🔥 BLOQUEOS EMOCIONALES ➜ Averigua qué te está Bloqueando 🚧 Inteligencia Emocional

🔥 En este vídeo te comparto un entrenamiento de inteligencia emocional donde analizaremos los tipos de bloqueos y cómo superarlos.
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Transcripción:
Averigua Qué Te Está Bloqueando
Todo el mundo se bloquea de vez en cuando. Es un proceso natural que no tiene por qué echar por tierra ninguno de tus proyectos.
Normalmente, las personas se bloquean en un área de su vida mientras las demás áreas fluyen sin problema.
Sin embargo, a veces ocurre que nos encontramos en un momento de bloqueo general y nos cuestionamos el sentido de cada pequeño detalle de nuestra vida. Sea como sea, tiene solución.
Soy Sandra Burgos, y esto es 30K Coaching.
[INTRO]
El primer paso es siempre identificar el bloqueo.
¿Sientes que estás parado y no puedes avanzar? ¿Te sientes vacía y frustrada respecto a algún ámbito de tu vida? Si es así estás, efectivamente, ante un bloqueo.
Dedica un momento a reflexionar e identifica ese ámbito de tu vida que está siendo obstaculizado por el bloqueo. Pausa el vídeo y, cuando lo tengas, continuamos.
[Identifica tu ámbito de bloqueo]
Existen 4 razones principales por las que las personas nos bloqueamos. Analiza cada una de ellas y encuentra cuál es la que te está bloqueando a ti.
Una vez lo tengas claro, aplica las soluciones propuestas y deshazte del molesto bloqueo.
1. Abrumación e incapacidad de avanzar, agotamiento
A las personas que se sienten abrumadas suele fallarles la organización y planificación, no estructuran los procesos. También puede ocurrir que hayan atrasado varias tareas o asumido demasiados compromisos y necesiten ayuda; o que estén tratando de hacerse cargo de todos los problemas en lugar de delegar.
La solución: Organízate y ponte en marcha; renegocia las tareas menos importantes y omítelas de tu agenda; asegúrate de no perder tiempo con las tareas incorrectas; aprende a delegar y a establecer prioridades; planifica descansos mentales en tu rutina diaria.
2. Victimismo
Algunas personas están bloqueadas porque mantienen una constante conversación victimista consigo mismas. Si eres una de esas personas, ¡no justifiques tu victimismo! Da igual que tus lamentos sean ciertos o no. Lo único que consigues así es no poder avanzar y permanecer bloqueada/o. Por lo tanto, no lo necesitas, no te ayuda a nada en absoluto.
La solución: Explora las creencias sobre ti misma/o o el entorno que te están bloqueando e investiga qué otras creencias podrías asumir que te resulten más útiles para avanzar; reemplaza tus conversaciones victimistas por conversaciones productivas en las que te des ánimos y admires tus cualidades; explora opciones que no hayas considerado antes para llevar a cabo tus objetivos.
3. Objetivos mal definidos
Si estás persiguiendo los objetivos equivocados es posible que existan incongruencias entre tus deseos y tus acciones, que no te sientas motivada/o a seguir.
La solución: Define tus objetivos en términos claros, hazlos significativos; asegúrate de que te resultan estimulantes y motivadores; endereza tus actividades para que favorezcan el logro de los objetivos; comprueba si las acciones que desarrollas realmente funcionan.
4. Falta de acción
Cuando los objetivos te motivan y tienes energía pero, en cambio, te falta iniciativa para actuar o no tienes ideas, estás ante un bloqueo fácil de solventar, ya que sólo es cuestión de lanzarse.
La solución: Haz un brainstorming de acciones potenciales, selecciona las que quieres llevar a cabo y muévete sin pensarlo dos veces. Te ayudará que otras personas participen de tu brainstorming, ya que la variedad de perspectivas es un punto valioso. Si quieres asegurarte tu propio compromiso con el objetivo que persigues, un buen truco es compartirlo con dos personas cada día durante una semana; así recibirás apoyo y feedback, y eso te motivará a seguir actuando.
Ahora que ya sabes identificar y solventar tu bloqueo, ya no hay razón para seguir parada/o. ¡Alcanza tus objetivos!
Pásate por la sección de comentarios y cuéntanos: cuál es tu bloqueo, cuál es la razón de tu bloqueo y qué vas a hacer para eliminarlo.
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Y recuerda: Tienes a tu alcance mucho más de lo necesario para ser feliz. ¡La decisión es tuya!
[Cuéntanoslo en un comentario: Háblanos de tu bloqueo]
autoayuda autoestima

[@celiacastaraez]

no se que hacer con mi vida y para solucionarlo voy a ver otro video XD

[@benfisher4019]

Celia castaño ola

[@fernandajavierafernandez5]

XD!!,. Bien dicho...

[@antoniosolanogallinar5405]

Excelente mientras defines que hacer, quizas lo que necesitas es sentir que alguien te necesita.

[@mariainesgarduno1584]

Estamos igual... estar tan ansiosos con bloqueos mentales que hasta se nos dificulta entender con claridad lo que nos quiere decir...

[@imjuvet]

Como vas?

[@jessmjfan989]

Mi bloqueo es la falta de motivacion, inseguridad, y el hecho de que estoy completamente sola, quiero tener motivacion externa (una pareja, por ejemplo) que me ayude y me motive a salir de donde estoy.

[@franciscoavila9914]

Lo número 1 es aceptarte a ti mismo o misma y motivarte por ti sola y de seguro aparecerá una pareja que se motiven mutuamente

[@jessmjfan989]

@@franciscoavila9914 Eso fue hace 4 años pero Gracias :)

[@matiasmacina4658]

@@jessmjfan989 y como te fue en 5 años ?

[@aprendiendoconelville1489]

​@@jessmjfan989 ❤😅 Viendo esta respuesta si me dio mucha risa pues ya pasó mucho tiempo estuvo buena esa 😅 Bendiciones ojalá y si estés mucho mejor Aunque nada es eterno cuando te pasan cosas padres hay que disfrutar e ir por más 🙌

[@jessmjfan989]

@@aprendiendoconelville1489 Si, ya estoy mejor… hace 5 años sentía que la solución a mis problemas era tener alguien de apoyo emocional a un lado, pero ahora estoy feliz conmigo misma no necesito pareja para salir adelante. Todo el esfuerzo y el trabajo duro lo hice por mi cuenta.

[@maferbriones3207]

tu contribución al prójimo es excelente Sandra, tus videos son realmente muy prácticos, para quien tiene bases de Coaching, ya que para manejar sentimientos de abrumación, falta de organización etc. se requiere de técnicas profundas y mucha práctica, sin embargo en éstas cápsulas, haces recordar x donde empezar. un fuerte abrazo desde Ecuador 😊

[@superdbxd3566]

Yo pense algo y tengo miedo y ns me preocupo mucho de no poder ser como antes ,la verdad es q soy alguien q vive mucho en su mente,pienso aveces cosas y ns me frusto

[@valentinamanggini160]

Es verdad. Espero mejorar ese aspecto en mi vida, eso es lo que deseo profundamente. La salud mental es lo más importante 🤗

[@jadeochoa7451]

Me gusto la musica de fondo, es relajante, mi bloqueo se debe a que tengo muchas ideas siempre 😧 Entonces ya cuando elijo una llega otra idea que parece ser mejor que la de antes así que empiezo a planear y finalmente termino sin hacer nada, me falta enfocarme y aparte creo que mi obstáculo es el 3 y el 4. Ahora lo que voy hacer es enfocarme y seleccionar algo que pueda desarrollar a futuro 😇

[@Antonioo534]

Jade Ochoa Me pasa lo mismo, espero que puedas superarlo. 😊

[@organizateahora4088]

Jade Ochoa, elije hasta que veas claro...no antes !

[@estebannavarrete8928]

A mi también me pasa lo mismo, espero que lo ayas solucionado 🤗🤗🤗

[@josetorrescanchi3377]

Jade Ochoa estamos iguales ,y el tiempo pasa rápido

[@veronicahidalgo4816]

Mi bloqueo es mi inseguridad y mi nerviosismos de saber si lo q hago esta bien

[@PabloEscobar-pj2pw]

Veronica Hidalgo igualmente

[@romang.l.2306]

Veronica Hidalgo yo igual, me es muy limitante.

[@mihkaill2323]

Yo también 😔

[@esedeahi2341]

X5

[@j10alb79]

Yo era así en un momento pero es una decisión de trabajar en uno mismo y empiezas a identificar como te comportas en realidad.

[@adryh]

Mi bloqueo es la abrumacion y el agotamiento. pienso contrarrestarlo poniendo foco momentaneamente en mi trabajo adelantando planificaciones y previendo evaluaciones de esos procesos por escrito para que no me tomen por sorpresa a la hora de presentarlas y poder tener un empleo y una vida. Gracias Sandra

[@enrriquerecreacion]

mi bloque es no poder avanzar, seguir adelante independizarme

[@sebastianochoa8639]

Igual maldita independencia

[@marcelanegromontiel8521]

@@sebastianochoa8639 maldita dependencia...

[@vikydiaz7300]

Identificados todos..hace tiempo. Demasiada mente y corazón en mis decisiones. Graciass..!!

[@javierfuentes8289]

Tengo miedo de tener alguna enfermedad y desde ahí me es difícil hoy deberías estar súper feliz encontré cosas que quería y las tengo pero creo que para que ya me sienta liberado sería ver cómo está mi salud.

[@rubendarioflorezaramilloj3802]

antes tenia problema con el numero 1 de los 4 problemas que expusiste , pero desde hoy todo esta mucho mejor y sacare el mayor provecho a tus conocimientos GRACIAS att dk

[@luisbarahona8806]

lo que pienso hacer es virar la pagina y demostrar mi trabajo con hechos no con palabras con el auto análisis de los tips que están en el video gracias de mucha ayuda

[@monicamendoza8855]

Qué bueno este video! Creo que hay más motivos para un bloqueo, pero en mi caso son ...un poco de todos esos! Terrible, es difícil salir ...pero ya estoy empezando... GRACIAS!!!

[@joinervillasmil139]

Me encantan tus videos, soy tu suscriptor #19.635 xD, soy de Venezuela, estudiante de Comunicación Social y viendo videos sobre la inteligencia emocional me he encontrado con este canal, es verdaderamente fantástico.

[@CoachingdeIMPACTO]

+Joiner Villasmil Bienvenido, querido suscriptor número 19.635!! :D Muchas gracias por tus palabras y un abrazo!

[@anabelenestrada1459]

+30K Coaching Sandra, me interesa lo que haces. ¿Qué carrera estudiaste?

[@jonatanperdomo432]

Gracias, gracias, gracias! A diferencia de muchos en lo que respecta a coaching tu información es práctica y muy útil :) Un saludo y sigue así!

[@CoachingdeIMPACTO]

Gracias a ti Jonatan :) Un saludo.

[@solsoleado2374]

Gracias Sandra por regalarnos tan buen contenido. Un saludo.

[@Rancho70]

¡Gracias Sandra! Muy interesante tus temas, de mucha ayuda y acompañados de tanta belleza con esa voz encantadora para completar, saludos.

[@hoyeonnnz5454]

Últimamente me siento muy bloqueada, vacía, estresada, cansada y sin emociones precisas más que nada por problemas en mi familia que me pegan muy fuerte Siento qué hay algo atascado de mi queriendo salir, una gran necesidad de gritar y correr a algún lugar tranquilo donde estén las únicas personas que me hacen reír Mi hermano y uno de mis amigos el cual le tengo muchísimo aprecio Sinceramente no se que podría hacer ya que todas las opciones son demasiado difíciles y eso me estresa horrible Intentaré esforzarme en esto

[@franciscojaviermartinezhur4951]

yo creo que apesar de generalizar los temas defines lo importante que ess hacer el trabajo tu mismo,solo me das las bases y eso es lo mas importante,hoy comienzo una nueva forma de vida gracias a tu forma de llegar a mi.Gracias mil gRACIAS

[@Jota_Soler]

Tus vídeos son muy buenos, el acento (del cual tanto se ha hablado) me parece delicioso y las exposiciones que haces son muy claras y concisas. Con todo respeto, unas sugerencias: La mas importante para mi: Brainstorming, Feedback y cualquier otro tecnicismo puede hacer perder la secuencia de ideas en alguien que no los conozca; Segundo, trata de que no hayan elementos que generen brillo en tus lentes cuando hacen las grabaciones y finalmente, no olvides que no sólo mujeres ven tus vídeos :-) Un abrazo fuerte desde Colombia.

[@joseignacioquisperojas5379]

Muchas Gracias Sandra, estoy muy contento por tu trabajo!!!

[@camilahuillca8184]

mi bloqueo es que cuando tengo problemas muy grandes me victimiso y no tengo mis objetivos bien claros . Porque no tengo una personalidad muy clara cada vez que encuentro a un famosa intento ser igual a ella debo confiar más en mi pq eso me ayudara para toda la vida

[@carlosparedes7647]

excelente vídeo. Muchas gracias

[@jeanclo5384]

Mi corazón se bloqueó con lo bella que eres 💖💖

[@guadalupeescalon149]

Un Master coach de vida. Es tan valioso o extraordinario como un ser super dotado y preparado como sus actos y congruencia en sus frutos o resultados hablen por el mismo ! Es cuestión de conectar con su esencia alma y espíritu. Conlleven a un despertar de conciencia y de esencia humanística e identidad . Depende de su gran preparación y sabiduría de su espíritu de servicio (compasion) . Un ser humano es ser extraordinario y las creencias militantes o vacíos existenciales si no son detectados de raíz (traumas /heridas emocionales) e inseguraridades ,Del ser. Son determinantes y en base a una mentoria de gigantes psicológicos /espirituales del bien vivir, Del bien sentir y del bien amar. Aplicando la neurociencia de pueden lograr milagros inesperados ! Busca ayuda ... a quien tu espíritu y vibra te conecté . Para despertar a la verdadera vida !

[@pmoda011]

Bloqueo general, es bueno saberlo. Gracias

[@oswaldocampos8391]

De verdad gracias de seguro es como la llave de una casa hoy mismo lo pondre en practica y mañana lo publicare a mis alumnos

[@CoachingdeIMPACTO]

Oswaldo Campos muchas gracias por compartirlo con tu alumnado :) Me alegra que te haya resultado útil.

[@juanmahuelva08]

Excelente trabajo !!!! Explicas muy bien. Mi bloqueo es grabarme hablando en vídeo. No tengo problema en hablarle a 100 personas en directo. Sin embargo grabarme y subir el vídeo...

[@louisbonilla6151]

Gracias Sara Granados por este video y dedicar tu tiempo y empeño ne haz quitado una vendas de los ojos te deseo la mejor de las suertes...

[@dayanamechanalvarez]

me bloquea el miedo al que diran . cuando era niña y subí mucho de peso no me gustaba hacer ejercicios o salir a correr porque sentía que se burlaban de mí, algunos lo hacían, pero así ni se burlaran de mí sus miradas lo hacían (según mi mente) y se me creo ese problema que ahora qué tengo sobrepeso otra vez me sigue atormentado, pero he decidido salir a correr muy temprano cuando haya poca gente en las calles y correré solo tres vueltas a la manzana y cada semana agregaré dos vueltas, así lo haré bien, y no veré tanta gente a mi alrededor. tengo la esperanza de que poco a poco pueda superar este problema por mi cuenta.

[@zzr60014]

bonito, me viene a la cabeza este video-cuento: kzbin.info/www/bejne/eGLcg5eLg7-If7c

[@luismarin303]

dayana lucia mechán alvarez dayana lo lograras, que dios te ayude adelante, porfavor, tu eres muy valiosa. notemetas cucarachas en la cabeza, todos tenemos algo especial, fresca linda.

[@j10alb79]

Algo parecido tenia yo en la infancia y gracias a dios me di cuenta que solo era una basura que tenia en mi cabeza de apoco vas experimentando cambios un saludo.

[@elisamas5942]

Mira que te trabajen a la niña interior, te hará muy bien, seguro !!!!!

[@unfairtruth1221]

Simplemente Excelente =) Gracias por tu aporte a la sociedad.

[@CoachingdeIMPACTO]

+IT-BI Consultant :) Gracias a ti.

[@gabrieladelgadocontreras430]

Gracias por haberme ayudado con este bloqueo mental. Muchas gracias

[@CoachingdeIMPACTO]

El placer es mío!! :)

[@deniseubarrientos]

Mi bloque es cansancio y falta de energía, lo que haré es organizar mi tiempo, planificar, relajarme y confiar que mañana será otro día 😅... gracias Sandra.

[@ToniCo146]

Mejor mejora tu nutrición.

[@RafaelChinoUgarte]

Te agradezco infinitamente.

[@juanjosemoreno890]

hola. tengo mas de un bloqueo, analizando esto, pero creo que si se trabaja el bloqueo de la acción se puede maneja y analizar los demás... así que con orden, acción y decisión lograre el objetivo... muchas gracias es una ayuda muy buena att gavi

[@nandoqrocolin5879]

eres hermosa, inteligente y me has ayudado mucho. Gracias

[@alfredomeran9789]

Llevó varios meses sufriendo de insomnio y me siento encerrado mentalmente

[@florenciam6469]

Mi nerviosismo mi ansiedad debido a problemas con mi ex, una posible reconciliacion, mis problemas de falta de autoestima y mis exámenes de la universidad desaprobados y recuperatorioa entre tanto pensar Me propo go seguir estudiando, darme un gusto el ultimo dia de rendir Como? Con 3 textos por dia, y resolver las preguntas con 3 por dia también

[@raulleyvaconde2024]

Te ngo 47 y siento que me siento vacío y frustrado y aunque siento que todo va bien siento que no.

[@sameva2009]

Joaquín supo capturar con palabras mi sentir...deliciosa y clara tu exposición. Gracias por darle brillo al coaching. Gracias desde Panamá

[@CoachingdeIMPACTO]

+Samuel Alexander Muchas gracias a ti, Samuel Alexander. Un saludo :)

[@ymaillreless2571]

Es un acento muy bello,, romantico a mi me gusta, como a nuestras matronas Andaluzas

[@francomaitri2827]

Muchísimas gracias por tan valiosa información!

[@paloma850100]

Como hago para combatir mi nerviosismo, mil gracias.

[@americacitlaly8738]

Hola personitas 🙆 me llamo estrella y he comenzado a bloquearme, ¿de que manera lo hice? no lo sé simplemente surgió, no soy capaz de sentir felicidad o tristeza me siento un poco vacía se que doy una persona genial llena de cualidades pero en este momento me desconozco doy como razón que estoy en la pubertad, aunque siento que se debe a otra cosa. Espero poder llenar este vacío pronto, ya que nada me satisface bendiciones de mi parte

[@sianelyrivera2481]

Muchísimas gracias por hacer este video. Me siento muy identificada con lo que dices.

[@EdnaGuerrerocantayve]

¡Gracias! ¡Fue de gran ayuda! Saludos.

[@09puerta]

Excelente.

[@hernandosotelorojas8766]

Gracias guapi, fuiste de mucha ayuda 😉

[@veronicafuentes1508]

Me falta acción. Gracias Sandra :D que buen video y musica de fondo , tiene ese ritmo contagioso.

[@MariaCamilaLozanoRamirez]

Mi problema es sentirme abrumada, me falla la organización y planificación. Solución tener motivación y organizar mejor

[@fotiosalessandro2501]

Soy una persona identificado con eso

[@JoseAlberto-ep6rl]

Muy buen vídeo gracias!!

[@elizabethcristinajaramillo1839]

buenas tardes Sandra, excelentes tus aportes muchas gracias.

[@eliasgiron1881]

Eres sabía, Sandrita, gracias por tus consejos !

[@Angel-tv3uz]

Bloqueo: aceptación de las cosas, situaciones o personas tal cual están. Solución: sin juzgar.

[@rodolforuiz9777]

muy buen video, de mucha ayuda, saludos y exitos

[@belsililianasanchezvasquez2740]

Victimismo no hay ,voy,a,delegar problemas quiero componer problemas de familia ,pero victimismo cero ,no hay victimismo conosco mi esencia .

[@patygutierrez9123]

Mi esposo lleva mucho tiempo bloqueado hoy tiene 35 desde los 22 y mas aún despues de casarnos las cosas fueron de mal en peor, pero solo especificamente en lo economico es tan extraño, de muchos trabajos lo han despedido, cuando tiene uno bien al fin la economia no va nada bien, o el dinero no rinde, salen deudas y mas deudas, la verdad estoy un poco desesperada, trato de calmar mi mente, estoy aprendiendo a meditar, mas a ser espirutual, antes todo lo q m proponia lo lograba, un nuevo empleo, un viaje, un carro, etc, y tengo años que ya no, siento q lo q pasa a mi esposo se me esta pasando a mi también, necesito realmente ayuda no se exactamente a quien acudir,,, bueno me queria desahogar , ojala Alguien q lea este comentario me pueda decir a quien acudir o si han pasado por algo parecido, gracias anticipadas

[@palmira7984]

Excelente, recomendado. Gracias.

[@larevalo30]

Excelente video / me encanta tu voz

[@CoachingdeIMPACTO]

Gracias :)

[@paolafriedenberger3041]

Gracias

[@patri4733]

Yo me bloqueo por abrumación, me emociono demasiado, y quiero abarcar más de lo q puedo, lo cual me lleva a una mala organización, y también que no sé por donde empezar...ufff me extreso solo de pensarlo

[@gustavocalderon70]

que bien este video buen coaching

[@gotseidank554]

Estoy abrumada y la falta de accion (1 y 4) no me deja avanzar. Gracias por tu gran aporte

[@Bony2014]

El mio es falta de acción. Pero ya estoy actuando y enseguida las cosas estan empezando a fluir

[@kriistiancastaneda5768]

LLEVO 7 AÑOS PADECIENDO DE UN BLOQUEO MENTAL PERO ME PREOCUPA PORQUE EN MIS BLOQUEOS NO PUEDO HABLAR NI COORDINAR BIEN, SIEMPRE DURAN BASTANTE ÉSTOS BLOQUEOS( 8 DIAS A VECES 1 MES ME DURA). NO PUEDO COORDINAR LO QUE DIGO ES COMO SI MI MENTE NO SE CONCENTRARA A ALGUIEN MÁS LE DURAN LOS BLOQUEOS TANTO TIEMPO Y SI SABEN DE ALGO QUE PUEDA HACER LES AGRADEZCO ESTOY desesperado 😢

[@niki1304]

NO SE QUE HACER CON MI MAQUETA!! tengo miedo a la crítica , por un trauma con una anterior arquitecta ya no quiero realizar otra. Estoy con otra profe, es amable, pero simplemente cuando tomó el terreno hecho no puedo terminar de hacer el maldito mirador -- ya no sé qué hacer

[@nickyvalencia616]

Mi bloqueo es mi entrenamiento, soy campeona nacional, la gente espera mucho de mi, todos me llaman talento, y justamente ahora que tengo una competencia importante tengo un bloqueo que va a cumplir ya un mes, no se que hacer, tengo pensamientos negativos y incluso ya no puedo dormir

[@dulcemartina988]

Hola que entrenas? Y pudiste superar tu bloqueo ?

[@nickyvalencia616]

@@dulcemartina988 si lo supere .... Pensaba abandonarlo todo, pero seguí persistente y lo supere y ahora ya puedo representar a mí país sin todos esos pensamientos mal intencionados de mí mente.... Entreno atletismo

[@nickyvalencia616]

@@dulcemartina988 pero pedí ver a un psicólogo y me ayudó bastante

[@belsililianasanchezvasquez2740]

Solo nesecito descanso y esto tiene solucion ,frustracion no ,creo es solo delegar y todo se cancela .

[@sea_and_sun206]

Lo que me pasa a mi esque realmente me siento estancada no siento emociones, como si la alegria y la tristeza no estuvieran y eh pasado por momentos muy pero muy tristez pero no siento nada y nada me hace feliz ni triste la emocion que siento es un poco de estres y otras pero no puedo llorar se me hace dificil

[@anallevabe1405]

Hay un gran bloqueo que paraliza cada proyecto que quiero llevar a cabo.

[@TheSuperdario7]

Super genia y Dulce

[@manuelpalomomoreno7407]

Un comentario un tanto extraño es porque la personas nos inclinamos mas a las soluciones faciles pero con el conocimiento de que son poco saludables como el comer por ansiedad,,o fumar o beber alcohol como metodo de recompensa para liberarnos del esfuerzo del dia a dia..y no nos esforzamos por metodos mas saludables y con demostracion de recompensa como el deporte para estar guapo,,o el aprender de los conocimientos que exsten en libros y documentos,,para ser masfelices a los tres niveles,,el cuerpo, la mente,o las emociones,,por eso mi pregunta,,¿porque nos inclinamos a no hacer lo correcto sabiendo que es lo peor? Esta claro que la dopamina juega el papel de la gestion de los placeres,,y aveces es por reducir los niveles de estres que pueden ser mortales,,pero en el caso del aochol o las drogas por mucho que rebajen dichos niveles de estres con la producion de dopamina,,el cuerpo y nosotros en nuestra totalidad sabemos que son destructivas,,asi esa es mi pregunta Porque si tenemos el conocimiento y las herramientas para no cometer estos errores porque los elegimos ante lo sabemos que es correcto?

[@nidiapatriciaperaltaperez9397]

Querida Sandra, gracias a este video he podido identificar mí bloqueo, sucede que estoy inscrita para una prueba muy importante que se llevará a cabo primero entre los mejores miembros de la escuela y después entre otras escuelas, realmente deseo ganar pero cada vez que dispongo un tiempo para estudiar término evitando mis deberes haciendo otras cosas que son poco importantes y honestamente no se que hacer te pido ayuda o tu consejo por favor. Gracias

[@mataora23]

Pues a mi si me gustan sus videos,se me hacen padrísimos,besos desde México.

[@AndyHermilo]

Buen video.

[@frutillablue9897]

Hay días en que estoy muy motivada y hago mis proyectos , me organizo y que quiero lograr , me va bien una semana o menos y después me distraigo o algo pasa conmigo que ya cuando me doy cuenta ya lo había dejado de lado y así todo los pequeños planes a corto y largo plazo no soy capaz de lograrlo y me frustra demasiado , no sé qué hacer estoy harta de todo esto , me siento tan incapaz de poder cumplir los horarios que me propongo y al fin se quedan olvidadas y odio eso , no entiendo por qué soy así , por qué me pasa eso 😓

[@josealberto5742]

Hago click en Me gusta. Me gustan esos lentes. Te quedan re-fashion.

[@_hardside]

5 minutos de video para algo que puede haber estado presente casi toda tu vida? D: aún no veo el video pero es prometedor jaja

[@EdnaGuerrerocantayve]

Hola Sandra, muchas gracias por tus videos. Desarrollo una tarea sobre Creencias Limitantes, y me pregunto si existe un concepto contrario (se me ocurre Creencias Estimulantes) que haya sido acuñado ya. ¿Sabes si existe? Saludos desde Colombia.

[@CoachingdeIMPACTO]

Sí existe, Edna! De hecho, las encontrarás con diferentes nombres si las buscas: creencias impulso, creencias constructivas, creencias positivas,... Es un tema muy interesante el de tu tarea :)

[@magiaparaelalma4860]

hola Sandra me gustaría saber si manejas periscope y cual es tu cuenta para seguirte me gustan mucho tus videos son muy interesantes y útiles para mi. gracias

[@raulmontiel2814]

Me cuesta tomar decisiones obvias, como ir al baño cuando estoy acostado en mi cama pegado a mi tablet o buscar trabajo cuando no se si trabajar o hacer las pasantias pero no me cojen porque no tengo experiencia ni capacitacion que es lo que puedo hacer, como lo soluciono, creo que debo alejarme del intenet hacer una lista de numeros de empresas la cual pueda llamar y dormir mas temprano alejandome del internet por un buen tiempo

[@beatrizhidalgo7255]

Yo tengo dos el estancamiento y la inacción.

[@zzkv3383]

No se que hacer con mi vida tengo que pensar en lo que debo hacer y me preocupo si lo hice que hice lo hize responsablemente

[@rodrigopalomino6603]

Buen dìa. Felicitaciones por su proyecto. Su tema es un comùn social. Con todo respeto permita usted... adiccionar lo siguiente. "Mente sana en Cuerpo Sano" Colabora mucho con la temàtica personal.

[@CoachingdeIMPACTO]

+Rodrigo Palomino muchas gracias por tu comentario. ¡Un abrazo!

[@TheProyectofenix]

Una joya esta informacion...👍

[@La-hora-del-terror]

Me he dado cuenta de una cosa mientras veia fotos de instagram de la gente que he conocido en el pasado y ya no nos hablamos o de gente que conocia de verla. Mientras ellos han viajado a Francia, Italia, Escocia y lugares de mi pais (España) yo no he echo nada, estaba en la calle o en mi casa y la verdad es que me he dado cuenta de que me estaba engañando. Yo creia que queria viajar, ver mundo conocer gente (cosa que soy malisimo en las habiliades sociales) lo que de verdad me llena es estar rodeado de la gente que quiero y me quiere, el problema es que tengo muy poco de eso. Yo creia que lo que queria era ser como ellos o mejor dicho tener la vida que aparentan esas fotos esa falsa felicidad tras una camara, pero ya me di cuenta de que no necesito eso, no quiero ver mundo, quiero tener compañia 😮😮 queria algo que me evadiera de mi realidad, queria lo que son esas fotos. Una ilusion bonita

[@analuciaflores666]

Algo similar me pasó!! Yo también en su momento quería viajar mucho y conocer otras culturas porque veía y sigo viendo que esa es la onda de esta generación ... si bien hice algún que otro viaje y quisiera seguir conociendo pero me di cuenta que no es tampoco lo que me hace completamente feliz ni es mi propósito, por una parte te desconecta un poco de la rutina pero no es lo mejor para evadir tus problemas o dificultades que tengas en el medio donde vives, incluso en un momento pensé ir a vivir a otro lugar como una forma de "independizarme" de mi familia pero al final me di cuenta que solo quería evadirme de mi situación que no me sentía muy bien conmigo misma... actualmente me siento muy bien viviendo en la ciudad donde nací junto a mis seres queridos y amistades pero aún sigo trabajando en mi autoestima y seguridad a veces me siento bloqueada pero sigo adelante como puedo...

[@La-hora-del-terror]

@@analuciaflores666 yo me dejo arrastrar, no se que hacer y tampoco quiero hacer nada, estoy bloqueado. Yo no he viajado nunca pero es que tampoco quiero viajar, lo que me daba cosa hace 4 meses es que mis conocidos parecian hacer algo con sus vidas y yo pues sigo igual que hace 8 años solo que mas jodido

[@analuciaflores666]

@@La-hora-del-terror lo que te puedo decir es que no compares tu vida con la de los demás, es facil decirlo pero cuesta ya que hoy en día con las redes sociales todo se hace público... lo sé a mi también me pasa compararme mucho con la vida del otro... lo que puedes hacer es buscar ayuda profesional de algún psicologo o hacer alguna terapia alternativa como yoga o reiki para calmar tu mente... espero te sirva mi consejo... buena vida!!

[@La-hora-del-terror]

@@analuciaflores666 he ido muchas veces al psicologo, no se si fue inutil o no me trato la persona adecuada pero ya no pienso en eso, hace bastante tiempo que no lo hago

[@chayocervantes9716]

Mi marido me abandono ..esa situación me está bloajidand sentimental mente

[@EsmeraldaMartinez-ql9xh]

Mi bloqueo es que solo vivo estudiando y por alguna razón no me siento plena me acostumbré tanto a hacer las cosas sola que no tengo amigos casi quiero cambiar pero ya es parte de mí

[@luisbarahona8806]

la razón de mi bloqueo es por los errores que se ha cometido y el fastidio de mi jefa ante lo sucedido

[@metztlialonsopineda9732]

Mi bloqueo está en que no he logrado entrar en la universidad que quiero, solo procastino y aunque se que debería estar estudiando ni puedo hacerlo,

[@susanasandoval2068]

A mi parece que tienes un acento neutral pero sutilmente romántico

[@luisguzmantorrente5144]

Mi bloqueo es mi pobre fuerza de voluntad y mi inseguridad.

[@viaje_nocturno]

Mi bloqueo es que no puedo avanzar en la vida

[@Capricornio-yz8uc]

Estoy tan bloqueado, que para desbloquearme tengo que pasarme la vida en nivel Titán o superior

[@judittutusaus9824]

Hola, estaba buscando información sobre bloqueo de energias y me he topado con tu canal. Te has explicado muy bién en el video pero no acabo de entender como funciona y sobre todo cual es mi bloqueo, por qué lo tengo y si me podrías dar una pequeña guía. Llevo vastante tiempo bloqueada con el trabajo y solo me salen trabajos a corto plazo y me siento algo perdida en ese aspecto. ¿Me podría ayudar? muchas gracias

[@milagrosbernaez2994]

mi bloqueo son mis miedos y falta de acción

[@luismontanare2337]

Me gusto mucho tu video. Perdona la sinceridad pero en este video en especial te ves muy linda, saludos y felicitaciones desde Chile

[@hijodeluniverso6388]

Por eso estoy pasando que problemas tan raros

[@migueeee8605]

Trata de cambiar las palabras, para dirigirte a Caballeros también. Ejemplo, "te sientes vacia y frustrada en alguna parte de tu vida".

[@feduer22]

mi bloqueo es: mucho converso conmigo mismo

[@valentinmilito8526]

Félix Eduardo Espinoza Rivera YO IGUAAAAALALLL es horrible pero adictivo jajaj

[@romang.l.2306]

Félix Eduardo Espinoza Rivera yo igual..

[@Covid--yz9tj]

yo igual, me hablo pero como 3@ persona aprovecho que estoy sola en mi casa

[@ans4709]

Jaja yo hablo conmigo misma pero como si fueran tres personas diferentes

[@natizurco8525]

Yo hablo con mi yo , mi otro yo y el superyo charlamos acerca de la vida ... estoy mal