Болезнь бехтерева ИЗЛЕЧИМА-физические нагрузки.

[@user-dc5wd3fz2d]

Сергей,спасибо Вам человеческое!!!

[@user-ql2po2fn1m]

Рад помочь!

[@user-np8cu3tb6f]

Благодарю, Вас Сергей за полезные упражнения!!!!

[@AleksandrKhotkoBlogs]

Сергей, спасибо огромное. Здоровья Вам !

[@user-dq9im9kn4s]

Вот это сила воли 🔥🔥🔥

[@ambassadoryou6307]

Спасибо, что нашла вас🙏 Только подтвердили диагноз....и сразу нашла ваши видио!!!🌞

[@user-ql2po2fn1m]

Если есть вопросы, буду рад помочь.

[@dianamelnic1566]

Просто класс спасибо вам !!!

[@user-ht2xh5ko3d]

Спасибо, вам , добрые люди!.

[@uzunburun3613]

Сергей большое спасибо вам . Вы моему мужу очень помогли, те кто болеет этой болезнью хочу посоветовать реально то что говорит и делает Сергей очень помогает . Дай Бог всем здоровья!

[@user-ql2po2fn1m]

С Богом, на здоровье!

[@user-js4sf9nl1k]

Спасибо Сергей вам большое спасибо..

[@dsayahov]

Огромнейшее спасибо. Здоровья вам!

[@user-ql2po2fn1m]

На здоровье!

[@stasnikolaev28]

Сергей, благодарю! Вдохновляете! Удачи и здоровья вашей Семье!

[@user-ql2po2fn1m]

Бог в помощь, трудитесь и молитесь и все можно победить☝️

[@stasnikolaev28]

@@user-ql2po2fn1m благодарю! Сегодня ещё "натолкнулся" на этот ролик kzbin.info/www/bejne/b4bXq5WdfL1gpNE двойной подарок!

[@dianamelnic1566]

Эти упражнения буду делать всю жизни мне они так понравились !!!

[@user-ql2po2fn1m]

На здоровье, если есть вопросы звоните, рад помочь.

[@dianamelnic1566]

@@user-ql2po2fn1m как сами связаться

[@user-ql2po2fn1m]

89054308112 пишите в вотсап по времени договоримся

[@user-ql2po2fn1m]

89054308112 пишите в вотсап по времени договоримся

[@dianamelnic1566]

@@user-ql2po2fn1m ок спасибо

[@user-el8in9px1s]

Спасибо Сергей. Интуитивно сама дошла до этих упражнений, вы подтвердили, что я на правильном пути. Да, поначалу больно и не очень комфортно( мягко говоря). Стало легче, а это очень радует.

[@user-ws8nb7ix7q]

Здравствуйте! Спасибо за такое видео. Скажите пожалуйста,как нужно голодать,при таком диагнозе

[@user-uk1rb4fv1z]

Спасибо большое вам И если можно,про голодание расскажите

[@user-ql2po2fn1m]

Смотрите все видео, уже рассказывал.

[@sergejserg8243]

Добра форма! Також це робив, та багато іншого, (коли займався більше 10-ти років тому джит кун до, та подібним), а потім після чогось грипоподібного все завалилось, причому все було погано, жахливо, але не зрозуміло що саме, конкретно, а прояснюватись почало десь з 18-го року, коли з,явились костилі, і бинти на запястках... , В принципі все зрозуміло, як діяти, намагаюсь запускати огранізм, як можу, спина, діафрагма.., а от що зі ступнями робити не знаю, ніяк не можу сісти навіть у "бабочку", ступні в сторони не розвертаються зовсім через біль . та й з кистями рук майже те ж саме , стати в "планку" можу тільки на ліктях , і на кулаках, ( не часто , коли зап,ясткові суглоби дозволяють).

[@user-ch2zt2zq5d]

Здравствуйте 👍👍у вас нет болезни бб

[@mariavelikolepnaya6211]

Я наверно и половины сделать не смогу. Болею лет 20, мне 35. Чувствую себя хорошо без лекарств, иногда обострения раз в 2 года. 2 ребенка у меня. Но я дерево до пола достать не могу.

[@rainman5215]

Потрясающе за какое время вы достигли такого результата. ?

[@user-qg3ry5nh2t]

Он же сказал 3 года как поставили диагноз

[@9999rustem]

Сергей, вы пропивали бады например куркумин или коллаген типа этого ? Спасибо за ответы

[@Skipper.Firsov]

Сергей подскажите на какой стадии вам поставили диагноз и пьёте ли вы противовоспалительные препараты ? Расскажите подробнее про питание , с уважением

[@user-ql2po2fn1m]

Смотрите видео которые ранее выкладывал, там все подробно рассказывал.

[@Skipper.Firsov]

@@user-ql2po2fn1m Сергей , как с вами можно связаться ? Вы очень мотивируете , хочется услышать как вы встали на этот путь

[@user-ql2po2fn1m]

89054308112

[@olesyastar88]

Приседания и выпады можно делать без утяжеления? Заниматься в элипсе?

[@user-ql2po2fn1m]

Приседаю каждый день от 30 до 100 раз. Иногда беру гирю 16 кг. для нагрузки.

[@olesyastar88]

@@user-ql2po2fn1m спасибо за ответ! Просто у меня сакроилеит крестцово-подвздошного сочленения в острой стадии, на днях поставили Бехтерева. Запрещали тренироваться, на ноги не давала нагрузку год, планирую возобновить тренировки, но уже без утяжеления. И думаю, как бы тренироваться и не навредить

[@harkaitzadomenizz525]

Добрый день, подскажите, у кого нибудь получалось перейти в ремиссию без приема противовоспалительных?

[@user-ql2po2fn1m]

Смотрите всё видео, питание-очищение-голодание и физ. нагрузки

[@dianamelnic1566]

Хорошые упражнения но меня сейчас так скрутило интересно можно мне тоже делать такие упражнение

[@user-ql2po2fn1m]

Обязательно, потихоньку, сам начинал через боль.

[@user-lp7bp8fj8j]

Привет ,Сергей ,а если уже скрутило позвоночник как быть ?

[@user-ql2po2fn1m]

Голодание.

[@dianamelnic1566]

Извиняюсь вы что-то из лекарст принимаете ???

[@user-vv2vm6qq5v]

Попробуйте сделать эти упражнения после 20 лет болезни...

[@user-ql2po2fn1m]

Дорогу осилит идущий!

[@user-rs7dk2ie7u]

Мужик, ти красень

[@user-sq8lz8zd7v]

Добрый вечер не получается голова до пола не достаёт сантиметров 10 очень сложно сделать

[@user-ql2po2fn1m]

Получится, если тренироваться!

[@user-sq8lz8zd7v]

Один день попробывал между лопатками отгорает уже дней пять

[@zoyakocherzhenko6230]

возьмите реального пациента с этим диагнозом! я работаю с такой клиенткой. человек с дивана не может встать без помощи, руки не поднимает выше плеч. жаль здесь нельзя выложить фото и видео реальной работы с такими пациентами. Вы показываете упражнения которые я даю здоровым людям на йоге, конечно кроме мостика, кобры в Вашем исполнении с большим прогибом назад и той стойки на шее - это травмоопасно, не физиологично, ведет к смещению позвонков и грыжам.

[@user-ql2po2fn1m]

Такому клиенту нужно начать с питания и очищения и потихоньку разминать тело.

[@user-ql2po2fn1m]

Когда у меня было обострение я ходил в корсете и не мог повернуть шею, не говоря уже о руках. Чтобы брать пациентов то это уже РАБОТА.

[@user-fx9vz6em1x]

За какой срок вы себя так растянули?

[@user-rq1ev6hd6w]

Подскажите как провилно голодать у мен только начинающий бб

[@user-ql2po2fn1m]

Смотрите последние видео!!!

[@fifo4151]

Kajdiy den skolko minut zanimaesh?

[@user-ql2po2fn1m]

15-30 каждый день

[@fifo4151]

@@user-ql2po2fn1m sposibo.

[@oleg5673]

Я такие упражнения не то что больной, а здоровый сделать несмогу)

[@user-ql2po2fn1m]

Трудитесь и у вас все получится!

[@medyaTUT]

И вы это все без таблеток и без уколов генной инженерии ? А раньше я как понимаю скованность у вас была сильная ?

[@user-rl3sh4cu6o]

ТРЕТИЙ ГОД, ЕСЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ЗА ЭТО ВРЕМЯ ВЫ ЕЁ ДАЖЕ НЕ ПОЧУВСТВУЕТЕ.

[@user-fh9mc9ox6h]

На такие упражнения, дойти можно через большой труд, больному человеку. Не скажешь что Вы больны ББ. Сначала бы показал самые необходимые упражнения для всего тела, комплексно.

[@user-fh9mc9ox6h]

У Вас какой степени болезнь?

[@user-ql2po2fn1m]

5й год как поставили диагноз.

[@user-ch2zt2zq5d]

У меня шея без движение🥲🥲

[@user-ql2po2fn1m]

Работайте над собой и у вас обязательно получится🙏

[@user-ch2zt2zq5d]

Спасибо вам🙏

[@user-yu5fw4lg1u]

Почему ты не делаешь упражнения лежа на животе?

[@user-ql2po2fn1m]

Иногда делаю, для растяжки позвоночника делаю мостик и прогибы.