Туннельный синдром: решаем проблему ежедневной гимнастикой

[@rina9049]

Ваш канал невозможно сравнить с другими, такой профессионализм!!! Благодарность!!!

[@ludabushueva5461]

Огромное спасибо.🙏

[@Honorlite-uq2bl]

Спасибо большое!

[@olgakosheleva2787]

Спасибо большое! Очень актуальный для меня комплекс упражнений для рук!😊

[@seccretsoflife1714]

Спасибо большое вам, отличная зарядка.

[@nikolaikolpashnikov7021]

Спасибо за науку👍👏🙏

[@irinakoetseval6145]

Хорошо еше бить по барабану , хлопать в ладоши ( будучи на концертах! и занятия боксом в спорт.центре ,

[@ЧИТАЮ-ж7я]

Вы очень мне помогли. Дай Бог всем здоровья. Спасибо.

[@Валентина-б7г6к]

Очень интересные упражнения. Благодарю❤

[@raisaneverova1409]

Мне не верится, что я вышла на ваш канал и могу вместе с вами заниматься. Какие отличные упражнения, я очень боюсь потерять ваш канал. Правда когда я делала упражнения с поднятым локтем у меня не получалось, очень больно сводило всю руку от плеча до пальцев, но для меня это ерунда, главное что я вас нашла и буду с вами и буду знать что всё можно вылечить, я буду очень стараться. Низкий вам поклон

[@ИдрисКяримов]

Благодарю вас

[@ИдрисКяримов]

Мне очень помог рука болел гимнастки сделал всё проходит

[@НатальяСоколова-г9и4л]

Огромное спасибо, после первого раза, почувствовала что стало легче, я уже делаю ваш комплекс от онемения рук, очень помогает, теперь добавлю в него и эти упражнения. Благодарю.

[@Раиса-л3щ]

Спасибо Вам большое. Проблема есть, буду следовать Вашему методу. Проделала массаж и гимнастику, с 1-го раза наступило облегчение. Правда локти поднимать высоко не удаётся, только на уровне плеча.

[@zdorzber]

со временем начнёт получаться, если практиковать регулярно. Главное осторожность, мера - чтобы не переусердствовать и не навредить излишним рвением.

[@ЛарисаСавич-и1в]

Все упражнения рабочие, очень понравились!

[@ninacheishvili3278]

Делала упражнения,но реально помогло только сплю с мячом от большого тенниса в руке помогло с первого дня, буду рада если кому-нибудь пригодится мой опыт.очень сильно мучалась не спала ночами.

[@Mary-ny7ul]

Grazie del consiglio e di aver condiviso la sua esperienza, sta notte ci provo 😊

[@Mary-ny7ul]

Grazie del consiglio e di aver condiviso la sua esperienza, sta notte ci provo 😊

[@БорисФилатов-ж1ж]

мне ночью помогает компрессионая перчатка

[@ЧИТАЮ-ж7я]

Я тоже сплю с мячиком.

[@Valerik414]

​@@ЧИТАЮ-ж7я это как , мячик надо зажать в руке ? но во сне рука ведь разожмётся

[@dilbarsobirova3420]

Благодарю автора этого ролика от души❤ Я буквально два дня сделала эту гимнастику и боль стала намного меньше, уверена что дальше вообще боль уйдёт, спасибо большое🙏🫶

[@МаргаритаБеганская-о1ю]

С вами делать упражнения -супер!!!!

[@МаринаЩеголева-т5у]

Благодарю! Мне комплекс упражнений помог уже с первого раза!

[@ЛюбовьРуфова]

Спасибо большое, этот комплекс упражнений мне помог избавиться от боли после 2 месяцев занятий

[@nataliaeremenskagia3744]

Прекасный комплекс!! Спасибо, но у меня еще и артроз больших пальцев... Но я буду стараться!

[@НонаВласова]

Спасибо ❤около месяца делаю упражнения ,улучшения значительные

[@Ne_tvoe_delo1]

Спасибо! Отличная гимнастика! Кисть наконец то перестала болеть

[@НонаВласова]

Месяц делала упражнения ,практически все прошло . Это лучшие упражнения

[@НинаИвахненко-и7я]

Я ложась спать брала в руки чёрный металл: молоток без рукоятки, плоскогубцы... И руки ночью не немеют, спокойной спала до утра. А через время болячка прошла совсем! И не надо было лекарства, упражнений делать, ограничений никаких! Метод проверенный на мне, работает на 100%, просто и абсолютно бесплатно!

[@siliconov]

а я беру свой именной ТТ в руку и она тоже не немеет никогда :)

[@sonight8]

А как вы удерживали в руке?

[@m_art_a789]

​@@sonight8, наверное, так же, как с мячиком или картофелиной - носок сверху надеваешь - и всё ☺

[@Eliza_58]

@@НинаИвахненко-и7я вдруг что приснится,😅 сплю не одна, огрею не глядя😅

[@LiliaPascari-ph5iz]

Скажите пожалуйста после операции можно сделать такие упражнения

[@rachelharzion9471]

Спасибо большое❤

[@ВикторСабитов-т9у]

Спасибо, помогло

[@ingaminx]

Как рыбообработчик который режет по 150 кг путассу за смену в спинки, могу сказать комплекс работает от усталости и синдрома запястья

[@user-ni7an2den5]

❤❤❤❤❤

[@ЕленаИльина-у1п]

Скажите при Синдром запястного канала, можно на куст руки бандаж что бы работать ответи пожалуйста,была на больничном ,больничной закрыли,а рука болит.

[@vesnuschkaya9695]

Если работаете руками, то теперь только в бандаже. Иначе никак

[@timifree]

Скажите пож-ста: целесообразно ли, после выполнения вашей гимнастики прокатывать игольчатый валик (например валик Ляпко) по предплечьям и кистям рук ?

[@zdorzber]

да, вполне можно добавить. Не вижу препятствий

[@тамарародыгина]

Комплекс отличный, но у меня туннельный и карпальный синдром. Хотя этот комплекс уже снижает туннельный синдром. Имеется ли единый комплекс упражнений при карпальном и туннельном синдроме?

[@ВангЛетг]

Поможет только операция.

[@acquamarina1904]

Это одно то же.

[@kapriz72]

Не могу сжать кулак на левой руке😭 У меня на двух пальцах синдром стреляющего пальца. Как быть?

[@БилайнБилайн-т5б]

Если болят кисти рук как делать?

[@Darya___936]

Мучаюсь 6 лет от болей в большом пальце правой руки , как током бьет когда холодно. Иногда ужасно сводит суставы на правой руке. Что делать?

[@lubov6104]

У меня єта проблема началась,когда я подала пальці одной руки к пальцем другой.Получился сильньій разряд через большой палець із-за статического електричества.Поетому ,я думаю, надо заземлять большой палець и запястье( провод к етому месту и к батареї присоединить,зачистив концьі). Хочу попробувать натирають ебонитом.Пока не пробовала етого ничего.

[@Футбольныестрасти-и3ю]

Добрый день! Сколько раз вдень нужно делать эти упражнения?

[@zdorzber]

1-2 раза в день

[@straus8351]

некоторые делать больно(( всё равно продолжать? через боль?

[@zarinazarina3043]

После операции по рассечению связки карпального канала можно делать?

[@ТомаТлисова]

А когда рука не сжимается в кулак совсем никак

[@ЕленаИльина-у1п]

не могу леваю руку сжать в кулак

[@lubov6104]

Не надо носить одежду ,которая єлектризуется,особенно ,чтоб она не терлась в области зап'ястя.От єтого некоторьім после упражнений становиться хуже.

[@AlfaOmega-]

Мне от этих упражнений только хуже стало!

[@СТОвгараже-г7г]

Ест ь те у кого прошел синдром?