No video

30 MENIT HILANGKAN LEMAK PERUT DENGAN CEPAT | SENAM BL SUPER VIRAL

  Рет қаралды 2,587,184

BodyFit By Bagus

BodyFit By Bagus

Күн бұрын

SENAM BL TERBARU HANYA 30 MENIT HILANGKAN LEMAK PERUT DENGAN CEPAT | SENAM BL SUPER VIRAL sangat efektif memgecilkan pinggang dan perut bawah. lakukan secara rutin latihan ini untuk mendapatkan manfaat.
SENAM BL VIRAL
• 30 Menit Hilangkan Lem...
• 30 MENIT HILANGKAN LEM...
7 HARI PENURUNAN BERAT BADAN VIRAL
• Aerobik Penurunan bera...
#penurunanberatbadan #senamperut #mengecilkanperut

Пікірлер: 1 000
@abidinmohammad6930
@abidinmohammad6930 10 ай бұрын
Salam dari malaysia, saya org sabah, memang terbaik, mas bagus, saya sudah 2 tahun mngikuti senaman mas bagus, sblum ni berat bdan sya 78, alhamdulilah skrg brat 6.77 sya mau capai ke 55 🤣, doa kn sya juga ya semoga berjaya 💪💪💪
@opporeno8z897
@opporeno8z897 4 ай бұрын
Boleh bah itu turun😅 semoga berjaya
@opporeno8z897
@opporeno8z897 4 ай бұрын
Senaman ini bagus
@arnieeva5359
@arnieeva5359 11 ай бұрын
Alhamdulillah,2 minggu rutin ngikutin senam bodyfit lost 3,5kg Doain Semoga bisa konsisten trus ya,Aamiin allahumma aamiin 🤲😇🥰
@user-eo4jj1du3s
@user-eo4jj1du3s 10 ай бұрын
sama diet ya kak
@ginginginanjar6073
@ginginginanjar6073 10 ай бұрын
Terima kasih mas bagus,,baru ikut senam body vit selama 1 bulan bh saya sudah turun 6kg ,awal 81 sekarang 75 saya setiap hari senam ambil yg senam zumba sama senam bl nya total 1 jam saya senam ,alhamdulilah makan seperti biasa ga diett BB saya juga tuurn 6 kg ,
@lenisavitra8262
@lenisavitra8262 3 ай бұрын
Mudah"an sy konsisten mengikuti terus.. Semoga sehat dan plus turun BB. Amin
@SD-yg3hc
@SD-yg3hc 3 ай бұрын
Aamiin
@HeniSaynie2
@HeniSaynie2 5 күн бұрын
semngat menuju langsing+perut rata❤trimakasih ka bagus u/ videonya sngt membantu sekali jazakallah khoir..🙏🏻👏🏻👏🏻
@SodikinSodikin-bg4bi
@SodikinSodikin-bg4bi 8 ай бұрын
Asalamualaikum,,gra2 diejek orng krn badan sy gemuk,,sy jdi tambah semangat nurunin berat badan dr 74 ke 68😂😂 terima kasih mas bagus,smga ttp sehat,pnjng umur,murah rezeki..aamiin
@srimulyani7070
@srimulyani7070 10 ай бұрын
Saya usia 63 thn, alhamdulillah masih bisa ngikuti senam ini, gerakannya mudah dan g berat, aemoga perut saya yg buncit bisa kempis kembali seperti dulu
@mayanahaliq
@mayanahaliq 6 ай бұрын
Sama bunda ini udah lumayan kurus cuman perut aku bergelambir😊😊😊😊
@upipuspitasari301
@upipuspitasari301 11 ай бұрын
Alhamdulillah .badan terasa enteng bangat setelah mengikuti senam bodyfit semangat yu ibu " yg d rumah jangan cumah kurusin pekerjan rumah kita juga harus sehat
@DesiPutri-xj8xn
@DesiPutri-xj8xn 4 ай бұрын
Ya Bun,saya tdinya 73 sekarang udah 62 bbnya
@Sawati01
@Sawati01 8 күн бұрын
Alhamdulillah udah 1bln sy ikut senam di rumah udah turun 5 kg mksh buat mas bagus
@devinaaulia6313
@devinaaulia6313 11 ай бұрын
Bb saya 61,5kg dan tinggi saya 165cm. Sudah seminggu lebih dan tiap hari saya selalu ngikutin senam dr mas bagus, saya hanya ingin mengecilkan dan meratakan perut saya yg buncit saja, dan mempertahankan BB saya. krna saya sudah tidak PD dgn perut saya yg seperti org hamil 3 bulan. mudah2an berhasil. Dan perut saya menjadi rata lg. Amin. Mohon doanya ya semua.
@dameliapramudya8562
@dameliapramudya8562 11 ай бұрын
Aamiin mbk..samaan kita, perut yg jadi masalah.saya sudah jalan 2 Minggu ini mbk...
@29sitimertipatmawati34
@29sitimertipatmawati34 11 ай бұрын
Aamiin semoga berhasil ya kak, aku juga lagi berproses, semangat 💪
@brianadam612
@brianadam612 11 ай бұрын
Asli gobyos 🎉🎉🎉🎉🎉
@rimangauraddin4208
@rimangauraddin4208 11 ай бұрын
Sama mbk... gk PD sma perut buncit ... msih bisa gk yaa
@MandorAnam
@MandorAnam 11 ай бұрын
kita dalam masalah yg sama😂
@yuyunstg9019
@yuyunstg9019 29 күн бұрын
Alhamdulillah semenjak ikut senam lwt hp badan saya terasa enak segar
@user-rp1eu2oe9v
@user-rp1eu2oe9v 9 ай бұрын
Terima kasih tiap hari saya ngikutin senam kalian, alhamdulillah BB saya turun...semoga sehat sll kalian semuanya 🤲💪😊🙏
@ibunyakhadijah1171
@ibunyakhadijah1171 11 ай бұрын
Alhamdulillaah akhirnya bisa ikutin senam ini Dari awal sampai selesai. Terimakasih coach . Semoga jadi ladang amal sholeh Anda. Baarokallaah ❤
@BodyFitByBagus
@BodyFitByBagus 11 ай бұрын
Alhamduillah, keren kak
@heniwan5341
@heniwan5341 9 ай бұрын
​@@BodyFitByBagus😊q q qq qqq qq q mau q1q qqqqq%qqqqqqqqqqqqqq%qqqqqqq%qqqqqqqqqqqqqqqqqq😊
@anakrantau9490
@anakrantau9490 8 ай бұрын
@@BodyFitByBagus bagaimna cara mengecilkan perut yg buncit
@erikapristiana1133
@erikapristiana1133 11 ай бұрын
Keren banget deh... Makasih mas bagus Pernah di BB 62kg sekarang 49 kg rutin ikut senam aerobik bareng bodyfit... Sudah 3 bulan ikutin chanel bodyfit... Tentunya harus rutin setiap hari walaupun lagi flu berat...dibarengi puasa Daud dan memperbaiki komposisi makanan Badan jauh lebih sehat dan kuat Semua itu berproses kawan, tidak ada yg instan... Ada kalanya saya stuck di bb tertentu, ada kalanya saya harus menambah durasi olahraga, ada kalanya lebih menjaga makanan Yang jelas harus dilakukan dengan happy... Karena mental juga berpengaruh Jangan lupa istirahat yg cukup Berproses dengan pelan tidak apa2 yg penting kita enjoy... Sukses ya mas bagus... Banyakin yg tabata please Sekarang ini saya 1 set aerobik dan 2 set tabata
@trimulyanengsih3759
@trimulyanengsih3759 11 ай бұрын
Aku aja lg stak di angka 67 68 bahkan ke angka 69. Senam tiap hr ngurangi porsi mkn. Santai aja klo enak bdn ya kita kurangi mkn. Klo bdn kurang enak kita mkn normal aja. Semau kita
@kholifahdwiayunda
@kholifahdwiayunda 11 ай бұрын
Kalau pas puasa tetP olga mba ?
@trimulyanengsih3759
@trimulyanengsih3759 11 ай бұрын
@@kholifahdwiayunda kalo sya terhantung bdnnya, klo mw ya ttep olga tiap hr, cmn jamnya gk mesti jam brp aja, puasa gk puasa ttp olga tiap hr, kecuali puasa ramadhan, klo puasa daud mah pst olga trs, cmn klo lemes bgt mah ambil olga tabata yg cmn 18 menit aja sih klo aku, yg penting tw aja kemampuan nya kuat d mna senamnya,
@trimulyanengsih3759
@trimulyanengsih3759 11 ай бұрын
@@kholifahdwiayunda aku jalanin puasa daud,
@erikapristiana1133
@erikapristiana1133 11 ай бұрын
​@@kholifahdwiayundasaya konsisten olahraga terus walaupun berpuasa... Waktu olahraga saya jam 3 pagi karena saya punya balita yg aktif dan bekerja juga jadi ya harus menyempatkan waktu tertentu
@bahagianiGia
@bahagianiGia 2 күн бұрын
Assalamualaikum salam kenal ya mas bagus. Saya baru2 ini mengikuti program bodyfit semoga saya berhasil sekarang 72 kg doa in ya mas agar turun😅
@teraprastya1877
@teraprastya1877 10 ай бұрын
Saya baru" ini mulai olahraga lagi, karena liat channel-nya mas bagus. Alhamdulillah sangat bermanfaat mas. Keringet mudah keluar & gerakan pun sangat mudah untuk diikuti. Semoga badan saya bisa kembali kecil & perutnya tidak membuncit lagi. Sukses selalu mas bagus.
@user-ng5dk7dl6w
@user-ng5dk7dl6w 8 ай бұрын
Semenjak..saya ikut senam mas bagus .bodi Mita langsing .pola makan terjaga...BB 82kg skrg 68.sallm.sehat dari Lampung .
@musaatiyas4259
@musaatiyas4259 10 күн бұрын
Alhamdulillah rutin ngikutin senam bodyfit,dah turun banyak,tapi bekas lahiran perut masih menggelambir, moga bisa konsisten dan bisa punya perut rata lagi 💪
@jakalangsa4722
@jakalangsa4722 11 ай бұрын
Trimaksh bagus body fit, sy senam selama 2 bln setiap hari,alhamdullah brt bdn sy 95 kg skrg mnjdi 57kg
@meylinaandriani9201
@meylinaandriani9201 10 ай бұрын
Seriuuusss kak???
@sintiaerlina9101
@sintiaerlina9101 10 ай бұрын
Serius ini bun sekalian diet kh
@ramayanaharahap3998
@ramayanaharahap3998 10 ай бұрын
Serius kk ngikutin brp buln
@tonimbois2504
@tonimbois2504 6 ай бұрын
Impossible 2 bulan
@user-ej4bq4wd6w
@user-ej4bq4wd6w 5 ай бұрын
I am not believe but may bee you drink some medicine for lose weight
@ireswati7541
@ireswati7541 2 ай бұрын
Alhamdulillah terima kasih banyak mas bagus dan tim, saya bersyukur banget dengan adanya senam ini sudah hampir setahun saya ngikutin senam mas bagus, dari BB saya 58,9 TB 154 umur 44, anak dua. Sekarang BB saya ste di 50/51saat ini semoga stabil terus.. dan konsisten ngikutin senam mas bagus, semoga mas bagus dan tim sehat selalu dan bermanfaat untuk orang "di luar sana yang menginginkan badan sehat, bugar dan langsing aamiin 💪💪💪🤲🤲🤲
@PaulIrun-qq2uw
@PaulIrun-qq2uw 9 ай бұрын
Alhamdulillah selalu gobyos setiap gerakannya 💪🏻 semangat bu ibu pejuang perut buncit jadi langsing sehat kembali🥰
@MellaPuspita
@MellaPuspita 9 ай бұрын
Baru ngerasain pertama x udh gobyos banget 🥺
@chronicagoldin4196
@chronicagoldin4196 11 ай бұрын
Yess jadwal olga tar sore.penutup bln september ikutin 2set masing2 1set senam tabata. Asli kotos2 😊 Trimakasih coach n Tim.sehat sll ya n sukses terus, trimakasih sdh menginspirasi.🙏🙏
@iizAidenLee
@iizAidenLee 3 күн бұрын
Mantaaap🎉 bisa ikutin sampe habiisss woohooo~ lanjutkan besoook
@roseopat2579
@roseopat2579 11 ай бұрын
Hadir dan selalu ikuti senam terbaru dr mas Bagus keren👍
@setianasoleah901
@setianasoleah901 8 ай бұрын
Alhamdulillah...mantap coach.lgsung gobyosss. Ini hri prtama ikutan.mudah2an istiqomah biar bb turun & bonus badan sehat bugar😊 Bb awal 63 kg, tb 154 cm
@nokhauraardiana9274
@nokhauraardiana9274 11 ай бұрын
Baru aja kelar habis ngikut senam aerobik bersama bodyfit by bagus ambil video yang 1 jam full Masyaallah keringat gobyos kotos" 😊💪 badan terasa ringan nan sekarang mah dan alhamdulillah BB qu sudah menurun dari 64 kilo sekarang udah di angka 59 kilo ,ibu dan teman" bilang sekarang badan ny kecilan, Alhamdulillah target 6 kilo lagi turun, poko ny bodyfit emang terbaik top mar kotop , salam sehat bersama bodyfit 💪😊🙏💚
@asyarohmat2447
@asyarohmat2447 11 ай бұрын
Berapa bulan kak
@BodyFitByBagus
@BodyFitByBagus 11 ай бұрын
Mantapp, salam sehat ya kak
@suyatmikaka8312
@suyatmikaka8312 11 ай бұрын
Berapa bulan.. dan pakai diet juga???😅😅
@nokhauraardiana9274
@nokhauraardiana9274 11 ай бұрын
@@suyatmikaka8312 kurang lebih 5 /6 bulan kurang lebih ny, kurangin nasi banyakin sayur , jauh hi gorengan, hindari minuman manis, senam aerobik setiap hari pagi dan sore
@frenkyalvarolumbantobing2499
@frenkyalvarolumbantobing2499 11 ай бұрын
ampunnnn gobyos baru aja selesai senam bersama bodyfit by Bagus, panas perut, pinggang dan dada. tks bodyfit masih konsisten sdh 2 tahun
@noviwati72
@noviwati72 11 ай бұрын
Alhamdulillah... setelah saya ngikutin senam ini,badan saya terasa enteng,semoga BB aq turun,dan selalu konsisten untuk ngikutin, Terimakasih coach bagus, semoga sehat selalu
@liliksunarni8001
@liliksunarni8001 10 ай бұрын
0
@bilabila7727
@bilabila7727 2 ай бұрын
Gerakan senam dr mas bagus ini rekomend banget, mudah di lakukan keringat jos mantap❤❤❤semoga sehat sellu mas dan mb nya
@mamagipa397
@mamagipa397 11 ай бұрын
Alhamdulillah terimakasih body fiit mas Bagus,, sy sudah dua bulan ngikutin senam,benar2 gobyos dan berat badanku turun enteng,teman2 jg bilang kurus 👍👍👍💪🙏
@nuraini9986
@nuraini9986 2 күн бұрын
Aku suka banget senam yg ni krna bnyak bll kprut👍
@supriyatiladandan2242
@supriyatiladandan2242 9 ай бұрын
Suka banget ..krna gerakan mudah ...bikin gobyoosss
@Sawati01
@Sawati01 8 күн бұрын
Semoga mas bagus sehat2 dn panjang umur salam bahagia selalu.
@meitryragiliadisillaheni4141
@meitryragiliadisillaheni4141 9 ай бұрын
Saya baru 3 kali ikut senam ini, enak terasa badan saya, makan pun berkurang, berat badan sy 87 kg, semoga bisa turun, dan bisa kempes ni perut...aamiin ...😘💕
@meitryragiliadisillaheni4141
@meitryragiliadisillaheni4141 8 ай бұрын
Sekarang tiap pagi saya senam, terasa enak badan saya, terasa ringan klo bangun pagi 😄
@dortianasihombing1697
@dortianasihombing1697 11 ай бұрын
Langsung praktekin dehh ..Mas dan Mba..dengan srmangattt.. Sy ga nurunin berat badan sih mas dan mba..cuma ingin mempertahankan BB 75..dan membentuk bodi supaya kelihatan lebih SEGAR karna sudah tua juga😁😁😁Terima kasih buat youtube nya Mas dan Mba² SALAM SEHAT BUAT SEMUA❤❤
@indo-b6j
@indo-b6j 10 ай бұрын
Baru pertama ikut senam, Alhamdulillah keringat gemrojos ... gerakannya mudah di ikuti.. semoga BB ku bisa turun.. dari 59 ke 50.
@indo-b6j
@indo-b6j 6 ай бұрын
Diet kak, makan 3x sehari seperti biasa, cuma porsi di kurangi.. malam gak makan apa2.. setelah 4 bulan turun 4 kg.. lama sih, gak ngoyo juga kak.. sekarang BB 55
@ernahidayanti4983
@ernahidayanti4983 10 ай бұрын
Alhamdulillah semenjak ngikutin olahraga bodyfit lingkar perut turun drastis, awal Oktober 98cm, dan sekarang 84cm, go LP ideal dikit lagi...... Semangaaat terimakasih coach ...
@mellyramdania1151
@mellyramdania1151 9 ай бұрын
d barengi diet kalori g kak
@nadiasavitri1225
@nadiasavitri1225 8 ай бұрын
Abis selesai senam ini mudah2an bisa konsisten karna males sekali olahraga,tipsnya dong buat rajin olahrga😂 Senang sekali ngeliat mas bagas apalagi senyumnya🤭sepertinya org yang sangat ramah dan friendly ke tiap orang,terimakasih mas bagas dan kawan-kawan sehat selalu❤
@imboaja3852
@imboaja3852 8 ай бұрын
Alhamdulillah saya ikutin senam ini di rumah 1 bulan turun 2 kg..
@dewimugiyati5379
@dewimugiyati5379 11 ай бұрын
Alhamdulillah bisa ngikutin senam... lumayan berkeringat... gerakan nya gampang di ikutin dan berasa banget manfaatnya...keren mas Agus...👍
@evitapratiwi1526
@evitapratiwi1526 8 ай бұрын
Alhamdulillah, beruntung nemu channel ini, sy dr bb 70 dlm wkt 1,5 bln jd 63, badan ga pernah pegel2 lagi ngikutin senam ini setiap hari, yang jelas lebih sehat krn sy masih menyusui, terimakasih @bodyfibybagus, semoga semakin banyak orang yang hidup lebih sehat krn channel ini❤
@jannatajannata8429
@jannatajannata8429 10 ай бұрын
Seneng chanel ini. Bisa ngikutin dr awal smpai keringetan. Dn bs di download. Jd sllu bsa olahrga wlw wifi lgi mati.
@adinda6675
@adinda6675 11 ай бұрын
Sip bang semoga semakin jaya❤
@vaniasafaluna3278
@vaniasafaluna3278 11 ай бұрын
Lagi nyari2 gerakan olahraga,,ehh nyeliwer video ini dberanda,,gobyoss n d akhir perut muless,,💪💪
@marianarizzon9743
@marianarizzon9743 11 ай бұрын
Bora💪💪💪💪💪lindooo! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘❤❤❤❤❤❤❤❤
@sitimaemunah5351
@sitimaemunah5351 11 ай бұрын
Alkhamdulillah 2 bln ngikutin senam bodyfit awal bb 85 sekarang 76 terima kasih mas bagus
@yuniharyati1334
@yuniharyati1334 11 ай бұрын
Pola mkan nya bgm kak
@sitimaemunah5351
@sitimaemunah5351 11 ай бұрын
@@yuniharyati1334 kalau aq kurangi porsi nasinya tambahin makan sayur gorengan aq tetep makan tapi dikit trs selama ikut diet 2 bln ini sama sekali aq tdk minum yang manis" kalau pagi aq minum jeruk lemon anget udh itu aja
@yuniharyati1334
@yuniharyati1334 11 ай бұрын
@@sitimaemunah5351 terima kasih sharing nya kak
@hildahernandez9114
@hildahernandez9114 11 ай бұрын
❤❤holi profe mil gracias por su dedicación y hacerme saber que cuando tome la decisión de ser su alumna tome las mejores riendas en mi vida fabulosa fit ayer subió su clase y hoy mi abdomen, piernas, glutios y mis abductores pidiendo ayuda ❤❤❤saluditos desde México muachhhhhh ❤
@Agusbontong
@Agusbontong 2 ай бұрын
Gobyos kotos kotos... Sudah 3 mnggu lebih ngikutin senam by bodyfit mas bagus.... Alhamdulillah bb turun 3kg.. Semangat
@user-qd6bg9xn4u
@user-qd6bg9xn4u 11 ай бұрын
Kebetulan post baru lagi, senam lagi aja drpd mager..thanks coach bagus🙏
@AtikaTika-ib4nq
@AtikaTika-ib4nq 2 ай бұрын
Alhamdulillah KK sy BS ngikutin gerakan njenengan, Alhamdulillah tak pakai obat " daet dikit demi sedikit BS turun RT badan sy,dulu yg 60 skrg udah 58, matur suwun dr Atika Blitar
@FitriaNingsih-uy3wh
@FitriaNingsih-uy3wh 2 ай бұрын
Terimakasih bagus body fit slalu jd coach online saya dirmh😁🙏 utk pemula gerakan mudah dipahami sukses terus buat semuanya
@EvaRiani-lk9wc
@EvaRiani-lk9wc 7 ай бұрын
Baru 3 hari mulai lg alhamdulillah mau turunkan 15 kg. Moga konsisten. Thanks coach
@nurhaniiah2819
@nurhaniiah2819 11 ай бұрын
Ntar sore langsung coba, makasih mas bagus. cuma di body fit video olahraga yang pengarahan nya jelas dan bikin semangat olahraga.
@DesiPutri-xj8xn
@DesiPutri-xj8xn 4 ай бұрын
Assalamualaikum,salam kenal dari saya mas Bagus,dari kemu pulau beringin,Oku Selatan Terimakasih mas Bagus,BB aku sebelum ngikutin senam,73,setelah mengikuti senam mas Bagus,2bulan sekarang BB saya tinggal,62 Masih target 4kg lagi biar edial❤❤❤semoga Rezki mas Bagus melimpah dan slalu sehat.
@putrideso7966
@putrideso7966 11 ай бұрын
Lagi kgn bgt sama senam BL...ada donk up video baru pas bgt dech...musik n gerakan nya bkn semangat biarpun pinggang udah tipis jgn kasih kendor tetep olga biar gak melar lgi nich pinggang heheeee
@s4ls4bil4
@s4ls4bil4 11 ай бұрын
Gobyoss 👍👍☺
@himefebri5713
@himefebri5713 8 ай бұрын
Yeaaayyyy hari ke 2 senam pake video nya mas bagus,,,baru nyobain senam BL ternyata santai gak loncat2 tp bikin gobyooosss...kereen...makasih mas dan tim semoga tambah sehat dan berkah selalu buat ilmunya...🙏🙏
@dhani700
@dhani700 7 ай бұрын
Gobyosss... ikut sdh bbrp hari utk nurunin 10 kg.. sdh turun 2 kg terima kasih mas bagus serta kru nya.. salam sehat dr kalimantan selatan
@isnaini1491
@isnaini1491 Ай бұрын
Video video body fit emang gak ada tanding, suka banget bikin gobyos .. semoga makin sukses ya bodyfit🎉🎉
@mundariyatiiman1487
@mundariyatiiman1487 4 ай бұрын
Trimakasih Om Bagus bs slalu nemani sy olga drmh smp gobyooosss wlau cm lwt you tobe , , salam sehat ,tebar manfaat utk msyrakat luas mendukung germas , , ,🙏🙏💪💪
@annadenisia1811
@annadenisia1811 3 ай бұрын
Bersyukur banget dapat Chanel ini bisa senam sendiri di rumah Masya Allah jd semangat senam .🎉🎉🎉
@dameria7369
@dameria7369 3 ай бұрын
Alhamdulillah,, sudah terlihat hasil, makin semangat olahraga dan tetap.atur jumlah makan dan minuman. Tetap disiplin...
@SamMeubel
@SamMeubel 19 күн бұрын
Alhamdulillah trm ksh mas bagus,selama 2 Minggu sy ngikutin senem ,awal BB sy dr 76 ,kini menjadi 74 , br trn 2 KL target ingin 65 ,dan ingin menghilang kan perut' buncit sy
@lindaatmojo4383
@lindaatmojo4383 3 ай бұрын
Bismillah mulai dari sekarang... Sehat bonusnya langsung Aamiin
@LilikYulias
@LilikYulias 11 ай бұрын
Alhmdulillah saya dari bb 62 sekarang 53 turun sangat banyak hasil ngikutin senamnya mas bagus🙏🔥🔥
@user-ft9vv8bo5j
@user-ft9vv8bo5j 11 ай бұрын
Dalam waktu berapa bulan kak bisa turun sampek segitu
@LilikYulias
@LilikYulias 11 ай бұрын
6bulanan kak, karena mau nikah waktu itu olahraga pagi sama sore mengurangi nasi banyakin air putih
@LilikYulias
@LilikYulias 11 ай бұрын
Dan Puasa Senin kamis kak
@susanindah8528
@susanindah8528 10 ай бұрын
Saya biasanya tiap hari duduk atau tiduran..sampi berat badan trus naik..sekrang mlai gerakin badan ngikutin senam Bl mas nyaa..semoga bermanfaat..terutama sehat..aamiin..
@sitiasiah8988
@sitiasiah8988 9 ай бұрын
Trimakasih ,saya mengikuti sampai kringatan ,alias gobyos........,mantap perutku di olah seperti ini 🙏🙏
@Albiansyah-eq7qx
@Albiansyah-eq7qx Ай бұрын
terimaksih mas saya setiap hari ikut senam
@nancyfitri3236
@nancyfitri3236 9 ай бұрын
Bismillah...mulai lagi. Semoga konsisten. Banjir keringat udh lama ga senam. Thx coach...semoga berkah.
@yulia3910
@yulia3910 11 ай бұрын
Salam bang bodifid saya sangat berterimakasih saya orang indo asli tapi Sekang kerja di malysia saya selalu mengikuti senam.ini umur saya 56 tapi alkhadulilah badan saya sehat cuma gemuk sikit 53 kg alkhadulilah saya suka senam salam sehat buat kawan2 Indonesia salam NKRI
@AmandaJaya-yn2bx
@AmandaJaya-yn2bx 11 ай бұрын
Masyaallah Joss super gobyos masss,paling suka senam BL
@natunnatunn9975
@natunnatunn9975 2 ай бұрын
Capek mas aku istirahat udah 4x akut ini istirahat dulu besok lagi kringetku berceceran tiap hari di timbang turun alhamdulilahdulilah aku ngikuti senan bodyfit mas bagos tankyou❤❤❤❤😮
@apriliaemma6384
@apriliaemma6384 9 ай бұрын
Alkhamdulilah ..mtur nwun .udah bkin gobyos sore ini . .di luar udan di dlm gobyos kringat. Sehat sll sehat bwt smua nya .
@user-iw4dw3kw5k
@user-iw4dw3kw5k 9 ай бұрын
Mudah di ikuti....mntulll pokoke....GX ribet ...tpi ..bermampat bgt bgi pemula Kya aku😂...semngt mksih coch
@user-or4dj1fz9l
@user-or4dj1fz9l 5 ай бұрын
Lumayan ngikutin senam ini, keringat ku terkuras habis
@user-zd8bj9hk2o
@user-zd8bj9hk2o 10 ай бұрын
❤❤❤ badan saya makin sehat trima kasih intrukstur senam
@user-pp6zn9ce1y
@user-pp6zn9ce1y 11 ай бұрын
Terbaik video yg ini udah nyobain gopyos banget sumpah mushaf mas bagus
@indriyatno8494
@indriyatno8494 11 ай бұрын
Cus liat notif langsung praktek,bismillah semoga tambah sehat dan langsing
@riamaikel9129
@riamaikel9129 11 ай бұрын
Suka banget ama senam nya dan musik nya. Aku baru 2 hari coba . 😊😊
@zarinahshah6568
@zarinahshah6568 Ай бұрын
Salam dr malaysia sentiasa ikuti fiitbodybagus tq...semangatt🎉🎉🎉🎉
@ginadarwiyani3008
@ginadarwiyani3008 10 ай бұрын
Ulalaa malam2 senam ngikutin intruktur chanel ini.. Luar biasaa berkeringat.. Klo pagi full kerja, siang smpe bocil2 tidur bru bisa sempatkan senam.. Niat kecilkan perut pasca ank kedua, bb sdh 52
@elyarocha9695
@elyarocha9695 11 ай бұрын
Alhamdulillah slalu ngikutin senam dibodyfit seneng bgt, bener2 membuahkan hasil klo kita konsisten, ttep semangat turunkan Berat badan hehee😁
@IlmaFadila
@IlmaFadila 3 ай бұрын
Mantaapp boss .baru mulai lagi nih .vidio terbest bikin keringat banyak
@user-uo3fx6uo8t
@user-uo3fx6uo8t 9 ай бұрын
Bismilah awal bulan ni baruu satamulai senam lgi mudahan satu bulan ada penurunan sukses sellu buat bodifit❤
@yuningsihagustina
@yuningsihagustina 9 ай бұрын
Makasih mas tiap hari q ikutin trus senam ini Alhamdulillah keringat keluar skrg turun BB q dr 67 skrg 65 Alhamdulillah turun secara perlahan
@user-tf6wg1gn5l
@user-tf6wg1gn5l 10 ай бұрын
Sangat suka vidio ny😅,, dari sekian vidio yg aq ikuti,, baru ini yg selalu diputar berulang² sembari menunggu upload an berikut ny👍
@chanelmasruroh4213
@chanelmasruroh4213 6 ай бұрын
Bagus sekali untuk badan ku yg kaku sekali bisa berkeringat jg pokok siiiip 👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️
@SriHandayani-eq3rk
@SriHandayani-eq3rk 10 ай бұрын
Masyallah bermanfaat banget badan aku 90 ikutan d KZbin alhamdulilh berasa ringan badan saya🥰🥰🥰🥰
@muhammadabdad-5521
@muhammadabdad-5521 6 ай бұрын
Saya udah 4 hari ngikutin senam dr mas agus mudah2an perut saya kecil
@urifahedy7611
@urifahedy7611 9 ай бұрын
Alhamdulillah..ngikutin senam ini udah turun 3 kalo,padhl senamnya GK setiap hari,pola makan juga masih berantakan, semangat...mau nurunin 10 kg lagi
@quinzaa11k95
@quinzaa11k95 11 ай бұрын
Gobyoss bener ni..rutinin aja perut auto datar..thx mas bagus n family udh bikin konten yg bermanfaat buat org lain..sukses selalu ya .btw spill baju olahrga yg dipake bu julia donk..😂
@chusnulkhotimah1097
@chusnulkhotimah1097 9 ай бұрын
saya baru ngikutin mas bagus,keren senamnya mudah gerakannya tp bikin gobyos
@cucusumiati-l7e
@cucusumiati-l7e 26 күн бұрын
Alhamdulilah...berkeringat Maksih bodyfit..semoga kita semua sehat walafiat Aamiin
@sriandinyrizkia
@sriandinyrizkia 11 ай бұрын
makasih ya. bermanfaat bgt yg tadinya aku ada gangguan kecemasan skrg udah 3 kali rutin setiap harinsya semakin membaik, tidur juga bisa pules dan badan jadi seger
@tutiksuharni6888
@tutiksuharni6888 9 ай бұрын
Alhamdulillah gerakan mudah dan enak di badan sekali ini baru mengikuti langsung 3 senam dari badi fit bisa aku ikuti trims semoga semuanya di beri kesehatan badan dan hatinya oleh Allah SWT aamiin
@Putryillona
@Putryillona 11 ай бұрын
Pokokmen gobyosss saya mengikuti sudh lama tapi mempraktekan belum lama plus atur pola makan.alhamdulilah selama sebulan turun 4 kg.tanpa banyak koreo gampang d ikuti dan terpenting mengena tetap sasaran satu lagu atur pola makan
@ernioktaviani581
@ernioktaviani581 6 ай бұрын
Mksh bang ak br sj ikutin senam bl ini kerjngat smpe banjir smoga bs cpt mncapai bdn ideal kbtulan sy jg lg program diet.smngat sehat
@hanaana776
@hanaana776 10 ай бұрын
Terima kasih mas bagus sudah hampir 1 bln saya senam lewat vidio ini badan agak enteng pegal2 hilang yg biasa cepat rasa capek sekarang tidak lagi.y Terima kasih🙏🙏🙏🙏
@apriliaemma6384
@apriliaemma6384 10 ай бұрын
Alkhamdulilah ilmu ny .mksih udah bkin gobros brow ..sehat bugar untuk smua ny
@susiyanti3123
@susiyanti3123 11 ай бұрын
Alhamdulillah ngikutin dlm setahun ini dari BB 71 kg skrg 63 tp aqu sdh ckp tinggal ngempes in lingkar perut nya aja smangt teman2 pasti bs salam sehat❤❤❤
@nuraini9986
@nuraini9986 11 ай бұрын
Mntap matap aku selalu ngikutin senam bll sbagus soal nya senam dia ter atur krenn👍
@istivanielviarini5576
@istivanielviarini5576 11 ай бұрын
alhmdlh senam terbaru lg, tambah semangat baksr lemaknya, btw saya emak2 dr 2 balita, dr bb 69sekian turun jd 63-64 selama 3bulan hampir setiap hr ikut senamnya mas bagus. hampir hopeless tp dg tekad yg kuat n konsisten trnyata bisa, serta mengurangi porsi makan terutama nasi selain itu yg tdnya tiap minggu kerikan n setiap bulan pijet skrg bebas dr itu semua alhmdlh, badan lbh fresh n bugar
@ernisukartina8489
@ernisukartina8489 9 ай бұрын
Alhamdulillah... Bisa ngikutin senam walaupun pemula kayak sy yg dh kegendutan perutnya, liatnya mh mudah, pas di ikutin lemes jg nih lutut,,, mks bnyak y coach,,, semoga tambah bermanfaat bwt org bnyak... 🙏🙏🙏
SENAM FOKUS BAKAR LEMAK PERUT BAWAH, PERUT ATAS DAN PINGGANG
33:22
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 1,4 МЛН
30 HARI MENGECILKAN PERUT | AEROBIK BL
34:34
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 2,1 МЛН
This Dumbbell Is Impossible To Lift!
01:00
Stokes Twins
Рет қаралды 42 МЛН
❌Разве такое возможно? #story
01:00
Кэри Найс
Рет қаралды 6 МЛН
Just Give me my Money!
00:18
GL Show Russian
Рет қаралды 974 М.
The CUTEST flower girl on YouTube (2019-2024)
00:10
Hungry FAM
Рет қаралды 39 МЛН
30 Menit Hilangkan Lemak Perut Dengan Cepat | Senam BL Paling Dahsyat
31:40
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 13 МЛН
Viral Senam Aerobic Penghancur Lemak By Bagus! | BROWNIS (27/5/24) P3
10:34
TRANS TV Official
Рет қаралды 330 М.
ZUMBA BL BAKAR LEMAK PERUT | FULL LAGU TIKTOK VIRAL
30:15
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 1,8 МЛН
AEROBIK BL BAKAR LEMAK PERUT SAMPING DAN BAWAH
43:08
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 637 М.
SENAM AEROBIK BL FOKUS LEMAK PERUT SELAMA 30 HARI
32:59
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 267 М.
AEROBIK FOKUS PERUT | TANTANGAN 30 HARI MENGECILKAN PERUT
33:10
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 584 М.
Slim Stomach, Round Butt, and Sexy Legs Home Workout (No Equipment Needed)!
13:28
Womens Workout Channel
Рет қаралды 9 МЛН
AEROBIK BAKAR LEMAK DAN KALORI BB 100++ & UNTUK PEMULA
35:44
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 1,2 МЛН
AEROBIK 7 HARI MUSNAHKAN 5 KG LEMAK PERUT
32:58
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 605 М.
This Dumbbell Is Impossible To Lift!
01:00
Stokes Twins
Рет қаралды 42 МЛН