Biscuit Oliva..?!! Cartoon like White house Chef Upper body workout routine

[@헬창TV]

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[@killer-pu9fv]

이분 미국에서 네츄럴이라고 구라쳐서 욕 엄청 먹는다던데 ㄷㄷ

[@maemmaeddaejji]

여태 올려주신 먹방 영상 중 제일 맛있어보여요... 츄릅 셰프님 피지컬100에 나오셨으면 시청자들 보다가 지렸을 거 같은데 ㅋㅋ

[@최지원-b1z]

시청자요?😂😂

[@a97x6b19qk]

@@최지원-b1z 피지컬 100을 보는 시청자들이 셰프 보다가 지린다고

[@user-sh1ty3il2r]

피지컬100에 더큰사람 훨씬많아요

[@a97x6b19qk]

@@user-sh1ty3il2r 더 큰거는 아니고

[@maemmaeddaejji]

@@최지원-b1z ㅎㅎ 무슨 의미로 적은 답글이신지는 알겠는데 안에 계신분들 말고 시청자 말한 거 맞습니다

[@gutsop]

항상 좋은 영상 감사드립니다 !! 새해 복 많이 받으세요 션님 🔥🔥🔥

[@김창현-l4z]

부스터 맛집🔥🔥🔥

[@미스터황]

으아 영상만 봐도 근육통이 다시 올라오는 느낌🤣🤣🤣

[@호낭나비와얼룩말]

잔짜 저분이 백악관 쉐프라면 눈앞에서 캐비어 뽑아서 요리로 만들어오실수도 있을듯 ㄷㄷ;;지리네요 진짜

[@tae-hwankim8330]

와 이쉐프형님은 진짜 닉넴으로 요리콜먼 쓰셔도될듯하네요 ㅋㅋㅋ 좡난아니십니다 ㅋㅋ 먹방하시는거보니까 성격도 좋아보이시고 ㅋㅋㅋ 훈훈하네요 ㅋㅋ

[@제형-k9s]

쿠킹콜먼 ㅋㅋ

[@despite2445]

@@제형-k9s ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@blackdragon6247]

이번이 제일 운동의 강도를 느끼고 감탄이 나올 콘텐츠임. 역시 미군의 체력훈련은 배울만함.

[@sungkkn]

어두운 티셔츠표면에 핏줄이 튀어나오건 진짜 처음본닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지상최강의 셰프

[@황소자리-x1u]

쉐프 근육 비결 새벽 3시에 일어나서 푸쉬업2222개 그리고 하루종일 단백질 섭취 00시에 남은 닭 섭취 자는시간 두시간쯤... ????

[@bluedawn12345]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@지구숏-n5u]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 2222개도 1시간 15분만에 다 한다던데ㅋㅋㅋㅋ 2초에 한개씩 하는꼴임ㅋㅋ

[@뮬교기]

근육성장에 수면도 충분해야한다고 들었는데 그냥 미미한 차이 인건가요?

[@sohnson439]

그냥 잠 많이 자세요.잠이 보약입니다.

[@박지훈-v2e7r]

이쯤이면 쉐프님 요리스킬도 보여주실법한뎈ㅋㅋㅋ 기대합니다

[@불편한시청자]

이런 유용한 영상 너무 좋습니다

[@The_Full_Hexagon]

루틴 간단하면서도 효과적이라 너무 좋습니다 다른 루틴도 알려주세요! 집에서 플랫벤치랑 덤벨가지고만으로 할수 있겠네요

[@akromawrath7353]

Awesome one 💪💪💪💪💪

[@GS29Q]

맘스터치랑 이삭토스트먹을때 완전 큐트했는데 운동하는거 어마어마하넼ㅋㅋㅋ

[@야메때쿠다사이-c4i]

쉐프 웃는거 진짜 애기같고 귀엽다

[@user-catmamchegnkiller]

텔레토비에 나오는 응애 태양 같이 생김

[@Futabatsuki]

같이 운동도하고 맛있는것도 먹고 정말 최고다

[@김치만두-k5r]

5:21 태국분 신음소리랑 주변사람반응 지렸음 ㄱㄱㅋ 아존나웃었네 ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋ

[@Kangmoonsik]

ㅎㅎ 제 운동루틴이랑 너무 비슷해서 기분이 좋네요❤❤❤❤❤❤

[@viper8023]

행님 영상 다 챙겨보는대 그래도 저는 운동영상이 제일 재밌네요 화이팅!

[@아잉-w8x7g]

오늘도 볼때마다 신기하네요 그래서 쉐프는 늘 배고프군요

[@병장심포졸]

오늘도 마지막 한개 힘들다고 안밀고 나온 저는 반성하고 갑니다ㅠㅠ

[@nohjay3940]

쉐프님 먹방 영상 만큼 재밌었씁니다 하하하

[@Monahuns]

썸네일 올리버 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 싱크로율 미쳤네

[@김인규-x1w]

누가 그러던데 요리콜먼이라곸ㅋㅋㅋㅋㅋ 인상 너무 조아요 러쉬세프님~~~

[@mj-ki5pt]

이분은 운동보다 먹방이 더 보기 좋아요~^^

[@user-bc1og8hb1b]

ㅋㅋㅋ 또 같이 운동도 하셨군요 굿굿

[@따오기-x3f]

무게도 꽤 나가실텐데 저몸으로 팔굽도 fm으로 하시는게 ㅋㅋㅋㅋㅋ 말이 안되네여

[@손재성-w5h]

먹방 최고네요 와

[@일개미-q7l]

요리콜먼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@짱만배]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋ

[@qor2880]

이런 영상 너무 대단하고 뭐라고 표현애야 할지..감사드리고..아..행복해요

[@michirunigata4843]

여러분의 노력이 부족한 것이 아닙니다,,, 스테.........

[@cpaletsgo0628]

헬창님 요즘 몸이 다시 올라오시는거 같네요 ㅎㅎㅎㅎ 항상 부상조심하세요

[@길냥이-y1m]

대단허시다 ㄷㄷ

[@gamza616]

다들 행복해보여서 덩달아 즐거웠네요

[@남세준-j5u]

루틴 자체가 크로스핏같은 느낌이 강한거 같아요 ㅋㅋ

[@goodgood5073]

👍 매우 놀랍다!!!

[@neoul_77]

션형을 소녀로 만들어버리는 셰프의 트레이닝..

[@baksu2137]

쉐프 형님 정자세 미쳤다

[@artzo194]

큰차이점은 회복시간이 빠르다는점 히딩크도 동양인은 풀스피드나 풀파워를사용한후 같은 파워를 낼만한 회복에 걸리는 시간이길어서 체력이 약하다고지목했죠 대신 동양인들은 지구력 순발력이좋음 그래서 마라톤이나 탁구 베드민턴등의 스포츠에 강점이있음 쉐프님의 저 루틴을 무작정 따라하시면 다칩니다ㅎㅎ체계적으로 길러온 힘도있고 동양인은 숙련자가아니면 같은 속도로 할수가 없어요 운동은 일단 자기몸에대한 이해가 최우선시되야합니다

[@킹타이거-z4n]

감사합니다💚

[@dloopy8176]

쉐프님 찐으로 행복해보이신다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@decohhgh5276]

흑인 유전자에 약 들어가면 저렇게 되구나 ㅈㄴ 부럽긴 하다...

[@leebin33]

👍👍👍 와우 ㅠㅠ

[@헬크]

왜 미식축구 선수들이 100kg으로 벤치 50개씩 하는지 알수 있는 시간이었네요...

[@강태권-k2j]

대박이다. 다른 말로 표현할 수가 없네.

[@이승혁-w3j]

ㅋㅋㅋ 이사람 미국에서 로이더라도 욕 ㅈㄴ먹어요

[@킵초게]

셰프님 어째 본업이 쇠질 같음 😂

[@박현웅-j1r]

한시간도 안되는 루틴으로 운동 된다길래 봤는데 시작하자마자 프레스 양쪽 30끼고 50번 밀면 당연히 운동되지 ㅋㅋ

[@호구-i6v]

썸네일 오른쪽에 바키에 나오는 미스터 언체인 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개똑같다

[@193cm95kg]

역시 근지구력이 첫번째다 ㄷㄷ

[@tommyzip3898]

엄청나시다 ㅎㄷㄷ

[@hyunwoo0603]

쉐프형님 상체는 거의 고릴라수준인데 ㅎㅎㅎ 션님도 몸 엄청 좋으신데.. 쉐프님 옆에서 애기가 되버리시네요 ㅎㅎ

[@user-ig9wb3bp1q]

약물러가 하니까 쉽짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@최타레]

꿀팁만 걸러들으셈 ㅋㅋ

[@jangunyeom4971]

셰프님이랑 피지컬100 보고 리뷰하는것도 재밌을듯여

[@강원-x7l]

셰프님 중앙일두근이 장난 아니시네요;;

[@헬스윤]

강릉 호텔 헬스장이군요 ㅎ 저번 가족 여행 갓을때 새벽에 운동햇던 기억이ㅋ 수영장도 가셧는지요 ㅎ

[@김호연-x6d]

저분에게 음식타령은 불가능할듯 하려다가도 골고루 다먹게 될거같은데

[@신경호-y4e]

이흑형은 먹방도 굿이고 운동은 베리굿이야 👍

[@무림의떨거지-g6r]

쇠질로 다져지는 탄탄한 우정 ㅋㅋㅋㅋ

[@우왕좌왕-ddy]

그래...내가바빠봤자 백악관쉐프 보다 바쁘겠어....

[@dotmanvincent]

아니 저 몸에 저 근지구력이 말이 되나 ㅎㄷㄷㄷ

[@김민섭-w8j]

땀존나 안나는거보니까 내추럴맞나본데 철수니형이였음 5개에서 수전터졌을텐데

[@쇼츠올리는잼민이킬러]

이런 개돼지들 덕에 수요가 있다

[@BSW3130]

보는것만으로도 즐겁고 고통스럽네요ㅋ 우찌 저렇게 하냐ㅜ

[@pp-kx6vr]

상체도 조졌는데 다음 먹방은 아미 스튜.. 통조림 햄 부대찌개 추천 드립니다...

[@Sc..]

역시 본업 하실때가 제일 멋집십니다 !! 보디빌더님 데리고 백악관 셰프 프레임은 좀 그렇긴 했어요 ㅎㅎ

[@상남자-e7n]

나만 왜 안풀리나 세상 탓 비관하고 살았는데, 이 영상 보고 뭔가 깨달았습니다. 우울증약 바로 변기행.

[@jwp766]

뭐든 희생과 고통없인 이루어지지 않습니다 지금은 힘드시더라도 묵묵히 최선을 다하면서 현재에 집중하다보면 언젠간 빛볼 날이 오실겁니다

[@Danma_ku]

다른 루틴들도 알고싶어요

[@yong-ajeong9759]

와~~👍

[@leewheesung]

We repect you❤❤❤

[@DownUnder771]

영상보니까 고반복 마렵네요~!

[@정신나갈거같아-o7p]

로이더랑 일반인 운동이 다를수밖에없는데...

[@하체밀기당기기하체팔]

다음꺼는 족발 먹방 어때요

[@ASMR-wd7kq]

오늘 신세계를 맛봣습니다 하체랑 등도 올려주시면 안되나요…

[@gksthsuaks]

종국이형이랑 같이 하는거 어떨까요??? 종국이형도 못따라할꺼 같아요

[@따거0]

보통 몸무게 많이 나가는 근육행님들 땀 엄청 흘리는데 땀도 거의 안흘리시넹

[@omega5318]

엄청나네요 ㄷㄷ 그낭 말문이 막힌다 ㅎ

[@hanmelee4929]

역시 요리사보다는 헬스 트레이너가 어울리는 사람이었어...

[@ada2dac111]

이 형은 풍선근육이 아니네 ㄷㄷ

[@user-ug9lz6rm9q]

지금도 꽂으시나?

[@LeeHyeonHo00]

쉐프님은 1rm 측정 안하시는지 궁금합니다.

[@동전-h1s]

이론적으로 말이 안되는데 인자강이신듯 ㅋㅋ

[@bluehawai]

미쳤다. 낼 당장 헬스장에서 해바야겠드아..

[@Octen9]

살아있으신가요?

[@bluehawai]

@@Octen9 저렇게 다 하지도 못했습니다.. 펌핑은 근 했던 방식과 다르게 장난 아니네요. ㅋ맛있게 했습니다.

[@Leopa-Rd]

이 댓글 이후 1개월이 지나 따라해본 헬린이가 전합니다. 1세트는 어찌저찌 했는데 두번째 세트에 디질뻔했습니다.

[@바이낸스-u3y]

저크기 근육으로 근지구력이 와우

[@philip2057]

누가 짤만들어주면 안되나 비스켓또 올리바 현실판으로😂

[@user-sv1pd8je3o]

바쁘다는 핑계 안대고 힘들어 못하겠다고 런칠듯

[@shark1140]

옛날 미군들 훈련하는거 보니깐 근지구력중점으로 많이하는거 같음 전장에서도 살아남을수있도록하기위해서 그런거같음. 보여주기용 근육하곤 다른거같음 같은사이즈여도

[@Ulban]

와 진짜 퍽킹 크뤠이지하다....

[@rgorizum]

쉐프님에 3대측정 귱금합니다요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ahn7228]

하체를 보니 쉐프님은 다가진 남자 ㅜㅡㅜ

[@jurim0718]

담에는 쉐프님께 차가운 비빔면이나 비빔국수 추천해주세요

[@feelwaykim]

쉐프님 팔둘레가 대략몇cm? 55?...

[@cordcom]

아니 이형들 몸 좋네? 옴맘마

[@mercyxnomercy]

션님 혹시 후드말고 바지는 어디껀가요? 헤이스트에는 없는거 같은데...

[@헬창TV]

heyste.co.kr/product/221-LNSW-BTL-bk 이 제품입니다! 올해 새롭게 또 출시됩니다!^^

[@mercyxnomercy]

@@헬창TV 제품이 맞나요? 쪼금 다른거 같은데...저도 운동할때 입을 바지찾고있어서 여쭙습니다

[@user-kimchizzigae]

님은 약빠니까 쉽겠져젠장 ㅠㅠ

[@hantabox]

요리하는 헬스 헐크!

[@golddong1031]

헬스장은 강릉 세인트존스 호텔 헬스장입니다~~

[@레몬-c3s]

하체루틴은 없나요? ㅋㅋ

[@케시움마케힘]

와 팔뚝이 진짜 신톨넣은거 같네 ㅎㄷㄷ

[@gogogo8189]

형님 예전 성국님이랑 찍은 운동영상들은 다 내리셨나요?

[@헬창TV]

엥? 아뇨 다 있습니다