Boisz się wystąpień? Zobacz jak radzić sobie z tremą!

[@Salamalekohny]

Dziękuję bardzo! Zawsze mi pomagacie❤ może w następnym odcinku nagracie jak radzić sobie z opinią innych? Byłabym wdzięczna

[@rafaznajdek7674]

Witajcie Ja dostaję stresa ale nie na początku jak np czytam czy śpiewam tylko w połowie wystąpienia. Jak to wytłumaczyć? Mam więcej różnych myśli itp. i się zaczyna plątanie języka, bicie serca jak młot i szybki oddech. Jak z takim stresem sobie radzić. Ludzie różnie odpowiadają częściej to robić to znaczy wychodzić na scenę, inni muwią nie wychodzić. Pozdrawiam

[@jacek5114]

obiekt z tyłu mnie rozkojarza,..