ボディメイクとパワートレーニングのちがい

[@直美松浦-q4s]

スミスマシンちゃん　大好きです❤

[@loafer3637shuttle]

コメントありがとうございます。 スミスマシンは腰や体幹に負荷が少な目なので、初心者におすすめマシンとなっております。