Бей правильно и жестко! / Тренировка удара на боксерском мешке / Марк Мельцер бокс

Как отработать технику ударов с помощью боксерского мешка, а также как сделать свой удар незаметным для соперника - рассказывает заслуженный тренер России по боксу Марк Ионович Мельцер.
#МаркМельцер #ТехникаБокса #КровьюИПотом #Бокс #СССР #bloodandsweat
Благодарим за помощь в съемках / kickboxing.moscow
Экипировка для единоборств: fightwear.ru
Наш сайт: www.bloodandswe...
Наш телеграм: t.me/bloodands...
Наш канал в KZbin: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodand...
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com

[@sergeybarsa9562]

Великий тренер, теща говорит у меня удары стали пожоще

[@romacrombal183]

😁😁😁

[@agreeeggs2820]

На теще удары отрабатываешь?

[@ikahapava8864]

😝😝😝 теще прописываешь двоечку

[@МаринаБаранова-в8б]

если тёща анализирует, то с ответом не заржавеет

[@ikahapava8864]

@@МаринаБаранова-в8б 😅

[@fess5548]

Хороший Дед! Глаз радуется глядя на то, как он двигается легко. И объясняет толково, понятно без лишних слов. Чтоб 100 лет жил

[@youtubestalker3425]

146

[@adrenalin0594]

152

[@sdwsadwax976]

158

[@thinkaboutit1631]

164

[@mr_metis]

172

[@kitsprut2302]

Великий тренер! Крепчайшего здоровья и долгих лет жизни ему. Спасибо огромное каналу за контент💪

[@vyacheslavartemov453]

Каких известных спортсменов он воспитал?

[@kitsprut2302]

@@vyacheslavartemov453 С его подачи подачи, в России расцвел женский кикбоксинг, начиная с 90-х годов. Зульфия Кутдюсова, Мария Кривошапника, Оксана Васильева и другие чемпионки мира, были именно его воспитанницами. Невозможно не вспомнить Романа Рагозина, который считается чуть ли не самым популярным учеником Мельцера. В совокупности, подопечные этого тренера завоевали более сотни золотых медалей и титулов на чемпионатах и кубках мира, а также европейских и российских состязаниях.

[@borisb.d.688]

Я бы хотел увидеть костю цзю с мельцером в одном видео, потому что костя постанвку рук акцентирует на том что локоть должен быть сверху, а марк ионович на этом вроде не делает акцента, интересно былобы послушать сразу их обоих, это был бы некий диалог о боксе с примерами и практикой, залайкайте пусть увидят

[@РоманДуменков]

На костянных учеников больно смотреть...однако! тренерами рождаются, также как и чемпионами;)!

[@marco6856]

Цзю удары докручивает, поэтому локоть уходит слегка вверх, выигрыш в силе, небольшая потеря в скорости

[@mihai977]

У многих профи отклонение от классического бокса в сторону своих стилей

[@ИльяСмирнов-щ1ц]

Марк тренер любителей в основном там скорость важнее всë таки жёсткости ударов профи

[@Chelci-f1f]

Один тренер говорил,как такового нет,правильно ты бьешь или неправильно,лишь бы не открытой.Есть при боковом сверху вниз,локоть приподнятый,есть параллельно стараются,у кого как идет

[@shock8239]

Мельцеру респект здоровья удачи благополучия тебе великий тренер и людына дякую за роботу!!!!!!!!!

[@vuist4476]

Марку👍👍👍💪🏻

[@venividivici6915]

Больше Марк ИОНОВИЧА!!! Финты, футворк, физуха

[@bloodandsweatmma]

футворк был

[@НуралиЧекиров]

Марка надо попросить чтобы отдельный канал про бокс создали с Мельцером!

[@НуралиЧекиров]

@@bloodandsweatmma лучше про тайминг объясните пожалуйста

[@EbakaStyle]

@@НуралиЧекиров может про прессинг свормеров спросишь ещё раз 😂

[@zona_nokauta]

Вся информация переданная тренером проста до максимума, оттого и полезна! Респект тренеру! Отличное видео 👍лайк

[@АлексАлекс-ф3л5ц]

Сразу видно отличный тренер хорошо обесняет

[@НуралиЧекиров]

Как причисляют очки в боксе?

[@shmalnov]

Тратит время ...

[@psidoka]

@@НуралиЧекиров Сабрину знаешь ? Тож фамилие такое у нее

[@111Squater111]

Парни, вы молодцы что смогли саккумулировать опыт такого прекрасного тренера в своих видео. И для Марка Ионовича это как вторая жизнь - теперь он может донести свой опыт не до сотен посетителей зала а до миллионов спортсменов

[@ТимурТимур-я8ц]

Марк Ионович тренер профессор👏👏👏👍👍👍долгих вам лет жизни, крепкого здоровья🙏🙏🙏

[@ДенисКовалев-у1и]

Подарите ему бессмертие!!!!

[@bloodandsweatmma]

👍

[@НуралиЧекиров]

Что такое контрудар и контратака объясните пожалуйста

[@ismail05]

@@НуралиЧекиров контрудар в боксе это своего рода работа 2 номером. Когда после ударов соперника, ты начинаешь атаку, комбинацию

[@mezomorf1519]

а он хочет?

[@ДенисКовалев-у1и]

@@mezomorf1519 это восхищение человеком

[@НадяКузнецова-о9ч]

Марку Ионовичу Спасибо!

[@arturwinner5117]

МОЙ ЛЮБИМЫЙ РОССИЙСКИЙ КОУЧ !!!) ЗДОРОВЬЯ ВМ КРЕПКОГО МАРК ИОНОВИЧ , БЛАГОДАРИМ ВАС ЗА ВСЕ УРОКИ БОКСА. ВЫ ЛУЧШИЙ!!!!!!! ХОЧУ ЕЩЕ ВЫПУСКИ С МАРКОМ ИОНОВИЧЕМ!!!!!

[@MishaElRusito]

Супер!!! Спасибо за видео. Надеюсь будет ролик про защиту с Марком Ионовичем. Вроде нигде он еще не объяснял про защиту.

[@АааБбб-к8и]

Если соперник не будет видеть твои удары, то защита тебе и не понадобится.

[@MishaElRusito]

@@АааБбб-к8и А если ты не будешь видеть его удары?)

[@bloodandsweatmma]

Соперник же будет бить в ответ. В любом случае лучше не пропустить удар, чем нанести удар.

[@vanyarahmanov]

На канале крепче стали видел защиту от ударов локтями, если интересно глянь, не рекламирую его просто мне показалось интересным

[@user-9er9er9er]

Лучшая защита это нападение

[@yerzhankusman4289]

Крепкого здоровья Вам и долголетия Марк Ионович!!! 🤝💪

[@чернаяметка-ш7т]

Добрый день,благодарю вас за уроки, занимаюсь дома,многие смеются,говорят без спарингов ерунда,может быть,но.....мне 42,я понимаю что брать высоты может быть поздно,но мне нужно зарядка,мне нужны шахматы в голове,после ваших уроков,физика стала гораздо лучше,благодарю.Привет с Одессы

[@ШахматовИван]

Купи капу, сходи в спортзал на бокс

[@atakaradavtomoto777]

Смотря что подразумевается под "высотами"... Самая первая "высота" это - вольный бой под присмотром тренера. И для начала - одной, передней рукой.

[@ШахматовИван]

@@atakaradavtomoto777 , у меня уже были спарринги обоими руками, только меня очень жалеют, но несмотря на это я нехило так получаю от тех, кто намного старше меня. Я главный мешок из всех мешков

[@YaTupoNaMeste]

@@ШахматовИван ложь. Есть еще мешковитее

[@ШахматовИван]

@@YaTupoNaMeste , а я уже недели две по два раза в неделю на бокс хожу и всë ещë мешок

[@JohnDoe-oc7vr]

Марк Ионович почти в каждом видео про это говорит. Каждый раз смотрю и по-хорошему наслаждаюсь его техникой и объяснениями. Если честно пробовал эту технику в зале, и скажу так, когда пробуешь бить джеб с этой техникой, то заходят 5 джебов из 5. Потом, когда забывшься и просто кидаешь джеб, то результативность уже совсем не та. Тупо кидаешь джебы, а они то в защиту, то по воздуху. А если по этой технике/фишке, то и джеб проходит, и как-то жёстче что ли получается. Удар расслабленный такой, в конце только акцентируешь и очень жёстко получается. Марку Ионовичу ещё раз огромнейшее спасибо за эту фишку. Автору канала - огромный респект за проделываемую работу!!!👍✊👊

[@AndreyAndreev_USP]

Почему Вы не хотите прийти в зал Марка Ионовича и взять несколько уроков? А потом сравнить.

[@JohnDoe-oc7vr]

@@AndreyAndreev_USP нахожусь далековато от зала))) Алматы, Казахстан.

[@Медоед-г1т]

Лайк не глядя, с этим тренером каждое видео, шедевр!

[@РусланМестный-с8ъ]

Это такой талантливый тренер ! Желание большое у него тренироваться

[@ИпполитИлларионов]

Марку Ионовичу здоровья, а с тебя дружище по возможности больше материала от мастера для потомков.

[@ИгорьЛарионов-ю2г]

Я ваще кайфую когда этот тренер показывает фишки.

[@eduardmichel3840]

Мельцер и Фролов на данный момент на ютубе лучшие тренера .Но это не значит что всё что они говорят на 💯 процентов правильно ..И когда Мельцер говорит что правильный удар это когда точка соприкосновения кулака с целью максимальна короткая именно это он продемонстрировал на мешке то это и есть правильный удар .Не соглашусь с этим . Таким ударом не возможно пробить защиту потому-то не используя массу своего тела невозможно нанести тяжёлый удар .Поэтому толкающие удары с применением массы тела имеют также право на жизнь.Безусловно этот удар опасен и для самого бьющего потому-то о гораздо медленнее.Но это не значит короткий удар правильный а другой нет ,это просто разные удары .И каждый удар нанесённый в своё время правильный

[@ХарватМилошевич]

Марк Ионович просто супер тренер,все понятно и доступно, больше узнал из его видео лекций чем когда тренеровался в молодости, уважение

[@Мысликудадевать]

Какой приятный наставник! Интеллигентный, мягкий, доходчиво объясняет.

[@ЯковИсмагилов]

У него в 70 физическая форма лучше чем у некоторых в 20

[@СтаниславДроздович-ю5м]

Ему 75.

[@autumn5051]

Не у некоторых, а многих😉

[@eugen2933]

Держи в курсе

[@varioclient]

Марку Ионовичу крепкого здоровья и долголетия!

[@KZ-rn5jd]

Великий тренер Дай вам Бог здоровья Марк МЕЛЬЦЕР

[@ДенМак-ю3с]

Бесценный опыт! Благодарю вас, а так же канал, что дал возможность рассказать про фишку с ударами на общественную аудиторию.

[@AlexanderMakedonskiy0]

Мой любимый тренер в медиапространстве, всегда слушаю его советы и при помощи них улучшаю свою технику. Завтра боксирую, попробую бить правильно)

[@Crat0s666]

+

[@mirotvorezabb3838]

Привет как прошёл бой.

[@AlexanderMakedonskiy0]

@@mirotvorezabb3838 бой выйграл.

[@torylanez7526]

@@AlexanderMakedonskiy0 красавчик:)

[@dilik__0oo]

Спасибо вам за все ваши выпуски конкретно выручайте

[@НуралиЧекиров]

Как же Игорю повезло,что берет такие ценные уроки 🥊

[@павеловсянников-ъ5н]

Марк Ионович - это нечто! Объясняет доступно и воодушевляюще. Бесценный опыт совершенно бесплатно. Спасибо Вам большое, удачи во всем и крепкого здоровья! P.s. Подписался после первого же просмотренного видео. Теперь сначала лайк, потом просмотр)

[@ДмитрийФитюлькин]

Реально крутая информация и бесплатно

[@damir8847]

Спасибо! Нужно больше видео с Марком Ионовичом.

[@Crat0s666]

Марк Ионович лучший!! 🔥💪👊

[@BachaShouravi]

Спасибо, Мастер!

[@timtim3596]

Я Вам приказываю, срочно продолжение этого видео😁😁😁

[@youtubestalker3425]

я тебе приказываю прикажы им срочно выпустить продолжение этого видео )

[@timtim3596]

С удовольствием...но они тянут😊

[@youtubestalker3425]

@@timtim3596 Спасибо за твой позитив)

[@СергейЗимин-с6г]

Всем Ребятам Только Добра)))В Наше Нелегкое Время!!!!!!!

[@kreator5535]

Марк Ионович супер тренер. У такого тренера тренироваться это просто счастливый случай. 🥊

[@garikx2697]

Дай бог здоровья этому замечательном ЧЕЛОВЕКУ!!! 👍 👍 👍 👍 👍

[@topform_guru]

Обожаю его. Спасибо большое

[@jdjdhgdhdb1731]

Спасибо вам воспользовался нужный момент

[@СтаниславИткин]

Марк Ионович лучший!

[@DaniDani-it6xu]

Это высший пилотаж!))))

[@КостровРуслан]

Замечательный тренер!👍👍👍

[@munzer2006]

Супер тренер, супер человек! Здоровья вам и долгих лет!!

[@АникинЭдуард]

Спасибо!!! Вот это МАСТЕР.

[@ДавидКафьян]

В каждом видео с ним, говорит про эту остановку удара. Это уже фишка его с этой техникой😂

[@ПацанКрасавчик-м5в]

Марк Ионович-лайк!!!!))))

[@pahaigoran8677]

Благодарю.Марк Ионович понятно оьъясняет.

[@БахтиярМухамедзянов-ф6м]

Как всегда Марк Ионович на высоте!Колоссальный опыт и знания!

[@ВячеславИванов-н1я]

Уникальный тренер 🔥💯👍

[@basurmanbasurman8077]

Мудрый тренер,просмотрел все ролики с его участием ,почерпнул много полезного при обучение сына

[@Makskapa]

Низкий поклон

[@ИльяСмирнов-э7т]

Спасибо ребята обожаю тренера

[@rmn_edt]

Самое начало видео и уже очень понятное и информативное, респект таким опытным тренерам!

[@Альберт-ь5с]

Очень интересно и познавательно 👍 Хотелось бы такое же видео с Марком Ионовичем на тему психологии в боксе - как уверенно спарринговаться, не бояться ударов, и т. д., особенно если тебе уже далеко за 20..☝️

[@bloodandsweatmma]

Нужно набираться опыта, работать с адекватными соперниками.

[@Сергей52-о3ы]

Марк Ионович, дай бог Вам доброго здоровья!

[@Nouname4_44]

Марк Ионович великий тренер 💪

[@maksimivanov9420]

Марк Ионович, всего вам доброго! Молодцы парни, что снимаете такого тренера, - все могут прибавить в мастерстве по его урокам!

[@johnlied6161]

Круче чем Рокки!!! Уважуха, в таком возрасте - такие кондиции!!! Респект!

[@ИвановВячеслав-ы9ф]

Благодарю за обучение 🤝 очень хороший поучительный ролик🥊👍

[@ЮрийЖак-ш2ф]

Очень интересно на самом деле , и ведь это реальные секреты которые при должной отработке позволяют наносить реально неотразимые удары . В восточных школах такие вещи рассказывают личным ученикам при свете полной луны с глазу на глаз , чтобы они не стали достоянием конкурентов , а Марк Ионович свободно об этом рассказывает , видимо понимает что не все смогут осмыслить подобное , а " взять на вооружение " тем более .

[@nameless1587]

"При свете полной луны")))))) Ахах забавно прозвучало

[@Андрей-ъ5ц7ю]

Высший кайф

[@ПростоКрасавчик-я7х]

Люблю слушать этого человека)

[@УсенМамбет-о5т]

Спасибо професиональный тренер Буду учиться и тренероваться

[@chapalax8236]

Вот это человек! И правда очень хороший тренер!

[@papuff6540]

Вот Она , настоящая Школа от преемственного Магистра ! А не всякий шлак с умным видом...Ионыч N1 !

[@viteror]

У меня у одного, когда бью джеб, хрустит локоть, и страшно бить так?

[@papuff6540]

@@viteror а сколь годков отроду?

[@viteror]

@@papuff6540 17

[@papuff6540]

@@viteror если нет травм , то причина в питании , это исправимо.

[@papuff6540]

@@viteror при джебе нельзя полностью разгибать руку на 180 градусов, где-то условно на 170+/-5, может полностью разгибаешь?

[@lean_channel]

Главный постулат советской школы - вот эти остановки. Со стороны кажется медлительностью и неуверенностью, но в этом и вся уловка! Мастер конечно величайший нам это сейчас объяснил.

[@БилалСтечкин]

Просто лучший !

[@lordimpulse]

Знание, за которое в реальности отдали бы не одну сотню долларов. От всего сердца благодарю.

[@СеменГринберг-я6ф]

Спасибо мастеру! Очень приятно смотреть!

[@ДмитрийИванов-у2й9д]

хороший дедушка ),спасибо)

[@furrybumblbee779]

Марк Ионович спасибо за науку бокса!

[@АбрамШмулевич-в9ф]

Очень интересный подход, сколько видел тренеров по боксу, это второй тренер, который разжевывает технику ударов по молекулам. Второй это Соколов О.Ф. Санкт-Петербург, тренер Дадашева Максима.

[@СергейДемченко-г7е]

Марк Инович, крепкого здоровья. Спасибо за Бесценную иформацию, от талантливого тренера.

[@рппр-ш1х]

Приятно посмотреть и послушать! Огромное спасибо!

[@maratsarsenov6952]

хорошо объяснил. многое подчеркнул для себя.

[@СергейПерцев-л5ь]

Благодарю!

[@ГаагскийТрибунал-ж8ю]

Четко про раздергивание. Нас также Шейнкман учил👍

[@Boxing1867]

Отличный тренер

[@ЕвгенийДьяконов-п1ъ]

Великий тренер👍✊

[@user-rt5jp1wq2e]

Класс.: через паузу (П) - Клевок вперед - (П) - назад - Клевок вперед - (П) - назад - Клевок вперед - (П) - УДАР.

[@seika1969]

Кое что взял для себя , даже уже применил, даже подпишусь на канал

[@АлександрЛысенко-щ6ц]

Великий тренер

[@giorgish.2932]

Спасибо!

[@АндрейМогилин-й6е]

Супер тренер

[@РоманГопта]

Во мужик✊👍

[@boss9846]

Давайте канал запилим для Марка Ионовича! Нельзя, чтобы такие бесценные знания и такой опыт- пропали!!!!

[@LlJyTnik]

Спасибо, буду пробовать 👍

[@РдтпАдбб]

Так чётка и внятно

[@Korban_Dallas]

Благодарю

[@ЭрдэниЦымпилов]

Грамотный тренер!

[@ternovnik83]

Субьективно, лично для меня, сильный удар, неважно какой, получается когда бросаю не кулак, а локоть, не знаю как обьяснить, кулак и предплечье просто как палка, зажатая в руке для укола, а удар как бы локтем

[@НовыйЧеловек-к1б]

Очень полезная информация!!!

[@sokolskiy1]

А время паузы должно быть примерно 0.1сек. Это среднее время простой реакции тренированного человека, вот и весь секрет. Если человека рассматривать как психобиомеханическую систему, то Марк Ионович рассматривает удар не только с биомеханической точки зрения, но и психической (не психологической).

[@СудоплатовК.М]

Благодарю за такого гостя!

[@bloodandsweatmma]

Спасибо.

[@НуралиЧекиров]

Удар с точки зрения бокса что такое?

[@СудоплатовК.М]

@@bloodandsweatmma увлекаюсь боксом с 16 лет с разной интенсивность по годам...но только он этого тренера услышал данный нюанс! Сам на год младше Майка Тайсона.

[@shuraira4382]

Спасибо

[@baxabizar8245]

Спасибо Вам, хорошие советы, я не боксер, но показываю сыну , что видел по телевизору 😂, и теперь буду смотреть ваши ролики, так как Вы подробно показываете и озвучиваете, что да как, это очень важно. Спасибо! 👍🇰🇿

[@КидайБиток-з9р]

Красавчик

[@Trener55]

100%👍🤝 все по делу!

[@glaz9999]

Чётко понятно