BLG Sports Talk S1 R3 - Monique Furrer und weshalb Routine und Disziplin wichtige Bausteine sind

In Round 3 haben wir Flightatandent, Chefes de Cabin Monique Furrer zu Gast.
Routine und Disziplin ist das heutige Thema bei uns, mit Monique haben wir jemanden der das vollkommen auslebt.
Monique musste durch Ihre unregelmässigen Arbeitszeiten und das Leben in verschiedenen Zeitzonen ihre Routine komplett umstellen und an ihren Lifestyle anpassen.
Sie erzählt von ihren Anfängen im Sport, sowie Ernährungsbereich und gibt Tips und Einblicke wie man den Alltag individuell an seinen Lifestyle anpassen kann damit Arbeit und Training harmonieren.
Beim BLG Sports Talk reden wir über die Themen Sport, Nutrition, Recovery und Lifestyle.
Unser Host Emanuel ist selbst seit Jahren Personaltrainer, Crossfit Athlet und Co-Owner bei BLG-Sports im Herzen von Zürich. Mit seiner angenehmen Stimme und lustigen Art nimmt er euch mit unseren Gästen auf eine Reise voller Erfahrungen, Tipps und Tricks sowie seine und ihre Erlebnisse in der Fitnesswelt.
In den Worten von Emanuel: «Blibet Fit»
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So toll❤️

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Monique isch Queeeen ❤