Bora Falar de Corrida #43 | Rodrigo Bicudo | Bora Correr

Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo!
Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos.
Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente..
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[@vadirenecristinapereiramar3275]

Boa noite Rodrigo! Tenho 53 anos e corro a 5 anos. Estou viciada, já fiz a volta da Pampulha. É tudo de bom!

[@pablobosco2713]

Já sou aluno do programa, e foi muito bom assistir essa live, o Clayton é meu professor e está me preparando para a correr 21 na maratona de Ribeirão Preto e no dia de correr rápido eu quero voar, mas estou aprendendo que tudo é um processo, e que correr rápido vai ser consequência. Grande abraço.

[@vilmaferreira9106]

Vou correr pela primeira vez meia maratona 😃 preciso muito de uma acessória sua professor , qual seria o primeiro passo?