BODYSHAPE

Was ist eigentlich?
Bodyshape! Dieser Kurs ist in drei Abschnitte unterteilt: warm-up, workout und cool-down. Als Ganzkörpertraining legen wir in diesem Kursus den Schwerpunkt auf Bauch,Oberschenkel und Po.
Mit dem Einsatz von verschiedenen Kleingeräten wiederholen wir die Bewegung pro Muskelgruppe öfter. So wird die Ausdauer gesteigert und die Muskulatur sportlich definiert. Hier können ALLE teilnehmen: Frauen, Männer und Jugendliche -- es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Mit diesem Video geben wir einen kleinen Einblick in unsere Kursräume. Diese Sequenzen wurden absichtlich nicht von einer professionellen Crew gedreht, sind daher authentische Momente aus unseren Kursen. Die Anzahl der Teilnehmer variiert natürlich, durchschnittlich sind es 10 bis 15 Mitglieder. Die Kurse werden von verschiedenen unserer über 50 topausgebildeten Trainer geleitet.
Weitere Informationen über:
Havellandhalle bei Berlin Spandau
[e-mail]
www.sculpt-fitness.de
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