Болезнь Нотта. ЛФК. безымянного , среднего и указательно пальцев. Упражнения.

Онлайн консультация widget.bookform.ru/47518/
Информация обо мне taplink.cc/doctor.nadezhda

[@user-pp4jn3hg7k]

Большое спасибо. К врачу не смогла попасть, решила лечиться сама. Посмотрела видео про гимнастику рук при болезни Нотта. СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!! Мне (начальная стадия) за 2 дня уже помогло. Спасибо так же за то, что все обЬясняете(зачем и почему). Вы - большая умница

[@Veronika.Deluxe]

Извините,у меня кажется тоже начальная стадия ,но я не уверенна.Как у вас проявились первые симптомы?

[@vikazelubowska-wd9ul]

У меня неожиданно ,проснувшись утром

[@user-lp7ct5zb5i]

Здравствуйте. Помогло вам?

[@user-ty3yx5gp1e]

Милая, добрая, грамотная ....Доктор спасибо человеческое за Вашу заботу, за труд, за помощь...Вы, как воздух....Дай Вам Бог то, что Вам приносит СЧАСТЬЕ. Будьте ЗДОРОВЫ, Вы нам нужны!!!!!!

[@VaKu-jr9hp]

Посмоьрел десятки видео на эту тему: Прекрасно рассказывают природу заболевания , четыре стадии заболевания , проколы и операцию подробнейшим образом, но тоолько Вы и еще одна старушка подробно рассказываете ооб упражнениях, спасибо Вам огромное, пять паллов !!!

[@user-hc9xr1en2p]

Большое спасибо !! Это только Господь посылает таких специалистов нам !!!Верю, что поможет ! Начинаю заниматься! Как здорово, что можно встретить такое подробное обьяснение !!!Здоровья Вам !🥀🥀🥀

[@user-ws6ge2ru5h]

Огромное спасибо за все Ваши видео и очнь понятные и простые показы и пояснения к ним. Надежда!Будьте здоровы и удачи во все делах!

[@user-iv7wk7lw5x]

Дорогая Надежда, благодарю Вас❤❤❤ Я только начала делать ваши упражнения, у меня недавно появилась эта задача)) Сразу появилось облегчение. Но ещё агромная благодарность за подачу материала, за прекрасные знания и за манеры с которыми Вы это всё делаете🎉 Вы конечно красавица и внешне и то что Вы излучаете, но при этом никак не демонстрируете и не навязываете это. И это дорого стоит❤ Дай Бог Вам здоровья и всего самого наилучшего ❤🎉❤

[@user-bz6te8jw5u]

Ой какая девочка 🥰настоящая❤Спасибо моя дорогая🙏

[@user-bgua]

Огромное спасибо! Очень помогают ваши упражнения. Дай бог здоровья Вам и Вашим близким!

[@user-rp1jv2iq1p]

Благодарю вас! ❤ Очень хорошая гимнастика, для рук. И не только если есть боль, а, как и общее облегчение и расслабление! Всего вам хорошего!

[@lianamitt131]

Шикарные упражнения 👍👍👍никто так подробно не объяснял, огромное благодарю ❤️❤️❤️всем Здравия любви и высоких вибраций 🙏🙏🙏

[@user-zy2yi4wl7k]

До многого интуитивно дошëл, а видео привело мозги в порядок. Премного благодарен.

[@doctor.nadezhda2905]

Будьте здоровы 👌

[@user-tc3zy8dg9d]

Большое спасибо , доктор ! Всего Вам хорошего !

[@kexbrsun]

Доктор Надежда, спасибо больщое вам за такой прекрасный урок. Я прооперирована 5 дней назад в Иерусалиме. Никтг, ни один врач не рассказал ничего даже близко подобного. А теперь, случайно наткнувшись на ваше видео, я не нуждаюсь в физиотерапии при поликлинике. Буду смотреть ваш урок и делать вместе с вами.Парафин начну пока на здоровую руку делать дома. Соль морскую или готовую воду с моря-принесем))). Но вы настолько понятно и подпобно рассказали о причинах, за что огромное человеческое вам спасибо. Россияне, любите свою страну, цените своих врачей, ои лучшие, это я убедилась за 14лет жизни в Израиле.Нет здесь медицины, она только доя умирающих, их стараются спасти. Сегодня была на приеме у ревматолога, очередь ждала с ОКТЯБРЯ!!!! Ушла ни с чем. К какому бы врачу не пришла, диагноз один:"-ну а что вы хотите, сколько вам лет?!" А мне исполнилось 60, и это я уже слышу 2года.Такое чувство, что мне 95...Не курила никогда, не птила, активная, бодрая, выгляду неплохо...Увы...это Израиль

[@user-bn9lk7cg8k]

Спасибо, доктор! Была здорова, ходила в группу, прекрасную. После1'5 часовых занятий на все группы мышц и суставов летела как птичка.между прочим Израиль.Группа не от поликлиники. Сейчас мне 87 лет.Проблема- колено и болезнь Нотта-недавно.Боль сильная. Обе руки( 4 ый ,на правой,недавно совсем на левой- задет болью и пятый,но он не защелкиваются) Попробую до операции делать Ваши упражнения. У меня есть месяц времени... Парафиновые ванночки делаю дома, не регулярно( эффекта не чувствую) прибавлю соль Мертвого Моря. Если прочтете, знать хочу Ваше мнение об операции. Спасибо за чудесную работу❤

[@user-pt7fd1iw5f]

Как жаль, что не нашла ваш канал год назад... Благодарю за обучение. Нужно проявить усердие и преодолеть лень, ежедневно заниматься востоновлением здоровья по вашей методике.

[@user-wq7fk6vx6y]

Доктор Надежда. Какое прекрасное сочетание.. Спасибо Вам огромное. Здоровья, удачи, счастья, любви. Вы красивая, умная и добрая!!!

[@katerinabugay9542]

Дорогая Надежда,у меня щёлкающий палец был 1 год,делала ваши упражнения примерно 2 месяца,каждый день и всё прошло!😊 Очень вам благодарна! Спасибо,что помогаете людям!😊

[@user-ue4kk7kc3t]

Спасибо, спасибо, спасибо! От работ на даче заболел палец. Только после первого раза упражнений вместе с Вашим видео стало лучше.Здоровья Вам и благополучия

[@alena.sotnitskaya610]

Какая Вы молодец!!! Искала я специалиста и нашла! ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО ВАМ !!! Всех Благ! Подписка!

[@doctor.nadezhda2905]

Благодарю ! Будьте здоровы 🌹

[@user-gp9sm6xo5w]

🙏🙏🙏

[@user-gp9sm6xo5w]

🙏🙏

[@olehpylypchuk2498]

Вам помогло

[@HB-qi3ry]

Др.Надежда, спасибо Вам за помощь в этом вопросе и за упражнения, которые уже делаю.

[@user-gk7be1nt9s]

Милая Доктор,спасибо огромное ное за разъяснения и упражнения.Я разрабатываю 4ый день и намного легче стало,боль ушла и пальчик стал разгибаться.Всем успеха и восстановления.🙏

[@user-dy5gz6pr2j]

Здравствуйте,как Ваш палец? Прошла ли болезнь? И как? Делали ли операцию

[@user-bf6qo5sk5i]

@@user-dy5gz6pr2j всё прошло через неделю. Операцию не делала. Упражнения делаю для профилактики и сейчас, как вспомню, 1-2 раза в неделю. Но массаж руб пальцы все почти каждый день. А перед этим смазываю руки оливковым маслом

[@tomo4kaa]

Спасибо большое-конкретно и понятно !Неделю делаю и уже есть отличный результат.

[@user-th2qt7gr9h]

Дякую,дуже ефективно і компетентно!

[@doctor.nadezhda2905]

на здоров'я! бережіть свої руки ✋🏼

[@user-im4ct8rx1s]

да согласна таких специалистов очень мало сейчас

[@user-wp5fw3vq5m]

Спасибо дорогая отличное упражнение была у врача и сразу операция, смотря ваше видео у меня появилась надежда всё будет хорошо.

[@user-jf4wr4dg8z]

Благодарю вас! Спасибо большое за ваш труд и помощь! Всех вам благ! Дякую!

[@doctor.nadezhda2905]

Благодарю и вас! Будьте здоровы !

[@user-qy8pc7ng3x]

Огромное спасибо! Очень понравились упражнения

[@user-gs8dr8fd1l]

СПАСИБО ВАМ огромное !!! ОЧЕНЬ полезные и нужные упражнения !!! 👍👍👍

[@doctor.nadezhda2905]

Будьте здоровы 🌹

[@ludmilasinitska9438]

Уважаемая Надежда! Как вовремя я нашла Ваше видео.Спасибо огромное. Ваш облик, приятный голос, четкое описание действий сразу заставило поверить, что нашла то, что просто необходимо. Проблема с безымянным пальцем, уже немного сняла боль и теперь следую Вашим рекомендациям. Благодарность Вам и всего наилучшего.

[@doctor.nadezhda2905]

Ludmila Sinitska благодарю за тёплый отзыв! Успехов в реабилитации 🌺

[@user-nm9ph8pi3j]

Как сейчас дела,помогло?

[@sergeiivanov8565]

Добрый день, у меня эта болезнь около 8 лет, и вот только теперь я о вас узнал, сразу же почувствовал все свои зажатия и их месторасположение. Благодарю вас за помощь. Вы настоящий врач!

[@user-nv3hs8xm7k]

Спасибо большое, Надежда. Вы даете надежду вначале, а после определенных усилий уже и выздоровление. У меня получилось с большим пальцем выздоровление. Теперь работаю со средним. Всем рекомендую заниматься своим здоровьем под руководством Надежды.

[@psikholog333]

Спасибо огромное! Вроде просто все, но действительно никогда так не делала, а все можно делать самой))). Спасибо за обучение самомассажу и упражнениям.

[@user-zf7oe1kw5g]

Надюша. Огромное человеческое спасибо! Дай вам бог здоровья! Я вами восхищаюсь. Ваши упражнения и доброта к людям. Просто не описать словами

[@user-jx8sn8ob1m]

Огромное спасибо Вам за лечебные упражнения!!!

[@maksimivanov51]

Благодарю, пока смотрел вместе с вами делал упражнения помогло. Огромная благодарность!

[@user-lo9tn6mq2i]

Классные упражнения буду делать

[@user-kc1ho7pe9t]

Спасибо Вам, доктор. Очень доступно и просто, без медицинских терминов, для широкого круга людей. С первого раза почувствовала облегчение. Еще раз спасибо.

[@user-uh5pc1mb4s]

Надежда спасибо за упражнения . Только начала делать

[@mariaplamadeala6695]

Пеать месяца назад у меня был перелом левой руке, доктор не обеснил как надо делать и какие упражнения делать, я сама ищу по интернету ,у меня не открывается 5 пальцев мезинца, бог послал вашу видео ,тысячу спасибо и что бог сохранить вас.

[@user-yt4mh2qf1g]

Моя хорошая, довела меня до слез. Пол года мучаюсь, хожу по массажам и костоправам. Точно знаю день когда перенапрягла мышцы. Точно показываю место боли. А мне все - это инервация шейного остеохондроза и лечат шею. А мне же работать надо. За компом. Спасибо вам. Я вас послушала и поняла, что все таки спасение утопающего дело его же рук. Я сама не врач и интуитивно почти все это делала. Но очень боялась, что ошибаюсь и только порчу. Теперь уверена- вылечу

[@doctor.nadezhda2905]

Будьте здоровы ! Надеюсь поможет! А массаж и остеопата хорошо бы переодически посещать! Они сильно улучшают самочувствие 🌹

[@valentinavorontcova1863]

@@doctor.nadezhda2905 спасибо буду не ленитьсч и делать упражнения

[@user-iw4vb1bv8r]

Так хорошо все объяснили спасибо большое вам за информацию здоровья вам и удачи ❤❤❤

[@user-ju9eh5bk7p]

Ой, спасибо.. Началась вот именно такая проблема.. Как хорошо, что я вас нашла.

[@user-js3nm3ig3j]

Спасибо большое за упражнения

[@ljudmilatsubajeva1836]

Благодарю благодарю умница лучшие видео помогает здорово спасибо тебе большое

[@lyubov1698]

Милая Доктор, спасибо ВАМ огромное.Боже ,как же я вовремя попала на ВАШ канал с упражнениями на пальцы.Повторяла комплекс за ВАМИ и о чудо, безымянный палец и средний стали меньшей застревать в согнутом положении.Ура,буду заниматься ими каждый день.Спасибо огромное и дай ВАМ БОГ здоровья .❤

[@user-lu2vp7id1z]

Упражнения после операции третьего пальца щелкающего

[@user-jn5cy4ht9q]

Надежда добрый день! Вы не прелставляете как я рада что я вас нашла ! Меня зовут елена я работаю кондитером это работа с кондитерским мешком ,ножом и прочим инструментом и в основном работа идет на сжимание кисти .стала чуствовать боль в безымяном и мизинце накупила тренажеров для пальцев но там идет на сгибание а нужно на разжимание и получаеться что я вас вовремя нашла делаю упражнения и чувствую что боль потихоньку уходит большое вам спасибо усмехов и здоровья !!!

[@bobb2251]

Огромное Вам спасибо. Много полезной информации.Казалось бы все так логично и просто,но традиционные хирургические советы - даже не утруждайтесь так как нет решения проблемы кроме : стероидные таблетки,стероидные уколы ну и любимая хирургами операция! Живу во Флориде и уже 2 хирурга ортопеда как молитву прописывают одно и тоже Вы даете нам свет в конце туннеля :знание и надежду💖💖💖. Подписались на Ваш канал...

[@doctor.nadezhda2905]

Будьте здоровы ! Да, медицина любит как проще - дать укол, таблетку или отрезать. А то что это провоцирует ряд проблем, обычно умалчивается. Главно не доводить здоровье до этого состояния 🙏👌

[@user-gp9lh5bg2e]

Наконец то нашла упражнения,спасибо.

[@margaritagabrielyan6602]

Спасибо вам! Очень нужные рекомендации.

[@svetlanalarkova2025]

И умная, и красивая, и добрая доктор Надежда. Смотрела видео с удовольствием. Дай Бог вам того, что вы себе пожелаете, а самое главное -любви и счастья! Самое первое видео с большим пальцем упражнения смотрела и делала. Похоже, что помогло. Вот таким образом я и узнала, что болезнь Нотта захотела мой палец поработить, НО! С вашим каналом ничего у нее не получится!)

[@doctor.nadezhda2905]

Благодарю Вас за отзыв! Будьте здоровы 🌹✨

[@nadezdaufelmann6816]

Спасибо за видео. Хорошо объяснено

[@user-bf6qo5sk5i]

Прошло 1,5 года, как я вылечилась, благодаря этим унениям. Разработала палец так, что он лучше чем на другой руке)). До сих пор по привычке делаю упражнения для профилактики. Ещё раз спасибо.

[@user-dy5gz6pr2j]

Здравствуйте. А как лечились? Возможно ли за пару недель вылечить щелкающий палец? А то мне нужно работать! Таблетки прекратил пить через неделю,- они токсичны! А мне нужно работать

[@user-bf6qo5sk5i]

@@user-dy5gz6pr2j Здравствуйте. После того, как сходила к врачу и тот сказал идите и ждите пока палец заклинает совсем, я нашла этого блогера. Стала делать упражнения за ней. Облегчение сразу же после упражнений. И с каждым днём становится все лучше. Делайте через не хочу .. Потом выучила их и делала их даже, когда шла в магазин. То есть как вспомню, так и делаю. Вначале делала в день по нескольку раз. За неделю палец перестал болеть и стал сгибаться. Только я не оставляла упражнения и продолжала их делать. Через несколько месяцев палец стал разгибаться лучше и больше, чем на другой руке. Прошло уже больше 1,5 года наверное. А я все их делаю. Только не так часто. Примерно 1-2 раза в неделю. В основном, когда иду по улице или еду в автобусе. Когда делать нечего .. ещё делаю массаж всех пальцев. А перед массажем смазываю руки оливковым маслом. Массирую все руки, разгоняю лимфу. Угол отклонения большого пальца стал больше, чем на другой руке процентов на 20. Палец работает!

[@user-bf6qo5sk5i]

Спасибо! У меня щёлкал большой палец и было уплотнение под ним. Врач сказал ждать пока палец заклинет совсем и делать операцию. Я начала делать ваши упражнения. Улучшение увидела после первого же занятия. Прошло уже 7 месяцев. Палец сгибается, уплотнение значительно меньше. Упражнения не оставляю. Спасибо ещё раз.

[@doctor.nadezhda2905]

Павел, спасибо за отзыв и что продолжаете длительно работать с рукой! Обычно людей хватает на 5 раз! Успехов 🙌

[@user-vs2gh4cf3g]

Держала в руках айпед по пять- семь часов и додержалась до того,чтомизинцы щелкают. Посмотрела видео,понравился неыормальный,человеческий подход,манера объяснения и общения Повторяла все за доктором,и боль немного смягчила свои тиски. Очень признательнаи благодарна. Буду делать обязательно,ацпед в руках больше не держу- занимаюсь только с подставкой. Очень вдохновилась и успокоилась,а то запаниковала. Доктор очень приятная и толковая.Доктору всех благ и успехов на всех фронтах,включая личную.

[@user-il6mu6ox4b]

Очень понятно и просто.Спасибо.

[@user-eg4xz7bx3n]

Надежда, спасибо большое! Искала комплекс ЛФК по лечению начальной стадии болезни Нотта. Все понятно и реально, уже приступила к упражнениям.

[@user-yy5ct3dt2z]

Спасибо большое.Уже месяц,как столкнулась в 80 лет с этой проблемой,много прослушала лекций,но так такие упражнения никто не показывал.Хотя сама некоторые из них делаю,особенно на открытие.Еше раз спасибо,попробуем без блокад и операции.😊

[@svitlanamedvedieva1162]

Спасибо огромное! После вашей гимнастики смогла нормально писать, проблема в большом пальце.

[@user-kh1po7hf5h]

Хорошо, что я увидел ваше видео! Большое спасибо, приятно слушать ваше объяснение, подробно и понятно. Упражнения, подсказанные Вами, очень хорошо помогают. Я понял почему у меня появился этот дефект, палец как бы выстреливает. Это от того ,что я спал, держа руку под голову,под подушкой. Теперь буду избавляться от этой привычки и выполнять советы. : ( Всем доброго здоровья.

[@user-rg6ro3od2j]

Уважаемая Надежда! Спасибо Вам за Ваши труды! Год назад перестали работать большие пальцы, стала искать информацию в интернете и нашла Ваш ролик. Делала упражнения каждый день, месяца три, пошла к ревматологу, назначил обследование и после прошла курс( лазер, магнитотерапия, массаж, 10 сеансов). Ваши упражнения делала без остановки, привезли воду с солёного озера, добавила ванночки для рук по вечерам. Пальцы не работают, через месяц мне назначили повторно(лазер, магнитотерапия, массаж, 10 сеансов), продолжала ежедневно делать Ваши упражнения, результата не было и ревматолог предложил делать операцию. Я отказалась. Мне пришла в голову идея, купила в аптеке мазь на травах, она обладает обезболивающим эффектом, предназначена для устранения боли в суставах, думаю любая похожая подойдёт. И мой муж, каждый вечер, в течении двух месяцев делал мне массаж правого пальца, в результате палец заработал, сейчас работаем над левым пальцем, думаю, что он тоже будет работать. Может кто-то воспользуется моим опытом и тоже будет здоров. От начала лечения до выздоровления прошёл год. Желаю всем здоровья!

[@user-jy3my7ls3j]

Да

[@user-qk2sg6qt8h]

Как мазь называлась

[@user-dp1oo8ju3b]

Скажите пожалуйста,как называется мазь

[@user-fd2cu7co7j]

Как мазь называлось !

[@user-fd2cu7co7j]

Как мазь называлось

[@olgakindorfa271]

Спасибо большое ! Сразу легче стало!

[@user-rq5rz9nh2b]

Огромное спасибо Очень полезная информация

[@user-bd1vs1xm9x]

Как же я Вам благодарна..! 👍 Работает! 2 стадия( была) 3 года. Всё лучше и лучше, буквально на 2-3 день ощутила

[@Julia-yj4pu]

Спасибо большое, что делитесь знаниями. Проблема с безымянным пальцем около 10 лет. Случайно попался этот ролик. Начала делать упражнения сразу же, вместе с Вами. Супер. Получилось сжать все пальцы в крепкий кулак, а потом все самостоятельно разжать, не прибегая к помощи второй руки, лёгкое щёлкание осталось. Буду продолжать заниматься. Удачи Вам, доктор.

[@user-wp4lz4yn9v]

Доктор Надежда! Благодарю за полезные и действенные упражнения🙏🙏🙏 Всё понятно и доступно разъясняете, уже почувствовала облегчение👍 Благополучия вам во всем!💞

[@user-rz1br3ji5c]

Спасибо!!!

[@user-bd1vs1xm9x]

Спасибо Вам большое , прямо таки спасли. ❤

[@MrOlenenok1]

Спасибо большое) неделю назад проснулась утром и безымянный палец не разогнулся сам)) вот я опешила)) болей нет, буду делать гимнастику, с вашей и Божью помощью все пройдёт, уверена

[@elenachebotareva8676]

Спасибо ! Во время наткнулась на видио Сижу лопухами облачилась Подписка !🌹

[@doctor.nadezhda2905]

elena chebotareva на здоровье 👍💫

[@user-ox1cr1op3b]

Надежда, огромное спасибо что показали и рассказали, я первый день думала, что фаланга оторвалась у меня и вы тут объясняете, что и как. Но почему больше вы не выходите с блогами.

[@user-cg6yv2og7k]

Огромное Вам спасибо!!!

[@user-rf8bh3kl5i]

Спасибо! Вы большая умница, у меня болит палец с утра, начала упражнения немного проходит, будем стараться

[@user-mk8ci9bd2n]

Надежда, спасибо огромное, щёлкающий палец меня»догнал» за границей и если бы не Вы и статические упражнения я мучилась бы долго-это и боль и ограниченность движений. Дай Вам Бог здоровья, помогайте людям и дальше как помогли мне. Я делала упражнения 2 недели

[@user-dy5gz6pr2j]

Здравствуйте, и как, прошло щёлканье?

[@user-bf6qo5sk5i]

@@user-dy5gz6pr2j Примерно через неделю и прошло..

[@user-dd6kc2ky1q]

Добрый день. Посмотрела ваше видео это то что мне нужно и вовремя. Я первый раз видела такой массаж очень полезный нужный ...Огромное вам спасибо за информацию буду делать и надеюсь что поможет. Здоровья вам!

[@user-pw5nt6vu5j]

Спасибо! Буду лечиться.

[@user-ji8uj7cq2d]

Огромное спасибо 😍

[@olgabolgova6807]

Спасибо большое. О-очень понятно, и действительно помогает.

[@doctor.nadezhda2905]

Благодарю ! Будьте здоровы 🌹

[@svrt-ji7gh1pg7d]

Благо дарю за хороший рассказ!

[@handmade4052]

Спасибо большое!

[@user-hx4tp7js5s]

Спасибо за видео, страдаю этой болезнью два года, три пальца уже оперировала, теперь четвертый начинает щёлкать искала давно правильные упражнения на опережение и профилактику, спасибо.

[@doctor.nadezhda2905]

Валя Кальнева да к сожалению часто поражаются и соседние сухожилия. Удачи 🍀

[@user-qf9oy9yr5l]

Спасибо доходчиво и понятно👍💥

[@User-2b48h58fe]

Спасибо большое. Долгое время не мог согнуть средний палец правой руки. Как только сделал упражнение почти удалось согнуть и самое главное без боли. Буду продолжать делать.

[@user-mc1ly9rv8g]

Спасибо! Повторила за вами, полегчало. Буду делать. ❤

[@user-pj2re3pl3b]

спасибо большое 🤗😘🌷🌷🌷

[@user-jt2hl4vw4b]

Спасибо, доктор Надежда за вашу помощь. Года три живу с подобной проблемой, врачи наши удивительно, но не знают как лечить (Казахстан), в Питере предложили операцию, но хорошо что большая очередь была. Теперь с надеждой займусь вашей методикой. Умничка! Всё понятно и подробно рассказали. Удачи вам, доктор. Подписалась.

[@doctor.nadezhda2905]

Спасибо Вам за открытый ответ! Надеюсь упражнения помогут. Но иногда операция это то же выход. Все зависит от стадии процесса. 🌹

[@user-ev5ux3rv8l]

Здравствуйте скажите пожалуйста,прошли проблемы с пальцами? Я, из Казахстана, то-же проблемы с пальцами.Не болят, но дискомфорт.Заранее спасибо за ответ.

[@zoyakhusainova1676]

Безмерно благодарна за урок массажа. Все доходчиво, обстоятельно. Нажим ладонью на сопротивляющуюся ладонь другой руки у спортсменов называют упражнением на противодействие. Я интуитивно старалась выгинать пальцы наружу, но боялась надавливать на точки или проминать. Спасибо за помощь.

[@doctor.nadezhda2905]

Zoya Khusainova на здоровье!!! Здесь противодействие и обязательно ещё дальнейшее растяжение !

[@user-dw7lq8ny7x]

Спасибо большое , буду делать по вашему методу

[@user-sk1md6py8j]

Уважаемый Доктор! Благодарю Вас за замечательное видео! После перенесенного Ковида пальцы обеих рук перестали полностью сгибаться.Пошла к ревматологу, т.к. и "накрутило" шишки на суставах пальцев. Врач выписала только обезбаливающие. Сказала ,что греть нельзя.И все. Сама пытаюсь разминать пальчики, но ничего это не дает.Теперь буду делать Ваши упражнения ЛФК. Еще раз огромное спасибо Вам за заботу о нас!!!

[@user-ev5ux3rv8l]

Здравствуйте скажите пожалуйста, шишки прошли? Тоже есть шишки,не болят, не знаю что делать. Заранее спасибо за ответ.

[@Nam-74.]

Спасибо! Умничка.

[@user-oe8sl4up1g]

Спасибо большое

[@user-ky4lr5rs4v]

Спасибо, буду делать!

[@user-mf4kl9bw6r]

Дорогая Надя вы очень красивая женщина и ваши рассказы бесценны Я требую продолжения по разным группам болезней У меня артроз коленного сустава 1 степени Верю в лечебную гимнастику ( болел палет 2 месяца ) проделав ваши упражнения всего 2 дня я забыл, что он болел Вспомнил на 2рую неделю, что палет то не болт 🥰

[@user-kt5vn5zo5l]

Спасибо! Отлично!

[@user-nz1ni4kx7s]

Добрый день! Благодарю вас за подробный инструктаж, объяснение пользы и значения каждого упражнения и движения!

[@doctor.nadezhda2905]

Вероника Михайловна добрый день! На здоровье 😉

[@user-fn5cx1ib8l]

Делала упражнения несколько месяцев, все прошло. СПАСИБО

[@user-ku5mo1bz3c]

Здравствуйте! Подскажите какой палец у вас болел? Сейчас не беспокоит вновь? Какое было лечение? Спасибо за ответ 🙏

[@user-hd8mr4sl5x]

Умница, огррмное спасибо! Так болел палец,щелкал,решила попробовать ваш массаж,( хотя не верила в пользу),только сделала,и мой больной палец стал сгибаться, и боль прошла

[@user-mg9io1ox4q]

Спасибо большое за информацию! Вилки в розетке поменяйте местами, на заднем плане. Провод от водонагревателя пережат, замкнуть может.

[@timetime3291]

Благодарю вас!🤗🙏

[@herbera9012]

Спасибо за помощь. Не могли бывал помочь,показав упражнения для больших пальцев ног?Спасибо.

[@SvetlanaKovalenko-ei8ej]

Спасибо большое .❤❤❤❤❤

[@user-uv8cz3ng9s]

Большое спасибо доктору я сделала физкультуру что для связок буквально с одного раза связки раскрылись рука начала дышать палец щелкающий заработал

[@user-ev5ux3rv8l]

Огромное спасибо за доходчивое, полезное упражнения!Начала делать! Становится легче.Скажите пожалуйста, гель диклофенак продолжать наносить в течение дня? Заранее спасибо за ответ. Вам благополучия во всём!