【今夜不讀書#36】最近學到的兩個轉念方法，與你分享。念一轉，人生就大有不同｜千芸說書book review

[@alohalovelife1111]

感恩千芸的分享，祝福每一位朋友們都可以穩定内在，無論世界的喧嘩，活出自己喜歡的樣子❤

[@bookreview5016]

❤️❤️❤️

[@l7p-y9p]

"利他"與"設定邊界"真的很需要智慧，正確的事很可能讓別人不舒服。 例如職場，大家都知道該做，只是沒有人要面對，誰去做，誰就被討厭，沒人在乎完成事情所用的努力，主管只要事情有人做就好。 之前我也很天真，直到有人好心告訴我，"別人都在背後議論你"，我才知道這個道理。 也因這樣被排擠被批評，有些內容都涉及人身攻擊，只能一再想辦法消化憤怒委屈，畢竟大家都出門討口飯吃(千芸會說：要用"利他"思考^_^)。 這困擾我很多年(其實有可能我是癩皮狗)，直到最近才想通，被"貪嗔癡慢疑"困擾，真的很愚痴，歡喜做甘願受。

[@bookreview5016]

行走江湖，真的需要很多智慧😘 你說的很對，做正確的事有時反而讓別人感到不舒服，讓自己變成一個格格不入的怪人了.. 特別是職場，是一個很考驗自身『功力』的地方，不容易的考試啊

[@幸福的小少爺]

念一轉,幸福跟著來😊

[@bookreview5016]

🥰

[@candytsai6602]

原來我也曾當過癩皮狗^^，利他之心真的說的很對，不管是大小企業甚至個人公司，能懂得同業良性競爭，回饋社會，生意才可能做的更好更進步做善的循環，就像我們每個人是群體生活共同學習的，能解決一切問題紛爭的唯有愛也只有愛。

[@王梓安-z2b]

主觀客觀太實用了！千芸～謝謝你我愛你！

[@bookreview5016]

😘❤️

[@beyifan]

“利他之心+客觀事實” 多謝分享

[@1211sonia]

超喜歡千芸的分享，謝謝❤

[@bookreview5016]

😊❤️

[@qianyang3034]

谢谢你😊……❤❤❤

[@evanha521]

😊 謝謝妳為我們分享了很多不同人對心的看法。覺得和心有關的一切，心意、心智、心力、轉念....太多了，真的要窮一生去學習。 也與妳分享一段，我從小到大都很喜歡的金句，來自聖經的箴言："你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。" 妳提到自己性格內向，很敏感別人的說話，所以容易憂慮；不過亦因為這樣，妳比別人更能讀出每本書中的含義和精髓呢~ 👍 要釋放和釋懷呀 ~ 😉

[@bookreview5016]

有時覺得Evan好像是上天賜予我的天使😇，一直溫柔鼓勵著我，支持我，真的謝謝你❤️

[@evanha521]

@@bookreview5016 ☺ ha ha...第一次聽人這樣說.... 不過街上行人，都喜歡向我問路。🤣

[@foureight5448]

好喜欢，谢谢千芸❤

[@reneema5855]

謝謝千芸的分享，日安～

[@bookreview5016]

😊

[@Bobo-ze2yn]

🌟千芸的分享越來越肯定❤️而且有力量💪，您真的很棒，謝謝您。👍

[@bookreview5016]

謝謝汶君的支持😊❤️

[@kleivard525ger]

谢谢分享。感恩。🙏🏻🙂Happy weekend. ❤️🥰

[@bookreview5016]

Happy weekend Sheryl 🥰

[@shurouchen9946]

千芸妳說得真好、真的對極了， 但我不知道如何改變， 如何去做！ 近2.5 年閒適在家， 我甚至一直認為， 新冠肺炎帶給我「心」的休息， 摒除過去很多事情沒有時間和精力去思考， 反而因為新冠讓我真正達到身心的放鬆. 覺得回不去了， 也覺得被過去的朋友、 同事背叛， 家人也對我有所誤解， 近20年在國外對自己妹妹們的付出， 我從來都不邀功。、 妹妹們也省了「做人」的功夫， 所以什麼在父母面前從不提我的好， 但批評倒是不少. 就因為， 不知是否明白了， 還是明白得不夠徹底， 頓時覺得「全世界都要孤立我」， 包括我的孩子也總是難以理解「我的付出」， 我的問題應該是覺得沒人能「體諒我， 加上我又是28年前嫁老外（ 父母什麼也不知道， 只是反對， 覺得我不聽他們的話， 所以和媽媽的關係也不好（ 傳統封建）. 所以當初我的出走， 也就是出國， 也是有「目的性」的.

[@shurouchen9946]

我真的不知道要如何「利他」， 聽父母的、 聽姐妹的， 如果我聽他們的、 利他， 我就得按照他們的想法過日子. 好痛苦喔！ 如果你的家人沒有愛， 什麼事總是批評， 你會怎麼做呢？

[@Cashton9119]

感恩你的分享

[@bookreview5016]

😘

[@刘时宇-i7t]

谢谢千芸分享，好听极了！

[@bookreview5016]

謝謝支持😘💖

[@yityeesoong8477]

💪💪💪💪

[@shirleyqqtan2488]

谢谢你的分享!!让自己的心"伍力"💪💪💪

[@bookreview5016]

Yes! 💖💪

[@joyce8732]

我就是會常常被負面思考圍繞的人，謝謝千芸分享唷！ 希望我的內心也能夠長出足夠的力氣！^_^

[@bookreview5016]

會的！願我們的心都更加『有力』💪😘

[@莉敏何]

聽到您說的另一半的問題，我就會常常陷入這情緒中，每次另一半說的話都很重，覺得我哪裡做不好也不會說，悶在心裡，跟他說話他則把我當空氣，說我頭腦簡單有沒有在用腦子，而且我都會覺得是自己的問題影響到他，與其讓他與我說話是痛苦的，他寧可找小孩說話，但他的這種態度，往往小孩也不喜歡他的作為，要讓一個家庭和樂，我真的很難做到利他，而且另一半有做錯事他不會覺得是他的錯，錯的是我或是小孩子們。 是否可以教導我們該如何面對處理。謝謝

[@bookreview5016]

每個問題背後都有一個需求。有一本書是《親密關係》，作者是克裡斯多福.孟。這是一本關於兩性與家庭關係的書。也許你找的答案就在裡頭

[@莉敏何]

@@bookreview5016 謝謝您

[@chungkiatteo488]

🙏🙏

[@xiaoyanwu307]

说得真好。不论我们的职位高低，都是老板请过来帮他解决问题的😄

[@bookreview5016]

😄

[@hanjack2245]

我能转载到微信的视频号里面吗？

[@陳彰彥]

怎麼會把閩南語 講成方言呢 哪裡人啊

[@bookreview5016]

馬來西亞人😊

[@blanchel4319]

是嗎???如果從小母親就迷信，相信算命師的話，認為女兒是禍水，所以從小就不喜歡她，甚至到了長大還是不斷的虐待這孩子，甚而還到處去告而週知這女兒是女巫，如果今天換做是妳，妳也能這麼說嗎？

[@bookreview5016]

第一，你不是什麼禍水，更不是什麼女巫，相信這樣無稽之談的人，是他們自身有問題，不是你，你大可不必讓他們達到目的，就是要破壞你的心情。第二，全世界是不是『只有』你的母親是這樣的？如果不是，那麼那些與你有相同遭遇的人，都與你有『一模一樣』的反應嗎？第三，你成年了嗎？如果是，那麼現在的你，有能力擺脫家裡給你的心靈捆綁嗎？現在是別人綁著你，還是你綁著你自己呢？ 記住，問題不是出在你身上，但卻帶給你很多傷痛，因為你把這些別人的問題全攔在自己身上，不然你不會那麼痛。你是好女兒，也許對你她不是好媽媽，但你現在長大了，完全可以掙脫母親給你的心理陰影，把問題丟回給她，不要再自己一個人承受了好嗎？