Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе.

[@Dr.Eremin]

🌐 Оставьте заявку на личную консультацию: clck.ru/344cjX

[@ВалентинаКузнецова-л9т8и]

14 марта упала сломала шейку бёдра сделали операцию через 10 дней выписали домой ходила с костылями но уже пошло 8 месяцев боль в ноге когда Посижу встану болит от бёдра до колена поэтому хромаю

[@ТамараМачеча]

Мне кажется вопрос простой можно или нет .Консультация по этому вопросу ? Ну смешно! До свидания!

[@valentina116-d3m]

Без денежег заявку принимаете?????и лечение ТОЖЕ

[@ТомаРосс]

Доктор, очень люблю вас слушать, смотреть на Вас, спасибо Не могу ещё понять, кого больше люблю или упражнения или Вас Доброго здравия Вам

[@Татьяна777-э7ь]

Можно ли делать такие упражнения на прооперированный сустав?

[@nataliiasokolova7852]

Прекрасный дуэт! Два мощных профессионала! Спасибо! Очень познавательно и полезно!

[@Dr.Eremin]

Благодарю.

[@ОксанаАнгелоглу-в1м]

Доктор, как на вас приятно смотреть! Красавец и умница. Даже внешне всё продумано до мелочей!👏

[@Dr.Eremin]

Благодарю!

[@kucharoffpubgm6695]

Какие грамотные специалисты удачи вам Узбекистан Ташкент

[@Dr.Eremin]

Спасибо!

[@МечтаМечта-э2х]

Большое спасибо за полезные упражнения.

[@Dr.Eremin]

Благодарю.

[@ladaqwert576]

Какие классные упражнения! Спасибо большое, обязательно будем делать.

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте! Рад помочь! Будьте здоровы!

[@виталийяшин-ф7э]

Благодарю, очень хороший комплекс упражнений! Доктор Демченко удивительный человек и специалист!

[@Dr.Eremin]

Спасибо за обратную связь.

[@ЗемфираАбрамова-й1ш]

Милый доктор Демченко, только вашими упражнениями спасаюсь, такие были боли до уколов и слез, вот уже 2 года никаких уколов, как только поленюсь, сразу отдача замучает, поэтому хочешь быть здоров, не жалей себя, спасибо вам, народный доктор, Божьих благословений вам!

[@ВалентинаОвчинникова-р9я]

Спасибо, дорогие, грамотные доктора ❤!!!

[@Dr.Eremin]

Пожалуйста! Рад был помочь. Если у вас возникнут ещё вопросы или понадобится дополнительная поддержка, обращайтесь!

[@ludmilagrigodina8173]

Благодарю! Четко, пошагово , очень доступно для выполнения.Очень признательна Вам за ваши знания, за то ,что акцентируете внимание пациента на тонких моментах выполнения упражнений, что должно привести к выздоровлению.Делаю и исцеляюсь!❤!Благодарю!🙏❤️

[@Dr.Eremin]

Рад помочь.

[@туткактут-р9ш]

Цирк Дюссолей 👏👏👏 Хорошо показываете здоровыми ногами. Приведите больного с коксартрозом, пусть попробует повторить вашу акробатику.

[@Dr.Eremin]

В случае серьезных ограничений в движении и сильных болей, современная медицина предлагает методы лечения, включая эндопротезирование тазобедренного сустава.

[@Татьяна-й3з4з]

Боль в правом бедре при ходьбе. ночью не болит.в паху не болит.только во время ходьбы.это тоже коксартроз? Эти упражнения актуальны ? Упражнения любые делать не больно совсем.просто растяжение мышцы чувствую. В самом бедре и суставе боли нет.А при хождении больно.до прихрамывания.Что это может быть?спасибо.

[@Dr.Eremin]

@@Татьяна-й3з4з Здравствуйте! Боль в правом бедре при ходьбе, которая не проявляется ночью и не локализуется в паху, может указывать на начальные стадии коксартроза или другие проблемы с тазобедренным суставом. Однако для точной диагностики необходимо провести полное медицинское обследование, включая, возможно, рентгеновские снимки и МРТ, а также консультацию с специалистом. Что касается упражнений, лечебная физкультура (ЛФК) является важной частью комплексного лечения и реабилитации при коксартрозе и других заболеваниях тазобедренных суставов. Упражнения могут помочь улучшить подвижность сустава, укрепить мышцы, поддерживающие сустав, и уменьшить болевые ощущения. Однако важно, чтобы комплекс упражнений был подобран индивидуально специалистом, с учетом стадии заболевания и общего состояния пациента, чтобы избежать ухудшения состояния. В случае подозрения на коксартроз или другие заболевания тазобедренного сустава, рекомендуется обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и назначения адекватного лечения.

[@Татьяна-й3з4з]

@@Dr.Eremin спасибо большое за ответ.

[@Dr.Eremin]

@@Татьяна-й3з4з Здравствуйте,рад помочь!

[@СветланаСидоренко-ф2п]

Действительно мне стало легче и боль затупилась на мяче тоже ноющая мерзкая боль затихла . Спасибо вам большое ❤

[@Dr.Eremin]

Рад слышать, что ваше состояние улучшились благодаря растяжкам и упражнениям! Это отличный пример того, как консервативные методы лечения, такие как физические упражнения и растяжка, могут быть эффективными в управлении состоянием здоровья!Здоровья Вам!

[@alexboyce2547]

Очень эффективно! Неожиданно просто! Иван Константинович огромное спасибо за такого гостя!

[@Dr.Eremin]

Благодарю.

[@black_rose221]

Спасибо вам за комплекс упраженений! У меня было комплексное лечение и много реабилитаций, сейчас дома сама делаю гимнастику и принимаю для профилактики МСМ 1000мг от эвалар лаб, это природный источник серы, к тому же способствует восстановлению суставов и выработке коллагена

[@Dr.Eremin]

Всегда рад помочь.

[@ТатьянаМаланина-р4ш]

Добрый день. Скажите пож.,какой у вас диагноз и какое лечение вы походили? Спасибо.

[@ЕкатеринаТышкевич-о1р]

Спасибо вам большое. Я делала подобные упражнениями, мне становилось легче. А с вашей информацией удостворелась, что делаю правильно. Но левую ногу никак не могу отводить в сторону, больно. Очень надеюсь, что сейчас будет улучшение.

[@Dr.Eremin]

Спасибо!Рад слышать, что ваши симптомы улучшились благодаря упражнениям!

[@olgadas8189]

Большое спасибо за отличные советы и упражнения!😊

[@Dr.Eremin]

Спасибо за ваш отзыв.

[@ТамараГорбатина]

Спасибо большое! Очень чётко и понятно!

[@Dr.Eremin]

Спасибо, что смотрите наш канал!

[@АллаПатана-х4з]

Очень люблю Демченко.Прекрасный специалист.

[@Dr.Eremin]

Спасибо.

[@ТатьянаОлейникова-э8ь]

Огромное спасибо, постараюсь все выполнить

[@Dr.Eremin]

Пожалуйста, если у вас возникнут вопросы или потребуется дополнительная информация, не стесняйтесь обращаться

[@ВикторПронягин-о9о]

Спасибо огромное за познавательное видео , сегодня начал делать упражнения , эффект чувствуеться , надеюсь это все поможет , операцию ждать еще долго , будем пробовать исправить ситуацию )

[@Dr.Eremin]

Спасибо, что смотрите наш канал.

[@Вера-л1ц6щ]

Спасибо за хороший рецепт.

[@Dr.Eremin]

Рад помочь!

[@КурбановаЛюдмила-к3ф]

Очень полезная информация, а главное ясно видно как это происходит, всем добра, мне 66лет, буду применять ваши упражнения ❤

[@Dr.Eremin]

Спасибо за ваш отзыв! Очень рад, что информация оказалась полезной, и вы планируете применять упражнения. В 66 лет поддерживать активность и заботиться о здоровье - это большое достижение! Пусть регулярные упражнения приносят вам здоровье, легкость и радость в жизни. Если будут вопросы или потребуется помощь, всегда обращайтесь! Добра и крепкого здоровья вам!

[@tatyanastoleru5507]

Спасибо доктор за ваше палезные информаций и саветы низкий поклон вам,очень панятно абисняите бальшое спасибо и даи Бог вам здоровье.

[@Dr.Eremin]

Благодарю. Рад помочь.

[@ТатьянаТатьяна-и8п1э]

Как записаться на консультацию? 11:13

[@ТатьянаТатьяна-и8п1э]

Буду пробовать ваши упражнения😂- больно

[@Dr.Eremin]

@@ТатьянаТатьяна-и8п1э Здравствуйте! Записаться на консультацию можно по телефону [phone], либо письменным обращением What’s App [phone].

[@tamaraalenkova3078]

Благодарю вас, хороший комплекс упражнений🙏🙏🙏❤️❤️❤️С Наступающим Новым годом всех вам благ земных🌲🎁🎂🍓🍒🍍🍯🍾🥂🥩

[@Dr.Eremin]

Рад, что вам понравились упражнения. С наступающим Новым годом и наилучшими пожеланиями для вас!

[@ВасилийКлименко-ы7ш]

декомпрессию надо делать на расслабленную ногу....а не как он делает...-мое мнение.

[@galinalaurinaviciene7487]

Уже 3 года пользуюсь рекомендациями Демченко. В youtube, конечно. Упражения помогают. Второе упражнение делаю, стоя лицом к кушетке, и наклоняюсь, до 2 минут. Так спасаюсь от болей. А вот цеплять резину за батарею точно не буду - оторвется и будет авария ((((. Многие блогеры воруют его приемы и додумывают глупости. Будьте осторожны. А Демченко собственный канал эффективный и грамотный. Начинайте с простого, но не останавливайтесь, не разваливайтесь...!

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте! Спасибо за интерес к нашему каналу! Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.

[@ИринаПинская-б4и]

Скажите как жить с больным суставов 2 степени. Ходить много нельзя , сидеть много нельзя и проч. Кроме того что сходить в магазин , дома убраться приготовить кушать , хочеться и в парке погулять и ещё куда нибудь сходить а это все нельзя получаеттся и что тогда делать.эти упражнения не помогают, лекарства массаж, физио принимаю, занятия в центре Бубновского посещаю и все равно временами боли

[@Алла-ы6б1с]

Спасибо

[@викториядоценко-н2я]

Подскажите, а какие физиопроцедуры?​@@ИринаПинская-б4и

[@fotos2017]

Ни одной его рекомендацией не воспользовалась, у др врачей взяла комплекс ЛФК для ТБ. То что дают они неприемлемо для больных коксоартрозом.

[@risha0910]

Я встать и сесть не могу от боли, не то, что ногу поднять. Да ещё с ремня и... Это для здорового человека!

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте! Если вы испытываете регулярные боли в суставах, особенно после физической активности, рекомендуется пройти медицинское обследование.

[@Наталья-л2ю1е]

Господи помоги всем страждующим.АМИНЬ

[@ГрмлОмллор]

Спасибо, дорогой доктор! Упражнения которые показал доктор , я выполняю уже 2 года.Второе упражнение, нет возможности делать. Когда я проходила лечение и реабилитацию, в после последней операции, меня предостерег врач о том, что мышцы очень слабые и их нужно укрепить, и делать это на постоянной основе, не пропуская ни одного дня.Все симптомы, о которых вы говорили, у меня были, но сейчас, мне легче.Очень понравилось четкое обьяснение, и медленная демонстрация выполнения. С ув.В.В.💯

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте, В.В.! Я рад слышать, что у вас есть положительные результаты от выполнения упражнений, и что вы продолжаете заботиться о своём здоровье и восстановлении. Укрепление мышц - это действительно важный аспект реабилитации, особенно после операций на суставах, и регулярные занятия помогают поддерживать функциональность и предотвращать рецидивы.

[@БахытИкрамова]

Красавчики доктора я подписана г Павлодар !какая тема и информация для нас Супер Удачи Вам!

[@Dr.Eremin]

Благодарю за ваши добрые слова. В медицине каждое взаимодействие между врачом и пациентом является ценным и важным, и моя цель - предоставить вам полезную, информативную и внимательную поддержку. Если у вас есть ещё вопросы или нужна дополнительная информация, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться.

[@irinazsadan171]

Спасибо! Доктор Демченко - лучший!😊

[@Dr.Eremin]

Благодарю!

[@Alonso_Kinn]

Демченко так повзрослел ,что только по голосу его узнал 😮 За видео спасибо

[@Dr.Eremin]

Благодарю.

[@user-nx5nx9]

Ага, поджирел он , как и я тоже

[@alfeenurmubaraksha2321]

Это из-за бороды😊

[@sallustius23]

Какой красивый доктор Еремин)

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,благодарю Вас!

[@галинаСорочук-и2щ]

Очень актуально! Случайно на канале. Благодарю!

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте! Рад помочь!

[@elenasavostina8833]

Спасибо огромное доктор!!! Обязательно буду делать!!!❤

[@Dr.Eremin]

Спасибо что смотрите наш канал!

[@paulinebereznova8475]

Огромная благодарность вам

[@Dr.Eremin]

Спасибо! Рад помочь!

[@ЛюдмилаКашлакова-ъ1л]

Отличный комплекс, все в одном месте! Огромное спасибо,доктор!❤❤❤

[@Dr.Eremin]

Благодарю за обратную связь!

[@АлсуЮдина-к1я]

Благодарю за упражнения,обязательно включу в свои занятия гимнастикой.Надеюсь уйдёт боль.Обезательно Вам напишу и поделюсь.🙏❤️

[@Dr.Eremin]

Отлично, рад, что советы оказались полезными! Надеюсь, что упражнения помогут облегчить боль и улучшить ваше состояние. Буду рад услышать, как они вам помогли. Если появятся вопросы или нужно будет что-то уточнить, всегда рад помочь. Удачи и скорейшего выздоровления!

[@marinaoreshkevich549]

Спасибо за объяснение. Полезные и несложные упражнения ❤😊

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте, рад помочь! Если у вас есть вопросы или нужна дополнительная информация, не стесняйтесь обращаться!

[@ОльгаСкорынина-з3щ]

👍👏😘❤️🔥 спасибо большое 💯 буду делать 😊

[@Dr.Eremin]

Спасибо, что смотрите наш канал!

[@ТатьянаФедотова-п8ы]

Да, правильно рассказывает про симптомы

[@Dr.Eremin]

Спасибо, что смотрите наш канал!

[@anima5358]

Какой знающий, открытый и с располагающей улыбкой доктор! За несколько минут рассказал кратко и ёмко все необходимое. А тут годами ходишь по врачам, и все бестолку.

[@Dr.Eremin]

Благодарю Вас! Если у Вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить Вам подходящую информацию или ответ.

[@anima5358]

@@Dr.Eremin Спасибо большое! Скажите, пожалуйста, комплекс траволечения + герудотерапия + упражнения может приостановить коксартроз ТБС? Какой степени? И сколько вообще степеней коксартроза ТБС? Одни травматологи-ортопеды пишут 3-4 степень, другие говорят, что их всего три...

[@ЗояАлиева-в6ю]

СОВЕРШЕННО ВЕРНО СКАЗАНО СПАСИБО ЗА ВИДЕО ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ 👍 ВСЕХ БЛАГ ЖЕЛАЕМ ВАМ МЫ УЖЕ НЕ В СОСТОЯНИЕ НОГУ НАГОМУ ПЕНСИОНЕРКА

[@Dr.Eremin]

Рад, что информация оказалась полезной. Если будут ещё вопросы или понадобятся советы, не стесняйтесь обращаться.

[@BGMmediatorKSHSH]

Рекомендации феноменальные 👍 специалисты от Бога. Подтверждаю имея колоссальный опыт в реабилитации, от полученных травм за 15 лет службы в своей профессии пожарного спасателя.

[@Dr.Eremin]

Добрый вечер,благодарю вас! Желаю вам крепкого здоровья и благополучия!

[@BGMmediatorKSHSH]

@@Dr.Eremin Спасибо. Взаимно..

[@НатальяЛатош]

Огромное Вам спасибо за такие полезные рекомендации. Только вчера случайно узнала от знакомой, что её супругу собираются менять оба тазобедренных сустава. Это тяжело.

[@Dr.Eremin]

Спасибо! Рад помочь!

[@ЛюдмилаКашлакова-ъ1л]

Пусть тысячу раз подумает,проконсультируется у специалистов из другой клиники.

[@Irina-fr7tn]

Спасибо, объяснили на первой минуте, что боль с боку не тазобедренный сустав

[@Dr.Eremin]

Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.

[@alboral1957]

А если болит и в паху и сбоку...иногда спина? Мне сказали,что надо менять тазобедренный сустав.

[@-mort]

​@@alboral1957если просто болит, но вы вполне себе дееспособны, несмотря на боль, не меняйте до последнего.

[@ЛюдмилаАдамчук-г7ы]

Спасибо большое ! Очень понятно ,потому что наглядно все показываете и рассказываете ! Достала шарики для массажа китайские и пробую.

[@Dr.Eremin]

Спасибо, что смотрите наш канал!

[@ВалентинаШевченко-с4о]

Люди делайте,всегда,потом будет поздно.Даже если не болитРастяжка ето ,класс

[@Dr.Eremin]

Спасибо, за рекомендации.

[@ТатьянаСай-з2я]

Хорошее дело делаете дорогие наши доктора! Спасибо , что делитесь своими знаниями и опытом.

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рады быть полезными!

[@ЛарисаФранко-ж4з]

Спасибо огромное Вам Доктора

[@Dr.Eremin]

Спасибо, что смотрите наш канал!

[@Мари-ю2ю]

Круто! Благодарю!

[@Dr.Eremin]

Спасибо! Рад помочь!

[@НаталиНатали-ы6и]

Владимир Сергеевич, спасибо все понятно

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте! Спасибо за внимание к нашему каналу!

[@Галина-с7о5о]

Всё красиво и правильно говорите. После замены тазобедренного в 57 лет на третьи сутки сразу стала делать гимнастику, потом три месяца дома лежа, через три месяца - реабилитация в зале, два года ежедневной специальной гимнастики. Отлегло от жопы и наступила лень. Очень сложно бороться с ленью, ребята🤷.

[@Dr.Eremin]

Понимаю, как сложно поддерживать мотивацию, особенно после длительного процесса реабилитации и восстановлений. Даже после успешной операции и активного восстановления можно столкнуться с «последствиями лени», особенно когда уходит первоначальная острота боли и необходимость в постоянных упражнениях.

[@LarisaNersisyan-s3b]

Покажите, пожалуйста, упражнения для остеопороза позвоночника и ТБС. Спасибо.

[@Dr.Eremin]

Для пациентов с остеопорозом позвоночника и тазобедренного сустава (ТБС) важно подобрать упражнения, которые помогут укрепить кости и мышцы, не вызывая при этом дополнительного риска травм. Вот несколько рекомендаций: Упражнения на растяжку и гибкость: Для позвоночника: Легкие упражнения на растяжку, такие как наклоны вперед, могут помочь улучшить гибкость и уменьшить жесткость. Важно избегать резких движений и слишком глубоких наклонов. Для ТБС: Попробуйте упражнения на растяжку, например, подтягивание колена к груди, чтобы улучшить подвижность в тазобедренных суставах. Укрепляющие упражнения: Для позвоночника: Упражнения с собственным весом, такие как мостик, могут помочь укрепить мышцы спины и живота, поддерживающие позвоночник. Для ТБС: Приседания со стулом или стеной в качестве опоры помогут укрепить мышцы бедер и ягодиц, что важно для поддержания стабильности и мобильности в тазобедренных суставах. Балансирующие упражнения: Стоя на одной ноге с опорой на стул или стену, можно улучшить координацию и баланс, что снижает риск падений. Ходьба: Регулярная ходьба является отличным способом укрепить кости и мышцы, не создавая излишнего давления на суставы. Аквааэробика: Занятия в воде помогают уменьшить нагрузку на суставы и позвоночник, одновременно укрепляя мышцы и улучшая гибкость.

[@ЛюдмилаКашлакова-ъ1л]

Эти упражнения могут заменить занятия в тренажерном зале уБубновского?

[@tanyushka8139]

Благодарю!❤

[@Dr.Eremin]

Спасибо!

[@НатальяЖелезникова-н5г]

Супер доктора, огромное спасибо Вам👍❤

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@ludmilababenok5255]

Спасибо большое,будем пробовать,подходят ли упр при 3 ей степени коксартроза

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте! Специально подобранные комплексы упражнений под руководством специалиста могут способствовать восстановлению и улучшению функции сустава.

[@ЛюдмилаТемошенка]

Спасибо!!! Всех Благ!!!!!

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь! И вам всего доброго!

[@ТамараШестун]

Спасибо, большое!

[@Dr.Eremin]

Рад помочь!

[@ОляЗолотова-п2т]

Благодарю❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Dr.Eremin]

Спасибо.

[@NigaraRahim]

Спасибо❤❤❤

[@Dr.Eremin]

Благодарю.

[@ИскандэрБатталов]

Вам большое спасибо, упражнения у

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@ЛюдмилаСтадник-х4с]

Спасибо большое за комплекс! Как убрать отёк тазобедренного сустава,после чрезмерной нагрузки при подъёме по лестнице? Большое спасибо.

[@Dr.Eremin]

Отечность тазобедренного сустава после чрезмерной нагрузки, такой как подъем по лестнице, может быть обусловлена перенапряжением или воспалением. Избегайте действий, которые усиливают боль или отек. Дайте суставу время для восстановления. При лежании или сидении попробуйте держать ногу на возвышенности, чтобы уменьшить отек. Плавные движения и легкие упражнения могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить отек. Постепенно увеличивайте физическую активность, чтобы избежать повторного перенапряжения сустава. Поддержание здорового веса и достаточное потребление воды также могут помочь уменьшить нагрузку на суставы. Помните, что прежде всего важно прислушиваться к сигналам своего тела и не перегружать суставы.

[@ириназайнуллина-ц3й]

Спасибо большое

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте! Рад помочь.

[@александрШейкин-ь7в]

Здравствуйте!ессть ли комплекс упражнений для тазобедренных суставов и позвоночника.

[@Dr.Eremin]

Комплекс упражнений для тазобедренного сустава можно посмотреть на нашем канале.

[@ilmirakrasnova9658]

Больше СПАСИБО 🥰

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@user-zk5gn6zm2u]

Здравствуйте доктор ,спасибо за ценные советы🙏. Очень нужен ваш совет , сестра прошлым летом очень тяжело перенесла ковид и стресс , температурила 2 месяца , отекали ,то кисть ,то колено ,то стопа , боли в спине , ходить не могла ,гормонами только выходили .Не давно опять начали суставы болеть , боль с тазобедренной , до бедра отдаёт , боли в паху .МРТ показала артроз 1 степени , частичный разрыв мышцы .Дома не отдыхает , день по десять раз по лестнице на второй этаж поднимается , после хромает . Сказали только операция исправит или долгое лечение . Сейчас мелгаму колит и нейромидин, медикалм , хондриотин , чуть легче стала ,но только понервнычает ,дети маленькие ,начинает всё болеть и скованность. Что посоветуйте ❤🙏🙏

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте! Для более точной оценки вашего случая и обсуждения возможных вариантов лечения, рекомендуется записаться на консультацию. Это можно сделать по телефону [phone]

[@ПавелПетрович-к2п]

Спасибо! Упражнения понравились очень.Подскажите пжлст где можно купить резинки на 40-60 и 10-15 кг. В инете очень много предложений, но не указаны параметры резинок .Заранее благодарен.

[@Dr.Eremin]

Приобрести резинки для упражнений с указанными параметрами можно в специализированных магазинах спортивного инвентаря или через интернет-магазины. Покупка в специализированных магазинах спортивного инвентаря может быть предпочтительнее, так как персонал обычно может предоставить более подробную информацию о продукте и его характеристиках. Покупка непосредственно у производителя или через официальные представительства гарантирует, что вы получите оригинальный продукт с точными характеристиками.

[@АлёнаС-ъ6щ]

Доктор, когда моешь полы, советуют не перегибаться в пояснице и так же не вставать на колени. Как можно правильно подойти к этому вопросу? Подскажите нам. Ведь мытье полов частое явление в быту. Спасибо Вам.

[@Dr.Eremin]

При мытье полов важно соблюдать правильную позу, чтобы избежать нагрузки на тазобедренные и коленные суставы. Вот несколько советов: Используйте длинную швабру или моп, чтобы не наклоняться слишком низко. Это поможет снизить нагрузку на спину и суставы. При приседании старайтесь не превышать угол в 90 градусов в коленных суставах, чтобы не создавать излишнего давления на колени. Избегайте стояния на коленях. Если вам нужно работать на коленях, используйте специальные коленные подушки или защитные наколенники. Регулярно меняйте позу, чтобы не перегружать одни и те же группы мышц и суставы. После мытья полов выполните несколько простых растягивающих упражнений для мышц ног и спины, чтобы снять напряжение.

[@e131207]

Если боль с внешней стороны, это не суставы? Ноющая боль при сидении или лежании на боку. Заранее благодарю Вас за ответ!

[@Dr.Eremin]

Для точной диагностики нужно провести полное обследование, которое может включать рентгеновское исследование, МРТ и другие методы диагностики. В зависимости от выявленной причины будет назначено соответствующее лечение, которое может включать физиотерапию, приём противовоспалительных препаратов, инъекции кортикостероидов или, в редких случаях, хирургическое вмешательство.

[@ВикторияСолодкая-э7ц]

У меня так же как у вас, прям точь-в-точь

[@Ermek.Legendary.Dynasty]

Это не суставы а забыл примерно как то трохандрия называется если не ошибаюсь. Это мышцы ноют но при ходьбе и упражнении уходит боль

[@Dr.Eremin]

@@Ermek.Legendary.Dynasty Здравствуйте! Спасибо за внимание к нашему каналу!

[@Dr.Eremin]

@@ВикторияСолодкая-э7ц Если v вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.

[@ИринаШацкова-с8с]

Здравствуйте, скажите пожалуйста,дедушка поломал тазобедренный сустав,направили на операцию,был низкий гемоглобин,сейчас подняли до 136,теперь приехали на госпитализацию,сказали лечить зубы ,как это влияет на операцию,спасибо

[@Dr.Eremin]

Лечение зубов перед операцией на тазобедренном суставе может быть важным, так как инфекции в ротовой полости могут представлять риск для хирургического вмешательства. Бактерии из нездоровых зубов и десен могут попасть в кровоток и распространиться по организму, что увеличивает риск инфекций во время или после операции. Поэтому врачи могут рекомендовать лечение зубов перед операцией для уменьшения этого риска и обеспечения безопасности и успешности хирургического вмешательства.

[@ИринаШацкова-с8с]

Доктор спасибо за ответ

[@ВасилийКлименко-ы7ш]

а если ногтевой грибок на ногах...с этим как...??? Спасибо...@@Dr.Eremin

[@ЛюдмилаТемошенка]

Большое Спасибо!!!

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@ЕленаЧерноус-ч2х]

Добрый день. Всё понятно и доступно. Только у меня плюс ко всему гонартроз обоих коленных суставов. Вот. На колени стать не могу. Вернее, могу но с болью. Подскажите и расскажите пожалуйста какие упражнения помогут и при гонартрозе и для тазобедренном суставе. Благодарю. Буду ждать ответа. Мне 65 . И ещё хочется жить полноценной жизнью.

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте! Лечебная гимнастика и упражнения могут действительно сыграть важную роль в поддержании здоровья суставов и снятии болей. Регулярные упражнения могут помочь укрепить мышцы, улучшить подвижность суставов и уменьшить нагрузку на них. Однако в случае серьезных проблем с суставами, таких как гонартроз, иногда может потребоваться и другое лечение, включая медикаменты, физиотерапию или даже хирургическое вмешательство. Важно получить рекомендации и назначения от врача, чтобы определить наилучший подход к лечению вашей конкретной ситуации. Поэтому, если у вас есть проблемы с суставами или болями, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и разработки индивидуального плана лечения, который может включать в себя лечебную гимнастику и другие методы восстановления здоровья.

[@ЛюдмилаКашлакова-ъ1л]

Многие не могут встать на колени. Сделайте мягкую упругую подложку на резинке,или работайте на скамье.

[@Dr.Eremin]

@@ЛюдмилаКашлакова-ъ1л Здравствуйте! Благодарю вас за интерес к нашему каналу и за ваше мнение!

[@ЛюбовьКиприянова-д3в]

С резиной не стоит делать, можно повредить мениск. Обычно если боляит тазобедренны,өто болят и колени.

[@Dr.Eremin]

Спасибо за совет! Вы правильно отмечаете, что уход за тазобедренным суставом и коленными суставами важно проводить осторожно и с учетом индивидуальных особенностей. Если есть боли или проблемы с суставами, важно обратиться к врачу, который сможет провести обследование и рекомендовать наилучший способ лечения и реабилитации.

[@ЛарисаНовикова-з5ы]

Доктор, миленький! Смотря какие врачи...стыдно за тех, с кем встреча оказалась отрицательной по их отношению к больному.... А вам воздастся за вашу помощь!❤

[@МаринаТитова-ъ7б]

Ой, дай Бог! Спасибо!

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь! Желаю вам крепкого здоровья!

[@НинаЕремеева-ч5ц]

Благодарю ❤❤❤

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@AborigenAborigenovich]

Советую стоя и руки на пояс повращать выпячивая тазом кругообразно в обе стороны. Через боль постепенно увеличивая амплитуду. Сколько раз? По самочувствию! Всех благ!

[@Dr.Eremin]

Спасибо за ваши рекомендации.

[@СергейКрахмальный-ф9в]

Благодарю вас!

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@18871934]

Упражнения замечательные, спасибо! Но вот дочери Агнии Барто не может быть более ста лет, она родилась в 1933 году! Лет ей, действительно, много.

[@Dr.Eremin]

Благодарю. Спасибо за уточнение.

[@ЛидияКолдина]

Я сделала две операции, прошло один год и четыре месяца, п второй девять месяцев, нужно ли делать упражнения для тбс, я делаю каждый день, надо ли? С уважением к Вам, Иван Константинович, и просьбой ответить.

[@Dr.Eremin]

Каждый пациент и его состояние требуют индивидуального подхода, и решения о лечении должны приниматься на основе всестороннего обследования и консультации с квалифицированными медицинскими специалистами.Для записи на консультацию можно обратиться по контактам: телефон [phone], либо письменным обращением What’s App [phone].

[@natalyapalanchuk7649]

Sposibo balishoe ❤️

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@ТатьянаКромшина]

Доктор Иван скажите Кромшиной Татьяны Станиславовны какие можно делать упражнение для Тазобедренного сустава если 1 степень дисплазия Тазобедренного сустава и как вылечить.

[@Dr.Eremin]

Уважаемая Татьяна Станиславовна, при дисплазии тазобедренного сустава 1 степени важно проводить комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц, стабилизирующих сустав, и улучшение его подвижности. Вот примеры упражнений, которые могут быть полезны: Упражнения на растяжку - помогают улучшить гибкость суставов и снизить напряжение в мышцах. Укрепление мышц тазового пояса - упражнения на малую тазовую мышцу, ягодичные мышцы и мышцы бедра. Упражнения на баланс - стоя на одной ноге, удерживая равновесие, что помогает укрепить стабилизирующие мышцы. Велосипед - имитация езды на велосипеде лежа на спине, что способствует улучшению циркуляции в суставе и его питания. Ходьба по воде или плавание - уменьшает нагрузку на суставы и одновременно укрепляет мышцы.

[@ТатьянаМаланина-р4ш]

Добрый день, уважаемые доктора. Мне по ренгену поставлен диагноз КА 3ст. Но боли у меня по наружной поверхности бедра. Что может вызывать такие боли кроме КА. Спасибо.

[@Dr.Eremin]

Для точного определения причины болей и выбора соответствующего лечения необходимо провести комплексное обследование, включая, возможно, МРТ или УЗИ области бедра, а также консультацию. Для записи на консультацию можно позвонить по телефону [phone] или отправить сообщение в WhatsApp на номер [phone].

[@РориЖаль]

А,судороги в паху, и в мышцах , боли, что делать?

[@Dr.Eremin]

Судороги и боли в мышцах, включая паховую область, могут быть вызваны разными факторами. Вот некоторые рекомендации, которые могут помочь в смягчении симптомов: Растяжка: Регулярные упражнения на растяжку мышц могут помочь предотвратить судороги и улучшить гибкость. Правильное питание: Дефицит некоторых важных минералов, таких как кальций, магний и калий, может спровоцировать судороги. Попробуйте включить в рацион продукты, богатые этими элементами, например, бананы, молоко, орехи и овощи. Пить достаточное количество воды: Дегидратация может увеличить риск судорог. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня. Физическая активность: Регулярные физические упражнения могут укрепить мышцы и уменьшить риск судорог. Избегайте переутомления: Избегайте излишней физической активности и убедитесь, что вашему телу предоставляется достаточный отдых. Массаж: Мягкий массаж мышц в паховой области может помочь расслабиться и снять напряжение. Прием витаминов и минералов: Иногда дополнительное употребление витаминов и минералов, таких как магний, может быть полезным для предотвращения судорог. Если судороги и боли становятся частыми или продолжаются несколько недель, важно проконсультироваться с врачом для проведения дополнительных исследований и выяснения причины.

[@ириназайнуллина-ц3й]

Поможет ли массаж при боли в суставе?

[@Dr.Eremin]

Массаж может быть полезен при болях в суставах, так как он способствует улучшению кровообращения, снижению напряжения в мышцах и уменьшению отека вокруг сустава. Однако важно понимать, что массаж должен проводиться квалифицированным специалистом и быть частью комплексного подхода к лечению, который может включать физиотерапию, медикаментозное лечение и, при необходимости, хирургическое вмешательство.

[@ВалентинпАртюхина]

Уважаемые доктора, какие упр.можно делать при разрыве мениска в военном суставе? Спасибо.

[@Dr.Eremin]

При разрыве мениска важно соблюдать осторожность и не нагружать сустав до консультации с врачом. После консультации и при отсутствии противопоказаний могут быть рекомендованы следующие упражнения для укрепления мышц вокруг колена и улучшения его функции: Изометрические упражнения: Напрягайте мышцы бедра, не сгибая колено. Это поможет укрепить мышцы, не вызывая дополнительного движения в суставе. Подъемы ноги лежа: Лежа на спине, медленно поднимайте прямую ногу на высоту нескольких сантиметров от пола, затем медленно опускайте. Это укрепляет переднюю часть бедра. Сгибание колена в положении лежа: Лежа на животе, медленно сгибайте колено, пытаясь достать пяткой до ягодиц. Это упражнение помогает укрепить заднюю часть бедра. Упражнения на стабилизацию: Использование фитбола для упражнений на равновесие может помочь укрепить мышцы, стабилизирующие колено. Растяжка: Мягкая растяжка мышц бедра и икр может помочь уменьшить напряжение в колене. Перед началом любой программы упражнений после травмы колена необходимо проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом.

[@АлёнаС-ъ6щ]

Доктор, подскажите нам в какой позе лучше мыть полы, чтобы ни травмировать ни тазобедренный сустав, ни колени?

[@Dr.Eremin]

При мытье полов важно соблюдать правильную позу, чтобы избежать нагрузки на тазобедренные и коленные суставы. Вот несколько советов: Используйте длинную швабру или моп, чтобы не наклоняться слишком низко. Это поможет снизить нагрузку на спину и суставы. При приседании старайтесь не превышать угол в 90 градусов в коленных суставах, чтобы не создавать излишнего давления на колени. Избегайте стояния на коленях. Если вам нужно работать на коленях, используйте специальные коленные подушки или защитные наколенники. Регулярно меняйте позу, чтобы не перегружать одни и те же группы мышц и суставы. После мытья полов выполните несколько простых растягивающих упражнений для мышц ног и спины, чтобы снять напряжение.

[@ЕленаКухоцкая-я9э]

Начальная стадия коксартроза тазобедренного сустава боль есть , но у меня спинномозговая грыжа, можно делать эти упражнения? Спасибо

[@Dr.Eremin]

Спинномозговая грыжа может влиять на способность выполнять физические упражнения, поэтому вам нужно получить рекомендации от специалиста, который знает ваше состояние и может предоставить персональные советы по упражнениям, которые помогут вам укрепить суставы и справиться с болью без ухудшения состояния грыжи. Не рекомендуется самостоятельно начинать упражнения без консультации специалиста, так как неправильные движения могут ухудшить ситуацию. Пожалуйста, обратитесь к врачу или физиотерапевту для получения индивидуальных рекомендаций и назначения подходящих упражнений.

[@ЕленаКухоцкая-я9э]

@@Dr.Eremin Спасибо большое

[@Albina_Rebirth]

Какие резинки надо для выполнения этих упражнений, подскажите, пожалуйста, размер или артикул на Вайлдберриз.

[@Dr.Eremin]

Можно приобрести комплект, каждый раз увеличивая нагрузку.

[@ЮрийКолесов-ц4я]

Какие противопоказания. Например артроз крестцово повздошного сустава. Юрий

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте! Противопоказания для операций на тазобедренном суставе включают: Гнойный артрит поражённого сустава в течение 6 месяцев, предшествующих планируемой операции. Гнойная инфекция мягких тканей в области поражённого сустава в течение 3 месяцев, предшествующих операции. Выраженное рубцевание в предполагаемой области оперативного вмешательства, затрагивающее костные компоненты поражённого сустава. Выраженная остеопения. Острые инфекционно-воспалительные заболевания любой этиологии или сопутствующие хронические инфекционные заболевания в активной фазе (например, туберкулез, вирусные инфекции). Эти противопоказания могут быть критичными при планировании хирургического вмешательства на тазобедренном суставе. Для более точной оценки вашего случая и обсуждения возможных вариантов лечения, рекомендуется записаться на консультацию. Это можно сделать по телефону [phone]

[@ВенераРевазова]

Доктор, можно при коксартрозе третьей стадии крутить велотренажер?

[@Dr.Eremin]

При коксартрозе 3 стадии крутить велотренажер обычно можно, но с некоторыми ограничениями и осторожностью. Велотренажер - это низкоударная нагрузка, которая помогает поддерживать подвижность суставов и укреплять мышцы, не оказывая чрезмерного давления на тазобедренный сустав.

[@servik7716]

Кстати, на доктора Демченка я попал года 3 назад, он показывал упражнения на растяжения мышц, начал их делать и я понял что они очень помогают. Мышцы растягиваются, расслабляются и не так давят на сустав

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте! Спасибо,что делитесь своим опытом!

[@АллаЛарионова-е2ы]

Если 4 степень разрушения? Ваши советы помогут?

[@Dr.Eremin]

Ваше состояние требует обследования, чтобы найти наиболее эффективные методы лечения. Для записи на консультацию можно обратиться по контактам: тел. [phone], либо письменным обращением What’s App [phone].

[@ЛюдмилаТемошенка]

Все Точно.Обследование --- Коксартроз 2ст.

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте! При коксартрозе, дегенеративном заболевании тазобедренного сустава, важно принимать комплексные меры для управления состоянием и уменьшения болевых симптомов. Возможные подходы включают: Физиотерапия и специализированные упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности сустава. Медикаментозное лечение, включая противовоспалительные препараты для облегчения боли и воспаления. Изменения в образе жизни, включая снижение лишнего веса и избегание деятельности, вызывающей стресс на суставы. В некоторых случаях рассматривается хирургическое вмешательство, такое как эндопротезирование.

[@ХХХАВТОМИР]

Доброе утро доктор , пресидание можно при этих симптомах?? Спасибо.

[@Dr.Eremin]

Для укрепления мышц можно рассмотреть более щадящие упражнения, такие как подъемы ног, мостики, упражнения на растяжку и стабилизацию. Они помогут улучшить мышечный тонус без избыточной нагрузки на суставы и поясницу.

[@ХХХАВТОМИР]

@@Dr.Eremin спасибо огромное.

[@Валентина-з4й6б]

Чем и как лечить в домашних условиях какие травы могут помочь в лечении

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте! Сложно дать рекомендации без консультации! Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.

[@РавильКамалов-ф8щ]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста.Стоит ходит на занятия по системе Бубновского? Спасибо.

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте!Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть серьёзные проблемы с суставами или позвоночником.Если ваш врач одобряет эту систему и вы чувствуете, что она может вам помочь, занятия по системе Бубновского могут быть полезными. Главное, следить за реакцией своего организма и избегать чрезмерных нагрузок.

[@soliton989]

Срасибо❤

[@Dr.Eremin]

Благодарю.

[@СветаПискун-ь5к]

Доктор доктор после операции можно делать эти процедуры

[@Dr.Eremin]

Да.

[@ТамараМачеча]

Можно ли массажировать болезненные места электро массажерами?

[@ЮрийМикальян]

Есть аппарат дэнас,российская корпорация,его в мед техники нет.очень хорошая физеолечение

[@Dr.Eremin]

Массаж может помочь улучшить кровообращение, снять напряжение и укрепить мышцы. Однако он не всегда подходит для всех случаев и может иметь ограниченную пользу при некоторых состояниях. Важно пройти консультацию при вашем заболевании.

[@ЛюдмилаКамаргина-щ1ъ]

У меня так и началось,боль в пах,теперь поставили диагноз асептический некроз 3 ст.поставили на очередь по замене сус тава,вообще можно мне сейчас делать упражнения?

[@Dr.Eremin]

Да, можно. Рекомендуются низкоимпактные упражнения, такие как плавание, езда на велосипеде или упражнения в воде, которые помогают уменьшить нагрузку на суставы.

[@ПолинаПавлова-о8б]

У Меня кокс ортроз 3степени с врождённой дисплазией левого тазобедренного аперация поможет

[@Dr.Eremin]

Эндопротезирование тазобедренного сустава является эффективным хирургическим методом лечения коксартроза 3 степени, особенно в случаях, когда заболевание сопровождается врождённой дисплазией. Эта операция позволяет устранить боль, восстановить функцию сустава и значительно улучшить качество жизни пациентов.

[@ксю-п5в]

Почему, когда кладу ногу на колено другой ноги, то правая нога тугоподвижна и при надавливании болит в ТБ суставе?

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте! Настоятельно рекомендую Вам обратится к врачу, для детальной диагностики. Не затягивайте лечение.