是什麼擾亂了我們的平靜？一個真實又平靜的存在，才是你我的本質，是我們的本來面目。►《當下的覺醒》埃克哈特.托利｜說書｜書評｜千芸說書

[@itsuki-vw7nu]

讚！礸！讚！最近遇到一位人士不斷地與我們產生衝突都是他先發起的,這幾個月發生了數次後,一開始我覺得他的認知就是所有的問題都是別人的錯,但到了這次的發生我才想到不是否他是因為童年創傷導致了有許多自卑感？而在長大成人後有了力量覺得他人都是在針對他,去張牙舞爪與他人一直產生衝突,而來證明他的存在及重量感

[@evanha521]

這本書很薄，文字也很簡單，看的時候我很明白和認同，但之後就像一陣風掠過，重點和內容漸漸模糊起來。於是我再重看了一遍，覺得書中10個章節都分佈得很完整和很有心思：人要先靜下來，才能超越心智，放下自我，活在當下，然後弄清自己是誰，學習接納與順服，重歸自然，立定自我，再處理人際關係，探索生死與永恆。但是......可能是自己日間工作需要理性和節奏，晚上回家看書，頻率無法切換，進入不到書中的世界。 不過我真的很欣賞妳，能將虛無的道理說得這樣清楚明白及生活化，解開了很多人的心結。😉

[@bookreview5016]

謝謝Evan。你說的那種頻率的切換，感同身受。有時下班後對閱讀真的有種力不從心的感覺，得花一點時間才能專注得下去...有時覺得上班唯一的樂趣，就是可以觀察人各式各樣的性格特徵，那倒也像是一本書，而自己也參與其中😁

[@maymaywong4917]

千芸的說書能力越來越強，能握重點👍🏻看你視頻獲益良多❤ 感恩千芸🙏

[@bookreview5016]

謝謝😊

[@qingqu9380]

感恩千云的视频教程，让我收获颇丰🎉🎉经常看你视频，在开心的时候，在不顺心的时候，都在看你的视频教程，享受千云平静的讲解书本，感觉到安慰❤❤❤❤

[@bookreview5016]

😘❤️❤️❤️❤️

[@陳如琪]

千芸說的真好有感受 很好聽 謝謝你祝福你

[@tomlee4580]

「小我」（它是我們“自幼至今”...本能的部份）之所以喜歡「衝突」，也許是它想藉由對週遭...它感到“不對勁”之事物的「攻擊」， 讓自己脫離「現實」這讓自己「生命力」窒息的「泥沼」與「無力感」， 並從這些「衝突」中，獲得、尋得...‘’未知‘’、‘’新鮮‘’中...所帶來的「活力」、「生機」與「可能性」； 「小我」在“生存無虞”下的「攻擊」，是因為過去的事情還“未獲善了”、心中還存留著“尚未抹滅”的「痕跡」（對自己而言）？ 除了以上，「小我」應該是對我們的「生存」有著“不可抹滅”的功勞吧！？（如：示警、防禦、生殖、攝取營養、上廁所方便、排除身體（廢物）淤積...等）

[@TSCARDETAILING]

感謝分享，朗達拜恩 最大的秘密一書也是這麼說的👍👍👍知道自己是誰真的很重要，覺知一直都在，但平常都被小我推到背景模式去了，保持覺知是每個人該做的事👍

[@bookreview5016]

真的，保持覺知不簡單

[@陳秀青-u6r]

非常謝謝您的分享，這集內容真的是太好了！使我穫益良多！感謝您也祝福您！

[@cherryc9417]

一年后的我才看到，受益良多❤🙏

[@Tube-bh5ud]

12:41關於家人朋友都相處的不錯但感情一直難以遇到互相看上吸引的人 於是小我產生對立 也會在網路上批評😂 同時也在忘記過去每一個對象跟異性朋友好的時光被關心的時光 互相喜歡的時光 不過這不是因為沒有得到基本的滿足嗎？比如伴侶的穩定陪伴比如好的父母關係？

[@lynn2486]

很有道理🥰🥰🥰

[@ritachang821]

我最喜歡，ㄧ個新世界，這本書，同一個作者，非常好看

[@bookreview5016]

都忘了這本，躺在書櫃裡好多年了，謝謝提醒，得再拿出來看看😊

[@pollymak6628]

只是，要多強大，才會不在乎？ 原生家庭成長經歷真的很重要。我是很難改了，只能盡可能地強大我的女兒們吧！讓他們在自信有愛的環境下成長

[@liliiin9663]

謝謝千芸 感恩

[@王梓安-z2b]

我們外在所見就是我們內心的顯現！哦！每次看到可愛又真誠的千芸讓我歡喜又受益！說聲謝謝妳我愛妳！

[@bookreview5016]

謝謝你💕

[@wenjingsun531]

安静下来， 倾听别人， 不让自己的“小我”先去做判断

[@fcfc50]

謝謝你的分享！ 我之前看了很多其他老師的影片 直到你這支影片 我才終於明白自己的小我 已經被我餵養很久以及太“強大”了 我等一下就會買書來閱讀深入了解 然後再自己了解自我內在。 真的非常感謝你的分享！❤️

[@bookreview5016]

希望你也喜歡這本書! 😊❤️

[@fcfc50]

@@bookreview5016 我剛剛才到書店 要找這本書

[@shirleyqqtan2488]

感谢千芸的分享❤️ 最近的我也是在经历着如你分享的情况。 我得好好的纠正好自己的想法！ 我所能掌控的就只有我自己，所以做好自己就好。

[@bookreview5016]

一起學習😘❤️

[@Tube-bh5ud]

好像男追女的過程中一直沒有找到對的人或是被拒絕心境無法平靜 並認為自己是悲慘不被愛的概念

[@怡君郭-u1x]

謝謝千芸的說書，確實最近職場上遇到問題如同妳舉例，馴服小我的叨叨絮絮，的確需要訓練覺察力。

[@lynn2486]

祝福你快樂🎉🎉🎉

[@bookreview5016]

一樣😊💖💖

[@許家銘-o4v]

千芸老師這個影片的小我，我就是這樣。謝謝老師的教導。

[@bookreview5016]

❤

[@zenith_yongzenith_yong5101]

感恩分享，祝福你❤️

[@stillwater8246]

及时雨，假期借来读。谢谢分析分享！

[@wailspa]

谢谢你

[@v_v_hwy]

看完你的視頻，我想去買這本書 ❤

[@shenshen6190]

我剛在KZbin搜尋 「Ally時空之外」 有聲書視頻有這本書 感謝版主分享靈性好書💖 作者第二部書 新世界:靈性的覺醒

[@cvshi3193]

谢谢你千芸,解开了我的烦恼❤。

[@shenshen6190]

感謝推薦解說靈性好書 祝福一切安康💖

[@bookreview5016]

謝謝❤️

[@sherrywang7063]

謝謝千芸！可愛又有活力！🎉🎉🎉🎉🎉

[@bookreview5016]

謝謝😁

[@gtoteacher8899]

能控制小我時，會感覺很讚

[@bookreview5016]

真的，安心的感覺

[@徐敏惠-o7e]

但我常被小我控制得動彈不得，怎麼辦

[@鄭小姐-j2b]

謝謝

[@bookreview5016]

😘❤️

[@syuen3680]

谢谢您🥰

[@bookreview5016]

😘❤️

[@jaygan3176]

I guess I still missed it, how do you calm the little guy inside you. Lol

[@bookreview5016]

做起來不容易。人家張嘴一罵，小我就咻地跳出來發脾氣了。但如果人家說，罵你一句給你一千塊，你會說，哇快來罵我，罵多點。所以都是心的問題。意識到小我的存在，就意識到心在玩的把戲。既然是心的問題，就要從根本（心)去解決。冥想(調整呼吸)是解決的方法之一。多親近好的(善)的知識也是方法。

[@kokyeewong2031]

这是托勒的新书吗？

[@bookreview5016]

不是，已經出版很多年了

[@vickychen15]

請問干芸，我想買這本中文繁體字版及英文版書，如何上網購買，我住美國🇺🇸～

[@bookreview5016]

你好😊 英文版可以在Amazon上面找找。至於繁體版，可以上台灣的博客來購買電子書

[@ngpuaytin810]

在我需要的时候你出现了。

[@bookreview5016]

😘❤️

[@maithamali3547]

Ni hen hao

[@abbykyle3159]

🥰🥰🥰

[@amina2423]

看來作者學過佛法，內容都是釋迦牟尼佛說的

[@lindachang157]

有同感 佛陀早己把人生的真相 阐述的清楚彻底