Blutzucker messen & Glukose Trick - mein Fazit! | Lini's Bites

[@jessicapempel5920]

Ich habe das Buch ebenfalls gelesen und finde es auch interessant. Zumal ich Diabetikerin bin. Allerdings habe ich zu keinem Zeitpunkt das Gefühl, dass die Autorin sagt, dass zum Beispiel Weißbrot besser ist als Haferflocken. Es geht ihr darum, ein Verständnis zu dieser Thematik aufzuzeigen. Soe nimmt einfach Beispiel aus ihrem Leben/Umfeld, wo viele Menschen etwas mit anfangen können und sie schreibt sehr häufig, dass Ballaststoffe super wichtig für den Körper sind. Also eben das Gemüse, was du ansprichst. Und sie sagt auch, dass jeder Körper anders ist und man nichts pauschalisieren kann 😊 Im Grunde eine sehr ähnliche Einstellung, wie du eben auch hast. Liebe Grüße

[@butterfly96]

Ich habe selbst Diabetes Typ 1 und kann deine Kritikpunkte am Buch teilweise gut nachvollziehen! Beim Frühstück steigt der Blutzucker aber tatsächlich immer am meisten an, egal was man isst. Hängt mit Stresshormonen und Ketonen nach dem Fasten zusammen. Haferflocken sind da wirklich eher ungünstig, nach einem Porridge als erste Mahlzeit kann ich mich gleich wieder hinlegen. Ballaststoffe werden auch überbewertet, da kommt der Anstieg nur viel später, bleibt aber nicht aus...

[@nadjatauchen4847]

Super gesunde Einstellung zu dem Thema 🙌🏼😊 danke für die Infos!

[@manumiller1984]

Vielen Dank für dein Fazit! 👍 Vielleicht werde ich mir das Buch mal genauer ansehen. 🤔

[@nadinesevigny]

Wow, das ist ja wirklich eine Wissenschaft für sich, danke dir fürs Teilen🥰👍🏻ich bleibe dann bei meiner intuitiven Ernährung. Wann kommen denn die Winterspreads und Co bei Linis Bites raus?😍

[@sixi39]

Tolles Video!

[@eileenpesarini]

Danke dir!:)

[@girlforhappiness1783]

Sehr spannend und wichtige Message: jeder ist individuell! Welche Dinge hast du den noch nicht getestet? Hast du zB mal ein Cola Zero oder light Getränk getestet? Gute Anmerkungen zum Buch. Geht mMn etwas in das selbse Thema wie Kalorien zählen und Kaloriendefizit. Ja, zum Abnehmen benötigt es ein Defizit es kommt aber mMn noch darauf an was man isst und nicht nur nackt die zahlen. .

[@VirtuellerRailer1]

Lieber Vollkornbrot als Weißbrot. Weißbrot enthält absolut keine Nährstoffe.Apfelsaft und andere Fruchtsäfte sind Käse. Lieber richtiges Obst essen, aber nicht übertreiben. Ein informatives Video mit vielen gesunden Hinweisen. Sehr zu empfehlen.

[@sabrinabeee-i1t]

Track mal wenn du morgens zuerst amino Säuren per Kapseln nimmst gibts auch bei Sunday Rate das meinen Kunden in der ernährungs Beratung immer 🥰

[@sabrinabeee-i1t]

Super Nuss mus und Eiweiß Pulver selber Effekt genau für alle die das nicht schaffen morgens empfehlen ich aminos 🥰

[@millieyou-bm7gx]

Hallo, wieviele Kapseln empfiehlst du da? Ich habe aktuell die von everydays. Werde aber auch mal die von sunday testen😊

[@sabrinabeee-i1t]

@@millieyou-bm7gx everyday ist viel besser bleib lieber dabei . Das kommt drauf an wieviel Eiweiß du sonst isst . Ich hab in der Ernährungsberatung sehr guten Erfolg mit morgens zuerst aminos , wenn der Kunde kein Eiweiß essen mag . Dann meist schon 3-4 Kapseln weil Eiweiß am Morgen ja für den second meal Effekt gern sorgt . Also Blutzucker ganzen Tag stabiler . Ich bekomme das vegan nicht hin da ich vieles nicht mag , also starte mit amino und Nüssen morgens . 1 Std später esse ich dann mein Hafer porridge mit Nuss mus

[@7l755l]

Ich kann dir nur zustimmen. Ich liebe herzhaftes Frühstück, aber als Vollkorn oder Sauerteigbrot mit Avocado und Tomate und nicht Milchprodukte, Fleisch und Weißmehl.....