Яблочный штрудель (ПП)

Если вы придерживаетесь правильного питания или просто есть дома лаваш и его некуда пристроить, можно приготовить ПП-штрудель. Если без ПП - можно увеличить количество начинки в 1,5-2 раза)
КБЖУ на весь штрудель: 359/5,81/6,98/70,7
без сахара (с сах.замом): 301/5,81/6,98/55,7
Состав:
лаваш 60г
сахар 15 г (если заменить на сах.зам, то общая калорийность снизится на 58 ККАЛ)
желток 5 г
корица 0,5 г (примерно 1/2 ч.л. без верха)
яблоки 185г
кунжут - 1г
сливочное масло 5 г (82%)
🎵 Track Info:
Title: Let's Do It by Topher Mohr and Alex Elena
Genre and Mood: R&B & Soul + Romantic
License: You're free to use this song and monetize your videos.
---
------------------------------
Music: Let's Do It - Topher Mohr and Alex Elena • Let's Do It - Topher M...
------------------------------
Музыка из этого видео
Подробнее...
Оформите подписку KZbin Premium и слушайте музыку без рекламы
Трек
Let's Do It
Исполнитель
Topher Mohr and Alex Elena
Альбом
Let's Do It
Лицензиары
KZbin Audio Library

[@user-tg9pn4ix1m]

Класс🔥спасибо! очень лёгкий рецепт и красиво выглядит😊

[@serpo2236]

Отличный рецепт

[@Kiria_Maro]

благодарю

[@user-cw7ct8zc6e]

Как фруктоза в яблоках и сахар способствуют нормализации обменных процессов при ПП?

[@Kiria_Maro]

я говорю о полезном, правильном и низкокалорийном питании, а не о медицине)) И глюкоза нужна для работы мозга + яблоки - это витамины, которые тоже нужны организму. Натуральные, а не химоза.

[@user-iw3pq1gd8w]

Если вы на ПП, масло не стоит выкладывать на раскаленную сковороду, нужно растопить его на слабом огне.

[@Kiria_Maro]

приму к сведению, благодарю за совет. Раскаленная - имелось ввиду разогретая. Яблочки тушим на среднем огне, чтобы не сгорели.

[@user-iw3pq1gd8w]

@@Kiria_Maro я так и поняла, только нужно положить масло и потом только включить сковороду. Не хочу вас обидеть, но пишу со знанием дела. Такая тонкая грань, между полезным маслом и превращением его в канцероген. Удачи вам!

[@Kiria_Maro]

@@user-iw3pq1gd8w еще раз благодарю, не знала об этом