AEROBIK FOKUS LEMAK PERUT | 30 HARI PENURUNAN BERAT BADAN

PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN
DIET MENURUNKAN BERAT BADAN
• MAKANAN PELUNTUR LEMAK...
Gabungkan dengan latihan dan program bodyfit seperti contoh dibawah yaa supaya latihan lebih maksimal
HARI PERTAMA
SENAM AEROBIK BL
• 30 HARI MENGECILKAN PE...
HARI KEDUA
SENAM MENGGUNAKAN BEBAN
• SENAM MENGECILKAN PERU...
HARI KETIGA
AEROBIK ZUMBA
• ZUMBA AEROBIK 30 HARI ...
HARI KE EMPAT
AEROBIK FOKUS PERUT
• AEROBIK FOKUS PERUT | ...
HARI KELIMA
SENAM BODY COMBAT
• SENAM PENURUNAN BERAT ...
HARI KEENAM
YOGA
• YOGA SAMBIL DUDUK UNTU...
HARI KE TUJUH
ISTIRAHAT/ TIDAK OLAHRAGA
ULANG HINGGA 1 BULAN
SEMOGA BERMANFAAT
#penurunanberatbadan #mengecilkanperut #senamaerobik

[@fricianainggolan3094]

Satu dua hari ini aku ngos ngosan kek leleh kali Tuhan dalam hati . Ternyata mau sehat dan badan ideal itu sakit ya . Jadi makin takut makan sembarangan karna diet gak semudah yg ku bayangkan . Terimakasih mas bagus. Berkat liat vt mas terus saya jadi niat hidup sehat dan olahraga dirumah lebih nyaman dan enak mas 🥰🙏

[@dapurmamataqi262]

Masya Allah banget aku sebulan udah turun 8kg konsisten senam yg ini . Padahal gak setiap hari tapi hasilnya sunggh luar biasa . Makasih mas bagus atas video senamnya yg bermanfaat untuk semua orang semoga jadi ladang pahala buat njenengan

[@dhinimeylantini7348]

Salam sehat... Terimakasih mas bagus n team..berkat kalian aku bisa senam tanpa harus keluar rumah.gerakannya mudah n tdk banyak perubahan gerakan yg tiba2, jadi gampang di ikuti. Walaupun mudah tapi variatif n berfungsi setiap gerakannya tdk asal goyang, hanya 30 menit tp bikin gobyos. Setiap hari minggu di lingkunganku ad senam, sx pernah ikut tp males ikut lagi, banyak gerakan yg tiba2, n kesannya hanya joget2 saja, 1 jam tdk keluar keringat n tdk ada perubahan apapun hny gibah banyaknya maklum emak2😂. Rata2 tempat senam tdk seperti mas bagus n team..gerakanya sulit di ikuti oleh emak2 kaya ak😅, ngos2an g jelas jadinya😁.Alhamdulillah sejak tau senam dari mas bagus ini ak selalu ikut walaupun via youtube.ak sbribe youtube mas bagus dari gadis loch, dari yuotubenya mbak yuli istri mas bagus.sekarang sdh anak 3 tetap setia.cocok sx dg ak.pengen ketemu langsung tp blm ada waktu, ak di bdg soalnya. Makasih mas bagus/mbak yuli n team berkat kalian ak bisa sehat tanpa harus keluar rumah ( Tdk di ijinkan pula sama suami 🤭 ). N pastinya g hrs buang waktu di perjalanan n irit uang, hanya modal kouta aja..😂😂sehat n sukses selalu utk kontennya.the best lah kontenya dibandingkan dg konten senam yg lain,pakaiannya sopan2 pula..❤❤❤ utk kalian..salam kenal utk mbak kajol..maskotnya mbak kajol nich..selalu semangat n senyum trus..❤

[@evhanirmala4101]

Baru aja mau komen,ternyata sudah terwakilkan lengkap komenan saya 😇❤

[@bundaalif2600]

Ini malah Bru mulai mbak... Lha dulu BB ak aman2 sj. 46/47 untuk TB 153 lha sekarang kok perut serasa ngeganjel banget trus jadi malas gerak. Begitu nimbang ternyata 52 😭😭😭😭 barulah ribet ngurangi jajan berlemak, ngurangi maem nasi tp blm konsisten...bnr mbak... Ikut senam di RT mlh sekedar hahahihi aja, blm lgi diarea terbuka. Ya bukan alim banget sie cm klo dilihatin orang lewat Ki serasa giman gitu. Belum lagi hrus menentukan waktu & kurang berprospek menurut saya.. malah jadi ngegank emak2 senam. Alhamdulillah Nemu ini di youtube langsung donk like & sincr... Bismilah BB turun dan sehat Amiinn

[@dewihandayani6801]

Baru mulai hari ini ngikutin.. Langsung gobyosss Mantul mudah" an bb turun dari 57 ke 50

[@sitinurochana9390]

P​@@bundaalif2600

[@megamaisaputri9111]

2 th yg lalu saya mengikuti body fit & saya sdh berhasil mengurangi bb saya 10 kl. Akhir2 ini sy mulai malas olahraga & naik lagi 5 kilo. 2 minggu terakir sy mulai lagi senam nya saya sdh bisa mengurangi 1 klo lagi.smoga saya nggk malas2 san lagi olahraga biar badan sehat bonusnya langsing❤ Makasih chanel body fit saya bisa berolahraga di rumah. Murah meriah nggk member lagi di tempat senam😊 Semoga chanelnya terus berkembang & banyak lagi di luaran sana yg tau chanel ini👍👍 sukses lagi kedepannya

[@AliyahUsagi]

Cuma mau bilang terimakasih banyak buat bodyfit by bagus, beruntung banget nemu chanel ini, saya yg sangat pemalas olga jd malah kayak kecanduan olga, hanya saja saya sangat cocoknya di gerakan yg ini, ga pernah pindah2 dri gerakan ini udh hampir 1 bulan, klw lg bnyk waktu bisa sehari 2x krn saking suka dn semangat2nya, dri 67 skrg 61, klw saya lg makan bnyk krn ada acara, pasti udahannya saya hajar pake gerakan ini, dn timbangan stabil ga naik, malah cenderung berkurang, sekali lagi terimakasih... *info terbaru, BB skrg sudah 58kg alhamdulillah semangat olga masih ON, musiknya juga bikin candu, smpai lg istirahat kerjapun masih sedikit goyang2in badan krn musik dn gerakannya melekat dikepala 😅 Sudah beberapa teman yg tanya pakai olga apa, ku rekomendasikan gerakan ini, semoga merekapun konsisten dn sabarrrr.... Mau update lg klw BB mencapai target, 5kg lg 🎉

[@SubkiZasa]

Ikut seneng dengernya, pingin seperti mbak yg GK males olga

[@SDJ-666]

Happy banget ngikutin senam bodyfit by bagus.. Gak kerasa capek tapi gobyos banget keringet nya👍😘

[@Chesillia_Sabila]

sama kk aq juga udah 2 bulan lebih Olga pakai video yg ni habis ud ah cocok ma gerakan nya malah dibilang hampir hafal ma gerakan nya, semangat semuanya yg berjuang nurunin berat badan 💪💪💪

[@AliyahUsagi]

@@Chesillia_Sabila wiihh.. senang dengarnya.

[@AliyahUsagi]

@@SubkiZasa semangatt...

[@herlinda-oh9yq]

Dlu aku sll ngikutin senam di Chanel ini.. Alhamdulillah BB ku turun 7...pas habis lebaran malas mulai menerpa .akhirnya BB naik LG.. Hari ini aku coba mulai rutin lg.skrg BB ku 68 mau liat bgmn perjuangan ku disini..

[@itaeddy5950]

Awalnya perutku buncit, pas di usg ternyata, sudah berpengaruh ke liver, banyak lemak di liver, sama dokter diminta, olah raga dan di kasih vitamin hati, ahirnya ketemu chanel ini, sudah 2 bulan setiap hari olah raga, dan yang surprise pas kontrol usg lagi dokter kelihatan kaget, lemak perut sudah menipis, sudah ringan katanya, Allhamdulillah, disamping diet, olah raga ternyata sangat menentukan, terma kasih mas Bagus

[@bundaahmad8383]

🤲🤲🤲

[@YunitaSari-p8p]

Alhamdulillah,, ikut seneng dengernya😊😊 Semoga sehat selalu ya❤

[@nisyahulfah6934]

Sehari berapa menit olahraganya kak?

[@noonanoona2070]

Bismillah, awal agustus 62kg..semoga tercapai 50 kg❤❤❤.. aamiin

[@ikawarsiah2649]

Kak, perutku juga buncit. Pdhl bdn aq gak gemuk, cuma blm ada cek dokter. Kakak olah raga dan diet? Boleh sharing tips dietnya kak? 🙏

[@zharizkoahmad2269]

Awalnya agak kram bagian antara dada dengan perutl.....tapi setelah beberapa hari saya rutin ikuti malah tidak terasa sakit atau kram apa pun.. .Ahamdulillah sangat bermanfaat bagi saya....tubuh terasa lebih ringan.....keluar keringat..... terimakasih sahabat bodyfit🤝🤝🤝

[@WatiVlog]

Mulai program diet... Mulai mengikuti senam mas bagus,, sdh 2hari tp hnya bisa lepas maghrib... Start skrg 94kg... Smoga langsing+sehat

[@bumantara8189]

Semangat kak. Pelan 2 aja kak, jangan nafsu bnyak turun tkutnya badan drop. Pelan 2 aja .

[@nowa254]

@Wativlog toss kak...saya baru ngikutin 3 hari...semoga konsisten tiap hari..BB 67,5 TB 149 Mau nimbang nanti kalo sudah 30hari...hhhh

[@rositaputri866]

Om bagus big thanks ya.. Aq udah loss 6 kg setahun!! iF dan ngikutin Aerobik dan angkat beban simple2 dari om bagus.. Skrng badan sehat bugar gak kenal lagi sama obat kolestrol!!

[@clarissasyifa1781]

Alhamdulillah rutin setiap hari diluangin waktu 30menit konsisten dari 70 jadi 65kg masih PR 10kg lagi buat ke bb ideal 55kg semangaattt terimakasih bodyfit gerakannya mudah diikuti simpel tp bikin gobyoosss

[@Fitriritonga-uc1tg]

Pantang makan jg kk?

[@ninglulusmeriyam3742]

pake diet gak kak?

[@Yeni1992-h7m]

Baru ngikutin Alhamdulillah gobyos banget, terimakasih ❤

[@restyfanny5382]

Makasih video2 nya coach Dari 83,33 kg sekarang udah 75,45 Saya selalu ikutin senamnya, meskipun makan masih amburadul Sehat selalu coach

[@DandiLatief]

Video nya di ulang ulang kah besoknya atau video yang lainnya?

[@restyfanny5382]

@@DandiLatief diulang2 untuk video yang paling disuka, kalau udah bosen lanjut video lainnya.

[@habibahlungki6847]

Trima kasih.... Sy bàru ikut 3 hari...mulai bb 82 kg .. Sy coba utk ikut trus...trima kasih sekalu lg dek. Sy ada masalah lutut....wpun bgtu sy urangkang kepantasan pgerakannya ..

[@kennyloii1279]

Semangatttt bb 70 target 50kg smoga bisa...semoga komen lagi pas bb dah 50kg Aamiin,,semoga konsisten dan brhasil Aamiin

[@AZZASABIL]

Makasih byk mas bagus....aku sdh trun 7 kg selama 3 bulan....jaga pola makan plus ikut senam disini tiap sore....

[@diannixo5360]

Berapa bulan yg lalu ngikutin ini, paginya jalan pagi sorenya senam ini ehhh pas kurus bonusnya hamil ,pcos emng butuh hidup sehat

[@NurulAinaAtikah-nu4wx]

Wahh iya kak? Doakan aku juga semoga segera hamil ya 🤲🏻

[@rianimega9696]

ah masyallah, aku jga sma ni ka kayanya bbnya terlalu gemuk blm hamil udh 5th nikah haid berantakan

[@diannixo5360]

@@NurulAinaAtikah-nu4wx aamiin

[@diannixo5360]

@@rianimega9696 aku pcos kk ,lama juga kmren mau punya anak skrg udh mau dua alhmdulilah,usahanya selalu olahrga sama diet

[@sheilaputri3691]

Sdh hampir 1 tahun ngikutin chanel ini Alhamdulillah sehat semua nya mksh cosh

[@lyachannel6280]

Kesini karna mau turunin Bb,baru mulai,bb sekarang 75.mudah2an bisa turun,karna suka sakit2an,terlalu gemuk.. semangat pasti bisa,,💪💪. Senam asik,mudah difahami,sukses terus untuk coach🤗🤗

[@anandasriayu5106]

Gimna skrang kak. Sudah brpa kg yg turun bbnya. Krna sya baru mulai dengan bb 75 juga. Target 60 mudah2an bisa

[@mamafarajngehome3899]

​@@anandasriayu5106Ayo kak buat grup,pgen diet jg 85 ke 60 aj T 165

[@fika4308]

Alhamdulillah rutin minimal 1 minggu sekali badan segar peredaran darah terasa normal semua..saya meraskan buktinya...👍🏻🤗🤗

[@luthfinadyah2261]

BB awal sblm ngikutin senam 70 kg. Ga diet apapun tapi porsi makan dikurangi, perbanyak minum air putih dan makan buah. 2 Minggu nimbang jadi 66kg

[@luthfinadyah2261]

@@Ikaa2929 saya lagi usahain tiap hari sih kak. Soalnya kerja juga. Lagi ngatur waktu ini hehe

[@triyulianti-ct8to]

Berapa jam kkak tiap harinya​@@luthfinadyah2261

[@rorosundari7453]

semangat sehat mbk ,sy jg msh mulai krn kdg wkt nya

[@astharry]

Gobyoss...baru pertama kali 👍🙏

[@ibandzakiandra8319]

Manteppp bgt nih senam'n langsung gobyossss keringet netes" ke ubin❤

[@zahraripin4628]

Alhmdulillh...baru 2minggu ikut senam bodyfit BB 85 skrng jadi 84 trun cmn 1kg..😅ttp brusha mnuju tarjet yg d inginkn...smngat truz...💪

[@annthea6504]

Program baru, selalu aku ikutin, hasilnyaaaa badan sehat, jarang sakit. Turun bb itu bonusss❤🎉

[@sitiulfayatin0967]

Alhamdulillah th 22 bb 77 ikut snm z bagus jd 55 dlm waktu enam bln skrg mau senam lg krna bbku sdh naik 63 bismillah target 55😊😊

[@GraceTasane]

Aku tadinya 74 kg.. Skrng sdh 60. Mmg sangat membantu.. Thanks mas bagus..

[@yuliyuliz6042]

Berapa lama Kak

[@mariYati-n8s]

Pola makan diet GK sih kak

[@MariaUlfa-tm5lp]

Alhamdulillah terima kasih Om Bagus aku ikut senam selama 3 bulan dari BB 64 sekarang sudah 55 sukses terus body fit

[@darendar6064]

Alhamdulillah gobyos, baru mulai lagi kemarin habis istirahat karena kesibukan. Badan rasanya begah banget. Terimakasih om bagus dan tim. Semoga bisa konsisten

[@linahbudianti1732]

Makasih bodyfit, sy sdh seminggu mengikuti gerakn ini... PujiTuhan luar biasa rasanya badan sy, brasaenteng dn segar❤❤❤

[@weensasono3944]

Alhamdulillah...awalnya sulit sekali menurunkan tensi, rutin ngikuti senam dari body fit skrg tensi stabil walaupun masih dalam kategori tinggi... Tapi senam dari body fit saya akui bisa menurunkan tensi...

[@MellaHasrul]

Terimakasih senamnya mas bagus body fitt. Aku start 73 naik 10 kg dr habis lebaran kemarin. Udah berat bgt di badan, perut buncit bgt. Double chin juga. Bismillahirrahmanirrahim semoga jadi 63 kg lagi. 30 menit ini aja aku udah sakit di perut. Bisa kurus bismillah

[@neviandriyani4131]

Bissmilah... Lgi program diet if 18:6 sama ikut senam bodyfit by bagus baru jalan 4mggu... Start BB kmrin 63...pngn diangka 50.... Semangat2....

[@AhmadMukofa]

Sm sy jg baru mulai,if nya baru mulai yg 14:10 karena prnh punya asam lambung, bismillah konsisten BB awal 75 mdh2an BS nyampe 60 syukur2 lbh

[@MadeRasmi-eq4nr]

Salam knl ingh kak bagus..sy dari Bali..dengan awal BB saya 116 ...slm 8 THN ..HBS lahiran ikuti berbagai macam program 😢tp GK pernah berhasil..dan..4 bln ini sy cmn mengatur pola mkn dl....trs hr ini..sy teringat kak bagus.. apa sy mencoba aj erobik ny kak bagus y 🤔GT pikiran sy... astngkr..baru San ngikutin tahap pertama ny dengan gerakan ini..wiiih sy sngt seneng.. gerakan ny bgt santai GK susah..suka sy🙏smg sy bisa dpt sllu mengikuti gerakan erobik kakak bagus.. suksme 🙏

[@widaratna5317]

Baru ngikutin 2 hari mudah² bisa konsisten... Bismillah semangat sehat

[@mariahjamil8259]

Alhamdulillah tahniah Mas BodyFit aerobic exercise every day.. semoga saya pn d permudahkan juga. Aammiiin3x Yaa Rabbal Alamiiiin 🤲😂😂😂❤❤❤. Selamat petang dri saya d Muar Johor Malaysia. Alhamdulillah ❤😅

[@rodzainah480]

Bestnya.. nanti saya mau buat ini sebelum buat kerja rumah.. terima kasih coach videonya.. semangat mau turunkan berat sikit terutama bahagian perut 😅.. salam kenal dari Malaysia 🇲🇾.. best dapat jumpa video coach ni.. asyik..

[@muhamadarsya-ud8yi]

Alhamdulilah seminggu ngikutin senan body fit udah turun 4kg bb awal 70 skrg 66

[@sulistiawati3532]

Awal bb 73kg, nerapin diet if pola makan 12/12, dalam 3 minggu nerapin senam bodyfit setiap hari setiap sore aja, alhamdulilah bb sekrng uda 67kg, bismilah sampai target semangattt teruss, bodyfit mantapp🥰

[@SarmilaMila-r3y]

Kaaak BB ku skrg 73kg Kalo boleh tau pagi makan apa kak? Siang ? Sore/malam?

[@sulistiawati3532]

@@SarmilaMila-r3y Aku pagi cuman makan telur rebus 1 sama pepaya kak, terus jam 12 makan 4 sendok nasi, sore jam 3 ngemil buah, terus senam bodyfit baruu jam 6 makan berat terakhir kak uda berenti makan, minum 2/3 liter kak, ayooo semangatt ka kejar target sama”🥰

[@yuliyani2142]

Selama brp minggu kak turunnya?

[@sulistiawati3532]

@@yuliyani2142 ini uda jalan 3minggu lebih kak

[@yuliyani2142]

Total sudah trun 12 kilo hnya if sama senam ini kak?

[@BayuAndiawan]

Dah 5hari olga 30mnit.yg biyasanya sakot kaki skrg dah gk sakit lagi kakiku..mkasih kak....sy tyap hari ngikutin loooo

[@aisahnurhidayah-pp7xe]

Udh 2 bulan ngikutin senam body fitt ,, sudah ada perubahan walaupun belom banyakk,, tapi badan jadi terasa enteng dan ga pegel2, yang paling utama smakin sehattttttt❤❤❤

[@murnisooha8916]

haii i am from malaysia,senaman sangat bagus dan saya boleh follow smua step,tq bang and team

[@BodyFitByBagus]

Yes sure. Salam kenal kaka

[@lailafitrianasaribatubara5279]

pokoknya big thanks ya kak bagus. sudah menenmani dietku. alhamdulllah udah ngikutin 2 setengah bulan sudah turun 11 kg

[@alnariafwika2213]

Yeee ikutin bodyfit selama sebulan dari bb 56.50 skrg bb ku udh 53.70 semangat pgn bb 49kg . Perseminggu sekali ganti video biar ga jenuh dan bosen ❤

[@ajengapril5552]

Kakanya tiap hari?

[@alnariafwika2213]

@@ajengapril5552 aku seminggu 5x kadang 6x di ksh istirahat sehari biar badannya ga over latihan kak

[@alnariafwika2213]

@@ajengapril5552 kadang kalo sore aku suka di barengi jalan kaki 2km

[@anasetiawati1173]

Alhamdulillah... 1,5 bln mengikuti senam ini BB awal 64 kg skr 61 kg . Semangat untuk nurunin LG agar BB LBH ideal

[@sriulan9567]

Mantul blm inti ajh udh gobyos lg berusaha nurunin berat badan krna di katain body shaming itu menyakitkan 😢😊

[@ardinasuardi7106]

Sama bgt mba, semangat ya buat kita,, terpenting badan sehat kalau kurus Alhamdulillah bonuss

[@EndangAsriningsih]

Alhamdulillah saya SDH 3 THN mengikuti senam body fit dr mas bagus , Alhamdulillah tubuh selalu bugar dan jiwa makin muda 😂 Trima ksh mas bagus 👌💪

[@muhamadmawardi5864]

Gobyos... Senamnya kreen.. gerakannya sederhana tidak ribet mudah di ikuti.. tapi menyenangkan dan menyehatkan... I like it.. thankyou.

[@dihanprasetyo2148]

bismillah,, saya baru mengikuti senam ini dan mengikuti tips diet coach bagus masih 3 hari, dari betat badan 103 target 80,, Aamiin

[@listurnip1756]

Gobyoooos mas bagus....badan enteng...wajah lbh fresh...krn keluar keringat,...kl bergerak lbh cepat...makasih

[@murtini707]

Q sblm mulai krj senam dulu,,,bb q 63 moga bisa 55 dulu,,, amin,, mksh mas bagus,,, pagi2 gobyos,,, sblmnya ngantuk,,, tp setelah senam rasae melek😂,,, nanti kalau udah turun bb q,,,, q komen lagi,,, sukses terus buat bodyfit n mas bagus,,,, aamin

[@pariinfamily5530]

Mantap👍👍👍👍 70 ke 60 harus bisaa👍👍👍

[@mariasuzana2421]

Alhamdulillah dan terima kasih.. Akhirnya ketemu canel ini 🥰

[@MartiniLagi]

Mantapp Jumat pagi .sebelum aktifitas .kita buang keringat dulu .gobyos abiiss .

[@evasamsung4192]

Baru nemu&cus ngikutin,langsung gobyos, semangat bb 59,,target 50,,semoga konsisten bisa rutin ngikuti

[@KitsinaCantik]

Bismillah 65 menuju 55

[@jumriana2473]

Assalamualaikum mas, semoga berkah terus cannel.y , start awal dgn BB 66 kg , sudah sebulan ini mulai ikuti senam.y,.. target smpai desember nnti timbang dibulan desember aja.. habis.y klw timbang tiap bulan bru turun berapa kg entar malas lagi 🤭... Tpi BB turun itu bonus, yg penting badan enteng ... semangat semua team bodyfit 🎉🎉

[@yunitasari5821]

lagi berusaha tidak malas senam. terimakasih mas bagus, senam nya mudah di ikuti. jadi terfavorit Chanel mas bagus untuk senam. 💪💪💪

[@SusiSetiawati-e6z]

Terimakasih mas bagus, aku dan suami baru mulai 2 hari ini, semoga bisa konsisten,, Turunin BB,,, Semangatt.....

[@NilnaTakmilaLubba]

Alhamdulillaaah.. Baru pertama kali ngikutin senam body fit.. Badan jadi fress.. Makasih... 😊

[@Siti-xe7jd]

aq gak diet tp ini ke tiga mengikuti senam di youtube kakak, terimakasih kak, semoga jadi amal jariyah, sehat selalu untukmu dan keluargamu. amiin

[@yuyunwilda370]

Baru mau mulai,,skrng bb 75😫udah berat bnget buat jalan insyaallah ketemu chanel mas bagus mudah"Han bisa buat nurun k angka 50❤ smngat hari pertama udah BNR" gobyos 😂😂

[@watisanjaya-g5y]

Alhamdulilah satu minggu lebih ngikutin senam nya mas bagus, bb 65 sekarang menuju ke 61 di barengin sama defkal juga..makasi mas bagus sehat selalu

[@psbchannel1100]

Baru di menit ke 13, udah banjir keringat Mantap ini tutorialnya mudah di ikuti dan gerakannya kena banget Pertama ikutin senam ini, malem nya otot kerasa kenceng efek lama gk olahraga😅

[@rosdianasilaen8331]

Mantap... Harus konsisten melakukan nya,pasti turun ❤ Makasih bodyfit. Bukan cuma BB turun,tp plus sehat.. Berkat video nya,cuma modal data,klu ngak,mungkin saya tetap di BB 80 atau bahkan baik😅 🙏🙏🙏

[@sumayyahalmuwahhidah5329]

Bismillah ninggalin jejak Dah seminggu ngikutin senam ini dan jaga pola makan udah turun 1,5kg 😁 target turun 13, 5kg lagi ✊

[@Linda-gx7zq]

Saya baru buka , liat trs pengin coba, semoga tdk malas, gerakannya tidak terlalu susah,semangat 💪💪

[@FitriYani-story]

Alhamdulillah,,ngikutin senam mas bagus, yg tdinya pinggang pegel2, Alhamdulillah sekarang sudah berkurang, salam sehat mas bagus..❤

[@amantapadang8451]

Alhamdulillah, baru ikut senam dari rumah 2 minggu ud turun bb 2 kg, makasih bngat kk.

[@umukhoirun1270]

2 Minggu itu setiap hari olahraga nya kak????

[@akunwongliyoakunwongliyo3315]

Asalamungalaikum pak ....salam kenal.. Alhamdulillah 2 Minggu rutin ikut bodifit di yutub ..badan terasa enak tidur nyenyak..semula saya renang seminggu 4 kali.. sekarang berkurang.. trimakasi Cenel nya sangat membantu.

[@SuityAlhaqi]

Mksih om bagus q bru mulai ngikutin bb 60 trget 50 smoga berhasil

[@kedai_jamur_monginsidi3831]

Alhamdulillah... Saya cocok sekali dengan senam ini meski gerakannya sederhana tapi benar2 membuat saya gobyos. Sukses selalu utk Mas Bagus & team

[@fendyiya5017]

Dulu ngikutin kak bagus pernah turun BB dan badan bagus sekarang BB naik lagi InsyaAllah semangat LG demi badan sehat

[@lalitraden0942]

Baru coba2 ikut senam, moga bisa lanjut continyu tiap hari.

[@ratinhappy2474]

Bismillah smoga mbjdi amal jariyah mas bagus dan tim ,saya oalhrga dirumah karena msih anak2 kcil ,jdi ni sangat mmembantu skali gerakannya mudah

[@PujiRahayu-kn7ir]

Saya suka senam bodyfit ..karena gerakannya santai tapi bikin gobyoss ngena bangets gerakannya untuk nurunin BB , thank you mas Agus

[@ara_channel343]

First time....ikut channel ini BB q 76kg TB 160 cm target 67kg nanti ku koment lagi butuh brp bulan untuk turun dan insyaallah bakal rutin ikutin channel nya

[@efierpiana880]

Seminggu 2x ikut ini . Alhamdulillah BB mulai turun .. otot perut mulai kenceng lg.. yuu semangat BB 55 hehehe . Skrg msh di 72

[@litahuazulfikar1287]

Mantep nih ,,, udh 4 hari ikut senam ini di rumah .... Semoga hasilnya sesuai keinginan

[@putrisulung321]

Alhamdulillah baru 2 bulan dari BB 73 sekarang sudah 65 ,selalu praktekin senam bodyfit mas bagus.makasihhhhh coach 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@jomkitacubamasakchannel3808]

Alhamdulilah peluh ku bercucuran,badan jdi seger lgi...sblm nya badan sakit smua pegel..skg agak berkurang dgn mgikuti senam nya bg bgus fit..trima kasih,😊 smga lbih byak video lgi..salam dri malaysia❤

[@stsanialatif]

Baru mulai kak. Smg aku berhasil. Bb skrng 75. Ga ada target. Turun aja alhamdulillah

[@haniyaryasdini8373]

bismillah baru mulai lumayan dah gobyos biasanya hanya seminggu sekali bismillah semoga bisa rutin tiap hari 30mnt semangat target 10 kg😊 lemak perut hilang

[@adityacool7348]

Aku ikuti ud 5 HR ini,aku mau kurus kn badan.ini BB ku 58.good job mas🥰🙏

[@ertosofficialgroup4352]

Saya ngikutin body fit tiap hari banyak perubahan tensi turun dan badan tidak sakit sakit lagi....terima kasih mas bagus....video videonya.

[@MerlinElin-pd2hu]

Alhamdulillah bisa ngikutin,gerakannya nggak susah,mkasih

[@AjengTriani-q7w]

Baru nemu chanel ini, Dan langsung syukaa.. ❤ Bismillah sehatt bonus turun berat badan.. mamaaciww

[@MamahRagil-p4k]

Terimaksih banyak bang aku yg telah mengikuti.alkhamdulillah hasilnya bagus sekali.kringat keluar semua berat bafan cepat turun.🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@ArshakaZayn-u8c]

Baru ngikuti hari ini... semoga bisa konsisten... Pagi senam sorenye main volly.. Bismillah sehat sehat sehat.

[@devilliaokta]

br pertama kali ikutin,, enak bgt, music, gerakan, buat badan ku banjir keringat skg,, thank u. note : BB saat ini 58, pengen ny sih semox sehat aja. kl bs 55 tapi padet sehat lbh bgs,,

[@pertiwiaja9598]

BB udh 75 badan udah mulai ga enak, sering sakit lutut dan kaki bahu juga sering linu, akhirnya buka youtobe buat cari senam biar badan lebih enak, langsung ketemu senam dr mas bagus, badan jadi lebih enak lutut ga sakit lagi bahu juga ga gampang linu. Tidur juga jadi lebih nyenyak, yg sebelumnya sering insomnia sekrang jam 9 malam udah tidur .Makasih mas Bagus & team ❤

[@MeeRizky-bz2dp]

Udh hampir 3 minggu ngikutin senamnya @bodyfitbybagus bb awal 68 skrng udh di 64... Semangat sampe dapet bb ideal🎉

[@hairanisiregar8708]

Baru 1 minggu ini, gabung n ngikuti senam ini. Niatnya pengen ngurangi BB n biar sehat jga. ❤❤❤

[@estimufaridah4697]

Gobyos tenan,maaf baru pemula.tp suka bgt sm gerakannya.semoga bs konsisten dan turun berat badan jd ideal spt waktu gadis dulu😁😁

[@tasya4055]

Awalnya AQ tiap pagi jlan kaki selama 1 jm..pas kemaren lihat body fit jdi ikutin gerakan smpe pagi ini,, mantap bngttttttt bang keringat basah atas bawah pokonya mantap dech😂😂😂👍🏾💪

[@naelyrohma1509]

Seminggu ikut senam ini dari bb 68 jadi 60 🎉❤ semangat.. meski blum bisa ikut langganan.. tp makasih turun bb ku jdi bikin semangat .. setengah bulan gk olahraga naik 1kg skrg fokus lg olahraga cukup liat yt mas bagus 😂😊

[@salsabilafantisca1397]

Luar biasa gobyos abis, Bb sih cm 65 seimbang dgn tinggi bdn tp ingin yg lbh bgs, sht dan bugar. Sng menemukan video maz ini, mksh

[@rimanisa5454]

Baru nemu chanel ini..bismillah mulai hr ni start..moga berhasil

[@RiyanArdiansyah-rq3uc]

Aslmu alkm Terima kasihbanyakkk udah tiga hari nin aku ikut senam masya ALLAH benar2 sangat memuaskan untk kesehatan

[@puspasari1997]

29 juli mulai senam ngikutin mas bagus mudah2an konsisten sampai 30 hari.. kita liat hasilnya.. saya bb 66.. mau turun jadi 55 kg

[@Bielbielqis]

Sama kak kita..semoga makin sehat & sukses turun berat badanya ya...semangat 💪💪💪 salam dari BB 77 berharap bisa ke 60😂😂

[@puspasari1997]

@@Bielbielqis tapi soal makanan kadang tobat kadang maksiat hahaha..

[@puspasari1997]

baru turun 1 kilo nih

[@aulianuraini3061]

Kren Kakak aku ikutin senam ini langsung gobyos terus berat badanku turun dari 53 menjadi 52 pkonya kren👍👍💪🏻sukses buat kakak nya

[@RinaSolechan]

Alhamdulillah rutin senam ini selama 1 minggu turun 2kg... Semoga bisa konsisten sampe bb idieal