Рет қаралды 229,785
很多人在減肥的時候
常常會選擇 #燕麥 這一類的食物
不過關於燕麥大家眾說紛紜
有人說能降三高 但也有人說會越減越肥?!
到底是怎麼回事呢🤔🤔
本集影片和 #佳格食品 合作播出
全新上線的小測驗 #100秒GO健康
是由專業營養師設計
依照每個人的年齡、身高、體重、運動頻率等資訊
計算出你的 #TDEE (每日總消耗熱量)
再提供量身打造的健康分析和營養補充組合!!
(測驗簡單只要100秒~其實滿好玩的 一點都不難!)
大家也可以來做做看👉skyurl.cc/Q9Sr4bD
✅即日起到2024年02月29日,完成問卷並成功註冊就有機會抽Garmin智慧手錶
✅完成問卷並下單達指定金額還送專屬推薦的免費正貨,新客首購還享7折!
#佳格健康GO #陪練你的健康 #100秒GO健康
#健康飲食 #地中海飲食 #膽固醇 #血脂 #高血壓 #高血脂 #營養補充 #保健食品 #膳食纖維 #堅果 #維生素D #益生菌 #魚油 #三高
------------------------------
蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ portaly.cc/bluepigeon
加入KZbin會員支持科普頻道▶ reurl.cc/j7lLdn
*蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:
輸入優惠碼「bluepig」享全品項9折優惠!
點我購買▶ www.phargoods.com/
【蒼藍鴿的熱門影片】
關於『癌症』的真相!
► • 關於『癌症』的真相!江湖術士沒告訴你的事 |...
大胃王吃了這麼多為何不會胖?網路真相揭密!
► • 大胃王吃了那麼多為何不會胖?網路真相揭密 |...
為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」?網路真相破解!
► • 為何早餐店奶茶是「地表最強瀉藥」? 網路真相...
實測挑戰!你看得懂醫生寫的病歷嗎?
► • 實測挑戰!你看得懂醫生寫的病歷嗎?網路謠言破...
失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!
► • 失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!午覺竟然...
念醫學系真的好嗎?一路上的心境歷程有什麼變化?
► • 念醫學真的好嗎?為什麼當初要填醫學系?大一到...
癌症新療法「免疫治療」有多貴?原理是什麼?
► • 癌症新療法「免疫治療」有多貴? 原理是什麼?...
【追蹤蒼藍鴿】
FB粉專 ▶ / bluepigeonnn
Instagram ▶ / bluepigeon0810
Podcast ▶ link.chtbl.com/lVdly48R
Line Voom ▶ ppt.cc/fW8IVx
Tik Tok ▶ ppt.cc/fBehOx
歡迎蒞臨討論,別忘了按讚跟追蹤!影片也歡迎分享!
【各段重點】
00:00 小劇場
00:56 30歲後建議的營養補充品
02:06 年長者建議的營養補充品
03:03 燕麥是健康的食物嗎?
04:02 保健食品吃越多越好?
04:38 吃堅果會長痘痘?
05:05 三高慢性病的飲食調理
06:00 乾爹時間
09:08 總結
【關鍵字】
蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/台大醫學系/健康/保健/工作細胞