Туннельный синдром: решаем проблему ежедневной гимнастикой

Рет қаралды 23,496

5 ай бұрын

Периодическое или постоянное покалывание или жжение в области большого пальца и запястья, онемение кистей рук по ночам - все это явные признаки туннельного синдрома или как его ещё называют синдром запястного канала.
• Как избавиться от онем... - Как избавиться от онемения рук и пальцев
Очень часто этот процесс обратим без медикаментозного вмешательства, и сегодня мы покажем специальный восстановительный комплекс упражнений.
#упражнениядлярук
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий

Пікірлер: 25

@rina9049 5 ай бұрын

Ваш канал невозможно сравнить с другими, такой профессионализм!!! Благодарность!!!

@ludabushueva5461 4 ай бұрын

Огромное спасибо.🙏

@seccretsoflife1714 5 ай бұрын

Спасибо большое вам, отличная зарядка.

@Honorlite-uq2bl 5 ай бұрын

Спасибо большое!

@olgakosheleva2787 5 ай бұрын

Спасибо большое! Очень актуальный для меня комплекс упражнений для рук!😊

@ninacheishvili3278 5 ай бұрын

Делала упражнения,но реально помогло только сплю с мячом от большого тенниса в руке помогло с первого дня, буду рада если кому-нибудь пригодится мой опыт.очень сильно мучалась не спала ночами.

@Mary-ny7ul 5 ай бұрын

Grazie del consiglio e di aver condiviso la sua esperienza, sta notte ci provo 😊

@Mary-ny7ul 5 ай бұрын

Grazie del consiglio e di aver condiviso la sua esperienza, sta notte ci provo 😊

@user-wp7km3qo5u 4 ай бұрын

Очень интересные упражнения. Благодарю❤

@raisaneverova1409 5 ай бұрын

Мне не верится, что я вышла на ваш канал и могу вместе с вами заниматься. Какие отличные упражнения, я очень боюсь потерять ваш канал. Правда когда я делала упражнения с поднятым локтем у меня не получалось, очень больно сводило всю руку от плеча до пальцев, но для меня это ерунда, главное что я вас нашла и буду с вами и буду знать что всё можно вылечить, я буду очень стараться. Низкий вам поклон

@user-wh7ye6qs4z 5 ай бұрын

Мне очень помог рука болел гимнастки сделал всё проходит

@user-xr3qs1ly1q 16 күн бұрын

Огромное спасибо, после первого раза, почувствовала что стало легче, я уже делаю ваш комплекс от онемения рук, очень помогает, теперь добавлю в него и эти упражнения. Благодарю.

@user-wh7ye6qs4z 5 ай бұрын

Благодарю вас

@user-gg3ui8wu8e 2 ай бұрын

Вы очень мне помогли. Дай Бог всем здоровья. Спасибо.

@nikolaikolpashnikov7021 5 ай бұрын

Спасибо за науку👍👏🙏

@irinakoetseval6145 5 ай бұрын

Хорошо еше бить по барабану , хлопать в ладоши ( будучи на концертах! и занятия боксом в спорт.центре ,

@user-sw3og1kk5q 5 ай бұрын

Спасибо Вам большое. Проблема есть, буду следовать Вашему методу. Проделала массаж и гимнастику, с 1-го раза наступило облегчение. Правда локти поднимать высоко не удаётся, только на уровне плеча.

@zdorzber 5 ай бұрын

со временем начнёт получаться, если практиковать регулярно. Главное осторожность, мера - чтобы не переусердствовать и не навредить излишним рвением.

@user-ni5hm7ri4c 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@LiliaPascari-ph5iz 19 күн бұрын

Скажите пожалуйста после операции можно сделать такие упражнения

@videoleaks 5 ай бұрын

*Йога товарищи, йога и русская баня с веником.*

@timifree Ай бұрын

Скажите пож-ста: целесообразно ли, после выполнения вашей гимнастики прокатывать игольчатый валик (например валик Ляпко) по предплечьям и кистям рук ?

@zdorzber Ай бұрын

да, вполне можно добавить. Не вижу препятствий