보현스님의 보리누룽지 만드는 법 " 당뇨에 좋고 소화가 잘되는 일등 다이어트식품 "

[@user-fr1sy2uu4o]

아예 밥지을때 질쭉하게 지으면 찹쌀가루필요없으시고요 얇게 펴바른뒤 낮은불에 놔두면 타지도않고 혼자 발딱일어납니다 그럼 두집어서 꾹꾹 눌러주면 아주 먹기좋은 건강보리누룽지탄생!👍😁

[@dolphinpark2264]

불교스님들! 불자님들! 그리고 모든 분들께!! ♤ 석가모니께서 불교스님들과 불자님들에게 꼭! 꼭! 필히! 필히! 전하라고 간청한 것 입니다. 아래 링크 된 간증파일을 꼭! 꼭! 꼭! 필히 들으시고 영적비밀을 깨달으셔서 예수님을 믿고 신앙생활 하시기를 예수님의 이름으로 강권합니다.. kzbin.info/www/bejne/ZpikpmtoaKyehcU kzbin.info/www/bejne/b3vPiI2IoNKGitU kzbin.info/www/bejne/amXIdmp9apdlqLM

[@youngchun3573]

그러게 말이예요 ,

[@user-su8bx5sg5p]

약으로 드시는건 감짭짭하게 탄게 좋습니다 건강에요..노르스름한건 별 횩과 없어요

[@user-kp4wi2cz6o]

배시시 말씀 옳습니다 간단한걸 가지고~

[@NSLee-oi5hr]

보리밥 누룽지 고소한냄새가 바다건너까지 바람타고 날아오네요♡

[@user-op5bl8nc2y]

찰쌀가루 넣는것이 신의 한수 입니다~ 스님 잘 보고 갑니다 감사합니다~~^

[@user-ww2jr1dn4m]

건강에도 좋은 보리밥 짖을때 현미찹쌀이랑 석어서 보리밥 누룽지 만들면 고소하니 정말 맛있겠어요 감사합니다 👍

[@dudwn7627]

제가 당뇨가있는데 보리누룽지해서 끓여먹으니 너무 좋았어요 정말 유익한 레시피에요 감사합니다

[@user-qg3sv6yw9s]

스님 덕분에 항상 새로운 것을 많이 배웁니다 감사합니다. 감기 조심하시고 건강하세요 ^^

[@user-zu1le9lz1q]

스님의 건강식은 무궁무진하네요. 잘 배웠습니다. 감사드립니다 ~

[@user-nn6en7it4x]

보현스님 감사합니다. 누릉지를 좋아하여 꼭 만들어 먹으렵니다

[@user-hp9mq5ju9y]

스님 정말 좋은 정보 감사드려요

[@user-do6do6gi3e]

밥할때보리와찹쌀섞어서밥지으세요.....용량은7대3.하면됍니다......

[@user-ms9oq2ee5d]

보리 누룽지 만드는법 정말 잘배웠읍니다 꼭 해볼께요 보현스님 항상 감사합니다

[@user-li8rf7vo6t]

좋은정보 감사합니다~~

[@sylee2872]

보리누룽지 만들다가 후라이팬에서 낱낱이 떨어지는 바람에 다신 안만들었는데 비법이 있었군요 잘 배웠습니다 스님^^

[@osy2516]

잘 배웠습니다 감사합니다

[@dbs1740]

꼼꼼하게 잘 하시네요

[@user-dz2tu8ds9m]

감사 합니다 잘 이용 해보겟습니다

[@juliegillett3197]

감사합니다, 저도한번 해볼게요..

[@user-zs8su5lr7e]

씻는 소리가 친정엄마께서 씻는 소리와 같네요. 잘배워서 만들겠습니다. 감사합니다 스님()()()

[@caelynj694]

노릇노릇 바삭하고 구수한 예술품 보리누룽지네요! 제가 만들면 와삭~ 부셔뜨릴거 같아요.ㅎㅎㅎ

[@user-dv8dq8xj1c]

항상 잘보고 있습니다 감사합니당~♡

[@user-wr8vo8rv1t]

보리쌀은늘보리쌀이약입니다.

[@user-ek6ls2yq3v]

스님 솜씨가 대박이네요 보리누룽지 만드어서 끓여 먹으면 정말로 구수하겟어요 잘배우고 갑니다 감사합니다

[@user-lj1er8dv6u]

보리를 많이 사논거 걱정했었는데 정말 좋은 정보입니다

[@user-zg9dp5bm5m]

스님 건강하시고 항상 좋은음식 솜씨 보여주세요 ㅎ 요즘스님의 음식따라하기 가끔시간날때 해보곤합니다 감사합니다~

[@user-ln1gd4cg9z]

스님! 너무좋은걸알려주셔서 고맙습니다당뇨때문에 못먹고걱정했는데훌륭 하십니다늘건강.행복 같이하시구요생활의지혜 맪이많이알려주세요 고맙습니다

[@user-rd3wn3ni7j]

고맙습니다 늘 잘 보고 배웁니다 누룽지 좋아하는데 보리누룽지 만들어 봐야겠어요 누룽지는 스텐팬에 하는 것이 좋더라구요

[@user-es3vs5zy6t]

보리누룽지 만들려고 하는데 너무싶게 자세히 알려주시네요 감사합니다

[@user-ff7si5zz9f]

감사해요~~~!!!

[@user-px1zj1lz1m]

저도 보리쌀이 있는데 해보겠습니다 오늘도 좋은 정보 감사합니다 건강하세요

[@user-kb6cb3rb8n]

넘 맞이좋고 당뇨에 👍 힌트쥬셔서 참 감사하네요

[@user-pz9gx8no4k]

스님 보리누룽지 새롭습니다!!!♡♡♡

[@user-oh3op5jo1k]

맛있겠네요

[@user-br2tq8wh2c]

스님 감사합니다. ♡ ♡ ♡ 꼭 만들깨요.

[@user-ov9rh1ef8e]

저두 스님 영상보며 따라 해볼께~ 건강식~👍🤗

[@user-ly3hs9il6c]

보현스님의 건강한 목소리~~^^♥ 스님의 무한 에너지는 어디서 나오는건지 부럽습니다ㅎㅎ 맛깔난 영상 늘 감사히 잘 보고 있습니다 고맙습니다~~^^♥♥

[@user-lx5db9jq6r]

이번 햇 보리 샀는데 막상 먹어보니 많이 안넣게 되서 안줄었는데 요렇게 해봐야겠어요 스님 감사합니다~~^^

[@janek8436]

스님 영상 덕분에 잘 배웠습니다 현미를 섞어서 해도 좋겠네요.

[@user-sw6om3tr8v]

보현스님!법당에서 법문으로 삶의수행 에 영양제와같은것 인되 코로나로 삶의 잠깐 멋춤에서 스님의 쉽게 따라할수있는 요리를 배울수 있는 기회너무감사하고 건강하세요😘

[@user-mg9pq1hf2g]

나달나달 떨어져요 ㅎㅎㅎ 찹쌀가루 정말 굿 아이디어입니다👍감사합니다스님~~♡

[@user-bu3xe5pq3h]

끈기없는 사람들은 못만드네요 오늘도 잘 배웁니다!

[@user-hk5fs3se9k]

보리누룽지 예술입니다

[@user-ix8ez7xi6q]

정말 정성입니다❤❤

[@user-ih5pi7op4u]

응원합니다.늘 사랑합니다^-^

[@user-lg4dy7sw6t]

보리누릉지잘배워갑니다 감사합니다 만들어야겠네요

[@user-ik8zo1se8m]

햇보리인걸 알려주기라도 하는듯이 언뜻언뜻 보이는 초록색이 너무이뻐요. 누룽지밥을 위해서는 찹쌀가루 넣는것이 꼭 알아야할 팁이네요. 아버지 당뇨 있으신데 간식으로 꼭 만들어 드려야겠어요. 오늘도 감사합니다^^

[@user-ep4ij3hk5q]

시골가면 할매가 항상 해주던 호박잎과 보리밥! 이젠 제가 당뇨땜에 늘 해서 먹고 있는데 스님 영상보고 누릉지도 만들어서 먹어봐야겠네요

[@eun6805]

귀여운 보현스님 저는 기독교인 인데 보현스님 펜 귀엽고 솜씨에 반함

[@user-vj5zb5gx3p]

검은 찰보리를 잘못사서 못먹고 있었는데 잘 활용할께용 4키로라 언제 다 하려나 모르겠네용 ㅎㅎㅎ

[@tnlim5647]

좋은거 보고 듣고 갑니다. 감사합니다

[@user-sz9vg9wy7p]

보리쌀 누룽지 안되던데 찹쌀가루 넣네요 밥지을때도 묽게 히고요 잘 배웠습니다 감사합니다 ♡

[@user-qe9nv5qp5w]

보리 누릉지 성질 급한사람은 못해먹겠네요 손이 많이가네요 냄새가 여기까지 구수한맞

[@user-vk4rt4vw5u]

보리밥을 해서 누릉지 할 거라고는 생각 못 했어요 대박입니다 요리에 영역이 다양하십니다 감사합니다

[@user-hd9cb8mv9o]

ㆍ'이.ㆍㆍ호ㆍ부겨 '형형을 초. 업ㆍㆍ

[@user-cw7cc1qy2x]

스님은 설명을 제미 있게 하셔서 넘 좋와요

[@violet6091]

보리를 삶아 소쿠리에 펼쳐 바짝 말리는 작업을 시간이 되면 2~3번 해서 보관하고 누룽지도 만들고, 쌀을 섞어 밥도 지으면 됩니다

[@user-dt3vw7sj4o]

아~보리쌀 씻는거군요~네 엄마처럼갈켜줘서 고마워요~ ㅎ 친엄마는 음식못해요~조미료로

[@user-dj8rb8wn9j]

저도 당뇨가 있는데 한번 해봐야겠네요 잘봤습니다 감사합니다 ᆢ

[@user-sp1fm8hw4m]

당뇨에는 늘보리가좋아요 보리도 종류가 있습니다 당뇨에는 찰진게안좋아요 저도 당뇨입니다

[@user-vk6qz5jl2p]

맞습니다 당뇨인은 늘보리만 먹어야합니다

[@jinjoo227]

@@user-sp1fm8hw4m 맞아요. 찹쌀 당뇨엔 ...no good!

[@user-nb5uf9tt9v]

후~~전 이제 봣네요 당장 만들어야겟어요

[@user-le9wz6kq1k]

스님 보리 누룽지 잘 봤습니다 감사합니다

[@user-di5nx2qt4f]

잘봤습니다.

[@user-hp9mq5ju9y]

스님 지금 만들고 있어요 아침에 보리ㆍ찹쌀 이렇게 넣고 밥을 좀 질게해서 지금 만드는중 입니다 감사합니다

[@user-tg8qx3fp4v]

보리밥은 밥이다되면 주걱을세워서 쳐주면서 뒤젹여주어야 찰기가나와 누룽지만들기쉽고.밥으로먹을때도 입안에서돌아다니지않고 구수합니다. 저희엄마한데그리배워서 지금도 보리밥은잘합니다.

[@user-dd3pk7qv1d]

오~ 역시 어르신들의 노하우 짱~!! 이십니다~^^*

[@user-fw3tb3kp7q]

우와 그렇군요 .

[@user-hp9mq5ju9y]

보리가 생겼는데 해볼께요

[@user-pj9oe3nb3p]

밥할때친ㅂ쌀조금넣어 하면 좋아요

[@user-iu9iy6vr6g]

에어프라이기에 살짝 구워서 먹으면 더 바삭할것 같아요. 늘 좋은 음식 많이 배우고 있습니다.늘 건강하시고 행복하세요 ~♡♡

[@user-su8bx5sg5p]

몸에 중금속 배출이나 기타 약성으로 먹는것은 검틱틱하듯 살짝 타듯하게 누룽지 만들어 먹는게 효과좋아요 누르스름한정도보다도요

[@user-xs1ju1ff2t]

보리누룽지해보겟슴니다

[@yskim4746]

잘보고갑니다

[@user-ex4ej1qt1z]

역시 스님의 그에너지 부럽습니다 스님 이번에 검사받은건 언제 결과나올까요? 별일은 없겠지요 ~♡♡

[@user-lg5ze2cn8h]

주걱에다 물 발르는거 배웠습니다

[@user-bm6eo3qb5v]

👍👍👍

[@user-fn8wg3gm7m]

ㅋㅋ바락빠락~^^

[@user-wp1df3bf5p]

누룽지 만들때는 철퍽하게 물 부어 펴세요..

[@youngchun3573]

손을 안집어넣어도 대충 감이오지요 수많은 세월속에 밥을 얼마나 했는지 ....!

[@user-ry6dt3sm1k]

보리쌀이면됩니다 감사합니다

[@juliasalon2512]

신짜오 🌴 보현스님 🧡 보리을 빠닥 빠닥하게 씻어서 해 보려고요 저한테 필요한 누룽지입ㄴ다 👍👍👍 찹쌀가루을 구 할 수 있을지 모르겠어요 😥 고소한 누룽지 먹고싶어요 😍 건강하세요 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

[@user-sp1fm8hw4m]

찹 쌀가루 마트에판매합니다

[@user-sp1fm8hw4m]

당뇨에는 찰진게 안좋아요

[@user-bf8zv9pp1p]

떡방앗간가서 구입하세요 아님 찹쌀을 4시간정도 불려두었다가 방앗간가서 빻아달라해서 냉동실에 보관해두고 잡수세요

[@user-ho1ht5rr6v]

보리누릉지도 같이 주무ㄴ할께요

[@user-pm3ru6mp3p]

찹쌀가루는없구찹쌀은있는데같이불려서해도되겠네요

[@user-cz2wu2id1l]

30~40년 전에는 보리밥 참 많이 먹었는데!!! 지금은 건강을 위해서 특히 당뇨병 환자 를 위하여 보리누릉지를 만들어 먹어야겠어요 보현스님 건강정보 감사합니다 항상건강 하시고 행복하시고 그리고 성불하세요!!!!!!!!!!!

[@user-ry2rn3pw1r]

보리가 좋군요.

[@sungnamjo7220]

감사합니다

[@user-tq1by3lt2q]

보리누룽지로 미숫가루로 만들어도 되죠?

[@user-wd6tt2tx5f]

누름보리쌀있는데 누룽지 만들어도 되나요?

[@dung1899]

감사합니다.

[@user-xs2fc9eb2x]

아예 찹살가루랑 썩어서 하면 안될까요?

[@user-cz2gp1dr9j]

누룽지 굽을때 피자팬에 굽으면 자동온도조절 되기때문에 편하답니다

[@user-ui2ck5vy6i]

보리는 찰보리보다 늘보리로해야 하는것이 더좋은거예요 찰보리는보리 눈을 다깍은 거랍니다.

[@user-rc2rf6cs4o]

진짜 당뇨병이 낫았나요? 얼마동안 먹으면 알수있나요?

[@user-lw2yi3tb6k]

보리는 어떤 종류이든 상관없을까요?

[@user-lw2yi3tb6k]

찰보리를 사용하게 되면 찹쌀가루를 안 넣어두 될까요?

[@TV-vm1ml]

스님 어제 검사는 잘하셨어요? 보리누룽지 맛나겠어요~ 집에 보리쌀 있는데 한번 해봐야겠어요~ 늘 다양하고 새로운 음식들로 많은 도움을 받습니다!! 감사합니다 🙏

[@user-ie1fe2fz1z]

찹쌀 1줌넣밥해보세요

[@user-jx1gn8su4m]

멥쌀반 보리반씩하면 찹쌀가루 안넣어도 되지 않을까요

[@user-zl5pt1pi7w]

그러게요 백미2나3 보리7이나8 섞으면 편할텐데..

[@user-eg6jp3cp1o]

스님 굿짱입니다~~ㅎ

[@user-wj3if1ol1m]

영상 잘 보았습니다. 감사합니다 ^^ 보리종류가 많은데 아무 보리쌀도 상관 없을까요? 집에 있는 보리쌀 이용해보려고 합니다 누룽지팬에 하면 더 좋을 듯 합니다^^

[@jnk4725]

보리누룽지를 끓이면미끄덩거려요.ㅜㅜ 방법이 있나요

[@user-hu6er6xv9w]

세번만에 성공하여 딱 원하는 누룽지가 되었어요 첫번 두번째는 물조절에 실패하여 세번째 성공 하였습니다~~감사합니다

[@user-wj2cn7tx1r]

찹쌀을 조금 넣어 밥을 해도 될까요?

[@user-rh8sg6vi3w]

네

[@jhons982]

감싸해용

[@jhons982]

스님.찹쌀가루.없으면 찹쌀좀.너어도되나요~^^

[@user-ll4et8nq4i]

😀현미 누릉지가 더좋지않을 까요???

[@user-hu6er6xv9w]

영상잘봤습니다~~늘보리 사왔는데 괜찮은가요?

[@user-rh8sg6vi3w]

네

[@user-hu6er6xv9w]

@@user-rh8sg6vi3w 감사합니다~영상잘보고 만들겠습니다^^

[@user-lh9xb7kv7c]

잡곡으로 취사 눌렀나요?

[@user-xs2fc9eb2x]

보리늘 젤 먼저 쩌요?