Booster sa vitalité : les moulinets

Cet exercice de sophrologie se nomme les moulinets et va vous permettre de booster votre vitalité.
A chaque mouvement des bras je vous invite à imaginer votre vitalité s'accroître dans tout votre corps...
Accueillez avec bienveillance et non jugement tous les ressentis qui pourraient se présenter à vous.
Vidéo d’exercice de 15 minutes pour soulager vos genoux 👉 : bougetesgenoux...
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Je m’appelle Aline Garnier, je suis coach sportif spécialisée dans les douleurs chroniques au genou. 🦵
Sur cette chaîne youtube vous retrouverez :
des vidéos d’exercices pour les genoux
des vidéos sur les différentes pathologies
des vidéos de conseils et d’astuces
Le tout, pour vous libérer de vos douleurs aux genoux !
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Les vidéos annexes :
Voici la séance de 15 minutes dont je t’ai parlé dans la vidéo : • Séance 15min : Genoux ...
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Vous pouvez aussi :
Retrouver pleins d'articles et de conseils sur les genoux sur bougetesgenoux...
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