30 Menit Hilangkan Lemak Perut Dengan Cepat | Senam BL Paling Dahsyat

[@zonachandtique7848]

Hy coach, hari ke 2 ikut senam ini, karna ngerasa badan udah amburadul gak ada bodi sama sekali, perut buncit celana gak ada yang muat😢, alhamdulillah badan jadi seger tiap pagi, semoga konsisten karna pengen punya perut rata lagi, semangat pejuang perut rata

[@sitipainah7367]

Alhamdulillah semenjak rajin senam ini saya yg dulunya haid nggak lancar bahkan sudah 3 bulan nggak' haid sekarang sudah lancar,badan saya sehat,yg tadinya sering pusing" sekarang nggak pernah lagi.trimakasih pak bagus ,good luck 👌👌👍👍

[@tarfiyahtarfiyah7840]

Saya kan lagi menusi berat badan saya 76 gimana cara senam ya Tulung dong di kasih arah agar berat badan saya turun

[@devinaarsyliapebrianti7552]

Halooo om baguss, aku mau ngucapin terima kasih sudah bantu saya menutunkan berat badan. Dari tahun 2019 udah ikutin beberapa olahraga dr mulai joging, work out, gym dll tapi ga ketemu yang cocok alhasil ga konsisten dan ga berhasil nurunin BB aku ini yang saat itu udah 75kg. Sampe akhirnya Alhamdulillah awal 2022 ketemu Chanel ini dan cocok bgtt ngikutin senamnya om bagus, gerakannya gampang dan enjoy di jalaninnya. Buat aku semangat dan konsisten ngejalanin olahraga rutin. Alhamdulillah dalam waktu 5 bulan turun 10kg🥰🙏 perlahan tapi pasti, dan keliatan bgt hasilnya huhu nangiss sebegitu bangganya juga aku sama diriku ini yang akhirnya bisa nurunin berat badan. Padahal awalnya ikut senam rutin dr om bagus biar hidup ku lebih sehat aja karna sebelum ini badan gampang sakit, sering pusing. Tapi setelah rutin olahraga ngerasa badan jauh lebih sehat dan bonusnya ya itu turun berat badan 😍 makasih om bagus dan tim semoga ini jadi amal jariyah kalian yang bantu orang orang banyak untuk menjalani pola hidup sehat🙏 BUAT TEMAN TEMAN YANG JUGA LAGI BERJUANG SEMANGAT Kuncinya konsisten dan cari olahraga yang menurut kalian zona nyaman kalian jd ngejalaninnya enjoy, dan jangan lupa di rutinin 👍

[@kakaayy2407]

baru 5 hari ngikutin,lagi semangat² eh datang bulan,,katanya ga boleh klo lagi dtng bln senam, Alhamdulillah sdh turun 1 kg

[@alvarowellborn3255]

Mantaf keringat ngucur makasih mas agus

[@angelvamila7512]

@@alvarowellborn3255 polaqiiqo9w9qpwkkwlr5⁵

[@yansriburdin742]

Sya termotifasi mbak sma @devinaarsyliapebrianti karna sma bb 75 trus kemarin kena Diabet. Sya mulai joging setelah gudar 417 trus senam di sanggar didaerah say. Eh pas cari2 diyoutube dapet senam ala mas bagus mulai sya ikuti dan bru 2x melakukan senam. Gerakan nya mudah dan gak bikin ngosngosan. Alhamdulilah keringat gombyos banget, semoga konsisten kayak mbaknya sehat dan bugar terus sampe dapet bonus turun bb 😍😘

[@ainur9045]

​@@kakaayy2407aslinya Boleh" saja Bun klo kita Gk ad nyeri atau pun Semngat 😊😊 Aku Haid tpi ttep olga Karna Badan Gpp

[@mamahpatimah7430]

Alhamdulillah turun 1kg dlm 2 minggu ini.. Terimakasih.. Smg bertambah lg turunnya❤😇🤲🤲🤲

[@MartiniTini-m9k]

Slm dari malaysia coach bagus...aq mengikuti coach hampir 2 thn...tapi senaman ini yg paling aq suka...aq ikut challenge biggest loser thn 2022 dan dpt juara1 dgn ikut senaman coach di samping jaga pola mkn...dari berat 69.3 turun ke 58.3 turun sbnyk 11 kilo selama 2 bln..skrg berat aq 55.4 dan masih meneruskan senaman coach..walaupun tdk setiap hari..semoga coach bagus sihat selalu😘

[@ymoongallery1498]

dari sekian senam yg sy ikuti baru kali ini enak d badan,, biasanya klu abis senam pala pusing,tp senam ini nggak bkn pusing setelahnya, semangat body fit

[@sebastiansitepu3893]

Tks ❤coach. Saya jdi sehat smga sy displin ttp olga. Shat2 slll coach

[@AtikahSari-y8z]

Keren si..q dah ngikutin 5 hari senam perut yg ini.karena perut q masih kayak hamil.dan alhamdulilah agak mulai menipis...walau baru sedikit.tapi q suka.terimakasih pak bagus.

[@RahmaWati-qc6vh]

mo tanya kak,kl senam d lakukan jam 10 siang apa baik ya? krn kl pagi wkty aq gak nututi.terimakasih sebelumx

[@putrivirgo3043]

Halo saya baru satu bulan ngikutin senam bodyfit kak bagus,BB aku sudah sampai 87 kg.aku udah ga pede,mudah mudahan aku tetap semangat ngikutin senam kak bagus.awalnya berat banget tapi inget sehat itu mahal aku harus semangat.semangat untuk semuanya yang punya BB berlebih.salam sehat

[@mamisetujumasriyadi967]

Aku pengikut setia...sampai BB ku turun drastis ..dari BB 99sekarang ,,BB ku 65rutin ngikuti coach bagus ini ..makasih body fit....

[@nurulsaskiaputri]

berapa bulan itu olahraga nya

[@rahayudin3659]

Dalam waktu berapa lama kak?

[@NailaAndak]

Berat yg sama ni skrg semoga Sya juga konsisten

[@FazlinaFazli]

Brpa bln kk ?

[@novelinasiahaan7599]

Menuju 2 tahun sy rutin workout body fit.Dari badan berlemak sampai berbentuk.Senang bgt bila menggunakan kebaya bila pesta adat.Terima kash body fit.Terbukti usia 55 tahun tetap bugar berkat body fit.Semangatt menghancurkan lemak temn2,jgn menyerah.Bisa..bisa.💪💪💪

[@20ilhamfranandaradityaalfa71]

Gobyos,mksh body fit.BB dh mulai turun,walaupun pelan tpi pasti krna ak blm bisa ngatur pola mkn..💪💪

[@marlina1861]

Makasih body fit,baru sekali ngikutin gerakan nya mudah di hapal, lansung keringatan mudah mudahan di lakuin tiap hari biar BB ku turun

[@muryati2748]

Alhamdullillah trimakasih mas Bagus BB sebelum senam 67,8 ikutan senam 3 bulan sekarang 63 ,3 semoga Alloh balas Mas Bagus dengan kebahagiaan dunia akherat aamiin

[@eldaayumipanjaitan419]

Baru 1 hari ikut senam Alhamdulillah moodnya dapet kita buktikan dengan senam 1 bulan ❤

[@YuliAna-q4j2f]

Favorit banget buat senam setiap hari.suka pokoknya

[@hasanahsopiahlastari4378]

Baru 2minggu ikut senam sama coach bagus + jaga pola makan, alhamdulillah dari bb 69kg sekarang udah turun ke 65kg selama 2minggu ini rutin senam di chanel bodyfit dan senam ini yg jadi favorit😊

[@aguspramono8508]

Pola mkn yg bgm

[@ekawati1834]

Mantap bg tiap pg saya ikuti gerakan abg

[@ekawati1834]

Atu minggu dua kilo turun

[@FitriNuragustin-oo3ln]

Alhamdulillah saya juga rutin tiap hari mengikuti senam ini selama 45 hari sudah turun 6 kg awalnya bb 65 kg skrng 59 kg jadi tambah semangat target bb 55

[@sahrtikadewi8856]

Maaf jam berapa ya olah raganya pagi siang atao sore kk

[@hervina7590]

mantap bgt baru pemanasan 15 udah gbobyos, badan lebih seger...keren bgt.ak selalu ngikutin videonya sampe selesai, gerakannya mudah diikuti....dan mantap bgt GOOOBYOOOOOSS.....

[@RiniSh48]

Masya Allah.. Ringan gerakan senamnya mudah diikuti tapi menguras keringat banget pertama ikutan sampe ngos ngosan, sudah 2 minggu rutin tiap jam 4 sore senamnya, badan terasa ringan lutut gk sakit nyeri² sendi hilang kolesterol normal asam urat normal tensi normal, tidur nyaman, BB turun 3kg Alhamdulillah, Usia saya sudah 55tahun, Terima kasih Mas Agus dan Team

[@evaoktapiyani7548]

Jarang Komentar Tapi saya slalu ikutin bodyvit pagi sore saya lakukan.Puji Tuhan Udah Turun 7kg Di barengan program diet..Makasih Mas Bagus Bodyvit Sangat Enak lagu dan mudah di ikutin gerakan nya.Sekses slalu

[@mithaainilove2174]

😘😘😘😘😘

[@nebula313]

butuh wktu brp bulan mb smpai turun di 7kg?

[@NandaAcem]

Diet apa bun

[@mutiarakya2936]

3 minggu ngikutin senam ini sehari 2x pagi dan malam sebelum tidur sekarang perut udah gak buncit lagi jadi lebih kenceng yang penting ttep konsisten jaga pola makan😇

[@115_rennyqurrotulaini_rsjl7]

Wah pingin

[@VerinaLee-c6v]

Mo ikutin lah hrs rutin minimal 3 mgg gt ya SDH ada hasil ok lah

[@suprihatinmusni4955]

Mau apa yg boleh dan boleh itu apa aja yaa

[@suprihatinmusni4955]

Apa yg gak boleh itu maksud q kok GK bisa turun2

[@Husin-bd6kb]

Aku MH susah banget jaga pola makan , karena mungkin ada efek dari KB suntik juga kali yaa

[@rianamestymalianti7566]

kereeen mantap nih aku 2 tahun ini nurunin BB sampai 17 kg.kendala perut gk ciut2 dan gk kenceng.mau coba ini baru 2 minggu semoga sukses... makasih ka @bagus mudah2an body aku makin fit aja nih.tahun 2021 akhir BB aku sampai 80 kg dan alhamdulillah 2022 akhir sampe 68 dan sekarang awal tahun 2024 setia diangka 62-63.tanpa obat yah aku, coma olah raga dan jaga pola makan aja.

[@laodesamsul5159]

Good Job..

[@norhazizah7702]

Gimana pola makannya kak? Aagi tips dong 😊

[@marshafirdaus3788]

Bagikan dong kak,,,,menu pola makan nya,,,😊😊

[@AmarImel-j3q]

Alhamdulillah 10 bln ngikutin senam mas bagus diikuti defkal dan diet IF bb ku dari 80 kilo sekarang 63 kilo,badan enteng dan kolestrolpun udah ga kumat2 terus,makasih mas bagus...semangat terus buat semuanya

[@claudydyana4471]

Setuju banget kalo ini BL paling dasyat paling cepet turun, baru 3 hari ngikutin senamnya bodyfit udh turun 2 kg💪🏻💪🏻💪🏻

[@sripurnamabkt]

Skrg sdh gmn k?.

[@bahlol2261]

Sri Martini Kal-Bar bru 3 kl ikut snm pnrun lmk prt. Mantap mas brccran kringt oke bngt.

[@hestymoeadja3849]

Sudah 2 hr ngikutin yg gerakan ini. Joss mantap. Tp sdh 2 bulan rutin ikut senam dr mas bagus dan dr bb 69,9 skrg jadi 63. Wow kuar biasa bg saya krn kerja pabrik yg begitu berat, ternyata ikut senam dr mas bagus badan juga jadi tambah bugar gak gampang capek dan senangnya lagi bb jadi turun banyak❤️❤️ thanks mas bagus. Salam dr taiwan🙏

[@urifahvania1607]

Jd pengen nyoba bbku 80 mbk😂

[@renataniafastamika8766]

Hallo aku pengikut baru juga baru 3 mingguan ini..alhamdulillah udah turun 6 kg diimbangi sama diet defisit kalori.. Senang bngt bsa nemuin senam yg gk ribet gmpng di ikuti gerakan nya dn bikin gobyos setiap hari aku ngikutin senam ini dan gerakan lainnya... Semoga yg lgi program diet semoga sukses dan sehat selalu🥰🥰

[@BellaLlavhyosha]

Kak spill diet defisit kalorinya kak

[@MartiniMar-c6h]

Aku selalu ikutin snm erobic mas didit bnr2 bikin gobyosss dr bb 67kg skrg Los 61 kg hebat keren , mksh mas didit , cenel youtup nya gampang untuk di ikutin ❤

[@erdawaty5006]

gerakannya mudah diikuti, tidak berdebar jantung, walau saya sedang puasa masih kuat mengikuti dari awal sampai akhir, sekali lagi terima kasih.

[@antiyahantiyah3735]

Gerakan nya mudah di ikuti

[@irmayeni5247]

Masya Allah...Alhamdulillah banget ketemu channel mas bagus ....dari yg awalnya cuma nyari senam jantung kolesterol...sampe skrng kecanduan ngikutin semua senamnya .... Alhamdulillah skrng kalau bangun tidur tangan ngk kesemutan,jantung ngk dak dik Duk lagi....dan bonusnya berat badan udh turun 2kg yg terpenting banget badan jauh seger bugar ...

[@sumijatengpati1786]

Mksh bgt dgn adny aerobik ini aq sllu mngikuti trs dn aq aerobik drmh

[@panzz2331]

Mantap pokok nya

[@putridiaries]

Alhamdulillah.. sudah hampir 6bulan ikutan olahraga online disni.. krn sy penderita autoimun lupus bdn nyeri smua kl beraktivitas, disrh olahraga ringan sm dokter akhirnya coba2 ikutin olahrga dsni awal2 jarem biru2 😂 eeh tambah lama diterusin tambah enak bdnnya jadi tambah seger, ditambah pola makan sehat jg, udh gak pernah ngilu2 lg.. jd keterusan deh.. Terimakasih coach online 😁

[@rebeccasiska1482]

Kalo pola makan bunda untuk pola sehat apa2 ya bund

[@hauraendaira1527]

Masyaa Allah terimakasih coach bagus...selama 2 mggu ikut senam body fit 30 menit tiap hr udh lost 2 kg padahal makan msh jorok...tp udh 2 hr mulai lg dikombinasi sm puasa sunah dan IF ... bismillah..menuju hidup yg lebih sehat dan seimbang

[@dinarahayu1512]

Alhamdulillah 2 bulan mengikuti senam mas bagus BB saya turun 10kg awal ny 76kg skrg tinggal 66kg padahal saya tidak menjaga pola makan, apapun saya makan kecuali makan malam hanya tertentu saja saya baru makan malam dan senam pun saya tidak tiap hari kadang sibuk kalo gk sibuk dan lg mood aj saya baru senam 😁 Terima kasih mas bagus senam ny mudah diikuti dan bikin gobyos

[@riyana21]

MaasyaaAllah iya kah mba? ga jaga pola makan ya? pengen juga hihi

[@tatai3076]

Iya emang bener Alhamdulillah badan jdi serasa lebih enteng,, ceritanya sama kayak mba Dina,,

[@jonatanjagat-bf9mb]

Aku ikutan 2 bln juga turun 7 kg..tanpa diet mkan tetep biasa..cuman secukupnya aja..sama ngurangin yg manis"..pi setelah lama gk ngikutin ahirnya bb naik lagi😭😭😭

[@Ахмадфаиз18624]

Masya Alloh pengen banget bb turun. Kadang gk pede badan gemuk😢

[@kekee65242]

Pertama coba perut terasa sakit jantung berat..sekarang udah enteng dn g sakit

[@rinafarid1683]

Aku baru ngikutin senam ini 1 Minggu tapi Alhamdulillah banyak perubahan terutama pikiran jadi good mood dan gobyos keringat di badan terasa fresh.. makasih kak, rasanya kayak punya isntruktur pribadi👍

[@setijadimoerbani3087]

Besok mohon di ulang boby fit erobik yang baru di tayangkan

[@anggitamaulidina7778]

Waw keren bkn gobyos bb g trn 3 klo 1minggu ngikutin senam aerobik setiap hr

[@anggitamaulidina7778]

Bsk d ulang lg tayangan yg baru

[@mellamae6573]

gerakan ini wajib sy mainkan setiap pagi.sumpah enak bgt...bikin nggobyos dan badan jadi enteng.ini salah satu gerakan yg paling aku syukaaaaa 😍💃💪

[@rehanfutrarehan5829]

Iyah mudah mudahan cepet turun

[@mulyatiyati4979]

Saya juga kkau mau olah raga kebanyakan pake vidio ini music nya enak sama gerakan nya

[@arisfahrudin8067]

a

[@dianiindriani745]

Ka perut bagian pinggang suka sakit ga ya?

[@mellamae6573]

@@dianiindriani745 ga say,asal pemanasan dulu yah..kalo sudah terbiasa otot akan lentur jadi terasa ringan

[@EtihNugrahasari]

Baru 2bln ikutan senam bodyfit, alhamdulilla sdh terasa manfaatnya,badan sdh mulai ringan,kl jalan kaki ngga lg sakit dengkul,nemui jalan nanjak ngga ngos ngosan lg🤭 Terima kasih bodyfit🙏🙏

[@AdrianaAruan]

Kalau baru seminggu, tapi kerasa manfaatnya, di tempatku kan banyak tanjakan ya kalau jalan kaki dah gak ngos²an naik tanjakan, perut mulai kecil

[@dasmarentasiburian9100]

Wow...sdh dua bulan sy ikuti senam ini walaupun sering bolong karena urusan penting tapi sy SDH sangat puas dan merasakan kasiat senam ini,lemak perut yg dulu sering dibilang orang sy hamil 9bln sekarang sdh tidak lagi lemak perut sy plus usaha lain selain senam sdh tidak seperti hamil lagi.. trimakasih buat senam ini sangat mudah dan gampang diikuti tapi hasilnya luar biasa..salam sehat ❤

[@ikewmardiatin9929]

Selain senam ikhtiar apa lagi Bun? Infonya dong .hehe

[@NayLasyifa29]

Alhamdulillah berkat ada nemung Chanel ini,saya lagi program diet,sudah 3bulan ngikutin senam ini dirumh,bb saya cpt turun badan sehat dr 65kg sekarang sudah 54kg terimakasih,berkah selalu untuk Chanel bodyfitbybagus(coach)

[@evakhoiriyah1986]

Dibarengi diet kah kak?

[@evakhoiriyah1986]

Pola makanya gimana

[@yaqintini8469]

Body q jga 65 kg kak.. Jga pola makan kah

[@rasmiyati4857]

Terimakasih pak bagus... Aku pengen hempasin min 5 kg ini..baru mulai ngikutin.. Semoga bisa konsisten dapt bonus bb turun... Aamiin.. Semangat

[@ratnafurie]

Udh ikutan senam bodyfit selama 2 mingguan ini, via youtube 😊 bb tetep di 52 kg, tp bikin badan seger enteng, bangun tidur udh ngga ngerasa jompo lagi, trmksih alhamdulillah, semangat, sukses selalu,berkah, sehat selalu lancar rejeki, aamiin ya robbal alamiin🎉

[@muslichatuncilacap4285]

Alhamdulillah aku terbantu sekali dengan Chanel ini, aku pecinta sekali olahraga. Awalnya aku bingung sekali pilih video senam yang seperti apa yg aku mau coba, ternyata aku nemuin video senam di bodyfit ini dan sangat membantu sekali buatku jadi aku ga usah repot kalau mau senam karena sudah ada video menarik dari bodyfit ini yang perlu kita coba. Terima kasih selalu menginspirasi buat sehat. Salam olahraga.

[@andiadel1684]

Alhamdulillah Bb turun 9kg dalam waktu 15 hari sekarang bb 50kg dari 59kg sekarang tinggal pembentukan, dengan pola mkn yg lebih sehat

[@rutinitasibuguru5325]

Cepat buanget, sy turun 4 kg 2 Minggu ikut senam mas bagus, tp seterusnya gak jaga pola makan trs senam jg bolong bolong sampai jarak seminggu, alhasil naik lg 2 kg😭pingin buanget diet beneran sambil senam ala mas bagus tp paling lama 3 hr, setelahnya ya makan syuka syuka lagi,. ...susah buanget

[@sitinoorazizahhasbullah5952]

Senamnya berapa kali seminggu mba? Sesuatu turunnya cepet

[@samuelsimbolon9733]

Waduh bisa sampe 9 kg turun apa resepnya mbak boleh berbagi

[@shikmatulaulia2181]

Udah 1 minggu lebih mengikuti gerakan senam di vidio ini. bb 78 turun 75kg mau turun ke 74. masyaallah. the best buat coachnyaaa..

[@lemahteles4874]

wowww... trs pola makan nya gimana mbak... di kurangi apa tetep. trs kalo senam pake korset nggak...

[@shikmatulaulia2181]

Aku pola makan sehari sekali dan nyemil 1x aja contoh (Maem pentol, atau sjenisnya) stlh itu gk makan apa2 lagi klo mau nyemil dikit aja, jgn makan manis² itu bkin perut jadi bergelombang. Lalu tiap mau tidur pakek.o korset mbk dah insyallah bisa turun BB cepet. Dan kalau olahraga hrs di imbangi sm diet kalori. Jgn mentang² olahraga tiap hari jadi makan bisa seenaknyaa, itu yg bkin susah kurus dan olahraga kita kurang berarti. Salam kurus mbak.

[@LoebankArto]

​@@shikmatulaulia218113:08

[@Brunnnnooy]

Beneran ga sih snam ini buat ngecilin perut? Soalle aku pengin fokus ngecilin perutt aja. Klo body aku udh pas cuma perutte buncit. 😢 Pen olahraga ini aku takut malah kurus smua. Jadi mksd aku tuh pengin fokus ngecilin peruttt aja..

[@mumunsaidchanel2463]

Gerakan yg paling suka SDH 1 set tahun saya lakukan .....badanku kecil tp singset ....tetap semangat semuanya....makasih mas Bagus ..walau SDH berumur 54 tahun nih......msh bisa mengikuti gibyosnyaaaaa😊😊

[@Againxfa]

Bnr2 gobyoss semoga bisa konsisten...semenjak lairan anak ketiga pola mkn gak bisa di rem...berat sampe 72 sedangkan tb kurang dr 150...Bismilah semoga bisa turun ke angka 5...mohon do'a nya semua

[@aikomarawaty-pl2qy]

sdh mengikuti senam bodi fitt sdh 1bln. pertama senam bb sy 71.2 kg slma sebulan turun sedikit 70 . 7 kg . apa karena sdh lansia ya susah turunin bb 😊

[@melvisibatuara2808]

Gkhuboplsh😮

[@melvisibatuara2808]

Tatvgkxoplftc😊

[@melvisibatuara2808]

Ni Shingo perusahaan usus sdh g akan. Gd😊hd cm

[@goodwalks-NatureRuralUrban]

saya buat komen ini tanggal 9 november 2024 dan hari ini juga saya baru mulai ikut senam coach bagus, bismillah semoga konsisten dan bisa menurunkan bb saya yang sekarang menginjak 65kg, kita lihat 1bln lagi bagaimana perkembangannya nanti saya komen di vid ini lagi😊😊

[@rikaagus0139]

Sama bund BB segitu,,masih ikut senam ini 2 x.dan semoga Qt sama" berhasil, semngat 💪💪

[@arfaafiqa8618]

Aku BB 68. Dah 3 hari aku ikut senam. Mudah mudahan aku bisa ikut terus Mpe BB ku bisa turun min 10kg lah 😊

[@rizka-dz5yg]

Aku udah mau 4bln bun Bb tadinya 70 blm timbang lagi dari pertama ikut senam ini mudah" an turun ya 😅😅

[@jaddemossgreen5396]

Alhamdulillah sejak ngikutin Bodyfit dengan mas Bagus, badan terasa segar, berat badan stabil dan terasa ringan...🥰🥰🥰

[@anakwadon1253]

kotol

[@sitiaminatun8989]

ok banget senamnya terima kasih udah bikin sehat mas bagus

[@ameliabangka239]

Alhamdulillah... sudah ngikutin seminggu senam 2x sehari sudah turun 4 kg, lanjut ngikutin terus jd tambah semangat :)

[@riskaseptiani838]

Alhamdulilah selama 3 bulan ngikutin badan terasa ringan,kenceng dan pastinya bb ikutan turun karna ngantur pola makan juga.makasih mas bagus.gerakan erobik nya gampang2 tapi bikin gobyos.lanjutkan 😍

[@sekorpion1597]

💪💪

[@dindaan.syakira9697]

Sukaaaaa.... Aku yg seblm follow om bagus tkt makan mlm, skrg berani . Pstnya krn seminggu5x latihan bakar lemak bareng om dan team tnp diet🤭... 👏👏. Hampir 3th cuma turun 7kg😂🤣. Awalnya cuma mau healthy goal eh bonusnya turun bb perlahan. Sukses om bagus sehat selalu supaya ttp ksh ilmunya😍

[@mamas6190]

mantulita pokonya makasih bodyfit by bagus sukses selalu....gara2 ikut senam ini badan kembali normal jadi 50 kg yang tadinya 72 kg. meskipun udah turun senam masih tetap rutin seminggu 3x...waktu awal2 senam setiap hari karnabanyak yg ngeledekin gembrot

[@BodyFitByBagus]

Kerennn kak, semangatt terus yaa, terimakasih sudah mengikuti video bodyfit, semoga selalu bermanfaat yaa

[@mamas6190]

Kurang lebih 2 bulan kak sama jaga pola makan

[@anisa111pati9]

Bagi resepnya dong kak

[@anisa111pati9]

Berapa durasi senamnya

[@rumidapermata840]

3 bulan turun 6 kg itupun pola makan masih ga di jaga terimakasih ka bagus

[@riniahmad7738]

gak bisa move on dari vidio yang ini,, karna ini vidio pertama kali saya ngikutin Bodyfit diBB 68,, Bodyfit selaly jadi penyemangat Saya,gak terasa sudah 2 tahun ngikutin Bodyfit,, thank you coach,sehat selalu 😊😊❤❤

[@nurulazizah2260]

ngerasa kebantu banget buat olahraga walaupun di kost aja, keringet pol maaci kk semangat kontennya!!!❤

[@lisamubarok7326]

Masya allah ta barakallah.. Dari awal bb 58 sekarang bb sdh 50 kg dalam waktu gak nyampe 1 bulan, tiap hari rutin senam ini dan jaga pola makan dengan IF , sekarang sdh gak sesak nafas lagi, muka lebih fress dan badan terasa enteng bgt Btw : tb 156 /bb 50 ❤❤❤ Umur 33

[@ratnasarithea9577]

Smbil jga pola makan GK ka itu

[@AnjarPujirahayu]

​@@ratnasarithea9577bantu jawab, IF itu salah satu metode diet

[@intannurarifah]

Aku TB 156 /BB 63 Umur 34 th. Pgn BB 55 😊

[@lisamubarok7326]

@@ratnasarithea9577 start makan mule jam 11 gak ada defisit kalori makan apa yg di mau.. Trus jam 5 sore stop makan.. Selanjut cuma bisa minum air, lanjut besok lagi klo mo makan jam 11 siang stop jam 5 sore begitu seterusnya, alhamdulillah bb kembali kyak gadis 50 kg, jgan lupa olah raga min 3_4x seminggu

[@lisamubarok7326]

@@intannurarifah semangat kka

[@HernaWati-x8r]

Kk gobyosss.... Banget dech..... Aku beberapa hr ini sakit, dan hr ini mulai lagi wow... Aku rasa sehat kembali!! Aku selalu yg ini aja kk. Thanks banget lo.... Salam GOBYOSSS.... ❤❤❤❤👍

[@hariyanile9017]

Baru cb pertama kali senam ini & ngerasa cocok krn gerakannya ga ribet buat sy yg sk bingung kalau ikut gerakan senam 😂 Jd semangat mau turunin 7-10 kg lagi dr berat skrg. Terima kasih Mas Bagus & teman2 🙏

[@mutiaraolivia769]

kita sama kak,jadi semangat senam tiap hari ikutin gerakan ini tdk ribet,mudah di tiru 😊

[@fatimahbagas6540]

Alhamdulillah,ikuti terus satu bulan ini,udh turun 5kg dan jaga pola makan juga , tetep semangat 😘

[@khairypratama7809]

Semangat teman2 yang mau ngilangin perut buncit nya 🤗 terimakasih mas bagus dan kawan2 sudah bikin kita semangat klo ngikutin gerakan senam nya , sukses dan sehat selalu 🙏🙏

[@enjelenjel7369]

Mantap pokonya

[@uripah1233]

Mau gabung..cara bayarnya gimana

[@ariagustriyaningsih2089]

Alhamdulillah sy sdh mau 2thn ngikutin senam ini,yg awalny bb 67 dlm waktu 3 bln trn ke bb 52,tp trnyata kata org2 trllu kurus,akhirnya sy naikin lg ke 53-54,alhamdulillah segitu sedang,dn bdn sy terasa lbih sehat,bugar dn g mudah sakit,suksess sllu mas bagus n team,trmaksh sdh bnyk berbagi tips sehat🙏

[@yunitasalmaazari4351]

Udah rutin 1 bln ngikutin senam durasi 30-45 menit,, paling suka latihan beban dari bodyfit dan kombinasi BL nya,, belum berani nimbng takut stress kalo turun dikit,, tapi baju" udah mulai longgar banyak,, aah suka,, makasih bodyfit doakan semoga bisa konsisten senam nyaa 🥰🥰🥰

[@tatidayu6331]

Bb tidak turun yg penting lingkar badan turun kak,berarti lemak dn air dh kurang dlm tubuh,tubuh jd padat maka bb tdk turun.👍

[@noajaskha2020]

Jangan fokus ama angka.. biasanya kalo udh mulai turun akan brasa di celana atau ukuran kaos. Tetap smangat yah 💪👍🙏

[@harniseptember355]

Pengen. Ngikutin ahhh

[@yuliana0696]

Yang penting badan kencang sehatt angka akan mngikutii

[@djaanyaqin6274]

Oohhh gitu yaa, saya ngikutin seminggu nimbang berat badan kok naik. Perut kaya besaran tapi wajah kurusan, apa perlu periksa ke dokter

[@dinipratiwi8874]

Thankyou coach..sll ngikutin hampir 1 tahun ini dan suka bgt smua gerakannya yg mudah diikuti tapi maksimal smp gobyos tentunyaa..sehat sll untuk kita smua🤲🥰

[@bintimaslukah8938]

Terimakasih Body vit Saya Blitar pengikut setia... The best

[@widyaatmodjo4087]

Hari ini sudah latihan ini ringan. Sebelumnya saya sudah latihan 30 menit juga buat lemak lengan bergelambir. Jadi hari ini saya latihan 1 jam . Bukan cuma gobyos. Lebih dari gobyos. 🔥 Tapi asyik

[@suryayani7471]

Mau video untuk kecilkn lengan., Semua zumba nya mantap., Saya seminggu udah turun 4kg

[@yogaaprasetyo5660]

Alhamdllah lemak di perut semakin berkurang💪

[@alfiandi8829]

Woww .hari ini sangat" gobyosss ..keren banget kak....🥰🥰👍🏻👍🏻👍🏻

[@MamahYuni-y3i]

Terimakasih om dengan mengikuti senam om bagus BB dari 75 sekarang jadi 66 Alhamdulillah sekali lagi terima kasih om tetap sehat semangat semoga ilmunya jadi ladang pahala om 🤲🙏

[@NentiSriRahayu]

Sudah hampir 3 bulan ngikutin senam ini d barengin pola makan teratur alhamdulillah sudah turun hampir 10 kg.. Terimakasih bodyfit.. 😊

[@sayuni1233]

q 2 bulan turun 10kg😁

[@herneni5812]

Mantab Saya sudah ikut Baru empat hari Bikin segar dan rileks

[@anianisah4752]

​@@sayuni1233masha allah.. Smoga saya juga bisa 😢 pola makan.a gmna ka ??

[@sayuni1233]

@@anianisah4752 semangat ka pasti bisa asal konsisten aja ...pola makan masih makan semua ka cuma d kurangi aja porsi nya...gorengan q masih makan cuma ya 1-2 biji aja sehari

[@anianisah4752]

@@sayuni1233 aamiin mudah2an bisa konsisten ☺️

[@yasmineanisah1]

Sudah 1 minggu ngikutin senamnya, Alhamdulillah badan terasa fit, lebih semangat, lebih seger, semoga bisa turun berat badan sya.. semangat semuanya,,

[@lianovianti6284]

Mau nanya setiap hari kah kak senam nya

[@yasmineanisah1]

@@lianovianti6284 saya tiap hari rutin mbk

[@yanariyana8911]

Makasih ya coach...saya baru gabung kemaren...mgkn masih pemula jd blm kuat banget ngikutin gerakannya...badan panas semua....btw saya suka gerakannya... Ga ribet mudah diinget dan bikin keringet bercucuran...Joss buat coach semangat terus

[@RatnaRatna-sd6rw]

Saya jg suka bgt sm gerakanx,, mdh d hal,, salam kolaka utara Sulawesi Tenggara,, pejuang body sispek 😁

[@PurnamaWati-e3q]

Mai ucapin trmksh buat mas bagus..saya sudah 3minggu setiap pagi rutin ikuti senam ini..alhamdullah bdn terasa bugar dan bb sdh trn 2kg dri 61 kg..ttp semangat ya tmn2..

[@anistrihandayani7961]

Terimakasih kontennya sangat bagus n bermanfaat. Gerakannya gak maksa, gak terlalu cepat, runtut saya yg awan n males ke sanggar senam karena punya bocil2 jadi rutin senam. Lumayan sekali efeknya baru rutin 3 minggu, yg menurunkan bb 10kg. Efeknya kerasa, perut mulai kmpes badan lebih kerasa seger.

[@lilissuminar1443]

Mantaaaf gobyos,thanks 🙏🙏

[@RiryPrasetya]

gak nyangka aku awalnya coba² aja buat ngilangin lemak sampai, 1 bulan terus nonstop ikuti senam lemak² perut samping hilang, alhamdulillah udah gak malu pakai baju ketat tinggal sedikit lagi 💪💪💪 semangat buat kalian yg masih baru mau memulai nya 😍😍 jangan putus asa di awal BB tetap sama tetap berjuang dan jaga pola hidup sehat 😍😍💪

[@MilaSar-y9m]

Why 423

[@Teh_Aya_Kelayaban]

Aku jg cocok senam ini krn ga banyak gerakan kaki nya..aku pernah cedera kaki jd mls olah raga takut cedera lg, pas nonton ini Alhamdulillah cocok olah raga ky gini .semangat kak Bagus menyehat kan kk kk cantik dan khisus ny ibu"..tambah sukses konten senam ny..

[@Teh_Aya_Kelayaban]

Aku jg cocok senam ini krn ga banyak gerakan kaki nya..aku pernah cedera kaki jd mls olah raga takut cedera lg, pas nonton ini Alhamdulillah cocok olah raga ky gini .semangat kak Bagus menyehat kan kk kk cantik dan khisus ny ibu"..tambah sukses konten senam ny..

[@nitaanggraini6804]

Jatuh hati sama gerakan nya,mudah di ikutin tp bikin gobyos,badan jd berasa enteng.makasih banyak ya mas bagus.skrng BB 50 kg,target 45 bismillah semoga berhasil..soalnya pngn bgt mangkas lemak perut😆

[@Muhammadharun-u9o]

Aku pengikut om bagus tahun 2024 bulan 8 tgl 1 Alhamdulillah di imbangi dg jaga pola makan ,bb yg awal 89kg sekarang udah 79kg Tp aku rasa massa otot ku naik ,krna walaupun lama turunnya tp lingkar badan makin mengecil Cusss ..lanjott lagi pr masih panjang Makasih om bagus dan sukses selalu utk om bagus dan tim🎉🎉🎉

[@wuridiyanti5969]

alhamdulillah... saya selalu mengikuti gerakan senam Mas Bagus sangat bermanfaat banget..sekarang nggak usah bingung bingung senam di sanggar... cukup dirumah udah bikin gobyos... makasih mas Bagus.. semoga kita selalu diberikan kesehatan.. Aamiin

[@Tutylely]

Ghtiduuduyfuirir5ieheieykrr8ud

[@ranipratama3046]

Udah beberapa kali ngikutin senam ini,,gobyos dan badan rasanya enteng..thank kak Bagus selalu suka dengan gerakan" senam nya..

[@sks1657]

aku br pertama kali senam berasa fit di badan,gerakanya mudah di tiru,trs di awali dgn pemanasan dan di akhiri pendinginan.keren smg sukses dan trs berkarya

[@yunnaleila976]

Padahal cuma 30 menit,beat nya jg sedang² aja,,,TPI beneran bikin keringat banjiiiirrr,,,setelah nemuin Chanel pak Bagus,jdi males ke sanggar,cukup di rmh udah bisa bikin BB turun,,,yuk yg mau nurunin BB, semangat,,, makasih pak Bagus & team,,,salam sehat selalu,,,

[@dianasri3041]

Gerakannya mudah,, gk memaksa, tapi memang gobyos...keluar keringat luar biasa. Alhamdulilah banget,,udah menemukan channel ini. Terima kasih mas bagus,,semoga panj sehat selalu, & terus berkarya.

[@ratihkemuningyusrachannel6803]

Day 1 semoga amnah seminggu 2x

[@mariceice4745]

Saya pengguna baru.baru 1 minggu ikut.dengan rutin 2x sehari pagi dn sore juga jaga pola makan.dalam 1 minggu turun 3.1kg.semangat buat kita semua.sukses buat host juga😂

[@fatimahximipa3703]

Mkan nya kyavmna ka pagi apa siang apa gitu ?

[@SamDoyan-c1g]

Ndak pegel2 khe badan nya mbak.klok aku kenapa dari bawh smpe atas semuanya pgel2.udah masuk 2minggu ini

[@MamahArul-g2w]

Alhamdulillah mas bagus aku tiap udah sholat shubuh selalu buka yutub ngikutin terus semoga sehat selalu mas bagus 🙏👍👌💪♥️

[@rukmiyati4253]

Koq sama ya habis sholat subuh ngikuti senam ini😂😂😂

[@ErnawatiErna-s6o]

Makasih SDH 3 bulan ngikutin senam mas bagus dr BB 65 skarang 59 ,pola makan teratur dgn porsih di kurangi,joging 4 kali seminggu..

[@princessmm-vz3ov]

Alhamdulillah hampir 2 bulan diet dan olahraga ikutin senam bodyfit BB awal 78 sekarang 69, seneng banget meskipun target masih jauh semangat pejuang langsing 💪

[@rismariyani9954]

Ka senamnya berapa kali sehari ?

[@princessmm-vz3ov]

Biasanya aku senamnya 1 jam sehari,

[@rismariyani9954]

Jam brapa ka baiknya klo senam? Aku baru 4 hari ngikutin senam ini aku lakuin tiap sore sklian tutup mulut sampe tidur😅 bener ga sih cara aku.. Mohon sharing nya ka.. Bb ku 88kg umur 27thn 😭

[@princessmm-vz3ov]

@@rismariyani9954 kalo aku biasanya pagi jam 7 atau 8 karna kalo siang anak kadang rewel,kalo dari sore sampe malam gak makan apa gak laper kak?😁 cara makannya ikutin video2 nya bodyfit aja kak ada kok lengkap.

[@rismariyani9954]

Ya laper pasti ka tp kadang minum doang, kadang ada buah2an ganti sama itu😅

[@turaskemawati1456]

Di antara senam2 yg ada ini favorit bgt wajib di lakukan tiap hari,trimakasih coach bagus 👍👍👍

[@MiraMarlina-ed3jv]

Sekarang lagi ngikutin senam ini, kita lihat hasilnya ya, sekarang aku di bb 82. Alhamdulillah baru 2 hari ngikutin udh turuh 1kg mudah² konsisten terus ya mas.

[@lidya26-pw3kh]

Tetep semangat terus

[@IrfanGhani-d7c]

Aku baru pertama ngikut senam ini . Gerakan mudah dan ternyata cukup membuat keringat bercucuran ya gaes😂😂😂

[@Sharofiddin-r6u]

Assalomu aleykum ikki kunda bir kilo yotibsiz parhez qildizmi

[@srikreasipuji7231]

Aku juga yg mo dihajar lemak di perut nih Sekarang BB 70 Target 62 aja

[@erviina8300]

Ka spill hasilnya udah turun brp kg dong🙏🏻😅

[@ahmadkhoiron5153]

Alhamdulillah... semoga bermanfaat. saya mengikuti sudah 5hari ini. badan terasa enak...

[@lusminah9367]

Luar biasa.. Gerakannya mudah diikuti dan simpel baru 2 hari saya ikuti badan saya rasanya enteng👍

[@mirasyantik1908]

Mantap banget Obi sore ini mas makasih 💪💪

[@mamani7809]

Luarrr biasaaa... terimakasih kak saya bisa mengikuti senamnya.. sangat bermanfaat sekali.. senamnya mudah di tiru tp hasilnya keringat banjir... Mantaapp 🥰👍👍👍

[@mariasetyaningsih1504]

Shippp

[@ratihpramudya7298]

Makasih Ka Budi.. kerasa banget perubahan nya di badan aku... Semoga KA Budi dan ibu sehat selalu.. ilmu berupa videonya semoga jadi amal jariyah buat kalian... 👍

[@MasdinauliButarButar]

Makacii cekguuu..🫰😄 Saya sukaaa bangetttt gerakan nya, minimal 3x seminggu saya ikuti senam ini.. keringat saya banjir2 cekguu.. dan perut saya jg perlahan2 mulai kempesss cekguuu..😍🙏🔥🔥🔥🔥

[@suhartiimelda4474]

Alhamdulillah rutin senam BB 60kg sekarang 55 kg dan diimbangi pola makan sehat mengurangi nasi banyak air putih. semangat Body Fit badan menjadi bugar.

[@RahayuAfanin]

Sama bund saya dr 60 sekarang jd 54

[@arben1314]

Wajib di noted nih bun ❤

[@chiyaikhanott8767]

Alhmdulillah saya dari hongkong stiap sore sllu nyempetin olhraga mengikuti mas Bagus Bodyfit dari bulan 4..Badan saya alhmdulillah lemak2 di pinggang menurun dan badan saya keliahatn fit bnget.. Selalu mandi keringat mengikuti senam ini.. Terimakasih mas bagus Bodyfit.

[@masnahsamarinda6967]

Mantul gerakkanx,,, mudahan sehat dan sukses sekeluarga mba dan mas☺☺☺

[@azzaleaputri2418]

Alhmdllah kalau kita rutin ngikuti senam bodi fit secara teratur insa Allah hasil gk kaleng-kaleng,,, memang butuh prosesnya tidak instan asal kita mau rutin senam, olahraga kesehatan dapat bonus bodi dpat😍🥰😘

[@ratnarufiati2978]

Baru nyobain.. meskipun engap sesek karna gk pernh olahraga. Tp gobyos tumpah" keringat. Enteng . Gerakan juga mudah. Semoga bisa konsisten setiap hari

[@nanadiyanti7137]

Masya Allah pagi hari q gobyos di temenin mas bagus dan tim .... Terimakasih semoga selalu memberikan manfaat untuk yg lain .. salam sehat ♥️♥️

[@sofianita1590]

Ini tempat pelarian untuk mengurangi emosi dan gampang negatif thinking. Badan juga lebih sehat, yg tadinya pada ngilu2 gak jelas, dah mulai berkurang. Makasih coach. Sehat selalu. Selalu gobyos pas ikutin ❤

[@tariwulandari2920]

sama kak..q jg emosian.gmpng negatip thingking.g gemuk tp buncit z perut😅biar lah ikut senam biar sehat

[@sofianita1590]

@@tariwulandari2920kita kejar sehat buang emosi

[@angelmls-uu7642]

Betull bgt kka, aku badan gede jd ngilu2 ga jelas. Semenjak latihan 30 menit ini+ 15 menit. Hilang ngilu2 nya dan tidur lelap.

[@rindaastarinda4052]

Terterterrrrrwakkan dengan part ini setelah hari ini free😬pemanasan yg pedesss guys tp setelah tau tehnik nya tambah jos..62lost 58kg..masih jauh dr target tp badan tambah enteng🔥

[@mulyatindut2412]

Masaalloh terimakasih Mas Bagus ' berkat vt " mas bagus yg di tik tok saya jadi terinspirasi untuk hidup sehat ! Sudah mau jln 3 bln saya ikuti senam body fit ' dan siang ini baru nemu yg buat ngecilin perut candu banget gerakan jg gampang di ikutin ! Terima kasih mas Bagus semoga ilmunya jadi ladang pahala !

[@setokonyet4990]

30 menit yg menyenangkan sekaligus membahagiakan.... Terimakasih coach semoga menjadi amalan panjenengan 🙏🙏🙏🙏

[@anakwadon1253]

asu kotol😆😍

[@legiani3906]

Gobyosss...mantap kali senamny,,buat badan bugar dan sehat...terima kasih coach...ku tunggu senam berikutnya..

[@murnipasande1645]

Gerakannya gak ribet tapi hasilnya maknyos, makasih bodyfit...🥰🥰🙏

[@zennylestari7508]

😅😊😅😅😅😊😊😊😊😊2😊😅2😅2

[@derrysuwandi7585]

Dilakukan secara rutin cuma sehari sekali ditambah pola makan sehat, badan terasa segar perut kempes dan selama 1 bulan sudah turun 10 kg, thanks, dan semangat untuk semuanya

[@nonabastian7641]

E

[@fatimahximipa3703]

Pola mkan nya gmna kak pagi siang sma malam mau ikut jg nih

[@SitiHeorunissa-sg1xr]

Bagi resep pola makan sehat kak

[@nitareysha4728]

Alhamdulillah sngt brmnfaat sekali,pagi dn sore rutin dlm 1 Minggu udah turun 2 kg ajah😍🙏🙏💪💪

[@ristialidya]

*Mas Bagus sebenernya Obat Penurun Berat Badan itu bagus ga sih? Saya punya temen katanya kalau mau kurus dibantu suplemen biar cepet. Emg bisa efektif? Dah cape dibully gendut😭😭*

[@dyzarmitha8628]

Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg

[@dyzarmitha8628]

Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus

[@ristialidya]

ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭

[@emanidayati8297]

sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba

[@dyzarmitha8628]

kzbin.info/www/bejne/h4K3dJuKqd2qaq8 kzbin.info/www/bejne/h4K3dJuKqd2qaq8 *Ini supplier yang punya barang ORInya.*

[@ichanisa]

Saya Baru 8 hari ikutan senam ini,penuh dengan keringat saking semangatnya.. baju yang gak bisa dikancing karna gendut badanku,skrg udah bisa dikancing,harus dikurangin juga Takeran makan nya terutama kurangin makan nasi jangan banyak",blom timbang gak tau turun berapa ini.. Semangat setiap pagi,makasih kaaaa ..

[@ameliaastuti2024]

Mantaaaap... Gila..3 hari aku ikutin gerakannya... Perutku lagsung kempes.. kereeeenn 👍👍👍👍👍

[@suciiofficial8219]

Kk ini olahraga nya bangun tidur atau sebelum tidur

[@TiaraDeashoping]

om baguss vidio ini lah yg sering aku putar2 berkali2 di tv ku bener2 mantap kringat kemucurr gobyosss aku alumni mu 2th lalu di yt😅😅 prnah brhasil 46/47kg dn skrng naik lg ke 54 nyesel banget ga jaga polamakan, skrng mulai diet lagi dn senam skitar smingguan ini udh turun 2kg 😆 jd 52k seneng bngt❤

[@dywana_official595]

Ngikutin senamnya bodyfit by kk bagus. Selama 1 bulan mulai dr awal bulan feb. Sampek akhir bulan ini Alhamdulillah turun 2kilo. Meskipun pola makannya masih agak berantakan. Makasih makan krupuk gorengan dll. Trimkasih kk bagus. Sangat bermanfaat dan memotivasi buat senam terus. Intruksi suaranya juga jelas. Trimkasii banyaakkk 🥳🙏

[@bpkmujiono8332]

Jadi seneng ngikutin senamnya gerakannya ga susah untuk diikutin makasih ka

[@monichargiesti9335]

Terima kasih mas Bagus, aku setiap hari ngikuti senam erobik ini waktunya 30' menit tapi bikin gobyos 2x sehari aku senam, badan jadi segar dan semangat karna pasca kemoterapi ,semoga aku kedepannya semakin sehat .

[@betondakri5723]

Masya Allah.. makasih banyak mas bagus, gerakan obicnya keren2, Masya Allah... Berkat chanelnya mas, aku jadi semngat olahrga setiap pagi dan sore, walaupun baru 4 hari insya Allah nawaetu pengen punya BB ideal.

[@OjikNurin]

Terimakasih mas bagus dan team. Sebulan turun 4 kg. Awal 64 jadi 60. Target 55. Tentunya dengan diet karbo.. salam sehat...

[@nurhayati-hs5pu]

Masyaallah gerakan nya gampang di ikutin Mkasih coach 💪🏻💪🏻 Baru 1 minggu Alhamdulilah sudah bergetar perut glamir nya 🙏🏻👍🏻

[@etinurhayati6262]

Alhamdulilah goyobos setiap hari