Bollitos de trigo burgul con tabule

Ingredientes
2 tazas de trigo burgul fino
Salsa bechamel vegana
2 cdas de aceite
1/4 taza de harina de trigo o arroz
1 taza de leche de soja sin azúcar o agua
1 cdta de sal
pimienta negra una pizca
nuez moscada una pizca
1/2 taza de cebolla picada
3/4 de pimiento rojo y verde picado
3 cdas de aceite de oliva o girasol
Aceitunas picadas 3/4 tazas
ajo en polvo 1 cdta
3 cdas de perejil picado
Remojar el trigo con agua hirviendo durante 25 minutos hasta que este tierno.
Preparar la salsa bechamel mezclado el aceite con la harina en una olla pequeña o sartén, agregar la leche de soja, condimentar y llevar a ebullición, apagar el fuego y dejar enfriar. Aparte rehogar la cebolla junto con el pimiento en un poco de aceite de oliva, cuando esté tierno apagar el fuego.
Escurrir el agua del trigo, mezclar con la bechamel y la cebolla y pimientos fritos, agregar aceitunas, perejil picado, sal, ajo en polvo, mezclar bien, formar los bollitos y hornear hasta que estén dorados. Servir con ensalada.
Ver receta escrita en: www.dimensionve...
Voy a hacer una receta clásica de la cocina macrobiótica, aunque ellos nunca usan cebolla sino puerros, esta receta de bolitas de trigo burgul al horno las aprendí a hacer hace añades en la escuelita de cocina de Buenos Aires, son deliciosas y es una buena manera de usar el trigo que a veces queda en las alacenas, sino ya saben que pueden hacer nuestros famosos kibe.
#cocina #Burgul #trigo

[@marielgallo6374]

Me encantó la receta y mucho la explicación, rapida precisa, sin rodeos, una voz muy agradable, cosa no muy facil de encontrar en las recetas de cocina. Muchas Gracias 😛💝. Ya me suscribi 🎆

[@DelfinaChaar]

Mmmmm que rico q se ve..lo voy a hacer.porque me encantó.😊😊

[@ceciliacorrea6119]

Los hice y quedaron riquísimo habria comprado trigo burgol y no sabia como usarlo .La verdad me encanto

[@hidalgocaraballo7783]

Creo que bulgur es la mejor adición a la carne. ¿Y vosotros?

[@claudiarosell9959]

SOS un capo total Sencillo didáctico y SUPER TODAS TUS RECETAS 🙌

[@cristinaibarra2283]

Me gustan muchos las resetas facil y economicas y en especial las de trigo

[@lauracarro8108]

Gracias salieron súper!!!!

[@marcelakandalaf5084]

Buenísimo…me encanta el burgol y de esta forma no lo he preparado, gracias por compartirla, saludos desde chile

[@anabelen2920]

Estalle con lo de los pelos de gato! Tan real! Mi vida llena de pelos de gatos! Genial la receta😍💚

[@saturninssanchez9587]

Exelente,sencilla y exquisita tu receta amigo.Muchisimas gracias

[@1010juanita]

Todas con aroma fresco

[@terrplenalsur]

DE LI CIA !!!!! son Excelentes, todo es exquisito...

[@sebicinty]

Me encantó lo del pelo de gato!!!buenisima la receta

[@elizabethmasky13]

Gracias gracias gracias, la verdad es que usted cosina con amor y mucha pasión, estos bollitos están super delicious 😋 los acabo de preparar, fuerte abrazo Stay Safe!

[@dimensionvegana]

Gracias!! Stay Safe you too!!

[@juantomasskolak8937]

Hola. Me encanto. Se pueden congelar las bolas ya cocidas o crudas? Asi guardo para mas adelante?

[@imeojinaga6103]

Los amo ♥♥♥ vengan a México por favor!!!

[@irmarosa7842]

se ve delicioso !!!! lo hare manana mismo !!!

[@esthersaldias8269]

Gracias

[@anamariamontero1988]

Excelente receta!!!!

[@silviapatriciadiez4827]

mmmm, RIQUÍIIISIMOS, GRACIAS 😋COMO LO HIZO AL YOGURT, Y COMO SE HACE LA MAYONESA VEGANA?🙏😃💪😍 ABRAZO ENOORME DESDE TUCUMÁN ARGENTINA 🇦🇷😃🌹💝🙏💓

[@guiomarmujica3458]

Estaba buscando una receta como esta ahce tiempo perfecto. Saludos

[@susanas4716]

Muy bien explicado, me suscribo, gracias

[@jennyolaechea9867]

Estupendo video y fantástica receta, gracias por tus enseñanzas 😂👏

[@normabenjumea9536]

En lugar de aceitunas que puede ser Gracias receta deliciosa

[@aidaazcona917]

🙋🏡🌲🌲🌲MUCHAS GRACIAS!!!RIQUICIMO/HARE CON EL YRIGO BURGOL!!!!👄👄👄

[@MichaelKnaepen]

riquísimo como siempre.

[@suavebrizna]

Gracias Cariño, desde BUE

[@lidislidis4145]

Gracias!!voy a incorporar el burgul ❤️🌱

[@sabrinagutierrez9755]

siempre exclente vos !gracias

[@taylordancing]

jajajjajja fuera pelos gatubelos! las prepare mientras veía vídeo, de sabor me quedaron mama mía!!!! la consistencia de las volitas ? cuek! desparramaditas y nunca se me doraron ..😢.. quizás no las deje el tiempo suficiente en el horno, es que tenia mucha hambreee .... gracias guapo! por tu voz lo digo 😁

[@AMORDIOSMARIA]

Excenta de pelo de gato. 😻😸😹. *ME ENCANTÓ LA ADVERTENCIA, LOS QUE TENEMOS GATOS SABEMOS DE LO QUE ESTÁ HABLANDO*

[@mib18031119]

Excelente receta Muchas Gracias !!! Nos pasa lo mismo con los pelos de gatos jajajajaaa. Abrazo desde Buenos Aires

[@susanacirigliano5294]

Fantastico!

[@silviascampini8277]

👍

[@virginialopez5057]

Hola! Lucen ricas tus croquetas!!! Pregunta: la salsa blanca funcionaria de ligue, en lugar de huevo?

[@doribeatrizsantillan67]

Exacto

[@penelopecastilla4018]

excelente plato, de sólo verlo se me hizo agua la boca ! tengo una duda, cómo se hace el yogur vegano ? espero respuesta , gracias !

[@dimensionvegana]

Hola Penelope, gracias por comentar. El yogurt vegano está en nuestro canal, busca yogurt de coco en dimension vegana, sirve lo mismo para todas las leches vegetales. saludos

[@guillermoroig5061]

"exenta de pelos de gato" jajajajaaa como os entiendo...

[@avelinacorreia7439]

guillermo roig k

[@citrica82]

hola, gracias por compartir tu video, esta excelente! una pregunta....a que temperatura y por cuanto tiempo debo dejar los bollitos en el horno?

[@virginialopez5057]

Adore tengan aceitunas!

[@cibellyfagundes2407]

GRACIAS

[@dulcer3606]

Jajaja Javi como asi: - exenta de pelos de gato XD XD Me encanto esta receta se ve super rica :D

[@lessplpz1665]

mmmm delicioso! nada mas q el trigo no se bien cual es!!??

[@martacurutchet1716]

Que lindo,me inspire en Masterchef pars buscar revetsd con trigo burgol

[@57mara]

hola, tengo entendido que la vitamina C contenida en los tomates está justamente en las semillas... yo nunca las elimino.

[@polakastroczuk6525]

La bechamel se puede hacer con otra harina que no sea la común o la de arroz?

[@claudiagarcia-oo8ff]

Jaja cuando dijiste exenta de pelo de gato, me suscribí de inmediato a tu canal!!! Mi gato me miró con cara de WTF!

[@milijuridicasburgos7038]

Porqué desperdicias la pulpa y semillas del tomate?

[@mariavairo1640]

Pregunto: hornearlas porque quedan +ricas pero no sería necesario, no? Por otra parte, entendí bien TRES limones para esa "ensaladita"? Sí, ya sé q es cuestión d gustos... Gracias, buena receta!

[@fullmichi-alchemist]

A cuantos grados y tiempo precalentas el horno? Y a cuanto grados y tiempo lo cocinas? Gracias

[@agustinadiaz577]

Hola, se puede armar las bolitas y freezarlas?

[@gracegracemarie3930]

Lo voy a hacer porque no soporto más comer carne. Nosotros le llamamos salsa blanca.

[@PescadorGama]

Buena receta, le puse tosino y jamon para mejorarla un poco y queda buenísima!

[@constancemarie7881]

Lo probaré, cada dia estoy más cerca del veganismo ... Lo único que como es huevos pero los del código 1, que en España significa de gallinas al aire libre y tratadas dignamente ...

[@shermanbocos5479]

Esos términos son engañosos para doblegar tu moral. Son igualmente explotadas y los pollitos machos son igualmente triturados. Que no te engañen

[@SaraVines]

En Chile donde puedo conseguir ese arroz?

[@ana3cristina4]

Hola. Si no tengo horno cómo las hago? Gracias

[@eugeniachami7098]

Hola, tenes alguna receta para hacer tacos?

[@ferrey7121]

Si vengan a mexico

[@marysoto2064]

Puedo sustituir la harina por harina de avena?

[@santiagosalvatore1987]

QUISIERA SABER QUE OPINAS DE ESTE VIDEO QUE INFORMA QUE EL GLUTEN ES MALO.?? Los Peligros del Gluten y el Seitán - 1 PORFA.

[@almaisjoy]

che que es trigo burgul? se conseguira en uruguay?

[@danirodriguezsanchez313]

Y porque quitar las semillas al tomate.😮

[@antonellaregueira4618]

me sentí muy identificada cuando dijo "exenta de pelos de gato"

[@luisantonioleguizamon6245]

Le faltaría triguo burgol al tabule, no?

[@dimensionvegana]

+LUIS ANTONIO LEGUIZAMON el trigo ya está en las bolitas. pan con pan....

[@mariaMaria-jq5zn]

Lo Máximo (necesito un trapero, estoy babeando el piso de mi casa)

[@1010juanita]

Huele el baño

[@1010juanita]

La voz no va decir con la manos

[@lilianaxibilia3883]

Lo hice, muy rico pero todos aplastados me quedaron, se me desmoronaron los bollitos en el horno 😞

[@enmanueldelossantos1892]

hay que tener cuidad de no comerse la carne muerta o viva raspada con el cuhillo como hiso este (si es que el cuchillo le toco la piel ) en 2:47 - 2:48

[@niyuki87]

Exenta de pelo de gato jajajajaja!!! Como me he reído!

[@niyuki87]

No!! Le quitas la pulpa del tomate que es lo mejor!!!

[@claudita309]

Gracias