5 EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR SUA VELOCIDADE | Como correr mais rápido no futebol | Boleiro de Elite

Fala Boleiros!
Tá cansado de ser lento no futebol? Se liga nesse treino completo para você se tornar um jogador mais rápido dentro do jogo!
Seja um atleta mais completo, o futebol atual exige uma preparação física de excelência, no mais alto nível. Portanto, bora treinar!!!
Dividido em:
1- Preparação para o movimento: Aquecimento + Alongamento dinâmico
2- Sessão principal do treino: 5 exercícios | específicos para aumentar a velocidade
- -
COMPARTILHA COM A GALERA DO FUT!
- -
eBook Futebol: 40 exercícios para treinar em casa
Baixe aqui: bit.ly/ebookbo...
Fique ligado nas novidades e não deixe de acompanhar os conteúdos:
Instagram: / boleirodeelite
Instagram: / wiilmartiins
- -
Se inscreve no canal: bit.ly/canalbo...
- -
Transforme o seu futebol!
Estamos juntos Boleiros!
#EleveSeuNível