BOMBEO EXTREMO DE ESPALDA‼️

[@franciscomarq4707]

Me da nostalgia y felicidad ver tus videos. Más de 10 años siguiéndote, contigo aprendí mis primeras rutinas.

[@FernandoValdezWorldTV]

Ha sido una experiencia increíble compartir con ustedes todos estos años hermano

[@jctave2641]

Muy bien Fer he visto la evolución de mi cuerpo por seguir tus rutinas, muchas gracias por compartir lo que sabes😊.

[@weycamacho1174]

Hermano muy buenas tardes te sigo desde hace unos meses pero los vídeos eran de años atrás me alegra mucho que sean más recientes aunque todos son maravillosos soy Wayne Camacho de la vela de coro en Venezuela muchas felicidades y que Dios te bendiga

[@grahampek41]

Cuando crees que la vida en el gym es tediosa siempre hay un vídeo de Fernando para dar un efectivo positivo vamos con todo 🏋️.......!

[@FernandoValdezWorldTV]

Estoy con ustedes en este camino hermano no están solos!

[@OmarCuamatzin]

El gym es lo más chido🎉 yo trabajo de instructor y son las horas más felices de mi vida

[@luigiluccelo5381]

Genial coach Fernando, t sigo hace muchos años eh retomado el entrenamiento en el gym y m guio d tus videos.

[@luzmariaangarita3221]

Yo sigo contigo muchísimas gracias a 🎉🎉🎉🎉🎉

[@luzmariaangarita3221]

Me alegro que este video sea resiente 🎉🎉🎉🎉🎉

[@arturomartinez9132]

Ese es el punto principal concentrase, al GYM se va a trabajar a romperse la M. sigo tus video ya que como principiante que soy, es necesario tener la mejor accesoria., sobre todo para no sufrir una lesión. Empecé hace año y medio y me he dedicado a observar para mejorar, pues cada día se aprende algo nuevo. He logrado perder 34 kilos desde que empecé, pues por muchos años lleve una vida sedentaria. Hoy a mis 51 años me siento mejor, que cuando tenia 40. Me he asesorado tanto en nutrición y suplementación con un profesional, para no sufrir alguna descompensación. Actualmente el GYM no es un habito para mi... Es mi nuevo estilo de vida. Saludos cordiales Hermano.

[@IvanRodriguez-lp7nc]

Si ya no quiere competir es tu decisión y se respeta pero no dejes de entrenar y compartirnos rutinas...llevo desde el 2012 siendo seguidor tuyo ...no nos abandones fer

[@rogeliovidallopez5857]

Gracias crack por tus buenos consejos y rutinas 😊

[@jonathaniverostorres1284]

Fer, buenísimas tus nuevas rutinas!! Pero no olvides la de piernas también!

[@cnrenzo]

siempre te sigo y estoy super chingon

[@DomingoGarcía-u3u]

Siempre aprendiendo de ti hermano

[@atilanadelcarmenchiaguayo6239]

Hola Fer gracias por tus consejos Nunca había escuchado tanta motivación para empezar bien el año para ir gimnasio sabes te admiro mucho y gracias otra vez por tus consejos. Dios te bendiga

[@fernandocrespo3341]

Saludos desde Colombia

[@CervantesM]

había estado muy triste porque recientemente me lesioné la espalda baja y es probable que ya no pueda entrenar como antes, pero al ver que tú igual tienes hernias y sigues entrenando intenso pero inteligente, me motiva a seguir con todo, gracias por la rutina!!

[@marcoantoniovelasquezjimen9324]

Gracias Fernando desde guatemala tengo 77 años y entreno con tus rutinas gracias.

[@FernandoValdezWorldTV]

Saludos! Eres un campeón!

[@ArturoMorales-mc5tr]

Justo hace 7 años comencé a entrenar gracias a ti,con tus videos aprendí las técnicas y más que eso hoy en día soy una roca mentalidad...Gracias por tanto Fer 💪

[@EmanuelRodriguez-mz1dq]

Estaba desanimado pero vi tu video y me motive para ir a entrenar y darle duro! 💪🏻

[@marcosmandujanolopez7711]

Gracias Fer siempre has sido motivacion en mi vida Eh aprendido un buen de ti Mantén siempre esa humildad hermano pues te hace más grande Bendiciones

[@juliocesarfloressaboya2587]

Que tal fernando muy buenas tardes la inclinación esta bien hacer en el ejercicio ,gracias te saluda desde peru ,que Dios te bendiga

[@Alex-bp2pc]

Conocimiento, seriedad y motivación, algo bien!!!

[@MarcosAdriánÁngelesTorres]

Siempre buenos consejos y unas series súper efectivas, muchas gracias Fer, eres el mejor

[@FidelAmaya-q9l]

bien Hecho brot Gracias por darnos buenas Información sobre como desarrollar nuestro cuerpo bravo 💪💪👌👌👍👍

[@ELFAMOSOIRVING]

Excelente semana Fernando.

[@juanma_libre5895]

asi se trabaja con calidad hermano

[@neosdeceasteam8605]

*DISCIPLINA CONSTANCIA Y ACTITUD* 🏋🏻‍♂️ *BENDICIONES INFINITAS BROU* 🏋🏻‍♂️🇲🇽💯✌🏻

[@JuanGutierrez-fm2rw]

Esos videos campeon ya se extrañaban, como en los viejos tiempos! Excelentes videos Fer 👍

[@Da.Espíndola]

Muchas gracias por la rutina, hermano. ¿Éstas rutinas están diseñadas para trabajar un músculo por día?

[@luiseduardollanossolorzano2841]

BUENOS DÍAS FERNANDO 💪🏼

[@luisdelatorre1483]

Bien enfocado y visión de túnel hermano 🫡

[@FernandoValdezWorldTV]

Eso es!

[@jaimeramirez4944]

Vamos con todo hermano empezando el año con todo...🙏👍❤💥

[@FernandoMartínez-c2o]

Así pareces de la revolución 🧔🏻🇲🇽

[@marcozambrano9670]

Fernando esa rutina de espalda la puedo usar por tiempo prolongado 3 meses ,6 meses 1 año.

[@luzgladiator12]

Amigo, dónde quedan esos gimnasios casi vacios 😂

[@cesarrocha9812]

Es berda Lo que dises cuando va uno SoIo tiene que ifocarse en aser ejercicio

[@LuisGarcia-jc1pq]

Saludos broh. Sigo tus videos. Soy el mega míster ectomorfo. Ho logre pasar mis limites😂😂😅190en smith. Claro enpece con 20/15/12/10/10/5.pero ni así me crece la pierna😅😢😢

[@pochtlicpt7625]

Empezó mi novela

[@j.luislopezolguin2593]

Este wey habla más de lo que enseña, en tu lat pulldown si quieres te llevo una almohada para que te acuestes de tan inclinado que lo haces

[@eencio5475]

Ya ni entrenes vas a seguir igual de mediocre