راي كابتن جانتي ببعض اجسام متابعيه ومشاركة نقاط ضعفهم مع المتابعين الاخرين

[@خضرعامر-د8ج]

ياخي هذا الإنسان متواضع وهو الوحيد الي حاس بالفقير 🫡🤍🤍

[@HappyEffect17]

صحيح مشان هيك نحنا نحبه 🖐🏼😊

[@aymanalsayed8657]

بس مبيردش على الاسئلة و مفيش اى تواصل معاه !

[@HappyEffect17]

@@aymanalsayed8657 من كثر الاسئلة المتكررة .. في فديوهات له على اليوتيوب مجاوب فيها على الاسئلة .. وفيك كمان ترسل له على البث المباشر على الانستا

[@qassimshaibi1796]

@@HappyEffect17 هل يعمل بث بالانستا كم بالاسبوع و لا كل يوم

[@HappyEffect17]

@@qassimshaibi1796 كل يوم تقريبا الظهر حوالي الساعة 2

[@عاشقبروسلي-ص2د]

اقسم بالله افضل مدرب بل وطن العربي انتة غيرت حياتي ٦٠٠ درجة شكرا كابتن جانتي❤💪

[@ttll-]

٦٠٠ درجة يعني ماتغير شي ههههههههههههههههههههههههههههه

[@Ahmedlaw21]

لا تبالغ

[@sifradjmohamed5644]

بصراحة انت أصدق مدرب تابعته تحياتي ليك من تونس🇹🇳🇹🇳

[@DZ.HOSSAM36]

هاذا الشخص ياجماعة يستاهل 10 مليون مشترك والله إذا تحب تستفيد و تأخذ معلومة صح اتفرج عليه أخوك من الجزائر

[@hhshsssjsj]

ياجماعه هذا الإنسان متواضع ويحب الناس ويوصل معلومات محد يقولها ...الله يخليك لنا ياكابتن جانتي أنته اروع شخص عرفناه

[@user-TBS12]

جانتي الشخص الوحيد الي احسه صادق ولا يخبي معلومات وينصح من قلبه فعلا متابعك من الجزائر

[@adamodeh7068]

يعجز اللسان عن وصف جهودك والنتائج الي حصلتها رهيبه شكرا كابتن

[@ma3loma283]

من جزائر نصايحك خرافية 🇩🇿🔥

[@najibfashion7092]

ربي يحفظك ي جانتي احلا تحية ليك من ليبيا 🇱🇾

[@faribmoc4533]

انا بدري من الجزائر عمري 46 سنة شكرا كبتن على المعلومات حسيت انو جونتي شعبان حاس بالفقراء ربي يعطيك الخير

[@mehdibouabdelli7796]

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء نحبوك الجزائر 🇩🇿

[@bougi5454]

من الجزائر تحية ليك مجهود جبار حتى إنك بلدك مايعطيك نصااائح مثل هاد

[@husseinal-mukhtar1998]

والله يا كابتن الكلام يعجزك عن الوصف غيرت مفهومي عن رياضة بناء الاجسام اي وقت فراغ حتى بالازدحامات مال بغداد افتح فديواتك واتفرج وكلهن معلومات ما مطروقه من قبل الله يوفقك ويديمك علينا

[@Behar2M]

حياك الله من الجزائر🇩🇿🇩🇿🇩🇿تحيا لآهل العراق شقيق🇾🇪🇾🇪 شكرا للكابتن جانتي شعبان على متقدمه لنا من نصائح ومعلومات راعه💪🏻💪🏻💪🏻

[@منتظر-ق4ن]

هذا علم اليمن الله يسلمك

[@Behar2M]

@@منتظر-ق4ن حيا الله الأخوه في اليمن اللهم احفظ هدا البلد وجميع بلاد المسلمين

[@ridouane2104]

من المغرب،أشكرك على كل المعلومات المتعلقة ببناء الجسم ،دمت سليما معافى..

[@yomomma98989]

كفو والله يا جانتي للأمام دائما.. محبك واخوك من السعودية 😘

[@f-t-g6747]

اتمنى انك تخليها سلسله اساسيه في القناة جداً مفيده خاصتاً للناس الي ماعندهم احد يقولهم شنو يسوون وشنو نقاط الضعف والقوه ويعطيك العافيه على الحلقه الرائعه شكراً🤍

[@majdgammoudi303]

أكثر شخص أستفيد من معلوماته المتواضع جانتي شعبان تحية ليك كابتن 🇹🇳❤️

[@souhiblatroussilatroussi3216]

لك كل الشكر و التقدير والحمدلله يوجد شخص مثلك تحية اليك من 🇩🇿🇩🇿❤️

[@ehabal-tamimi7207]

والله المثلك بهذا الزمن نادر جدا انت ذهب كابتن الله ينطيك الصحه والعافيه لان كلامك كله درر اخوك من البصره

[@liberta512]

جانتي أنت بطل تحية لك من الجزائر

[@thelegend5295]

راقي جدأ وفخر النا شخصية عراقية واصله لهذي المرحلة من الثقافة بالعبه✨️💪

[@omarhammad6673]

احلا 👍لاحسن مدرب شركوه بليك مثل مراه يتعب لاءجلكم🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿تحياتي

[@Matrix80971]

شكرا كتيرا من مغربي في فرنسا ! الله يسعدك ويحفظك ويخليك يا بطل

[@Yussuf_]

يا اخي افرح من اشوف يوم عن يوم العالم تحبك اكثر لآن تستأهل هذا الحب و الاحترام

[@izt3b]

كابتن لا تنسانه الكورس الثالث منتظرينه بفارغ الصبر❤

[@sub_zero8665]

السلام عليكم , عندي سؤال لو سمحت عن البروتين اصير استعمل وياه ماء دافىء او حار او حليب مثلا لو تاثر الحرارة عليه .

[@amir3919]

@@sub_zero8665 لازم ماء او حليب بارد جدا

[@sub_zero8665]

@@amir3919 شكرا جزيلا 🌺

[@اباالفضلياروحي]

كابتن ماكو نصيب انه ندزلك صور رد بداعت امك

[@izt3b]

@@sub_zero8665 خليه عادي لا تبرد ولا تدفي

[@ibrahimhamada1228]

يعجز اللسان عن وصفك احلى تحية من سوريا

[@amarderok2945]

شكرا جزيلا لك اخي اخوك من الجزائر 🇩🇿معلومات جد قيمة جزاك الله خيراً

[@hamidnasser9350]

أفخم مدرب عندو ضمير و محترم كل الحب و الأحترام كل يوم بنتعلم منك شي جديد

[@fahdameskane]

تحية لك أستاذنا من المغرب 🇲🇦

[@medsoukami6052]

ماشاء الله عليك كابتن لك كل التقدير والاحترام من الجزائر 🇩🇿

[@هاديابراهيم-ث6ف]

كابتن يا ريت تكترلنا بهيك فيديوهات لان كتيير تفيدنا ❤️❤️❤️

[@بكرالنعيمي-و3ظ]

شكرا لكم كابتن، تحية لكم من لبنان🇱🇧 ❤

[@huasssm28]

انسان متواضع وراقي ربي يحفضه الكابتن الذهب جانتي شعبان

[@ahmeddjebar2860]

كابتن برنامج تدريب مستوى الثالث بارك الله فيك.....جزاك الله خير على ما تقدمه الكلام لي يخرج من القلب يصل للقلب

[@khalediaali1921]

كل واحد بيلعب فيزيك لازم يتابع البيغ جانتي لانو اكتر انسان فهمان باللعبة مع احترامنا للكل واكتر انسان بيحكي صح .الله يقويك يا كوتش متابعك من لبنان.

[@abosalih5057]

الوجبة الاولى : ٥ بيضات كاملات +١٠٠غم خبز + ٥٠غ خضروات الوجبة الثانية١٥٠ غم صدر دجاج +١٥٠غم ارز + ١٠٠ فاكهة الوجبة الرابعة : ١٥٠غ صدر دجاج +١٥٠ بطاطس + ٥٠غ خضروات الوجبة الخامسة : ١٥٠ غم لحم احمر + معكرونة ٢٠٠ غم + ٤٠ غم مكسرات + ١٠٠ غم فواكه كابت نضام مثل هذا ممكن يفيد في زياد الوزن مع بروتين ايزو الطول ١٧٤ وزن ٧٠ جسمي مثل ثاني جسم عرضته

[@gasimshared5533]

لعد الوجبة الثالثة وين؟

[@ssssss-kl5pe]

هذا نظام يفيد واحد ١٠٠ كيلو مو ٧٠ بس 😅😅😅

[@abosalih5057]

😂 لعد وزني 70ثابت ليش

[@messaouiabdelrahmane7023]

انت أستاذ مشاء الله في كمال الاجسام اخوك من الجزائر 🇩🇿🇮🇶

[@oderaaljaafar6478]

و الله يا كابتن لازم تصير بدل مدرب نادي تفتح مدرسة لتعليم كل المدربين عن هي الرياضه ❤ يلي اغلبهم ما يعرفون عنها غير اسمها

[@عمرالعطاس-ط6ح]

جانتي فخر العرب ممنونين إلك والله ♥️🇾🇪🇾🇪🇾🇪

[@simodf878]

بصراحة طووووب .احسن واحد بصراحتك الله يعينك ياخي احب نصاحءحك والله لما تبعت نصاءحك بدا جسمي يطور احسن قنات في كمال الاجسام شكرا جانتي .

[@suibibadis9528]

حقاا أجمل وأحلى كابتن بالوطن العربي💓🤍تحية من توونس

[@ahmedelngar8843]

بدي القي عليك كلمه العظمه لأنك بالفعل عظيم تحيا اليك من مصر

[@عليموسى-ز5ظ]

الله يوفقك ويحفظك يادكتور كلمة دكتور تستاهلها والله لان اغلب المدربين السابقين واللاحقين يستنكف يتعب نفسه ويعلم الرياضي ويطورة هاي الصفة شفتها بس بيك تحياتنا لك دكتور جانتي اخوتك من العمارة من متابعيك لاتقصر بالمعلومة البيها فائدة للشباب واكو قول او حكمة تقول:زكاة العلم نشرة وحنا فعلا"من تابعناك اطورنا وستفادينا ربي ينطيك الصحة والعافية.

[@AhmEd-ph8dc]

الحبيب كابتن جانتي ربي يحفظك لأن خليتنه نعرف شنو هاي الرياضة بمعلوماتك القيمه الي مفتقديها عد الكباتن العدنه المهتمين بس بمصلحتهم واتمنى تنزل الحصه التدريبيه الثالثه منتظريك بفارغ الصبر 💜

[@waleedalwaleed5782]

سسلسة حلقات ضروري تستمر لأنها تفاعلية مع متابعينك وتفيدنا بشكل كبير وواضح في تطوير أجسامنا من خلال شرحك الممتع

[@Moad_slayre]

الي من 2024 يصطف جنبي

[@Tranquiltunes-n5g]

انا ☕✨

[@Gojoregedit]

تحية لك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿

[@سيدمحمد-ع8ت]

الواحد يبقى ليه الشرف لما تكون حضرتك مدربنا تحياتي لك من مصر

[@سيدمحمد-ع8ت]

لو سمحت يا كابتن ما هي تمارين الاسترتش لعضله الكتف الجانبي وشكرا

[@BigJantee]

نشل بار اسف الذقن النزول كامل

[@سيدمحمد-ع8ت]

@@BigJantee ❤

[@minoudries7359]

بارك الله فيك يا اخي تحياتي من الجزائر 🇩🇿

[@abo0udahmad255]

يعطيك العافيه كابتن محتواك جميل جدا ومافي اي حد يشرح بطريقتك السهله. تشرح بطريقه تعطي دافع لنشتغل صح بدون تصعيب الطريقه 👍🏻

[@Amine-1920]

تحياتي لك من تونس 🇹🇳🇹🇳

[@أحمدفؤادمحمد-خ3ي]

اقسم ب الله انته شريف وطاهر ورجال براسك حظ ومن تموت راح اطب للجنه هواي ناس تدعيلك الله يستر عليك

[@ammarover.55]

ولله احبه هذا الانسان علم ولله

[@محمدسمير-ن7ظ4ك]

ارقى مدرب كابتن جانتي الف الف تحيه لك من العراق وشكرآ جزيلا على ماتقدمه من نصائح ذهبيه ..

[@brahimbrm7624]

الكتابن جانتي و الله نصائحو ماتلاقيها حتى عند الغرب و الامريكان في اليوتيوب .. حاسدينكم عليه يا أهل العراق .. تحية تقدير ليك من الجزائر يا أروع كوتش 🙏🇩🇿

[@houssamg526]

تحياتي من المغرب 🇲🇦🇲🇦🇲🇦 نحبكم

[@الكنج-ي4ب]

والله يأهل العراق معكم رجل امه جابت رجل ونعم فيه وفيكم تحياتي من القلب ياجانتي ❤❤❤❤

[@iliasabderahmani2276]

يااخي والله بحبك انت انسان طيب بس انزع القزع الي نتا عاملو براسك ورح تصير افضل رجل عراقي هذه نصيحة من اخوك في الله

[@tigertiger-lt4pp]

تحياتنا من تونس شغلك عظيم انا شخصيا لقيت نتائج من دروسك،، واصل لا تبرر لأحد

[@alifaissal8271]

ينصر دينك كابتن معدل وماكو اثنين منك كابتن جانتي البطل ابن بلدي وانته شرف وقدوة وسفير للعراق الجريح ياابوقلب نضيف ربي يحفظك ❤️

[@مصطفىىالانصاري]

والله معلوماتك كلش حلوه صالي ١٠ سنين اتمرن ومحد يكول اسرار العبه مثل ما انته تشرحه احله كابتن الله يحفضك بحق محمد وال محمد

[@hakona-gp6kb]

أتمنى الاستمرار بهاي السلسلة رووووعه الصراحه وكثيررر أستفدت

[@احمدالبتول-ش3ن]

‏اللهمّ إنّي أحاول ألّا أميل ، وأميل ، اللهمّ أنت ربّي وربّ الإستقامة دُلنې علێ الطريق الذي يرضيك 🌳🌼

[@wisamqasem9881]

ابن شعبان انت تحجي ذمة وضمير صدك معدل واني احبك واستمع لمعلوماتك لكل صغيرة وكبيرة استفاديت هواي تحية الك ياطيب القلب

[@عاشقالمستحيل-ت5ل]

يا كابتن جانتي طيب ممكن تطلع حلقه لتمارين الاسرتش لكل عضله عشان نخليها للاخير لاني ما قدرت افرق في بعض التمارين❤

[@faridrezki6853]

شكرا لم ياكوتش والله مين صرت اتابعك صرت اتحفز اكثر يعطيك الله الف خير . اخوك من الجزائر

[@beno600]

شكرا لك جانتي احسن مدرب في العالم الله يكثر خيرك

[@ghaderalasad4432]

يعطيك الف عافية ع المعلومات القيمة سلسلة حلوة ياريت تستمر عليها وشكرا❤️🇸🇾

[@عمروالشوخي-ظ7م]

لاعب مبتداء من اليمن تحيه لك كل توجيهاتك ملتزم بها ١٠٠ ع ١٠٠

[@yauceftabai4063]

ربي يحفظك جانتي شكرا على النصائح انا لاعب كمال الاجسام تحياتي من الجزائر. 💪💪💪

[@sadiqalhossini7039]

كابتن انت شخص متمكن وكفوه كل الاحترام والتقدير لحضرتك

[@zues3792]

زكاة العلم نشره الله يزيدك يابطل 🖤

[@Ahmed77426.-]

تحيه لك من اليمن❤🎉

[@islammohamed3673]

تحية لك من الجزائر 🇩🇿😊❤

[@haiderjasim7381]

أرقى كابتن.. الله يوفقك ويرضى عليك.. التواضع موضوع اخر.. بارك الله فيك كابتن

[@samirmadoui4454]

زعيم والله تحية حب واحترام من الجزائر

[@user-g_0_77]

تستحق كل الدعم والله واخونا الكبير ومدربنا كابتن جانتي

[@صفاويالعزاوي-س4ف]

افضل مدرب بالشرق الأوسط 🤍🇮🇶

[@mohammedelarabiecharkaoui6132]

معلوماتك كلها على صح من التجربة تحية لك من الغرب 🇲🇦

[@BigJantee]

مبروك علينا الفوز

[@Abdalrahmanzainia]

ثابر اخوك من سوريا ❤❤❤

[@sadi2862]

الرياضي الوحيد الي اسمع منه

[@Alqaesar-st8yi]

ترااا انا متابعك من سورية ...وعم اشتغل معاك هالوگت ع البرنامج الثاني للمبتدئين واستنى منك البرنامج الثالث وكل التوفيق لألنا ولألك يارب

[@سلطانالميموني-ب7ب]

الله يعطيك العافية ويجزاك خير ونبي انزل حلقة عن التنشيف للشخص العادي مو حقين البطولات وشكرا

[@oussamadzz6116]

كابتن حفظك الله و الله أحسن مدرب شفته في حياتي أعطينا تمارين definchen لو سمحت و تحياتي ليك من الجزائر ❤️

[@Majedh44]

يا سلااااااام استمر يا وحش الله يوفقك والله استفدنا منك كثيييير 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@عليبلقاسم-د3ذ]

من الجزائر كل الاحترام و التقدير

[@abdrahmanhnkrir6096]

ولله بستمتع بمشاهدت فيديوهاتك، الله يوفقك، كمل يا وحش ❤️

[@ابنالبصرهد]

كابتن نريد برنامج تدريبي ثالث للمبتدئين

[@غدوري-و7ق]

انه ايست من الكورس الشهر الثالث لان صارله شهرين من اعلقله أو ماكو رد

[@mortazasame2157]

شكراً والله ينطيك الصحة والعافيه❤

[@Ali-ph4ge]

انسان مثقف وصاحب محتوى راقي يستحق الحب والمتابعة

[@wissam7776]

والله لك كل الحب والاحترام من اليمن ❤️

[@sf_r1]

معدل كابتن الله يوفقك صراحه ٱڅڑ فترا داا اخذ بكل گلآمَگ. ونصائحك وجسمي ديطور ﺎلححـٰمد ﺎللهٰہ ،🤍₎

[@ααΑι-ν2τ]

الله يحفظك كابتن كلامك ذهب ❤ 🇮🇶 🤍

[@yahiayaya6708]

أنا بتبعك و بدعمك و أنت فدتني كثير اتمنالك توفيق يا أسد 😍⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩

[@mohamedboughogal5323]

احببك الدي احبتنا من اجله انت انسان طيب

[@Hassanfalah597]

احسن سلسلة هاي كابتن اتمنى تستمر عليها

[@makremmhadhbi8776]

بارك الله فيك أخي الكريم تحية لك من 🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳❤❤❤

[@ENgALAA-eb8lh]

فخر للعراقيين والعرب ربي يحفظك ويحميك كابتن

[@nhaj4329]

كابتن نحتاج ضروري تعمل جزء تاني عشان حابب ابعتلك صوري وكمان شغلة لو تعمل دورات للشباب يلي حابه اتصير عندهم خبرة بالتدريب يعني انا حابب اصير ادرب وما شايف حد احسن منك ممكن اخد منو معلومات علم وخبرة .