Боль в запястье или тендовагинит лучезапястного сустава. Излечимо!

как справится с болью в запястье раз и навсегда, без лекарств

[@user-kw4st2eo2b]

Спасибо Вам огромное за информацию, очень полезная!

[@user-kw4st2eo2b]

Спасибо Вам огромное за информацию!

[@elenakuznetsova4127]

❤ БЛАГОДАРЮ

[@user-jp2jb7dn2y]

Спасибо.будем надеяться что пройдет

[@user-fc3zu7oo1m]

Ви помиляєтесь з дитинства не вживаю молочку і д3 теж а проблеми ці маю.Дивно кругом цілителі без доказів і научних робіт.Де приклади ?де люди які вилікувались.які дослідження? Знімати імолоти ,аби що.

[@erkinbekkutubaev7978]

Мне 60 лет, я исключил молочку на 3 месяца, результата не было. Недавно я заболел ангиной и пришлось принимать антибиотики. После приема антибиотиков (Флемоксин Солютаб) на третий день у меня пропала эта болезнь, не знаю какая связь, но результат налицо, будьте здоровы

[@TonkieMateriy]

Добрый день. Спасибо за информацию . При стрептококковой инфекции бываю полиартриты, часто людям удаляют миндалины и все проходит. Значит и с тендовагинитом может быть что то похожее.

[@VanCatxx]

@@TonkieMateriy Тогда по идее Димексид может сработать.

[@user-nb8gt4gn4q]

добрый день! а вопрос такой.а если я не пью молока вообще и не много употребляю белка д3 вообще не употребляю и болит у меня не возле большого пальца а болят три пальца кроме мизинца при нагрузке я не могу удержать даже небольшой вес.да боль в кисти.и перемотать пластырем как вы говорите и всё пройдет.или всё таки это что то другое? спасибо.

[@TonkieMateriy]

Тут, что-то другое, так сложно сказать нужно смотреть.

[@user-yx1xc1ov1z]

Я подскользнулась по скользкой дороге и упала на руку В итоге у меня растянулись связки и сейчас с возрастом дают мне боль и не могу что то физически делать.Надеюсь мне это поможет . Благодарю Вас за эту информацию.

[@dezline7184]

У меня начинает болеть когда начинаю тренировку, когда не тренируюсь пару дней то боль проходит.

[@user-ym9vo8ob7q]

Спасибо Вам большое, Внимательно слушала и смотрела ваше видео, но честно говоря, не поняла куда прикладывать холод, на сколько времени и сколько раз в день. Буду благодарна за ответ.

[@TonkieMateriy]

Холод прикладывать к месту боли. По времени - главное не переморозить, ориентируясь на свои чувства. 2-3раза в день. Главное после нагрузок и перед сном.

[@user-ym9vo8ob7q]

@@TonkieMateriy СПАСИБО!

[@user-ym9vo8ob7q]

@@TonkieMateriy Простите, что опять спрашиваю. Насчёт холода поняла, а сразу не догадалась спросить про бинтование. Его делать периодически? Или с утра на целый день?

[@TonkieMateriy]

@@user-ym9vo8ob7q на целый день и не бинтование, а полоску рулонного пластыря. Её может хватить и больше чем на день, просто она пачкается.

[@user-ym9vo8ob7q]

@@TonkieMateriy СПАСИБО!

[@user-ch7ic4bj4p]

Здравствуйте! А можно применять Димексид в случае если и болезнь де кервена, и тендинит? И солевые повязки в т.ч. Спасибо

[@TonkieMateriy]

Здравствуйте. Вот здесь ничего вам не могу сказать об эффективности.

[@roza6529]

Короче, то что вы делали по молодости долго и легко, теперь с возрастом нагрузки делать меньше по времени, это для пожилых. А то ведь люди думают что могут всё, как и раньше...

[@alex_step_]

💯

[@user-ss7gr3ts3h]

У меня травма из-за постоянного ношения (точнее подъема) ребенка на руках. Ему 5 мес, началось месяца три назад. Уже не могу кружку поднять, тарелку помыть.. надеюсь, ваши советы помогут!! Пугает то, что я никак не могу не брать ребенка на руки.. что делать в таких случаях??

[@TonkieMateriy]

Это частая проблема у молодых мам. Прежде всего это связано не с микрокристалической артропатией (тема видео), а просто со слабостью запястий и резко возросшей нагрузкой. Тоже самое было и у моей супруги. Здесь есть несколько моментов. 1. Правильная фиксация большого пальца и минимальное его использование. 2. Жёсткий бандаж на запястье (с несколькими металлическими направляющими) - что бы снять нагрузку 3. По возможности брать ребенка не кистями а предплечьями. 4. Холод. 5. И как только боль стихнет - укрепление запястий специальными упражнениями. (Особенно перед следующей беременностью) 6. В некоторых (редких) случаях можно аккуратно попробовать гормон роста - но это отдельная тема.

[@user-yj9th5tq2n]

Спасибо! У меня сустав воспалился без нагрузок и ушибов. А я беременная, рожать на неделе. Уже 5 пачек мела съела… не думала, что кальций может так навредить.

[@user-em9qu7bt6g]

Подскажите, у вас прошло после родов? Ребенку 5 мес почти, еще беспокоит этот сустав...Врач уверял, что максимум через 6 мес пройдет

[@something-like-that]

Подскажите пожалуйста, а что если болят сухожилия с той стороны, где обычно прощупывают пульс? Т.е это уже наверное сгибатели пальцев? Подскажите в данном случае какую область фиксировать?

[@TonkieMateriy]

Прощупывают пульс как раз со стороны большого пальца. Так что проблема скорее всего в разгибателе большого пальца - это классическое место

[@user-nu1vu5cc2o]

@@TonkieMateriyто есть где пульс болит это тоже де кервена ?

[@TonkieMateriy]

@@user-nu1vu5cc2o да

[@user-nu1vu5cc2o]

@@TonkieMateriy у вас там болело? Операция должна помочь?

[@TonkieMateriy]

@@user-nu1vu5cc2o операция помогает в 80 процентах. Но, если ее правильно проведут. И если это случай микрокристаллической артропатии, то ситуация повторится

[@andreymishyn428]

я проф пианист, столкнулся с тем что появилась тяжесть в первом пальце. на технике и моторике это не сказывается, но ощущаю боль если передавать массу на первый палец, а также небольшое жжение присутствует с внутренней стороны руки, где прям явное сухожилие. молчку и все в этом духе не употребляю. что посоветуете?

[@TonkieMateriy]

Посмотрите вот это видео: kzbin.info/www/bejne/a4nEeKd8jaurbNE

[@andreymishyn428]

@@TonkieMateriy начал блокировать палец и прикладывать холод, когда не занимаюсь, действительно стало легче. бывает возвращается боль, но уже не так критично, стараюсь не перетруждать руку. Спасибо)

[@TonkieMateriy]

@@andreymishyn428 рад помочь, спасибо за обратную связь.

[@VanCatxx]

Реально, у меня совпало с тем, что я стал есть много молочки(каждый день хряпал кружку какао на молоке 600мл, а в какао тоже много кальция, да еще и сырниками закусывал + капал витамин D 2000ме Эваларовский). А можно делать компрессы Димексида, что бы быстрее вылечить? И еще, многие врачи показывают упражнения разные и я теперь не понимаю, обездвиживать или делать упражнения? Ну или хотя бы массаж этого канальца пальцами другой руки? Я так понимаю, вы сами через это пошли, значит опыт личный есть. У меня 10 дней как началось. Раздражает дико. Правда могла быть и травма, так как я за день - два до начала этой болячки, взял одной рукой огромную чугунную сковороду. Обычно спокойно её брал, а тут она была наполнена водой и намного тяжелее. Мог кисть согнуть под нагрузкой, прямо как в тесте Филькенштейна.

[@TonkieMateriy]

Нужно зафиксировать большой палец. И дать больше покоя для руки, примерно через месяц будет сильно лучше. Травма со сковородой произошла вторично. Я много с этим сталкивался в своей профессиональной деятельности - как инструктор ЛФК. Димексид - хорошая штука, главное правильно разводить при большой концентрации могут быть ожоги.

[@VanCatxx]

@@TonkieMateriy Но значит Димексид или Долобене, где он тоже есть, использовать можно при этой болячке? И упражнения, которые советуют на многих каналах, пока не делать? Я пока просто разминаю пальцами другой руки это "влагалище")) Ну, точку где болит...

[@TonkieMateriy]

@@VanCatxxвсе так - Димексид можно, при правильном разбавлении. Упражнения лучше пока не делать, потому что, скорее всего, это не травма, а микрокристаллическая артропатия

[@VanCatxx]

@@TonkieMateriy Глянул ваш канал. Все очень интересно и оригинальная подача. Подписываюсь, с большой благодарностью. Спасибо за труд!

[@VanCatxx]

@@TonkieMateriy Кстати, возможно это вызывает не сам кальций, а бактерии провоцирующие его отложение. О них есть ролик у доктора Берга. У меня еще и камешки мелкие в почках были и возможно природа явления тут одна.

[@Askhat87]

А где обоснование что кальций разрушает суставы или белок или Вит д3?

[@TonkieMateriy]

Кальций не разрушает суставы. Кальций может накапливаться в сухожилиях и связках. Например при плантарном фасциите (пяточная шпора) он накапливается в таком коллективе, что его видно на рентгеновском снимке в виде острия направленного в сторону пальцев. Вит Д3 способствует большему усвоению кальция, что так же может привести к его переизбытку и отложению в связки и сухожилия

[@user-xb1vs1qz6i]

Я не ем молоко и молочные продукты.А это всё болит,как Вы описывали.И как я буду находиться с пластыря на работе постоянно?Какое есть лечение,лучше напишите.

[@TonkieMateriy]

Без должной имобилизации, боюсь проблема не пройдёт, посмотрите в интернете "фиксатор большого пальца" если пластырь не подходит. Я не исключаю отложение солей мочевой кислоты (много мяса, морепродуктов и грибов в рационе? На время восстановления попробуйте снизить и эти продукты). Из других вариантов - это операция, рассечение влагалища сухожилия. Различные физио-терапии редко дают результат, хотя УВТ можно попробовать. Других эфективных методов я не знаю.

[@happymom4248]

УВТ -ударно волновая терапия ?

[@Editafontis]

​@@happymom4248ещё укол кортикостероида в место локализации воспаления

[@user-fw4xl5vq2d]

Здравствуйте! У меня взрывается мозг! Врачи толком ничего не говорят, диагноз -Де Кервена. Очень болит кисть от пальцев до запястья. Такое впечатление, что болезнь прогрессирует. Иногда очень сильно прокалывает от запястья в сторону локтя. Просмотрела много роликов с упражнениями и делаю их уже неделю. Боли есть. Но сама рука немного подвижнее стала. А Вы говорите. что надо наоборот убрать движение. Как разобраться? Молочку люблю и ем всю жизнь. Сумки тяжелые раньше носила. Наверное, корень в этом. Но как излечиться? Сейчас даже писать толком не могу, а раньше все восторгались моим почерком... Кружку держать тяжело, повернуть ключ в двери, да много чего... Хочу быть здоровой! Помогите!

[@TonkieMateriy]

В этом видео я речь идёт только разгибателе большого пальца - типичное места. Да ЛФК предполагает движение, но есть крайне редкие моменты, когда его стоит ограничить. Чтобы помочь, нужно конечно посмотреть. Но пока могу точно порекомендовать сильно ограничить молочку (всю - сметану, сыры и т.д) сильный избыток кальция может приводить к похожим проблемам.

[@user-fw4xl5vq2d]

@@TonkieMateriy спасибо!

[@Editafontis]

Здравствуйте, у меня примерно две недели назад начался синдром Де кервена, я пью немисулид и делаю упражнения, пока болит, но когда знаешь, что за болезнь намного легче. Здоровья Вам!

[@user-fw4xl5vq2d]

@@Editafontis а мне не легче... хочу, чтобы болезнь исчезла и все было как раньше...Молочку исключила, яйца пока есть в моем рационе. Обездвижить руку не получается-надо работать. ну а обезболивающие пить-разве это выход? По возможности мажу разными мазями и заматываю эластичным бинтом. Иногда-компресс с Димексидом.

[@user-bb5tb5oy8p]

Добрый день!У меня на большом пальце боли особо нет, а вот щелкает и разгибается с трудом при движении.Врач выписал демиксид,найз.

[@TonkieMateriy]

Димексид хорошее средство. Его только нужно правильно разбавлять (а то ожоги будут) и под пленку. По поводу причины вашей проблемы - нужно смотреть, так сложно понять

[@user-bb5tb5oy8p]

@@TonkieMateriy Спасибо за ответ!

[@tst2564]

Подскажите, сколько нельзя заниматься спортом с этой болячкой? Ортез ношу уже неделю

[@TonkieMateriy]

У меня были подопечные с такой проблемой, тренировки мы не прекращали, я находил упражнения без участия этих структур - через локти, запястья. Остальные пальцы кисти. Обычно острота спадает через 1 месяц

[@Alexxxx40xxxx]

Не могу стать в упор лёжа. Лучезапястный сустав болит сверху. Очень сильно. Приходится отжимания делать на кулаках, но вот что делать с остальными движениями? Опоры нА руки, падения и т.д. Кроме МРТ кистей и шеи делали ВсЁ. Ревмопробы отрицательные.... Спасибо

[@TonkieMateriy]

ВОЗМОЖНО! этот тендовагинит разгибателей пальцев. Попробуйте так же: На 1-2 месяца отказаться от кальций содержащих продуктов. Сдать анализы на мочевую кислоту (если больше 300 - стоит задуматься). + холод + иммобилизация ограничивающая переразгибание кисти + мази пол пленку на димексиде.

[@Alexxxx40xxxx]

@@TonkieMateriy спасибо Большое за Ваши рекомендации!!! Буду пробовать всё. Скажите, а холод как часто накладывать и когда? (Утром, вечером). К сожалению, работа связана с нагрузкой нА руки(весь рабочий день), пока поменять не могу... Всем Здоровья. Автору всего Наилучшего!!!👍👍👍

[@TonkieMateriy]

@@Alexxxx40xxxx при боли и после нагрузок. Главное по чуть чуть - не перестараться и не получить холодовую травму. Спасибо за пожелания.

[@Alexxxx40xxxx]

@@TonkieMateriy спасибо!!! 👍👍👍

[@natahtari]

Поможет ударно-волновая терапия, проверено на своих обоих кистях​@@Alexxxx40xxxx

[@user-gn5mo2nf7b]

Я в возрасте и осеопороз , мне нужны молочные и боль в большом пальце есть и что же мне делать?

[@TonkieMateriy]

Проблема остеопороза не связана с приёмом кальция, вы можете съесть тонну кальция, но он всё равно не будет усваиваться костями, а будет откладываться там где он не нужен. Так что откажитесь от молочки итчерез парумесяцев пройдёт ваш палец.

[@user-gn5mo2nf7b]

@@TonkieMateriy Попробовать конечно можно.

[@user-yi3np7fj8s]

Здравствуйте. Не ем молочку и Д3, из того, что перечислили - только немного сыра и рыбу. Может дело в возрасте? Как искать причину?

[@alex_step_]

Вот те раз! У меня оказывается болит влагалище... сухожилия. 😅 Я и не знал, что в моём теле такое присутствует. А если серьёзно - за информацию спасибо

[@TonkieMateriy]

Влагалище = вместилище

[@alex_step_]

@@TonkieMateriy Это я понял. Я просто представил глаза участковой врачихи, если бы я пришёл со словами "у меня болит влагалище"! Куда бы она меня послала? К гинекологу, психиатру или на три буквы? 🤣

[@vasilisarapoza3838]

Спасибо

[@user-fc3zu7oo1m]

Наліпи скоч і буде тобі зцілення😅😅😅😅 найбільша ахінея яку чула

[@user-zg3cv1gs4r]

Что такое скок?

[@ludmilagrabovski4599]

Ну вот и нет!У меня аллергия на лактозу,без молочки больше десятка лет,витамин Д не принимаю,а боли есть,можешь сказать возрастное,мне 69,но я думаю что проблема в избытке железа,недавно обнаружилось по анализу крови.Из любимого интернета узнала что даёт боли в голеностопе и лучезапястном суставах.Фиксация не помогает,мази и парафин да,но ненадолго.😢

[@TonkieMateriy]

Здесь описана одна из возможных причин -микрокристаллическая артропатия - отложения солей кальция. Могут быть и другие.

[@user-jf8rj7pv2d]

Где лучезапясный сустав а где большой палец? ….

[@TonkieMateriy]

Да, согласен, но так понятнее

[@user-us4yw5gc1w]

А мне сделали операцию, т.к. не смогли вылечить и еще в гипс умотали

[@James_Hunt1990]

Лучше стало? Ничего не повредили?

[@user-nm3zn2lf1n]

Скажите вам операция помогла?

[@user-yc2yb8sq1y]

Ну и как помогло ???

[@SamsungSamsung-eo8so]

Ерунда.

[@user-nb8gt4gn4q]

так исходя из вашей теории вы сказали что после того как ты обматаешь пластырем возле большого пальца боль в кисти уйдёт.и вы это утверждаете на видео со 100 процентной гарантией.а теперь вы мне пишите что это что то другое надо бы посмотреть.так зачем снимать видео и морочить людям голову если твоя система тухляк?f а ну вообще то я понял это способ подзаработать лишнего бабла.

[@TonkieMateriy]

В видео я расказываю про боль в запястье а не в кисти, вы мне пишете про боль в пальцах, поэтому сразу не понятно с чем это связано Я описал частую проблему лучезапястного сустава. Сами пальци могут болеть по ряду других проблем. И при чем тут вообще деньги, я не пытаюсь что-то кому-то продать.