Bieg 12h jest dla mnie sprintem - Patrycja Bereznowska - W Rytmie Biegania powered by eobuwie.pl

W najnowszym podcaście „W Rrytmie Biegania”, którego partnerem jest marka ⁠eobuwie.pl⁠, gościem Adama Kszczota i Macieja Kurzajewskiego jest Patrycja Bereznowska - biegaczka ultra, nieoficjalna rekordzistka świata w biegu 24h, która mówi o sobie, że bieg 12h już jest dla niej sprintem.
Patrycja jest doktorem nauk rolniczych w dziedzinie zootechniki. Na początku trenowała jeździectwo, biegi pojawiły się jej życiu dopiero od 2007 roku.
Na swoim koncie ma już 13 medali mistrzostw świata i Europy w biegu 24h indywidualnie i drużynowo. W 2019 roku poprawiła rekord trasy ekstremalnego biegu Badwater. Warto nadmienić, że trasa Badwater wynosi 217 km (135 mil) ze startem na wysokości 85 m p.p.m. w pobliżu jeziora Badwater i metą zlokalizowaną na wysokości ok. 2550 m n.p.m. pod szczytem Mount Whitney. Zawody odbywają się co roku w połowie lipca, kiedy warunki pogodowe są najbardziej ekstremalne, a temperatury mogą przekroczyć nawet 55°C. W rezultacie bardzo niewiele osób, nawet doświadczonych maratończyków, jest w stanie ukończyć ten wyczerpujący bieg.
Z tej niezwykle inspirującej i ciekawej rozmowy dowiecie się ⁠m.in⁠.:
Jak wyglądały przygotowania do Badwater?Jak nastawić się mentalnie i przetrwać bieg ultra?Czy można liczyć na wsparcie kibiców w czasie takich biegów?Jak ważne jest przygotowanie mentalne do ciągłego wysiłku przez tak długi okres czasu?Co jest ważne w fizycznym przygotowaniu do biegu ultra?Jak wygląda regeneracja?Jak często zmienia buty w przy tak długich biegach i jak przygotować stopy?Jak wygląda żywienie przy takim starcie?Czy trenuje z trenerem?Ile trwają i jak wyglądają przygotowania do biegu 24h?Czy można utrzymać się z biegów ultra?Jak biegi ultra wpływają na jej zdrowie?Po wysłuchaniu podcastu, koniecznie dajcie nam znać, ile wynosił wasz najdłuższy bieg w życiu!

[@PEHErATbl]

Fenomen. Mogl bym jej sluchac godzinami

[@vargoth17]

Świetna jest ta seria podcastów. Będzie może jakiś z panem Jerzym Skarżyńskim?

[@ciekawy-swiata]

Pani Patrycja mój idol i bohater. Niesamowita ❤❤❤

[@tomaszmarek607]

Pani Patrycja to mega biegaczka super profesjonalny sportowiec opowiada tak o bieganiu że można Ją słuchać godzinami miałem okazję poznać Panią Patrycję po biegu Rzeźnika

[@rafaut.3198]

Wszystko co potrzebne w jednej pigułce! Jak wykład, to tylko od Najlepszej 🙂👍 . Kolejne nowe ciekawostki o niszczeniu ścianek komórek wskutek tarcia, o uzupełnianiu żelaza i spędzaniu nocy, jedzeniu śniadań i obiadów z obcymi nieznajomymi 😁 . Oby jak najwięcej takich seriali Pati! GoPati !

[@lilianazgraja6864]

Zapraszamy na Dolny Śląsk na bieg Kreta dystans Hardcore 377 km w tym 3 szczyty górskie (trojkąt sudecki) . Dziękuję za podkast , słuchałamz przyjemnością podczas niedzielnego wybiegania.

[@bartoszufnal7395]

Brawo dla Pani !!!! :))))

[@damianvp]

Dobrze się słucha.

[@kamilgwozdz7513]

Ostatnio miałem przyjemność biegać z Panią Patrycja w biegu 24h Mistrzyni i klasa sama w sobie.

[@tomcio1284]

Czysta przyjemność wysłuchania wywiadu w drodze do pracy. Ps. Pół roku temu kupiłem hoki na eobuwie, ale nie są to ulubione buty biegowe.

[@paweruszaa3816]

Podziwiam robienie 600+petli na jednym biegu. Ja ze wzgledu na specyficzne warunki treningowe robię dosc czesto treningi na pętli okolo 150 metrowej :) maksymalnie zrobilem na niej okolo 32 km. Pozdrawiam i podziwiam!

[@damianvp]

Przydałoby się coś z Panem Skarżyńskim 🙂, może jeszcze Wanda Panfil 🙂

[@kamilsoltysiak4249]

👍

[@tomaszmarek607]

Ciekawy jestem w jakim modelu biega Pani Patrycja?

[@allfanmu]

48:22 Karbon nie ma zastosowania? A Hoka Tecton X? Jest to trailowy but z wkładką karbonową i do tego Pani Patrycji sponsora.

[@adakklopas7936]

Nie przy takich prędkościach biegowych.

[@t9mpol973]

​@@adakklopas7936zmienia i jest to udowodnione.