábito de acordar cedo! Dicas praticas que vão mudar sua rotina! Espero que gostem! Amo vocês 🤍
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[@euarianerodrigues]

MEU DEUS BIANCA, QUE QUALIDADE.

[@elizabarros7980]

Tomei um choque que tudo essa qualidade 😍

[@leticianunes8846]

Tá perfeitooooooo

[@jaquelinevaladao]

Eu estou precisando colocar essas dicas em prática urgentemente, obrigada por me inspirar Bibis, você é incrível ❤️❤️

[@revendedora.taiane]

Pois é, parece que tô vendo ela pessoalmente. Tô passada chocada

[@rayanne_silva8811]

Oi Ariane sou sua fã

[@sarahmontef]

Eu só queria encontrar mais pessoas assim. Porque quando falo que durmo as 21h e acordo as 5h sendo jovem, o povo me acha doida. Cadê a galera que caminha no mesmo objetivo? É difícil de achar. A maioria tá indo no sentido contrário e a gente serve como incentivo ou incômodo. Viver assim em um mundo de pessoas sobrecarregadas sem forças para mudar sua saúde, é ir na contra mão. Uma porta estreita, sem dúvidas

[@carineferreira5656]

Todos nós aqui estamos tentando melhorar, Sarah! Isso é algo maravilhoso! Não deixe que os outros te definam com um rótulo, se acordar cedo te faz bem, acorde! Essa é sua vida, faça o que te deixe bem!

[@sorayamiranda3260]

Eu vendo esse vídeo 12h40 deitada na cama em plena quarta-feira 🤡

[@xuningamer9772]

Misericórdia

[@srt.varonesa]

Exatamente 😅

[@user-nt3qz6jv7o]

😂😂

[@thayribeiro26]

É incrível como acordar cedo muda o dia, incrível! Parece que minha cabeça entra num “modo produtivo”, é muito!

[@milenaferreira1898]

Eu era muito preguiçosa e hoje sou outra pessoa antes minha casa vivia bagunçada eu andava feia e meus estudos atrasados, hoje eu acordo cedo malho , estudo , arrumo a casa e faço tudo no meu dia😁logico os primeiros dias é dia de guerra com você mesma....

[@maricelicampos7151]

😁🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻🖐🏻🖖🏼

[@larissa8915]

Quero muito isso mulher, me dee dicas ... vc toma alguma coisa... eu só tenho 28 anos e me sinto uma idosa é uma luta comigo mesmo, muito desanimo

[@luizam.zahluth9052]

Eu quero atingir 6h da manhã, comecei com 6h30... agora vou pra 6h15. mto melhor do que colocar direto 6 e desistir na 1a vez que não conseguir

[@irenildagomes1788]

Que ideia ótima! Vou testar ❤️

[@jssc_ss]

Só eu que amo vídeos assim de bate papo? Confesso que não assisto mais vídeo de make. 1° Nessa pandemia não estou saindo 2° Com máscara não dá pra usar maquiagem. Amo muito mais bate papo e vlogs !

[@irenildagomes1788]

Siiiiim, faço das suas palavras as minhas. Os vídeos de maquiagem já não me atraem mais 🥺 tenho assistido muito vídeo de rotina, vlogs, dona de casa, SPA day. Amo esses vídeos de bate papo ❤️

[@leticiamoura9898]

Saudade de vídeos assim! infelizmente não estou mais assistindo vídeos de maquiagem etc. aí fico aqui aguardando vídeos sobre rotina ou vlogs. 💚

[@jssc_ss]

Também não consigo mais ver vídeo de maquiagem kkk só assisto vlogs e bate papo!

[@calixtando8093]

Tbm dei um tempo....pq no fundo é tudo pra vender produtos que agente nem tem lugar pra usar.

[@biancabattesini3717]

Eu sou a pessoa que levanta, desliga o celular e volta a dormir, bem sonâmbula mesmo kkkkkkk

[@karenrayssa2665]

Vey eu posso colocar o Cel na lage,eu juro que mesmo assim eu volto e durmo

[@mariaclarice5551]

Eu kkkkkkkkkkk

[@brendavitoria7515]

@@karenrayssa2665 Eu mesma kkkk

[@suzanaalves1101]

@@karenrayssa2665 mkkkkkkkkk 2

[@jaquebarbosa12]

E depois ainda fala que o celular que não despertou não é?😂😂

[@francinecavalcante4586]

Se eu não acordo cedo, me sinto inútil hehehe! Estudo pra concurso e trabalho, e acordar às 5h me ajuda na ansiedade pois consigo fazer tudo com calma.

[@concurseiral.3686]

Tmj e agr ainda mais cedo, pois meu edital saiu 🤣🥱❤️

[@mairagarcia7562]

Estou lendo "o milagre da manhã" e tá fazendo muita diferença na minha vida. Influência sua

[@euarianerodrigues]

Mas deixa eu falar melhor sobre esse tema, veio em ÓTIMA hora. Eu trabalho aqui no canal, em um estúdio que aluguei, o que acontece é que eu acabo tendo que sair mais tarde porque chego aqui umas 9 horas, tecnicamente não é tão tarde, mas se eu viesse umas 6 horas, isso seria PERFEITO! porque eu ganharia mais 3 horas, me exercitando, fazendo algo que fizesse bem pra mim, não só trabalho... Então esse vídeo caiu como uma luva.

[@loerhanaquintela9327]

Prometendo desde o ano passado acordar cedo, não tem jeito. Primeiro eu preciso continuar meu tratamento psiquiátrico. Sim gente, às vezes não basta querer. Busquem os profissionais da saúde mental, é super necessário. Outra coisa, NÃO SE SINTA FRACASSADA. ❤️

[@JessicaSilva-hf4iq]

Acordar cedo é um hábito tão simples e necessário, mas quando somos muito desorganizados e sem propósito acaba sendo algo muito dificil. Hoje eu começo a por em prática suas dicas, principalmente a de não carregar o meu dia ou tarefas com pesamentos negativos! Obrigada pelo video Bianca! ❤

[@biancacarolinevillela9765]

Eu comecei mentalizar antes de dormir, como é bom fazer as coisas mais cedo, e parece que da um gás. Realmente funciona! Bibis vc é maravilhosa 💛

[@thalytabueno1919]

Amei a estética desse vídeo, a imagem, cor.. Tudo. Foi gostoso de assistir ♥

[@waleskagarcia9398]

Eu AMO essa influencer que trás entretenimento, dicas de moda, testa produtos, faz tutorial e além de tudo aborda assuntos essenciais que vão agregar na nossa vida! 💖 amei esse vídeo Bibis!

[@thamiressabel717]

A gente sabe que a nossa geração é um porre quando a Bibis precisa avisar pra quem é o vídeo. Esquecemos de crescer.

[@calixtando8093]

Toda geração é um porre

[@mayarvieira]

Eu acordo todos os dias às 5h pra trabalhar e a minha tática é: dormir cedo, levantar assim que o despertador toca e já entrar direto no banho, funciona muito pra mim! Quanto mais eu enrolo pra levantar, pior é! Eu me atraso e fico mal humorada, odeio!

[@mateusreboucasnascimento2265]

Biaaanca, amo seus vídeos dessas temáticas.. li o milagre da manhã, estou no quarto mês e acordar cedo me faz me sentir mais vivo e pronto pras tarefas do dia, obrigado pela indicação e inspiração sempre.

[@adnasilveriodossantos9818]

Eu acordo as 5:30 de segunda a sexta e vou caminhar..esse hábito me faz muito bem..Amei o vídeo incentivador.bjos bibis😚😚😚

[@ednaolliveira]

comecei essa semana o hábito de fazer caminhada cedinhoooo, umas 5:15 ...espero que eu continue kkkkk

[@concurseiral.3686]

Eu consigo acordar cedinho 5:15 e começo a estudar 5:30 até às 7. Pense na felicidade em ver q ainda é 7 da manhã e já estudei 1:30 a mais q meu inimigo (sou concurseira) 🥰 Amei o vídeo Bibis

[@eitafer417]

Morri com a do inimigo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@concurseiral.3686]

@@eitafer417 kkkkkkkk Eu voltando aqui depois q vc respondeu meu comentário. Q nostalgia Hj tô fazendo meu curso de formação de soldado 🤣🙏🏻

[@concurseiral.3686]

@ू»Scarllanix純度 tudo deu certo. Deus honrou todo meu esforço.

[@geovanacaldas2572]

Bibis, esse nem é um interesse meu, mas esse vídeo está com uma QUALIDADE ABSURDA, que vídeo gostoso de assistir...

[@revendedora.taiane]

Isso de acordar e desligar o alarme sem perceber EU FAÇO SEMPRE. Eu acordo todo dia 5:30 porque tenho compromisso das 6h às 7h, aí eu volto pra casa às 7h e volto a dormir e acordo 11h, isso me enrola MUITO. Vou fazer essas coisas que você falou, quero ser uma pessoa mais produtiva. Obrigada Bibis ❤️

[@amandarosa7553]

Bibis, comecei a acordar cedo recentemente e o que me tira do estado "zumbi" é tomar um copão de água. Amei esse vídeo, vou inserir tuas dicas no meu processo. Ps.: A qualidade do vídeo tá top demais e tu fica ainda mais maravilhosa de azul escuro.

[@nayadenunes]

Queria muito ter uma rotina assim, mas sou obrigada a dormir tarde no limite por conta dos estudos, acordo muito cansada🙁 Mas o máximo desse video que der pra aproveitar estarei fazendo💙

[@marcelaazevedo9561]

Oi bibis! há muito tempo já eu tenho uma rotina saudável e amo, e recentemente comecei a acordar 5:30, é o horário que funciona pra mim e faz sentido, e realmente estou amando, eu sempre lembro do por quê eu estou fazendo isso, pra conseguir treinar de manhã, antes da aula, fazer meu café da manhã tranquila e dar tempo de tudo, e tambem uso a diquinha de botar o despertador longe, entao preciso me levantar pra desligar, funciona super!

[@mariavictoriadereste4538]

[2/3] eu nem reconheço mais a maria do passado q acordava dps das 12h no fds, um passado muuuuuito distante, hoje em dia eu me sinto tipo de ressaca quando acordo depois das 9h chá a vela acesa na hora de dormir é uma regra pra mim ❤️

[@grazielladiasdesouza9786]

Amei esse vídeo!! Adoro esse tipo de tema,e vc SIMPLIFICOU, amei!!❤️❤️

[@emanuellyjuliane6259]

Te admiro muito, Bibis. Te sigo desde o início do canal e vejo o quanto você tem crescido profissionalmente e pessoalmente... Muito sucesso, minha linda!!!

[@deboracristiny138]

Incrível bibis!! Simplesmente AMEI o vídeo, você está arrasando muito!❤

[@carolinaantero7912]

Gente, Bibis que vídeo NECESSÁRIO!!! To tentando mudar minha rotina e esse vídeo foi um sinal do universo hahahaha 🙌❤️

[@ingredcardoso1420]

Você sempre inspiradora, Bibsss! Obrigada pelo cuidado com seus inscritos e fofinhas. Estava precisando de um vídeo assim, acredito que vou conseguir me encontrar. (Qualidade do vídeo tá dms, parabéns!!)

[@rayarabrum8892]

Nossa eu já ouvi muitas vezes isso, mas essas dicas vindo de alguém que faz na prática e funciona é muito legal!. Vou começar 💪!

[@jaquelinevaladao]

A qualidade dos seus vídeos estão surreal Bibis, tô amando parabéns😍❤️

[@moniquerodrigues4098]

Ai BIBIANA, você não faz ideia de quanto esse vídeo me ajudou!!!✨

[@luanabelisia2829]

Qualidade de imagem maravilhosa Bi! Parabéns 🤩 Acordo todo dia as 5 da manhã tb, e amo essa rotina… O dia rende tanto!!! É incrível!

[@raissaestrela611]

que vídeo necessário, meu Deus!!! você é maravilhosa, bibis!

[@amandasantana2462]

2/3 Ótimas dicas Bibis amei! Com certeza vou colocar em prática suas diquinhas. Não acordando as 05:00 hrs porém mais cedo que o habitual.

[@clarinefrontelmo]

Esse é um dos temas que mais gosto de assistir por aqui, bem como a sua rotina de manhã, é bem motivador! Ano passado eu comecei a ler o Milagre da Manha por indicação sua num vlog de rotina 5am kkkk, consegui seguir os passos do livro e mudou muito a minha rotina por aqui. Influenciadora demais, te adoro! ❤️🥰

[@maizakaroliny]

Vídeo perfeito, conteúdo maravilhoso e qualidade impecável 😍😍😍😍

[@veronicaoliveira452]

Nossa! Gostei muito! Sexta já vou começar a colocar em prática 💪 colocar o despertador longeeee e tudo o mais! Muito obrigada 😘😘

[@reenatabarreto]

Eu estava precisando desse vídeo. Obrigada, Bibs ❤️

[@amandaalmeida7232]

Que vídeo perfeito, já quero tentar colocar essas dicas em prática 💖

[@thaisalves7605]

Amo esse tipo de vídeo! comecei acordar mais cedo por causa deles e o resultado no meu dia é sensacional! Vale muito a pena...

[@camilleevilin2314]

Eu AMO esses VÍDEOS!!! A QUALIDADE ESTÁ INCRÍVEL 😍 Peguei esse hábito no seu video do milagre da manhã bibis e desde então acordo cedo e sigo a rotina!

[@mariavictoriadereste4538]

[1/3] sempre q eu acordo antes das 6am eu lembro de bibis e tenho forças kkkkkkk chega nem a formar ramela nos olhos de tão pouco tempo de sono kkkkry

[@AmandaKarinaOliveira]

Bibis: Ler me dá muito sono! Eu 2h da manhã: hmm... faltam 2h pra terminar o livro... acho que dá pra terminar e acordar às 7

[@SteOno]

Ameeei demais suas dicas Bibisss!!! São ótimas 👏🏻👏🏻

[@micaelapassos]

Obrigada Bianca ❤❤❤!!! Anotei tudinho nas notas do meu celular, estou precisando mesmo criar uma nova rotina 🙏💜.

[@isabelalemes3401]

Tudo que eu estou precisando! 👏🏻👏🏻

[@seforaarrais410]

Já vou dormir cedíssimo hoje!!!! Cara, teus vídeos são uma bomba de ânimo e motivação pra mim sério! ❤️

[@yasminnogueira2300]

Qualidade ótima e vídeo perfeito ! Arrasou bibis! 💕

[@yanabraga7054]

Adoro quando você aborda essa temática❣

[@camillam8554]

Excelente! Tudo que eu precisava 👏

[@wallace_brum]

Ótimo vídeo com dicas práticas para acordar cedo! Já estou aplicando algumas e sentindo a diferença na minha rotina. Recomendo!

[@nataliaribeiro8454]

Obrigada por esse vídeo Bianca!!! Faz vlog ♥️♥️♥️

[@laisborges9380]

Que vídeo maravilhoso, Bibis! 🤩

[@nicolelima4354]

Eu tava ouvindo um barulho engraçado e tava achando que era problemas no meu áudio... ai lembrei que era a dodó roncando kkkkk

[@brunadias2106]

Amando cada dia mais esses vídeos assim 🙏🏻❤️❤️ ajuda bastante

[@mariagabrielafranco-amoric5514]

Perfeita!!! Zero defeitos!!

[@allisonkimsey]

amei! chegou no momento perfeito!!

[@juliafrancescatto2332]

Que vídeo mais perfeito... cada palavra sua, cada dica, caiu como uma luva pra mim, parecia até que você me conhecia e estava falando diretamente pra mim heheheh! Ah e o vídeo está visualmente perfeito também! Como sempre digo, queria ser sua amiga

[@nathsantos1140]

Q bacana ❤️ todas essas dicas tem no livro o Milagre da manhã eu amo

[@anagodoy7318]

Amei o vídeo, um dos vídeos mais úteis que assisti recentemente, estou com planos de começar a acordar mais cedo a muito tempo, porém sempre acho uma desculpa para deixar pra amanhã, volto com Feedback de como foi o processo hahaha

[@isabellaprado5665]

A qualidade do vídeo ta maraaaa 😱 e esses tricôs que você comprou e ta usando nos últimos vídeos, estou apaixonada por eles 😍

[@cristianobelmiro7733]

Amei a ideia de fazer exercícios físicos porque jogo futebol ❤❤

[@agathamendesarchviz6897]

Perfeita! Tá ajudando muitoooo 😍😍 você arrasa muitooooo e além da qualidade do vídeo eu não consegui deixar de notar seu iluminador, qual você está usando? 😘😘 beijos, amo seu conteúdo!

[@GiorgiaLeoniaCantora]

Que vídeo gostoso! Vc até fala que tem coisa que é dica clichê ou óbvia, mas a forma como você coloca cada uma delas faz muita diferença! Parabéns!

[@karolynecoelhoo5132]

Tenho 17 anos, daqui uns anos eu quero estar igual a bibis : formada, com meu amor e um cachorrinho. META! você me inspira muito Bianca

[@leisamoreira1122]

Guardando louça e vendo atenta esse vídeo. Pq eu tenho muitaa dificuldade de acordar cedo, más vou me esforçar pra conseguir cumprir esse desafio pois eu sei que fará bem para mim e para minha saúde. O vídeo ficou excelente bibis 😍❤️

[@larissagomes2442]

Maravilhosa!!! Você é incrível :)

[@biancamariadealmeidamalacr4546]

Adorei as dicaaas!!! e amei essa pele emmmm, PERFEITA

[@ritaluna133]

Vídeo maravilhoso 😍👏🏻👏🏻👏🏻

[@anabebernardi]

Vídeo PERFEITO no momento CERTO!

[@kellypriscilaa.9098]

Eu perguntei no Instagram e quando você respondeu eu vim correndo. Obrigada, imensamente 💜

[@juliamartins5283]

Que vídeo maravilhoso Bibs!!!

[@suemi_]

Você é incrível, Bibis!

[@thalitaverissimo]

Bibis, seu conteúdo é incrível!

Que imagem perfeitaaa! Arrasouuuu

[@fabianacarvalho1202]

Bibis que conselhos ótimos 😍😍 preciso por em prática 😉

[@mairagarcia7562]

Obrigada por esse vídeo, Bibis

[@FernandaGarcia-gs4sh]

Ahhh mulher vc é uma incentivadora 🥰🥰🥰

[@brunagoncalez7586]

Amei e a dica do celular pra despertar longe dá certo pra mim, já fiz pra ir pra academia que inclusive volto a fazer segunda-feira... obrigada 😊🌻😘

[@izabelcristina8139]

tenho 12 anos e acordo as 5:20 e minha motivação é que aí eu vou acordar mais cedo que a minha irmã e ela não vai ficar me irritando enquanto tomo meu café da manhã bem tranquila

[@elidarodrigues4025]

😂😂😂😂

[@calixtando8093]

Esperta

[@leandrapires93]

😂😂😂

[@isabelaalmeidapsi]

Kkkkkkkkkk tô rindo porq eu fazia o mesmo, pra tomar café sem minha mãe me irritando 😂😂 funcionou

[@larissavasco6946]

Amo esse tipo de conteúdo!!!!❤❤❤

[@dudadarezzo]

PERFEITAAAAAA ❤

[@giovannadevelis7485]

Ameiiii!!! 👏🏻👏🏻😍😍💖💖

[@ednaldo1338]

Adorei as dicas vou colocar em prática 🙋‍♀️❤️❤️❤️

[@thalitaverissimo]

Acordar cedo muda meu dia por completo 🥰 sinto muuuuita diferença. Só falta eu praticar o hábito 😁

[@nathaliavaroli3583]

vc é uma inspiração

[@camilleevilin2314]

3/3 Isso de pensar positivo é muito real, vou voltar a praticar isso hoje!

[@karlacristiane817]

Bibis perfeita que mulher lindaaa ❤

[@barbaracristinacorrea3011]

Está linda, grande inspiração 🥰❤

[@kadimiellyestefania8553]

Gostei de maiiiis do jeitinho de Bianca! Amei o vídeo🥰

[@yanabraga7054]

Que qualidade maravilhosa!

[@pedrosantana4724]

Que fofaaaa! Estou adorando os vídeos.

[@nathaliavieira9688]

Minha notificação preferida 🥰

[@mayaraalves9938]

Adorei, vou começar amanhã

[@indiadn5530]

Amei Bianca! ❤👏🏽