БЛИСКАВИЧНІ СПОСОБИ ПОКРАЩИТИ СВІЙ СТАН та перемогти апатію, втому, наплив думок, стрес, сум,тривогу

0:00 Вітаю шановне товариство!
01:22 наплив думок (писати)
03:34 апатія (скоротити екранний час)
04:44 втома (відпочинок=лежати у ліжку чи спати, і більш нічого не робити)
06:11 депресія (побути серед людей)
07:14 стрес (прогулянка чи легке фізичне навантаження)
08:15 тривога (відпускання емоцій)
Коли вам стає погано, різновидів цього "погано" може бути дуже-дуже багато: у вас може бути апатія, наплив думок, чи сум, тривога, просто недиференційований стрес, втома. При кожному з різновидів "погано" краще за все допоможуть різні методи. Я пропоную їх застосовувати влучно, саме так, щоб цей стан пройшов якомога скоріше.
При напливі думок краще за все допомагає писання, виписування цих думок. Вони в цей час структуруються та розкладаються по поличках, при тривозі краще за все спрацює відпускання емоцій, при втомі - відпочинок, тобто лежати в ліжку чи спати - взагалі нічого не робити, при апатії треба скоротити екранний час - тобто припинити читати новини, грати в комп'ютерну гру, застосовувати соц. мережі на деякий час (поки апатія не мине), при стресі краще за все допоможе прогулянка, а при депресії - побути серед людей.

[@yu1ik]

Я зворушена вашим рішенням вести блог українською. З початку повномасштабного вторгнення час від часу контент російською мовою (будь-який) іноді дратував чи тригерив. Дякую вам за вашу роботу і підтримку❤

[@nataliyabon]

Євгеніє, яка ж Ви неймовірна❤Дивилася Вас ще задовго до війни, і так гріє душу, що Ви зараз даруєте такий чудовий контент українською. Дякую за Вашу працю💙💛

[@imyevik1162]

💯💯💯

[@oz3691]

І я, і я, і я 🥰🥰🥰 Женю, дякуємо Вам всім козацьким родом 🙏🩵💛🙏

[@user-gh7zg2fo6e]

а что до войны она снимала? тут всего й видео перед этим

[@koniijntje]

@@user-gh7zg2fo6e є російськомовний канал

[@user-gh7zg2fo6e]

@@koniijntje а как он назывался

[@stopwarinukraine455]

Пані Євгенія, дуже вдячна за контент українською. На початку війни відписалася від всіх, але зараз дуже радію, що можу вас слухати

[@karinaambrosyeva1282]

Євгенія, я дуже чекала вашого повернення! Я народилася і жила в Донецьку, але нещодавно довелося виїхати в інше місто. З дитинства я знаю мову і я дуже рада, що тепер можу дивитися ваші відео і українською. Дякую за те, що знову діліться з нами важливою для кожного інформацією🥰

[@helgayali]

❤❤❤

[@lostctrl6078]

Це великий внесок у розвиток українського професійного контенту! Ви чудова, дякую ❤️

[@hikaryyuki5511]

я дужа рада, што вы перайшлі на ўкраінскую мову. цяпер кантэнт яшчэ больш прыемны і камфортны!!

[@mariiasmolianenko8536]

Жыве Беларусь💛💙

[@sankaReas]

ааа як приємно бачити красиву білоруську мову🥰❤️

[@gameg344]

Білоруси, пишіть більше коментарів білоруською. Ми все розуміємо і це дуже гарно.

[@user-or7dh7zn7w]

Jestem bardzo wdzięczny Pani Eugenija za super wartościowe lekcje z pomocy psychologicznej oraz psychoterapii. Slawa Ukrainie, Слава ВСУ!

[@verko-zy8mb]

Дякую, неймовірно красиво розмовляйте українською. Дуже допомагаєте і надихаєте ❤ Була б шалено щаслива, якби Ви зняли відео про перехід на українську. Я з Росії і виросла повністю російськомовною, але розумію українську і не вважаю, що треба робити російські субтитри. Тільки бажання розуміти інших і повагу до їх культурі можуть поміняти свідомість людей і зупинити кровопролиття.

[@annugarova9020]

👏

[@Irina_Sidorenko]

Ви неперевершена!!! За перехід на українську мову особлива подяка. Це підтверджує вашу зрілість як особистості і як психолога. Вам все одно на бунтуючих рузззких коментаторів, ви впевнено йдете до своєї мети і я впевнена, ваш канал буде в топі. ❤

[@ekaterinaivanova6332]

Обожнюю ваші відео загалом, але українською ну це просто такий кайф. Дякую ❤️‍🔥

[@olyasivakova4438]

Яка ви неймовірна! Євгенія, нести такий якісний важливий контент українською мовою в ютуб - це для всіх нас подарунок. Вы полишили канал з великою кількістю підписників і почали заново, яби навіть сказала переродились. Ваша українська - чудова, ніколи не соромтеся у вас дуже добре виходить розмовляти! Це такий важливий для мене жест, тепер буду дивитись ваші відео із ще більшим задоволенням. Дякую і щасти вам!

[@vitanesterova2271]

Женя, как хорошо, что Вы вернулись!!! Слушая вас, даже не все понимая (дальше будет все понятнее и понятнее, а потом и комментарии на украинской начну писать), я чувствую, как мне становится радостнее дышать. Дякую!

[@user-io3do8zq9i]

А что вам что она вернулась? Она вернулась в режиме присоединения травли русскоязычных людей в Украине. Присоединившись или прогнувшись под их гнилую волну русофобии в диапазоне штрумов церквей до пыток в СБУ. Ещё и поддакиваете этому нацистскому гною этим "Дякую".

[@fate0086]

вчи мову!

[@sankaReas]

ви молодець!❤️‼️

[@AnastasiaKomisaruk]

Євгенія, дякую за вашу роботу, зусилля та чудові відео українською мовою! Це справжній подарунок для всіх українських підписників 🎉

[@user-tp9bp8ez3d]

Євгенія , ви таке сонечко . Ви неймовірна, ви перейшли на українську, це великий крок та дуже дорослий . Ви дуже велика молодчинка, продовжуйте . Дякую за контент українською та вклад в українську психологічну культуру 🧝‍♂️💗💖

[@vip_khvojda]

Аж просльозилась 😢😢😢 Женічка я така рада що ти створила канал українською ❤❤❤❤

[@KK-qk8zz]

Слушать украинскую речь - уже само по себе как терапия :D

[@didisjsn]

От этого суржика уши вянут😂

[@Jyrnalistka]

Тепер ще приємніш чути вас українською! Розумію, що це великі зусилля з вашого боку! Тому обіймаю, підтримую, люблю! Бажаю успіху! Я давно з вами і дуже вдячна за вашу працю!❤

[@user-cw7of3kp6m]

Дякую Вам, Євгенія, за українську мову, і за те що Ви з нами, за Вашу допомогу нам ❤ Дякую нашим Героям ЗСУ❤

[@GISandRSLaboratory]

Після повномасштабної почистила свій інфопростір від російської... як приємно знову почути вас рідною❤ яка ж ви чарівна українською

[@ewanka]

Чекаємо на нові відео.цінуємо. українською Женя ще миліша і така класна🫶 Відчуваю у мові ще акцент,але він на диво наче як англійський і теж милий. Посміхалася від задоволення увесь ролик❤️❤️❤️❤️❤️✨ продовжуйте.Слава Україні! Дякуємо ЗСУ!

[@mashadakini188]

Дивлюсь вас більше 3 років. Було сумно коли ви зникли, але дуже гріє що повернулись українською ❤️ Ваші відео мене рятують досі, я вважаю що відео про депресію, соціофобію - найкращі у всьому ютубі (для мене так точно). Зберігається баланс між науковою точністю та м'якою емпатичною подачею ⭐⭐⭐

[@user-ko4qn5jl2e]

Як точно виразили!) справді

[@maybe387]

Євгенія,ви неймовірна ,ще й українською мовою, дякую ❤️

[@Olga_Moskalenko]

Дуже дякую за Ваші поради! Мені шалено подобається Ваша українська! 🥰

[@fraydedel5336]

Я з росії, я вас слухала російською мовою, мені усе подобалося, але потім почалася війна.. і я зі страхом очікувала яка в вас буде реакція, чи ви мовчатиме, як більшість російськомовних блогерів, чи ні. Чи ви просто поставите творчість на паузу, чи ні, чи ви... І от ви перейшли на українську! Дуже дякую, дякую за те, що ви гідна людина ❤

[@user-nv5of4qo9l]

Женю, і знову дякую. Мені дуже подобається ваша вимова) І ви зберегли ваші яскраві порівняння) Неймовірно)

[@user-ij9rb8un5l]

Дякую тобі за це надважливе відео,та поради ❤️ І за те,що ти надзвичайно емпатична людина. Нехай у нас всіх все налагодиться 🥰

[@neJuuzouSuzuya]

Поки не побачила це відео велика кількість людей, виправте "покращіти" на "покращити". Дуже гарно розмовляєте українською мовою 😍 Дякую, що допомагаєте ❤️

[@Strl_ua]

дякую!!! виправила😊

[@user-vv5br2so9l]

Володимир Шевчук , красивая за счёт пластических операций...

[@neJuuzouSuzuya]

@@user-vv5br2so9l до чого це?

[@S_Dia]

@@user-vv5br2so9lхахвххахвххахвххв а ви шо, її особистий пластичний хірург, що маєте таку інформацію? Не можу хаххвхаххв

[@user-vv5br2so9l]

@@S_Dia , загугли её старые фотки

[@minrinstanis]

Хоть и не понимаю украинский, но просто смотрю, чтобы полюбоваться прекрасной и очаровательной Евгенией.😍❤️👍

[@FenixUroboros]

Українську мову розуміють поляки, білоруси, словаки а от ті, що в брати нам лізуть чомусь не розуміють.

[@user-fs3dk7gx3e]

Ну так учи)

[@user-es3fj2rm1d]

​@@FenixUroboros Насправді, читала, що у саме польська та білоруська ближче фонетично до української. Якраз із російською менше спільного, відсоток співпадання низький.

[@evaleks]

@@user-es3fj2rm1d так це ж руські торочать про "один народ". а ви маєте рацію, лексично і фонетично українська ближче до білоруської і польської.

[@gusenicasasha]

@@user-es3fj2rm1d перестаньте, будь ласка, поширювати антинаукові судження. українська, російська, білоруська - східнослов'янські мови однієї групи, як би кому не хотілося. польська - західнослов'янська. близькість української та білоруської, у тому числі фонетична, обумовлена ​​полонізацією, як і те, що вам здається, що українська ближча за польську. єдина причина, чому конкретна людина, для якої російська мова рідна, не розуміє української та білоруської мов - низька якість її освіти в галузі своєї ж мови. відсотків 70-80 можна зрозуміти на слух, для решти є словники. звичайно, все це можливо, якщо імперські замашки не заважають. PS перепрошую за можливі помилки, повідомлення створене через перекладач.

[@Deutsch-ohne-Schmerz]

Дякую Вам!

[@user-yc4st8jj2c]

Я неймовірно щаслива, адже дуже чекала. Чекала вашого повернення!!А зараз дивлюся вже друге відео на новому українськомовному каналі) У вас чудова та мила вимова, та я вірю, що далі ще краще. Дякую за поради та підтримку. Дивлюсь вас вже майже рік, і це змінило моє життя на до та після. Євгеніє, я вам дуже-дуже вдячна🫂💘

[@nastyauyihv7040]

Евгения, милая, Вы прекрасны! Улыбка, голос - чудо! Восхищаюсь вашему новому навыку - новому языку! Украинский мелодичный, добрый, а ваши классические красочные описания с таким фильтром - слушать оочень приятно. Мой родной язык - русский, и чтобы понимать чужой - нужно вслушиваться, то есть не ставить видео на фон, вы представляете? как полезно! И это удовольствие от понимания речи на другом языке.... Просто спасибо!💔 Рада, что всё хорошо, рада вас видеть, рада рада рада!... . . . ..

[@marinaromanenko5838]

Слухати вас українською - це окремий вид насолоди! Направду!!!👍😉

[@valentinaklein7710]

Спасибо вам огромное, Евгения, как же вовремя! Просто чудо какое-то ❤️ и какое счастье, что понимаю украинский) P.S. Вы очень красивая🤩

[@fate0086]

Нормальною мовою розмовляй! Ти що, з болота?

[@sankaReas]

@@fate0086…… ви позор нашої нації

[@annanabok512]

Про «писати іншою мовою»: після початку повносштабної війни свідомо почала переходити на українську мову. Все життя спілкувалась російською. І перше - це було писати «думалку» і плани на день українською. І реально помітила, що думається набагато легше, коли підбираю слова. Бо українська мені тоді була по складності, як іноземна 😅. Думки стають чіткі і ясні. Думається легше. Наче оперативної пам’яті додали 🤩 І з часом і говорити стало легше українською. Вже іноді співрозмовник по роботі звертається російською, а я веду діалог українською і мені так зручно. Доречі теж плюс в розмові - менше зайвого тексту, коли підбираю слова. Смілкування стає більш свідомим. Цікаво тепер англійською спробувати!

[@lemonjames7366]

Колись ви буквально врятували мені життя своїми відео і зараз я ще більше вам вдячна ще й за те, що ви зробили канал українською мовою❤ Ви неймовірна молодець! Щиро вам дякую за всі ваші старання та вашу працю!❤❤❤

[@yuliyalevchenko6743]

Як гарно ви говорите українською! Як природньо, ніби ви все життя нею говорили! 👍🏻🔥

[@victoriakrasnozhon]

Дякую за зроблений вибір на користь нашої країни! Чудово використовуєте українську!

[@christinam3817]

Євгеніє, я дуже рада, що ви обрали в прямому сенсі сторону добра. Я впевнена, що ваш новий канал процвітатиме, головне не кількість, а якість!🙌 Словниковий запас у вас чудовий, дуже багатий! ❤

[@leyxtn]

вау, я потратила 20 минут своего времени и выучила кучу новых слов, ставя на паузу каждый раз, когда слышала что-то новое

[@user-er8hg2we1m]

В депрессивнлм состоянии тянуло к людям, всегда думала, что это неправильно, как будто я замещаю это чувство. Очень неожиданно и радостно, что это здоровое желание

[@olgastepanova8573]

Женя, Вы просто чудесная И украинский язык, это моя ❤

[@azizeosman9288]

Я за Вами сумувала💛 Ще цікавіше та приємніше із Вами

[@nataliapirus]

дякую Вам за український контент ❤ аж душу гріє, коли ви кажете слово «файно» 🥺🫂

[@user-yi5gz7yf6b]

Потрясающе, спасибо! Я родилась в Украине, но с 3 лет жила всю жизнь в РФ. Последний год читаю много новостей на украинском, общаюсь с украинцами и стараюсь смотреть контент иногда на украинском. Уже многое понимаю, но нет разговорной практики почти. Вас я смотрела ещё до войны. Теперь будет вдвойне полезно изучать украинский язык. Если будут русскоязычные субтитры, то будет здорово. Можно будет в параллели смотреть и учить. Ну и рада, что вы вернулись к нам в новом формате! Только не ударяйте старый канал. Пожалуйста😢. Это кладезь информации и огромная помощь. P.S Побежала гуглить кто такая зэлэна шмаркля))

[@annanabok512]

Ой, не треба російських титрів, будь-ласка.

[@generalick]

@@annanabok512 тебе забыли спитати.

[@freikorpsdamonisch8127]

Не треба титрів. Українці розуміють, на московитів байдуже, решта хай вчаться.

[@user-sm7fp4rl1p]

Вчіть мову, у вас вийде 😊 ви молодець 💋

[@freikorpsdamonisch8127]

@@Zai4atki_Pazyma понавивозили людей, нашу кров, таланти, а тепер кричать що і борщ їхній, і ідея імперії, і Гоголь, і все-все-все, а українців не існує, то субетнос. Мені цікаво, що лишиться від російської культури, якщо відняти від неї українців, білорусів, татарів, башкирів, народи Кавказу і навіть не до кінця асимільовані народи фіно-угрів. Русскіє люблять хвалитись своїми досягненнями в балеті, класичній музиці, літературі, але он знов дітей вивозять і пробують зробити русскімі. Чого? Бо Московія не має таланту, чисто вампіри-падальники, світ вже починає це розуміти. Ну і ми нагадаємо, як забудуть.

[@SergeyScott]

Дякую за нові корисні відео, та ще й українською 🙏🙏🙏

[@annalata5827]

Дякую за Вашу працю💙💛 і окрема подяка за українську

[@alyaksandrapetrakouskaya2417]

Скажу вам па-беларуску, што ўкраінская ну вельмі добра вам падыходзіць!

[@myroslav6274]

Євгенія - сонечко. Дякую за вашу роботу і допомогу. Ми вже всі попливші в більшій чи меньшій ступені :)

[@lisazelenska6932]

Так подобаються Ваші сорочки, Вам так личить українська. Ви стали ще більш сонячною ☀️

[@alexs.1792]

Щиро Вам вдячний!! Ви супер!!

[@marynat1078]

Якраз вчасно до "весняного загострення" )) Дякую, Євгеніє!

[@lizashcherbakova1638]

Євгеніє, ви така дивовижна, у вас така неймовірна українська мова! Дякую вам за неї і за вашу позицію❤️

[@camelio_art]

дякую люба!!!!!!🤍🤍🤍🤍 Неймовірно рада , що моя улюблена інтернет-психологиня робить УКРАЇНСЬКОМОВНИЙ КОНТЕНТ!!!😭

[@user-dl9ht1pg5x]

Евгения,хочу выразить вам огромную благодарность за все ваши ролики,вы просто потрясающая!!!! Я даже начала конспектировать всю информацию, что вы дали на своем предыдущем канале,она просто бесценна. Вы внесли огромный вклад в мое мышление и восприятие к жизни, спасибо что вы есть,счастья вам и здоровья всем вашим близким,вы чудо❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@reveallovelightflow]

Приємно так тебе слухати українською, Євгеніє! Інший рівень сприйняття відчуттів. Благодарю 😊☀️

[@piontkivsks]

Коментар для просування вашого контенту! Дякую за лаконічність, простоту та життєвість порад!

[@archi6438]

Євгенія, дякую вам! Дуже приємно чути ваш лагідний голос рідною мовою💗💗💗 Я дуже зраділа, коли побачила назву відео українською 😊😊😊

[@olesiasense]

Щиро дякую за український контент ❤ дуже скучила за вами 😊

[@anastasiiadiachenko3789]

Передивилась відео, супер спасибі!❤ Сьогодні ж спробую практику "писати", тому що головна моя проблема - каша з думок в голові, розумію що потребую "порядку" у всіх сферах життя

[@user-jo7zq5hl9b]

Євгеніє,дякую вам за ваші відео,вони справді покращують моє життя❤У вас помилка у назві відео,бо правильно не покращіти ,а покращити.Ви неймовірна молодчинка ,що перейшли на українську

[@Strl_ua]

ДЯКУЮ!!!! виправила

[@MiKe-gt9jt]

Видалите комент не палiть Женю))

[@emmaemiliya3720]

У Вас дуже гарна українська мова.Ви молодець!❤

[@user-lb4ez3ku7j]

вітаю, Євгенія😍 Дуже приємно бачити Вас знову💚🙏🏻 Дякуємо за корисні відео! Розкажіть, будь ласка, в наступних відео- як Ви, де Ви? Що нового? Так довго Вас не бачили 🙈 Хоча вже приємно, що Ви виглядаєте щасливою та в ресурсі🥹

[@tamilamukhapolski666]

Дякую за поради. Це просто пам'ятка на всі трудні моменти

[@Autopapa_es]

Євгенія, наче прочла думки. Дуже доречний ефір. Дякую . ,P.s. українська на вищому рівні !!! Гарного дня тобі...

[@Dreamplandoradij]

Я навіть і не знала що ви українка😮 вау , дякую вам за підтримку контент спільноти українською . І дякую за як завжди добрий та якісний контент ❤❤ви робите нереально крутезну справу

[@vitakoryliuk8795]

не українка, але говорить україською, народилась в росії

[@virapismenko5877]

Дякую за те, що ви робите!!! І за чудову українську мову🥰

[@alicealyaska]

Той факт, що Ви повернулась вже допомагає перемогти апатію, втому, наплив думок, стрес, сум, тривогу😍😍😍😍😍😍😍😍 Дякую за якісний український контент про ментальне здоров'я💙💛

[@zavadaroksolana9982]

Останнім часом накрила апатія, тепер знаю що зробити! Дякую😻

[@yulia9274]

Дуже класна порада про обмеження екранного часу, за собою помічаю, що почуваюся набагато краще, коли замість гортання стрічки, читаю книгу.

[@user-oh5oc8vd1b]

Євгеніє, дякую вам, ви неймовірна)) я давно дуже слідкую за вами, майже з початку каналу, ще з 2019 року. І ваші відео дуже допомогли мені розібрати просто купу моїх внутрішніх проблем, і як виявилось, їх було більше, ніж я думала. В основному завдяки вам я нарешті змогла побудувати нормальні стосунки з нормальним хлопцем і ще дуже багато змін відбулось в моєму житті ще до повномасштабної війни. А тепер так приємно чути вас ще й українською. Я дуже вам вдячна❤🙏🏼

[@rudenka]

Величезне дякую за контент українською! Від усього серця, яке поки ще б'ється❤ Ви завжди дарували мені комфорт та спокій, та відчуття того, що є щиросердні люди, які дійсно намагаються допомогти іншим людям, а не просто виконують свою роботу.

[@ruslanademidenko5326]

Ви чудово говорите українською. Я дуже вдячна вам за те, що ви транслюєте такий якісний і важливий контент українською. З поверненням 🎉

[@Hanna_Bial]

Євгенія, ви - сонечко! 🌞 Дякую за це відео

[@kseniya_zo6090]

Євгеніє, моя, Вам, щира дяка💛💛💛💛✨ Ці два таких корисних, інформативних, і напрочуд актуальних відео підряд- неймовірна підтримка для мене, те що я шукала. Також не можливо не сказати, що рівень естетики Ваших відео, здається покинув Земні кордони і вистрілив у Екзосферу😳. Прекрасна літературна мова, яка не тільки повно передає зміст, а ще й має свій ритм і мелодію. Чудове, навіть трохи казкове, вбрання. Гармонійно підібране оформлення... До другого відео, я вже була готова, але перше мене приголомшило настільки, що я передивилась його чотири рази, і тільки в останній змогла повністю зосередитись на змісті. До цього весь час втрачала концентрацію- дивилась і слухала як витвір мистецтва. І ще більше стала цінувати відео, бо нагально побачила скільки відданої і палкої роботи лежить за підготовкою✨

[@Strl_ua]

дякуююю, мені надзвичано приємно це читати! з'являється ще більше сил та натхнення, щоб далі радувати свого глядача!

[@TheArdienta]

Ви чарівна і дуже цікава, Вам дуже личить наша чудова українська мова) дякую за матеріал, Євгеніє

[@michael.karpenko5229]

Добрий ранок, Україно!!!

[@user-rk6lf3fz6s]

Женя, шикарна українська!!!❤️ Мені вже добре тільки від твоєї української!!!☺️💙💛 Обіймаю!🤗 Бо в мене зараз проблема перейти на українську з рідними і знайомими! Я абсолютно вільно спілкуюся на роботі, з незнайомими людьми у магазинах та установах, достатньо легко перейшла на українську у діяльності, яка є моїм хобі. А от з близькими людьми якийсь дискомфорт, бо завжди спілкувалися не рідною мовою(( І з'являєся ніяковість, наче, якщо ти перейдеш на рідну мову, то ніби то не ти. Мабуть тому, що рідна здається більш офіційною, бо раніше нею користувалася лише на роботі. Ось навіть запрос для нового ролику!)) "Як комфортно перейти на українську і не ніяковіти перед рідними і близькими?" Мабуть це про рівень самосвідомості а також рівень ненависті🤔

[@Strl_ua]

коморфтно- на жаль, ніяк, треба ніяковіти. та терпіти це. сором можна тільки подолати! (як і страх). перехід на нову мову - це завджи сором+ скорбота по втраченої частині минулої особистості (російськомовної)+ відмова від прихильності до всього російського. в мене буде про це відео)

[@dykakishka97]

Дякую Вам, що перейшли на українську! Дивилася Вас ще задовго до війни і потім постійно чекала нових випусків, дуже рада, що ви повернулись ❤️❤️

[@anastasiia2645]

Дякую Вам за відео❤️ Люблю слово "файно" у вашому виконанні 😄🥰

[@user-of2iw4ft6d]

Дякую Вам за те, що ділитися своїми знаннями, навчаєте та настановуєте. Зараз в такий тяжкий час - це як ковток живильного повітря, що мотивує жити та вірити в найкраще для наших людей та країни.

[@LiudmylaVozniuk]

Всьо. Мені знову легше😄🙂Піду погуляю, потім зроблю прибирання, а потім полежу іще. Бо завтра знов німецькою мовою мозок навантажувати.

[@maxnovos2083]

Ваші відео дуже допомогають. Величезне дякую

[@user-cr9dp9qu6m]

Дякую за відео,так приємно дивитися, а українська мова взагалі наслухатися не можливо👍❤️🤗❤️

[@user-ct4dv7eg7j]

Ви так змінілись, так подорослишали і українською навіть звучите якось інакше. Дуже дякую вам за повернення і за українську! До цього момента я навіть не знала, що ви українка

[@JuliiaMyrkushenko]

Євгенія, дякую вам за такі потрібні рекомендації, дякую за такую приємну українську мову! Ваш голос на мене діє як медитація! Зразу стає легше на душі!💙💫

[@nikitarumyantsev8478]

Дякую за Вашу роботу.

[@Allalito001]

З поверненням, Євгеніє! Дякую за українську мову) рада, що можу знову слухати вас та користуватись професійними порадами)

[@user-oe7nh4wu1w]

Дуже мило намагаєтесь розмовляти українською!! Це чарівно!! Дуже Рада вас бачити україномовною❤️❤️❤️

[@kikiriki4979]

Захоплююся вашою громадянською позицією! Ви - приклад для наслідування 😊

[@naik_paik]

Очень рада тому что вы вернулись!! Спасибо что продолжаете заниматься психологическим просвещением ❤️

[@user-ul3dr1jn5y]

Дякую Вам за те, що Ви робите❤! Щаслива, що Ви повернулись😊). І окреме спасибі за Вашу українську💙💛))).

[@victoriakorsun]

Я така щаслива слухати вас. Дякую за поради, а найважливіше - дякую вам за вас!

[@EkaterinaRomanchuk]

Я так рада,что вы вернулись. Спасибо вам огромное за всё🤗💜. Теперь буду учить украинский)

[@smthh]

Дякую за ще одне чудове відео українською! Поради справді дуже дієві та корисні

[@ostap8203]

Дякую за українську!! Ви чудова!!

[@mankomyk]

В депресивному стані перебування серед людей часто пригнічує ще більше ( Коли я відчуваю самотність, і нереалізованість своєї емпатії, то поверхневе спілкування завдає ще більшого болю і смутку. Гадаю, для цього випадку потрібна деталізація на підвиди. Дякую за відео, Євгенія! Дуже радий вашому поверненню!

[@Strl_ua]

тут я маю на увазі саме депресивний стан як реакція на хронічний стрес від війни, коли ти вичерпав вже запас гормонів та нейромедіаторів та тебе накрило. депресія як прояв хронічного стресу. зокрема про "побути серед людей" як спосіб боротьби з хр стресом розповідає відомий нейробіолог Губерман 01:09:15 kzbin.info/www/bejne/pKXJlJmAZ52Yn7c він каже, що навіть існує якась молекула паранойі, яка знижується, коли ти оточуєш себе людьми

[@nikitashutkov1804]

@@Strl_ua I love Andrew!

[@leha.sketch]

Дуже слушна порада щодо екрану. Зробила собі дієту: відписалась від усіх зайвих сторінок, вимкнула сповіщення в соцмережах і месенджерах. Залишила сповіщення тільки для важливих контактів. Навіть деяких друзів-писак переаела на "мьют". Це повернуло мені ґрунт під ногами

[@user-es3fj2rm1d]

Євгенія, велике дякую за Ваші поради. Апатія і купа думок- це те, що зараз мене бентежить більш за все. Спробую зробити те, що Ви пропонуєте. Ще додам, що Ви така красуня, така ніжна. Дуже приємно на Вас дивитись і слухати.

[@user-de8cx6wb9j]

Дуже дякую за потрібну тему! ❤️😊 І дуже дякую за українську😊 Це так мило🥰😇😇😇

[@olesiak.4084]

Женічка, яка ж ви молодець, що перейшли на українську 😍😍😍