보드랑 하체랑 무슨상관인데?
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Күн бұрын
@karansir34 5 күн бұрын
다음편 기대 하겠습니다 !
@jaymark2023 3 күн бұрын
@@karansir34 다음 게스트 모집해보겠습니다😀
@stancokr81 6 күн бұрын
너무잘봤습니다!
@jaymark2023 5 күн бұрын
감사합니다 😊
@김유진-g9u 11 сағат бұрын
우엉씨 귀여웡
@sangwoonbb 7 күн бұрын
우엉x 제이막 화이팅!
@뇸이뇸-l9k 8 күн бұрын
보드타면 하체 어느쪽 발달이 되나요?? 헬스랑 비교하면 다이어트, 근육 발달에 어느정도 효과일까요..! 취미로 시작하는데, 헬스 대신해도 되는지 궁금합니다
@jaymark2023 8 күн бұрын
보드를 타면 하체 전/후면이 골고루 발달합니다 :) 사용하는 테크닉에 따라 차이가 많이 납니다. 다이어트 근육발달에 비교하면 웨이트 트레이닝을 따라갈 수는 없습니다 :) 목적이 다른 스포츠이기 때문이죠 :) 두가지를 다하는게 가장 좋으시겠지만 상황에 따라 선택하시면 되겠습니다!
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이래도 될래나 iamRENA
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