Dr. Ayşegül Çoruhlu - Aslı Şafak'la İşin Aslı | 08.12.2021

[@susula510]

Süpersiniz Ayşegül hanım 6 günde 5 kilo yağ göbek ten yağ gitti saat 14 ten sonra fermuarı çektim. Saat 6 da kalkıp su içip yat saat 8 de kahvaltı 14 te az yemek iş bitti. Hedef 100 kilodan 70 kilo sabah uyanamıyordum. Sabah 4 te zil çalmaya başlıyor. Çocuklar gibi mutluyum. Allah ne muradın varsa versin . Bu arada 3 litre su iç tahıl yok ekmek yok

[@reyhanimirogullari]

Benda 8 ayda 25 kilo verdim akşam yemeği kestım meyvemi bile gunduz yedım şekeri kestım 85 kilodan 60 kiloğe indim hala devam akşam yemeği yok 15. 00 dan sonra yemek yok

[@-zeynep2474]

Bende acayıp motıfe oldum 98den Suan 88.5 deyım 14.11.den suan 18.12 bel çevre 114 cm den 107 deyım yola devam

[@YaseminBalaban-u7h]

Nasıl dayanıyorsunuz peki

[@Cizzka]

Sizin bu yorumun üzerinden 1 sene geçmiş. Devamında neler yaşadınız hayat tarzı haline getirebildiniz mi? Bu en bilimsel mantıklı ve en kolay uygulanabilir yöntem bence. Ben de bu şekilde 11 kg kilo verdim. Sonrasında 1-2 ay yine aynı yöntemi koruyarak kilomu sabit tuttum. Şimdi sporla destekleyip 5-6 kilo daha vereceğim.

[@seliiiism]

Nasıl devam ettiniz şu an nasılsınız?😊

[@sunsetsail7866]

Dünyanın en güzel doktoru en güzel anlatım. Emeklerinize sağlık iyiki varsınız mutluluk hormonlarım pik yaptı sayenizde varolun saygılar

[@laleburke]

Bana en haz veren şey sohbetini sevdigim değerli, sevimli, akıllı iki insanın sohbetini dinlemektir♥️♥️

[@fethiyeeeee]

Ayşegül Hanımın anlatımı şahane. Çok teşekkürler program çok akıcı ilerlemiş.

[@AyşeSucu-c5c]

59 Yaşındayım Yıllardır Sağlık ve bilim konularını çok severek ( doğru kişilerden) dinlemeye çalışırım.Doğru kişi veya kişiler sıradan bir insan için nasıl anlaşılır diye sorucak olursak özetin özeti o veya bu şekilde anlaşılıyo En azından benim için ..Bu böyle..Doğru bulduğum kişilerden birisi de sizsiniz Zevk alarak öğreniyorum ..Kabaca yıllardır Sağlık konularında üç aşağı beş yukarı yapılması gereken ve gerekmiyenler konularını biliyorum ..Bilmek öğrenmek ilerleyen yaşa göre yine de çok güzel. Öğrenmeye açık olmak elbet önemli olan. Dinlediklerimden yola çıkarak bugün örneğin ben yaz aylarını sıcağı ve güneşi ( Deniz le birlikte) çok seviyorum..Deniz suyunda insan vücuduna yararlı maddelerin veya minerallerin mi demek lazm olduğunu biliyorum Ayrıca insanı ( seven için) psikolojik olarak ta mutlu hissettirdiğini biliyorum..Anlatmaya çalıştığım şey bu kadar sıcağı severken gece uyurken hiç mi hiç sevmiyorum

[@haticebilir6122]

Aysegül hanım ne guzel olmussunuz, hep boyle olun, guleryuzlu sizi dinlemek 🌸🌸

[@ayguldemiryurek2670]

Burda Güler yüzlü ve renkli kişilik olmuş dimi diğer video larında öyle değil ama çok bilgili ve değerli bir doktor severek takip ediyorum Ayşegül hanımı ☺️🙏

[@serpilkaya1396]

Bir çok Dr takip ediyorum fakat Dr hanımın anlatımı çok etkileyici👍👍

[@-zeynep2474]

Anlatım şeklı kelımelerı çok düzgün kullandığı ıcın bızı kendine cekıyor tane tane anlatıyor

[@zulfiyesagbil4062]

Iki güzel hanım harika bir program. Tebrikler Kalite fışkırıyorsunuz Bulgaristan Varnadan selamlar Size🙏 Namaste

[@yasemin1146]

Kurban olurum seni yaratana cansın sen can

[@mervetoraman258]

Ayşegül Hanımcım ilminize ağzınıza sağlık, var olun.

[@loveshine144]

hep gelsin ayşegül hanım akıyor konular

[@SibelTemirci]

Hocam muhteşem görünüyorsunuz ❤

[@dilekkandag2284]

Teşekkürler🌸

[@fatmakaraali8692]

Cok iyi bir program olmuş, @coruhlu kitabıda cok iyi 😌

[@besiktasbesiktas6485]

Hocamı dinledim tğm videılarını saat öğle 2 den sonra yemedim.çokkkk su içtim .3 gü de 2 kilo 2 gr verdim.58.4 şimdi 56.2 hedef 49.😊

[@betullale2135]

Teşekkür ederiz, çok faydalı oldu

[@gayealtok4222]

Mükemmel bit program olmuş.. Coo teşekkürler

[@cngreen2950]

Tesekkurler!

[@kimsesizbirkimseyok5091]

Cok tatlı bi dr

[@RasihBensan-cu4ge]

süper !!!

[@sebileates6711]

Sevgili Aslı Şafak harikasın ! Müthiş sorular 😊💜

[@mervesalih203]

Harikasiniz Aysegul Hanim!!

[@turgutaltankaya]

Çok güzel anlatımınız var.

[@niluferdumaner5933]

tam bir bilim insanı

[@iremcam6436]

harika bilgiler

[@ruyaarslan8476]

Tuhaf bir program olmuş

[@serpilkaya1396]

Köyde yaşayan (eskiden) yatsı namazını kılıp yatar,sabah namazıyla kalkarlar ve nasıl dinçler

[@tutkunungunlugu1535]

dr Murat Kinıkoğlu var ilginç şeyler söylüyor. yayina alsanız güzel olurdu

[@Rabia-gc8tq]

Iy su program başında o show neydi öyle

[@roblox_hazel9939]

SAC in güzelligi

[@AyşeSucu-c5c]

Uyurken mümkün olduğunca serin ve hava akışı olan bi ortamda uyumayı seviyorum ..Üşürseniz biraz örtünme imkanınız var (klima v.s. de sevmediğimden) Sıcakta mümkün değil uyuyamıyorum.Menepoz v.s. de sebepler eklenince daha da fena..O bakımsan soğuğa yakın uyumak çok daha güzel..Soğuğun yararları sıcağa kıyasla daha fazla ise diyelim tam olarak böylemi artıları eksileri hangisinin fazla net bilmiyorum Diyelim soğuğun artıları çoksa soğuk ülkelerde yaşayan insanlar daha mı sağlıklı olur Diğer yan etkenleri çıkarırsak Orneğin Rusya Moskova soğuk fakat alkol tüketimi fazla v.s . Soğuktan dolayı mı çoğu veya bi kısmı çok güzel bu bayanların 😊

[@aylaovant8629]

Beni çok ikna ettiniz , hayatımı değiştirmeye karar verdim , bakalım başarabilecek miyim?

[@hasanfidan4328]

Başardınız mı ?

[@ErolEmmioglupianist]

Hangi 40? Benim 10 yaşında bu problemlerim başladı. Çocukluktan beridir anksiyete, panik atak, bipolar, dehb ve paranoya hastasıyım. 6 yıl psikiyatrik ilaçlar kullandım. Hangi diyet ve spor programları uyguladım hep şişmanladım. 10 yılda 35 kilo aldım.

[@mehtaphalkali5393]

Ne lüzumsuz bir çay sohbeti bu kadar önemli konu varken!

[@esrakaraosmanoglu4516]

Yalniz Aysegul hanimin coool halini bozmamasi 😅 zorlamissiniz kadini

[@haticeduyar3542]

Ayşegül hanım'cığım, biz kadınlar dolgu, botox vs. gibi vücudumuza dahil ettiğimiz maddeler hücresel boyutta bize zarar veriyor mu , veriyorsa ne ölçüde veriyor?

[@ErolEmmioglupianist]

10 yaşından beridir obezim . Acil yardım gerekiyor. Hocamıza nasıl ulaşabilirim?

[@mustafametin224]

Cool lady

[@AyşeSucu-c5c]

Şaka elbette guzellik ile sağlıklı olmak farkli elbet Veya aksi Akdeniz ülkeri sıcak tersi yönde mi soğuğun faydalarına göre acaba 🤔😊

[@didaktik6554]

bu sunucuların saygısızlıgı soru soruyor sonrada kendi hakkında nasıl baglanmısım gibi yemiycem gibi Ayşegül hoca söze başlamıs duymuyor bile ..BİLGİ ye saygı sayın sunucular ... show yapmayı bırakın ve dinlemeyi öğrenin naçizane tavsiyem...

[@erdinsertel-gm3ms]

İmam gazali kimyayi saadet yuzyillar once yazilmis ve hepsini anlatmistir

[@incierdogan1642]

İnsanlığın tümüne zararlı tahıllar sunarken, öte taraftan tarımı temelden sağlıklı dönüşüme gayret etmemek, çok ilginç ve vahim bir sorun

[@aysegulmetinkirik7399]

👋🏽👋🏽👋🏽👋🏽👋🏽👋🏽👋🏽

[@havvaagabal]

👍

[@dilek2222]

👏👏👏👏🌼🌼🍀🍀🌻🌻

[@meryemgultekin5628]

Programm cok keyifli ama müzügünüz cok sinir bozucu ama cokk

[@selin985]

Cok koylu birsey var onda, seziliyor.

[@halisekayi8725]

Neden Tahtaya yazdığın tavsiye ettiğin şeylerin önünde dikeliyorsun kenarda dikel Bizde yazdığını görelim lütfen.

[@tulayfidan324]

Spikerin yersiz esprileri

[@forrestgump3535]

Ayşegül de yaşlanıyo tabii ki.

[@raguelpapel2027]

Estetik şahane kendimi gosterdim yaaa gerisi bahaneee ayşegül hanimcim asiri dolgu botokslusunuz

Bence siz kıskançsınız 😄

[@handegezginn4210]

Iyi hos diyosunuzda herkes sizin gibi tek yasamiyo milletin cocuklari esi sorunlari degsi calisma saatleri var bunlari napacaz cevap😏

[@muzikruhungdasdr4711]

Akşam az tüketeceğiz bence, gündüz fırsat yok mahrum mu kalacağız bu nimetlerden ve elimizden geldiğince hereketli olacağız

[@bihterinuzuncizmesi4640]

vardiyalı çalışan onca asgari ücretli var beden gücünü kullanarak 9-10 çalış da sonra yeme helal olsun derim ama böyle konuşarak bilgi vererek çalışarak dediğinizi uygulamak size ve sizin gibilere kolay.

[@simsekoglu]

Zeka fışkırıyor kadından. 3 yaşındaki çocuğa anlatır gibi anlatmak hiç de kolay iş değil.

[@AyşeSucu-c5c]

Üç yaş anlıyabiliyor yani bunları Fazla mı acaba 🤔

[@AyşeSucu-c5c]

Konunun zekayla direk ilgisi yok Sevmek öğrenmeyi istemek çok calısmak istikrar v.s yeterli ortalama bir insan için..

[@tulinmutlu4049]

Sayın Ayşegül Çoruhlu çok yanlış bir programa konuk olmuşsunuz. ciddiyetsiz bir program

[@hurmali11]

Endorphin dopamine:) how abut oxytocin ;)

[@busrauyulan]

Bu ne saçma bir giriş

[@demeterkdn7171]

Ayşegül hocam Tam bir gençlik şarlatanısınız. Çoğu bilgileriniz sıkıntılı, direk makale paylaşsanız daha güzel sanki.

[@GuyloveARTPOP]

Ne alaka cahil

[@demeterkdn7171]

@@melekdirim4862 aksine alakalı diyet gibi birçok saçmalığı oradan buradan topladığı bildiler ile sözde topluma pazarlamaya çalışan bir şarlatan. Burnuna tereyağ sur diyen ağır bir şarlatan bunlar estetikle kendini düzeltip sözde halka olmayacak gençlik satma peşindeler

[@merveergul1246]

Aslı Şafak ne gereksiz kendini bağlaması siz salaksınız diyor izleyenlere

[@gulerzeyneloglu4060]

Burun esteik ola ola burun kalmamış

[@sumrucgr828]

Teşekkürler 🌿

[@AyşeSucu-c5c]

Uyurken mümkün olduğunca serin ve hava akışı olan bi ortamda uyumayı seviyorum ..Üşürseniz biraz örtünme imkanınız var (klima v.s. de sevmediğimden) Sıcakta mümkün değil uyuyamıyorum.Menepoz v.s. de sebepler eklenince daha da fena..O bakımsan soğuğa yakın uyumak çok daha güzel..Soğuğun yararları sıcağa kıyasla daha fazla ise diyelim tam olarak böylemi artıları eksileri hangisinin fazla net bilmiyorum Diyelim soğuğun artıları çoksa soğuk ülkelerde yaşayan insanlar daha mı sağlıklı olur Diğer yan etkenleri çıkarırsak Orneğin Rusya Moskova soğuk fakat alkol tüketimi fazla v.s . Soğuktan dolayı mı çoğu veya bi kısmı çok güzel bu bayanların 😊